A.

REGISTRANDO EMOCIONES
LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SABADO
DINERO -Ira: Tener que hacer un -Preocupación: Hice la -Sorpresa: ¿Quién no se
gasto por mi salud. No compra de un asombra cuando se
debería, pero instrumento de trabajo encuentra dinero en la
lamentablemente hay con el que ya contaba, calle? Fue mi caso. Ya que
algunos pagos que tengo sentí que hice un gasto no era de nadie cerca la
que realizar. Espero no innecesario. Me di use para comprar fruta
seguir gastando. cuenta que puede servir para la casa.
de repuesto.
RELACIONES -Alegría: Un amigo mío -Nostalgia: tuvimos una -Risa: Dentro el grupo de -Alegría: Conversando -Felicidad: Hoy me
será papa, sin duda lo muy buena conversación WhatsApp que tenemos, nuevamente con mis reúno con mis
AMICALES felicite. El nacimiento de con amigos del colegio. hicimos una especie de compañeros, decidimos amigos del colegio.
un niño genera alegría Recordar cosas pasadas bullying (sano) a un salir el sábado La pasaremos más
casi siempre en mí. Me generó en nosotros ese compañero por cosas vividas (obviamente después de que bien.
gustaría estar en sus sentimiento. Tenemos un en el colegio. Estuvimos un clases). Es genial ya que
zapatos. grupo de WhatsApp buen rato riéndonos de a muchos no los veo
ahora. todo. Me relajo mucho. después de mucho.
RELACIONES DE -Ansia: Conversamos -Miedo: Siguiendo el -Enfado: Se puso un poco -Alegría: Me recogió en la
sobre tener un hijo tema del día anterior, nos incomoda porque no le universidad. Después de
PAREJA debido a que un amigo preocupaba que pueda salieron las cosas bien en el un largo día, apareció
será padre, me gustó la salir algo mal en el trabajo y se desquitaba para sentirme mejor.
idea y se lo expuse. Me transcurso del embarazo. conmigo. Discutimos, pero
sentí bien en ese Definitivamente algo que luego se solucionó. Fue
momento. no quiero volver a sentir. incómodo.
RELACIONES DE -Preocupación: Tuve la -Stress: Deje trabajo -Bienestar: Hoy conocí a un -Alegría: La reunión -Preocupación: Hay
tarea de ir con un inconcluso debido a que nuevo cliente. Se comportó anterior dio sus frutos, inconformidades en un
TRABAJO técnico a revisar unos me sentí mal de salud. Se muy bien conmigo y tuvimos firmaremos contrato con servicio realizado,
sistemas en 3 distritos. pudo solucionar, pero un almuerzo de trabajo para el cliente. Estaremos esperamos solucionarlo
Manejar mucho me acumular trabajo genera conversar sobre negocios. reuniéndonos el lunes con el equipo lo más
genera stress, la exprese inconformidades. Definitivamente las nuevas para finalizar con el pronto posible ya que
con un “Asuuu”. Me relaciones de trabajo nos proceso. Una genial sábado no trabajamos.
sentí incómodo. Al final abren a más conocimientos. noticia para el dia.
se canceló.
YO -Confundido: -Enfado: Hice un -Ansia: Debido al malestar -Stress: Me es - Alegria: Por fin es -Preocupacion: El
Conversando con mi desarreglo con mis con el que aun cuento, complicado controlar el viernes! malestar que sentía
pareja sobre tener un comidas, no almorzaba a necesitaba irme a mi hogar. stress mientras manejo, en la semana no se
bebe me genera muchas mis horas, y esto género Hice mis tareas laborales lo la mayoría de veces lo ha ido, pero no
dudas respecto a lo que que me sintiera mal de más rápido posible. No hice hago con música a todo permiti que
pasaría más adelante salud. Esto me conllevo al retroalimentación. volumen pero la complique mi dia.
con nosotros. Reprimí stress. congestión es muy
esta emoción. Me di complicada. Me hace
cuenta que la duda a pensar que debería
veces frena lo que me buscar otro método para
gustaría hacer. calmarlo.