Escolar Documentos
Profissional Documentos
Cultura Documentos
Campinas
2002
I!
Campinas
2002
TCC/UNICAMP ~·
C242u ·-···
lil
AGRADECIMENTOS 1 11111UIJ~~~m~lllll
Primeiramente à Deus, por ter me dado uma vida cheia de paz, amor, saúde
e equilibrio, com condições fisicas e psicológicas para chegar onde hoje estou,
Aos meus pais João e Edite por, durante toda minha vida, serem meus
À grande amiga Adriana por toda ajuda dada na fase final e impressão da
monografia.
IV
Filipenses, 3:13-14.
v
SUMÁRIO
1 INTRODUÇÃO 1
2 REVISÃO DE LITERATURA 3
2.1 Fundamentação Clentffica da Técnica- Bases Neurofisiológicas 3
2.1.1 Sistema Nervoso Central 4
2.1.2 Sistema Nervoso Periférico 6
2.1.3 lnervação do Músculo 7
2.1.4 Anatomia da Unidade Motora 8
2.1.5 Caracterfsticas Funcionais da Unidade Motora 9
2.1.6 Caracterfsticas de Contração 9
2.1.7 Receptores Sensoriais e Fusos Musculares 10
2.1.8 Órgãos Tendinosos de Golgi 12
2.1.9 Relação emoção, órgão e músculo 13
2.1.10 Emoção 16
2.1.11 Ansiedade 21
2.2 COORDENAÇÃO 25
2.2.1 Fundamentação Teórica 25
2.2.2 Relação agonista antagonista 27
3 METODOLOGIA 85
3.1 Objetivo da Pesquisa B5
4 CONSIDERAÇÕES FINAIS 87
5 BIBLIOGRAFIA 89
VII
RESUMO
estudo sobre estas técnicas, com o objetivo de verificar como agem em nível
(quando testado), que por sua vez, se relaciona com sua correspondente
Imagine esta porta, mantida em seu lugar por duas molas, de maneira que
possa abrir para qualquer lado. Enquanto a tensão nas duas molas for a
neural . Se o problema persistir, este músculo pode estar com super energia
2 REVISÃO DE LITERATURA
possíveis emoções que podem estar envolvidas no dia a dia de uma atleta de
Neurofísiológicas
2.1.1.1 OCérebro
ascendentes e descendentes.
quimiorreceptores e barorreceptores.
dos neurônios dentro das regiões da medula espinhal. As duas principais vias
esqueléticos.
piramidal.
nervoso.
nervosas tipo A (alfa). Outras fibras tipo A menores são conhecidas como
motora terminal. Tem por função transmitir o impulso nervoso para a fibra
inerentes ao músculo.
condução.
uma ação reflexa, iniciar uma contração mais vigorosa para inibir o
alongamento.
primária fica entrelaçada ao redor da região média da fibra tipo bolsa. Essa é
ligações com as fibras tipo bolsa. Essas terminações são menos sensíveis ao
raiz dorsal para dentro da medula, acarretando uma ativação reflexa dos
contrair com mais força e a se encurtar e, por sua vez, reduz o estímulo de
desempenha uma função motora. Essas são as finas fibras eferentes gama,
manutenção da postura.
muscular que responde ao alongamento; (b) uma fibra nervosa aferente que
série com até 25 fibras extrafusais dentro dos tendões perto da junção do
(feedback) para emitir impulsos sob uma das duas condições: (a) em
reflexa dos músculos por eles inervados. Isso ocorre por causa da influência
tecido conjuntivo contra possíveis lesões induzidas por uma carga excessiva.
será feita uma breve explanação sobre as grandes vias eferentes e aferentes
músculos estriados.
14
outro tem seu corpo localizado no sistema nervoso periférico; estes tendem a
pós-ganglíonares.
Fibras Sina se
Eferentes I---'""''""'"---+ Neurônios Pré-ganglionares
Especiais
2.1.10 Emoção
tarefa).
emocionais.
17
treinamento.
científica.
• Inconsciência de si mesmo
• Motivação intrínseca
competição.
recebe a culpa por algo que foi feito por outra pessoa.
rendimento.
Positiva-oositivo Tranoüilidade
Positiva-neQ"ativo Resionacao
Orientação 1nsequra-positivo Alivio
ao fracasso 1nseaura-insequro Medo
lnseaura-neaativo Resianação
Neaativa-positivo Alívio
Neaativa-oositivo Desamparo
21
atleta pode por um lado, preparar-se muito bem para a competição, informar-
2.1.11 Ansiedade
tremores, náusea.
mesmos.
eles acreditam que isto deva ocorrer a partir dos 12 anos de forma genérica.
tipos de desportes.
traço nos desportes individuais e coletivos, sendo que nos primeiros os níveis
(1977).
25
2.2 COORDENAÇÃO
de análise do atleta;
de movimento do atleta:
movimentos.
Nervoso Central.
coordenação dos sistemas são acionados (Schewe apud Piret, & Béziers,
esféricos.
coordenação motora.
destes últimos.
da mão. As duas esferas não são diferentes, mas, como seus respectivos
pareça contraído.
antagonista.
condição do músculo, restaurando sua energia, isso também leva alívio aos
O que acontece na cabeça ou no pé, tem efeito sobre todo o corpo. É mais
mais que outros, mas todos são afetados. O mesmo acontece com o corpo.
que restringe seus movimentos. Isso acarreta maior carga sobre os pés, os
30
posicionamento dos órgãos internos. Por sua vez, esse novo posicionamento
e isso afeta as células individuais do corpo. A cada nova área retesada, uma
nova tensão e um novo ciclo que se instala. Assim, tudo que fazemos afeta
todo restante.
1976).
sobe pelo duto toráxico que leva à jugular interna esquerda e às veias
32
desce pelo duto linfático direito, esvaziando-se dentro das veias subclavicular
não é o fluxo da linfa que provoca a mudança, mas antes o estímulo de todo
~,
'\. .
\;I .
J
Supraesp1nhoso
......-.......~:..-- Redondo Maior
Redondo Menor
Subescapular
Deltóide Anterior
Quadríceps
Serrátil Anterior
Psoas
Fáscia Lata
diretamente os tecidos do corpo. As artérias e veias são ligadas por meio dos
capilares.
mais forte.
todo o corpo.
pele. Essa é a razão pela qual, ficamos sem fala, gaguejamos, esquecemos
tudo, não ouvimos bem, temos a vista embaçada, não sentimos pancadas ou
exposição à radiação.
Nos anos 60, o Dr. George Goodheart descobriu que podia restaurar a
Bennett".
37
corpo
1. Psoas
9. Grande Dorsal
Células de Spindle.
que se contraia.
tanto o tônus muscular quanto a taxa de variação dessa tensão. Eles avisam
Pr0$Sl0nardo as çf,ufab ,..,. bõllr'ia l.lu Alí1$tíil'ldo ._. té!u!M Faro1. ~dAr
mu•cu~ (O tiiVOf$0 d:~ tonlfb.çio) (o invM~n M tnnllír.IIÇM)
-y Eferentes
para dizer que o músculo está em ótimo estado de ativação e inibição neural
recomendação alimentar.
será necessário:
Desafio físico:
relaxamento muscular.
Desafio emocional:
geral por todo corpo, o que nem sempre resulta em benefício suficiente para
2.3.10.2 Função
articulação do ombro. Por isso ele pode ter alguma relação com problemas
da linha central.
~
; . anterior.
2.3.11.2 Função
direções.
Uma dieta rica em proteína (carne, ovos, laticínios) pode ser muito útil.
49
2.3.12.2 Função
) "1,,,·
)vJf PNLs Anteriores: a 8,5 em do esterno,
_j I~
(\\ .
50
coluna.
mal passados.
2.3.13.2 Função
os lados.
mal passados.
52
2.3.14.2 Função
linha capilar.
e na levedura de cerveja.
2.3.15.2 Função
açúcar.
esquerdo.
2.4.1.2 Função
cabeça.
\. . ......., \ ,' /
2.4.2.2 Função
ao jejuno e ao íleo, que formam a última parte, isto é, dois terços do intestino
delgado.
2.4.3.2 Função
e para fora. Quando fraco, fará com que o pé vire para dentro, especialmente
e do tornozelo.
púbico.
da L5.
59
entre as sobrancelhas.
Recomenda-se uma dieta rica em tiam ina (ervilha fresca , feijão, germe
tentando afastá-los.
60
2.4.4.2 Função
\•. . .I
PNLs Posteriores: na C?, a 2,5
Li
I --'.
vertebral.
,_ .
61
cereais e fígado. Para quem tem dificuldades de dormir à noite, talvez por
falta de cálcio, ingerir laticínios, gema de ovo, feijão, nozes, morangos, limão
2.4.5.2 Função
osso púbico
da cabeça.
grelhada.
63
Com o testando em pé ou
2.4.6.2 Função
r-
r. )
é~~~
~ ..., - =" •
. )-,}~,.... • "'- •
8
PNLs Anteriores: entre a 2 e a 3
8
._.\ •.:::::
1
\_
~ ( f.·;-;·~F··~-. 1. costelas perto do osso esterno.
) . ..:::_.,. I ' '' •,.' ~ '
! . ' • -~ ' &\
---~---. · ~,
1
\(,t;-::(::· .i' PNLs Posteriores: entre T2 e T3, a
/ .: ' ~ \ \ - ~··:·'!)
I l. 1 ~;\
-~{ \\ f~~- 2,5 em da coluna , em ambos os lados.
I ,, r\,_. I ' '•L r.- !
I I\ 1 \:I
64
2.4.7.2 Função
braço. Ele raramente estará fraco: porém, em muitos casos de dor de cabeça,
lados.
Na fontanela anterior.
e amarelas.
66
2.4.8.2 Função
disfunções hepáticas.
,...,
,...<'
{
(~~ 1
J
.
•
\
'!:--.· ..........
PNLs Anteriores: toda a área do lado direito
~J. • ' \
sa
[ . -, f • •
1.'- t
n'-= \ ";,. '.~,1
'I I\
I \
~ 'I? •
f,,. ':
' I '
\
do peito entre a e 63 costelas, do mamilo ao
'V ·-· ~: ~ f • • •• ,. ...
,., .
\ l-._;
"" ( \1 /,<!"I
.... r
,/·
,..J
.
. ·,
'· /- - .\ osso esterno.
(. I
1
• .J
. l \.:.,. .)
I
\ I . .
I t I
PNLs Posteriores: entre TS e T6, a 2,5 em
I lo..' ' \
; ,.,
._ I' '\
I I\ • \.
da coluna, somente no lado direito.
67
para baixo.
68
2.4.9.2 Função
Na fontanela anterior.
..__ _._, \ ' t
.-·
oposto.
até a L4.
70
Na eminência parietal.
(meridiano central e cérebro). Eles devem serem fortalecidos para que o fluxo
5. Repita-a por mais duas vezes. Você descobrirá que grande parte da
prova.
criativa uma vez por dia até que a técnica tenha sido melhorada.
Esta técnica é muito útil nos casos de tensão emocional gerada nos
afetados
subconsciente para não ter que lidar com ela naquele momento. Na
Emoções negativas que são reações naturais à dor física ou psicológica, são
pólos opostos das positivas. Uma pessoa que não se permite sentir emoções
Pradipto, 1986).
desequilíbrios e como elas afetam o sistema energético e o que deve ser feito
condições complexas.
2.4.12.1 Raiva
2.4.12.2 Medo
No medo, sentimos que o que nos ameaça é mais poderoso que nós,
por isso nosso organismo se prepara para fuga. Tanto na raiva quanto no
2.4.12.3 Mágoa
nós por outra pessoa, normalmente com alguém que temos uma forte
1986).
2.4.12.4 Preocupação
Pradipto, 1986).
os pontos no osso occipital, na cabeça, na face, nos ombros e nos dedos das
Quando o sujeito passa por uma situação para a qual não está
(Jahara-Pradipto, 1986).
VB21
~~~~~-TAJ5
)11"7~.._.- tO 13
.,--'1-+--l,...- ID 11
Pontos do
Sacro (831 a 83-4)
Rl~
79
nervoso braquial.
Ten Shi e VB 30, região lombar e sacro agem sobre o plexo lombossacro,
atividades orgânicas.
FOGO
•i'cv•<U, /o.~,t<Jf CJt•
5orv
MADEIRA lERRA
ÁGUA METAL
/.fct:Jo. .Afl.~kX1:xfc -..lt!IVD. (,"!1/i;i. P.>.ar
G.mer C••:Jt.r, S.lluç;lu,:Jo
água e madeira. Cada elemento está ligado a certas emoções, que tem
ELEMENTO FOGO
Coração
Circulação/Sexo
Intestino Delgado
desencoraja-mento, mágoa.
Triplo Aquecedor
humilhação, solidão.
ELEMENTO TERRA
Baço/Pâncreas
Estômago
ELEMENTO METAL
Pulmão
Intestino Grosso
ELEMENTO ÁGUA
Rim
Bexiga
ELEMENTO MADEIRA
Fígado
hostilidade, amargura.
Vesícula Biliar
escolha, orgulho.
83
emoções que estão afetando o (a) atleta para que seu desempenho não seja
prejudicado.
redondo maior.
afeta o testando.
o testando.
7. Agora o(a) atleta deve definir o objetivo de forma clara e precisa. Ex:
3 METODOLOGIA
diferentes períodos:
à página 79, uma vez por semana durante este período, para o
à página 79, uma vez por semana durante este período, para o
proximidade da competiçao.
4 CONSIDERAÇÕES FINAIS
superior, está relacionado a emoção medo e afeta o órgão rim. A raiva afeta a
vesícula biliar e/ou o fígado que tem ligação com os músculos deltóide
grosso e/ou o pulmão relacionados aos músculos fáscia lata e/ou serrátil
Esperamos que este trabalho possa ser aplicado por técnicos em seus
atletas e que possa ajudar a diminuir a tensão gerada por treinos exaustivos
e competições.
89
5 BIBLIOGRAFIA
WEINECK J. Treinamento Ideal. 9' edição. São Paulo- SP; Ed Manole Ltda,
1999.