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Cronograma de estudos da semana 

 
Conteúdos a serem estudados:  
1. 
2. 
3. 
4. 
5. 
6. 
7. 
8. 
9. 
10. 
 
Eixo  Conteúdo   20 minutos de  10 minutos de  20 minutos de  10 minutos de 
foco total  pausa  foco total  de descanso  
 
           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

Dia  Domingo  Segunda  Terça  Quarta  Quinta  Sexta  Sábado 


Período 

               
Manhã 
(7-12) 
 

               
Tarde 
(13-18) 
 

               
Noite 
(19-00) 
 
 

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