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7 dobras - Jackson, Pollock (1980) apud Hayward (2000

Mulheres
Nome: paulo Nascimento:
Data Atual:
% Gordura 12.22305
Idade 39.84
Estatura (cm) 166
Peso (kg) 66.2

Peitoral 5 6 5 5

Para "reavaliação"
Dobras Cutâneas
Bíceps 3 3 6 4
Tríceps 8 10 8 9
Sub-escapular 5 5 3 4

(mm)
Axilar Média 2 5 5 4 >>>
Supra-ilíaca 9 9 9 9
Abdomen 12 10 11 11
Coxa 5 5 5 5
Panturrilha > > > #VALUE!
1ª 2ª 3ª Média

Ombros 88 >
Antropometria (cm)

Para "reavaliação"

Tórax 122 >


Braço 33 >
Antebraço 23 >
Cintura 81 >>> >
Quadril 85 >
Coxa proximal 61 >
Coxa medial 68 >
Panturrilha 41 >
d Hayward (2000)
Nascimento: 9/22/1978
Data Atual: 7/23/2018

>
>
>
>
>
>
>
>
>
0.022233 4.622231
47.33333 0.122231
2240.444
0.001255
0.00511
Dens. Corpor. 1.070912

Peso Gordo 8.091662

Peso Corporal Magro 58.10834

Somatório 47.33333
4 dobras - Deurenberg (1990)
Nome: paulo

Estatura (cm) 166 88 Ombros

Antropometria (cm)
Idade 39.84 122 Tórax

Dobras Cutâneas (mm)


Peso (kg) 66.2 33 Braço
Peitoral 5 23 Antebraço
Bíceps 4 81 Cintura
Tríceps 9 85 Quadril
Sub-escapular 4 61 Coxa proximal
Axilar Média 4 68 Coxa medial
Supra-ilíaca 9 41 Panturrilha
Abdomen 11
Coxa 5 Pré-Púbere (7 a 11) 16.36695
Panturrilha #VALUE!
Somatório 26 Púbere (12 a 14) 14.98446

Mulheres Pós-Púbere (15 a 17) 11.72226


Excessivamente Baixa < ou = 11%
Baixa 12 a 15% Risco A: Risco de doença e desordem
Adequada 15,1 a 25% associadas à desnutrição
Moderadamente Alta 25,1 a 29,9% Risco B: Risco de doenças associadas à
Alta > ou = 30% obesidade
0)
Pode variar

ença e desordem
esnutrição
nças associadas à
de
Pré-Púbere (7 a 11) 42.23695 Púbere (12 a 14)

Peso Gordo 10.83492 Peso Gordo

Peso Corporal Magro 55.36508 Peso Corporal Magro

Pós-Púbere (15 a 17) 55.21226

Peso Gordo 7.760136

Peso Corporal Magro 58.43986


33.87446

so Gordo 9.919714

orporal Magro 56.28029


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Guilherme Garcia Holderbaum 3

RELATÓRIO DE MEDIDAS E AVALIAÇÕES

Nome: paulo Data: 7/23/2018

PESO (kg) ESTATURA (cm) % GORDURA

66.2 166 12.22

PESO MAGRO (kg) PESO GORDO (kg) % GORDURA (MÉDIA)

58.11 8.09 23%

% Gordura - 18 a 25 anos Dobras cutâneas (mm) Antropometrias (cm)


Risco A < ou = 8% Peitoral 5 Ombros 88
Abaixo da média 9 a 22% Bicipal 4 Tórax 122
Média 23% Tricipal 9 Braço 33
Acima da Média 24 a 31% Sub-escapular 4 Antebraço 23
Risco B > = 32% Axilar Média 4 Cintura 81
Supra-ilíaca 9 Quadril 85
Risco A: Risco de doenças Abdominal 11 Coxa Proximal 61
associadas à desnutrição Coxa 5 Coxa Medial 68
Risco B: Risco de doenças Panturrilha #VALUE! Panturrilha 41
associadas à obesidade

Ass. Avaliador(a) Reponsável

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PESO (kg) ESTATURA (cm) % GORDURA

66.2 166 12.22

PESO MAGRO (kg) PESO GORDO (kg) % GORDURA (MÉDIA)

58.11 8.09 24%

% Gordura - 26 a 35 anos Dobras cutâneas (mm) Antropometrias (cm)


Risco A < ou = 9% Peitoral 5 Ombros 88
Abaixo da média 10 a 23% Bicipal 4 Tórax 122
Média 24% Tricipal 9 Braço 33
Acima da Média 25 a 33% Sub-escapular 4 Antebraço 23
Risco B > = 34% Axilar Média 4 Cintura 81
Supra-ilíaca 9 Quadril 85
Risco A: Risco de doenças Abdominal 11 Coxa Proximal 61
associadas à desnutrição Coxa 5 Coxa Medial 68
Risco B: Risco de doenças Panturrilha #VALUE! Panturrilha 41
associadas à obesidade

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PESO (kg) ESTATURA (cm) % GORDURA

66.2 166 12.22

PESO MAGRO (kg) PESO GORDO (kg) % GORDURA (MÉDIA)

58.11 8.09 27%

% Gordura - 36 a 45 anos Dobras cutâneas (mm) Antropometrias (cm)


Risco A <ou = 12% Peitoral 5 Ombros 88
Abaixo da média 13 a 26% Bicipal 4 Tórax 122
Média 27% Tricipal 9 Braço 33
Acima da Média 28 a 36% Sub-escapular 4 Antebraço 23
Risco B > = 37% Axilar Média 4 Cintura 81
Supra-ilíaca 9 Quadril 85
Risco A: Risco de doenças Abdominal 11 Coxa Proximal 61
associadas à desnutrição Coxa 5 Coxa Medial 68
Risco B: Risco de doenças Panturrilha #VALUE! Panturrilha 41
associadas à obesidade

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PESO (kg) ESTATURA (cm) % GORDURA

66.2 166 12.22

PESO MAGRO (kg) PESO GORDO (kg) % GORDURA (MÉDIA)

58.11 8.09 29%

% Gordura - 46 a 55 anos Dobras cutâneas (mm) Antropometrias (cm)


Risco A <ou = 14% Peitoral 5 Ombros 88
Abaixo da média 15 a 28% Bicipal 4 Tórax 122
Média 29% Tricipal 9 Braço 33
Acima da Média 30 a 38% Sub-escapular 4 Antebraço 23
Risco B > = 39% Axilar Média 4 Cintura 81
Supra-ilíaca 9 Quadril 85
Risco A: Risco de doenças Abdominal 11 Coxa Proximal 61
associadas à desnutrição Coxa 5 Coxa Medial 68
Risco B: Risco de doenças Panturrilha #VALUE! Panturrilha 41
associadas à obesidade

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Nome: paulo Data: 7/23/2018

PESO (kg) ESTATURA (cm) % GORDURA

66.2 166 12.22

PESO MAGRO (kg) PESO GORDO (kg) % GORDURA (MÉDIA)

58.11 8.09 30 a 31%

% Gordura - Acima de 55 Dobras cutâneas (mm) Antropometrias (cm)


Risco A <ou = 15% Peitoral 5 Ombros 88
Abaixo da média 16 a 29% Bicipal 4 Tórax 122
Média 30 a 31% Tricipal 9 Braço 33
Acima da Média 32 a 39% Sub-escapular 4 Antebraço 23
Risco B > = 40% Axilar Média 4 Cintura 81
Supra-ilíaca 9 Quadril 85
Risco A: Risco de doenças Abdominal 11 Coxa Proximal 61
associadas à desnutrição Coxa 5 Coxa Medial 68
Risco B: Risco de doenças Panturrilha #VALUE! Panturrilha 41
associadas à obesidade

Ass. Avaliador(a) Reponsável

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Nome: paulo Data: 7/23/2018

DATA: > > > > > > >


Peso (kg)
Estatura (cm)

% GORDURA
PESO MAGRO (kg)

Legenda - % Gordura
Risco A Risco A: Risco de doenças Ass. Avaliador(a) Reponsável
Abaixo da média associadas à desnutrição
Média Risco B: Risco de doenças __________________________
Acima da média associadas à obesidade
Risco B

DOBRAS CUTÂNEAS (mm)

DATA: > > > > > > >


Peitoral
Bicipal
Tricipal
Sub-escapular
Axilar Média
Supra-ilíaca
Abdominal
Coxa
Panturrilha

ANTROPOMETRIAS (cm)

DATA: > > > > > > >


Ombros
Tórax
Braço
Antebraço
Cintura
Quadril
Coxa Proximal
Coxa Medial
Panturrilha
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PESO (kg) ESTATURA (cm) % GORDURA

66.2 166 16.37

PESO MAGRO (kg) PESO GORDO (kg) % GORDURA (MÉDIA)

55.37 10.83 15,1 a 25%

Legenda % Gordura Dobras cutâneas (mm) Antropometrias (cm)


Excessivam. Baixa <ou = 11% Peitoral 5 Ombros 88
Baixa 12 a 15% Bicipal 4 Tórax 122
15,1 a
Adequada Tricipal 9 Braço 33
25%
Moderadamente Alta 25,1 a 29,9 Sub-escapular 4 Antebraço 23
Alta >ou = 30% Axilar Média 4 Cintura 81
Supra-ilíaca 9 Quadril 85
Risco A: Risco de doenças Abdominal 11 Coxa Proximal 61
associadas à desnutrição Coxa 5 Coxa Medial 68
Risco B: Risco de doenças Panturrilha #VALUE! Panturrilha 41
associadas à obesidade

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PESO (kg) ESTATURA (cm) % GORDURA

66.2 166 14.98

PESO MAGRO (kg) PESO GORDO (kg) % GORDURA (MÉDIA)

56.28 9.92 15,1 a 25%

Legenda % Gordura Dobras cutâneas (mm) Antropometrias (cm)


Excessivam. Baixa <ou = 11% Peitoral 5 Ombros 88
Baixa 12 a 15% Bicipal 4 Tórax 122
15,1 a
Adequada Tricipal 9 Braço 33
25%
Moderadamente Alta 25,1 a 29,9 Sub-escapular 4 Antebraço 23
Alta >ou = 30% Axilar Média 4 Cintura 81
Supra-ilíaca 9 Quadril 85
Risco A: Risco de doenças Abdominal 11 Coxa Proximal 61
associadas à desnutrição Coxa 5 Coxa Medial 68
Risco B: Risco de doenças Panturrilha #VALUE! Panturrilha 41
associadas à obesidade

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Nome: paulo Data: 7/23/2018

PESO (kg) ESTATURA (cm) % GORDURA

66.2 166 11.72

PESO MAGRO (kg) PESO GORDO (kg) % GORDURA (MÉDIA)

58.44 7.76 15,1 a 25%

Legenda % Gordura Dobras cutâneas (mm) Antropometrias (cm)


Excessivam. Baixa <ou = 11% Peitoral 5 Ombros 88
Baixa 12 a 15% Bicipal 4 Tórax 122
15,1 a
Adequada Tricipal 9 Braço 33
25%
Moderadamente Alta 25,1 a 29,9 Sub-escapular 4 Antebraço 23
Alta >ou = 30% Axilar Média 4 Cintura 81
Supra-ilíaca 9 Quadril 85
Risco A: Risco de doenças Abdominal 11 Coxa Proximal 61
associadas à desnutrição Coxa 5 Coxa Medial 68
Risco B: Risco de doenças Panturrilha #VALUE! Panturrilha 41
associadas à obesidade

Ass. Avaliador(a) Reponsável

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Nome: paulo Data: 7/23/2018

DATA: > > > > > > >


Peso (kg)
Estatura (cm)

% GORDURA
PESO MAGRO (kg)

Legenda - % Gordura
Risco A <ou = 11% Risco A: Risco de doenças Ass. Avaliador(a) Reponsável
Abaixo da média 12 a 15% associadas à desnutrição
15,1 a __________________________
Média Risco B: Risco de doenças
25%
Acima da média 25,1 a 29,9 associadas à obesidade
Risco B >ou = 30%

DOBRAS CUTÂNEAS (mm)

DATA: > > > > > > >


Peitoral
Bicipal
Tricipal
Sub-escapular
Axilar Média
Supra-ilíaca
Abdominal
Coxa
Panturrilha

ANTROPOMETRIAS (cm)

DATA: > > > > > > >


Ombros
Tórax
Braço
Antebraço
Cintura
Quadril
Coxa Proximal
Coxa Medial
Panturrilha
Informações e Direitos Autorais
Planilha de Avaliação Corporal - 7 DC Feminino v.1.0
Esta planilha pode ser editada em determinados locais (textos e imagens),
possibilitando ao avaliador inserir seus textos e logotipos próprios.
ATENÇÃO: Os autores não se responsabilizam por qualquer tipo de edição ou
modificação desta planilha, sejam em textos, números, cálculos ou imagens,
isentando-os assim, de qualquer responsabilidade. A responsabilidade é totalmente
de quem estiver aplicando a planilha no presente momento.

Direitos:
Esta planilha é livre, ou seja, sem fins lucrativos, gratuita! Sua utilização é destinada
para uso educacional. Não fornecemos suporte para a utilização desta.

Referências:

Suas fórmulas foram desenvolvidas pelos autores: Jackson, Pollock (1980) apud
Hayward (2000) e Deurenberg (1990), que estão presentes na apostila da disciplina
de Medidas e avaliação em Educação Física de 2003 do Curso de Educação Física.

Atenção:
Consulte um Médico antes de iniciar qualquer tipo de atividade física, cuide bem de
sua saúde!

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