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Función:
Es la fabricación y
reparación de
estructuras en nuestro
cuerpo
HIDRATOS DE CARBONO
FUNCIÓN:
Entregar
energía de
uso inmediato
LÍPIDOS
Nota: Consumir en
bajas cantidades o
nos puede traer
problemas de salud
como la obesidad!!!!
FUNCIÓN:
Entregar energía
que se almacena
el organismo en
un tejido especial
llamado adiposo.
VITAMINAS Y SALES
VITAMINA
B MINERALES
Sistema nervioso, FUNCIÓN: Regular
digestivo y múltiples procesos
muscular. corporales
VITAMINA D
Ayuda a
absorber el
calcio para
desarrollar
huesos y dientes
VITAMINAS Y SALES
MINERALES
Sal mineral :
CALCIO
Formación y
Sal mineral : crecimiento de
HIERRO huesos y dientes
Ayuda al
transporte del
oxigeno
DIETA EQUILIBRADA
Consumo de alimentos Las necesidades de
que aportan todos los las personas
nutrientes en dependen de varios
cantidades adecuadas factores: edad , masa
para las necesidades corporal, estatura y
de cada organismo actividad fisica.
LA PIRÁMIDE DE LOS ALIMENTOS
Etiqueta nutricional