‫درس ﺳﻮم‬

‫اﻗﺘﺪار ﺷﺨﺼﯽ‬
‫اراﺋﮫ ای از راﺳﺗﻣرد‬

‫‪Edu.Rastmard.com‬‬
 ‫درس ﺳﻮم‪ :‬اﻗﺘﺪار ﺷﺨﺼﯽ‬

‫اﻗﺗدار ﺷﺧﺻﯽ ﻣﮭﻣﺗرﯾن اﺑزار ﮐﺎر در ﺗﺣول ﺧوﯾﺷﺗن اﺳت‪ ،‬ﭘس ﺗﺎ ﻣﻲﺗواﻧﯾد اﻗﺗدار ﺷﺧﺻﯽ‬
‫ﮐﺳب ﮐﻧﯾد‪.‬‬
‫ﻧﺎمھﺎی دﯾﮕرش اﻧرژی ﺣﯾﺎﺗﯽ‪ ،‬ﭼﯽ‪ ،‬ﭘراﻧﺎ و ﺛواب ھﺳﺗﻧد‪ .‬ﺑرای ﻣوﻓﻖ ﺷدن در ﻣراﻗﺑﮫ‪ ،‬ﺑرای‬
‫روﯾﺎﺑﯾﻧﯽ‪ ،‬ﺑرون اﻓﮑﻧﯽ )ﺑﮫ ﻗول ﻋوام ﭘرواز روح( و اﻧﺟﺎم ھر ﺗﺣول ﻋﻣﯾﻖ و دروﻧﯽ در‬
‫زﻧدﮔﯽ ﺑﮫ اﻗﺗدار ﺷﺧﺻﯽ ﻧﯾﺎز دارﯾد‪ .‬ﺣﺗﯽ ﺑرای درک ﻣطﺎﻟب اﯾن دوره‪ ،‬ﺑرای راه رﻓﺗن و‬
‫ﻧﻔس ﮐﺷﯾدن ﻧﯾز اﻗﺗدار ﺷﺧﺻﯽ ﻻزم اﺳت‪.‬‬
‫ﺣﺗﻣﺎ ً ﻣﺗوﺟﮫ ﺷدهاﯾد ﮐﮫ ھﻣﮫ ﻣﺎ ﺑﮫ طرﯾﻘﯽ دارای اﻧرژی ﺣﯾﺎﺗﯽ ھﺳﺗﯾم‪ ،‬وﮔرﻧﮫ ھﯾﭻ ﮐﺎری از ﻣﺎ‬
‫ﺳﺎﺧﺗﮫ ﻧﺑود‪ .‬ﭘس ﺑﺣث اﺻﻠﯽ ﻣﺎ در ﻣورد ﮐﺳب اﻗﺗدار ﺷﺧﺻﯽ و اﻓزاﯾش ﭼﺷﻣﮕﯾر آن و‬
‫ھﻣﯾنطور ﻧﮕﮭداری از اﻗﺗدار ﺷﺧﺻﯽ اﺳت ﺗﺎ ﺑﺗواﻧﯾم ﮐﺎرھﺎی ﺧﺎرقاﻟﻌﺎدهای اﻧﺟﺎم دھﯾم‪.‬‬

‫رازﻫﺎي اﻓﺰاﯾﺶ اﻗﺘﺪار ﺷﺨﺼﯽ‪:‬‬

‫‪ .۱‬ﮔﺴﺘﺮش آﮔﺎﻫﯽ‪ :‬اﮔر ﺷﻣﺎ ﺑﮫ ھرﮐﺎری ﮐﮫ ﻣﻲﮐﻧﯾد آﮔﺎه ﺑﺎﺷﯾد‪ ،‬از آن ﮐﺎر اﻗﺗدار ﮐﺳب‬
‫ﻣﻲﮐﻧﯾد‪ .‬ﺣﺎل ﻓرﻗﯽ ﻧﻣﻲﮐﻧد اﯾن ﮐﺎر ﻏذا ﺧوردن ﺑﺎﺷد ﯾﺎ اﻧﺟﺎم ﺗﮑﺎﻟﯾف ﻣدرﺳﮫ ﯾﺎ ﭘول در آوردن‪.‬‬
‫ﻣﻧظور ﻣن ھم از آﮔﺎھﯽ ھﻣﺎن ﭼﯾزی اﺳت ﮐﮫ در ﻣراﻗﺑﮫ ﺗﺟرﺑﮫ ﻣﻲﮐﻧﯾد‪ ،‬ﻧظﺎرت ﻣطﻠﻖ ﺑدون‬
‫ﺗﻔﮑر ﮐردن ﯾﺎ ﭼﺳﺑﯾدن ﺑﮫ ﻣوﺿوع ﻣورد ﺗﻣرﮐز‪ .‬ﻣﺳﻠﻣﺎ ً ﻣراﻗﺑﮫ ﮐردن در اﯾن راه ﮐﻣﮑﯽ ﺳودﻣﻧد‬
‫ﺧواھد ﺑود‪.‬‬

‫‪ .۲‬اﻫﻤﯿﺖ ﺧﻮد را از دﺳﺖ دادن‪ :‬ﺑدون ﺷﮏ ﭘس از ﻣورد اول‪ ،‬اﯾن ﯾﮑﯽ ﻣﮭمﺗرﯾن راه ﮐﺳب‬
‫اﻧرژی ﺣﯾﺎﺗﯽ اﺳت‪ .‬ﺷﻣﺎ در روز ﻣﻘدار ﺑﺳﯾﺎر زﯾﺎدی از اﻧرژی ﺧود را ﺻرف ﺧوب ﺑودن ﯾﺎ‬
‫ﺧوب ﻣﺎﻧدن ﻣﻲﮐﻧﯾد‪ .‬از ﻟﺑﺎس و آراﯾش ﮔرﻓﺗﮫ ﺗﺎ طرز رﻓﺗﺎر و ﮔﻔﺗﺎرﺗﺎن‪ .‬اﻟﺑﺗﮫ ﻣن ﻗﺻد ﻧدارم‬
‫ﮐﮫ ﺑﮕوﯾم اﯾنھﺎ ﮐﺎرھﺎی ﺑدی ھﺳﺗﻧد ﯾﺎ ﺑﮭﺗر اﺳت ﺷﻠﺧﺗﮫ ﺑﺎﺷﯾد‪ ،‬ﺑﻠﮑﮫ ﺧﯾﻠﯽ ﺳﺎده ﺳﻌﯽ دارم ﺑﮫ‬
‫ﺷﻣﺎ ﺑﮕوﯾم اﯾن ﺑﺎزی ﺧوب ﺑودن را رھﺎ ﮐﻧﯾد‪ ،‬ﺧودﺗﺎن ﺑﺎﺷﯾد‪ .‬ھر ﭼﮫ ﮐﮫ ھﺳﺗﯾد‪ ،‬ﺧوب ﯾﺎ ﺑد‪،‬‬
‫ﭘﺳت ﯾﺎ واﻻ‪ ،‬ﻓﻘط ﺧودﺗﺎن ﺑﺎﺷﯾد‪ .‬ﻣراﻗﺑﮫ ﮐﻧﯾد‪ ،‬ﺑﺎ اﺟﺳﺎم ﺑﯽ ﺟﺎن و ﮔﯾﺎھﺎن ﺻﺣﺑت ﮐﻧﯾد و ھر‬
‫وﻗت ﮐﮫ ﮐﺳﯽ ﭼﯾزی ﺑﮫ ﺷﻣﺎ ﮔﻔت ﮐﮫ ﺑﮭﺗﺎن ﺑر ﺧورد ﯾﺎ ﺧواﺳﺗﯾد ﻧﻘش ﺑﺎزی ﮐﻧﯾد‪ ،‬ﺑﮫ ﺧﺎطر‬

‫‪Edu.Rastmard.com‬‬
‫ﺑﯾﺎورﯾد ﮐﮫ ﺷﻣﺎ ھﯾﭻ اھﻣﯾﺗﯽ ﻧدارﯾد‪ ،‬ﻣطﻠﻘﺎ ً ھﯾﭻ اھﻣﯾﺗﯽ! اﯾن طوری ﺧﯾﻠﯽ آرام ﻣﻲﺷوﯾد و اﻗﺗدار‬
‫ھﺳﺗﯽ و ﮐﺎﺋﻧﺎت ﺑر ﺳرﺗﺎن ﺳرازﯾر ﻣﻲﺷود‪.‬‬

‫‪ .۳‬ﻣﺮگ ﻣﺸﺎور ﺷﻤﺎﺳﺖ‪ :‬اﯾن داﺳﺗﺎن ﺧﯾﺎﻟﯽ ﯾﺎ دروغ ﻧﯾﺳت‪ ،‬ﺑﻠﮑﮫ ﻣرگ ھر ﺷﺧص ﺑﮫ‬
‫ﻓﺎﺻﻠﮫي ﯾﮏ ﺑﺎزوی ﮔﺷوده در ﺳﻣت ﭼپ اوﺳت‪ .‬اﮔر دﺳﺗﺗﺎن را دراز ﮐﻧﯾد‪ ،‬ﻧوک اﻧﮕﺷﺗﺎﻧﺗﺎن‬
‫ﺑﮫ او ﺑر ﺧورد ﻣﻲﮐﻧد‪ .‬آﯾﺎ ﻣورﻣورش را در ﻧوک اﻧﮕﺷﺗﺎﻧﺗﺎن ﺣس ﻣﻲﮐﻧﯾد؟ او ھﻣراه ﺷﻣﺎﺳت‪،‬‬
‫ﺟدا ﯾﺎ ﮔم ﻧﻣﯾﺷود‪ .‬او آنﺟﺎﺳت و ﮐوﭼﮏﺗرﯾن ﺗﻣﺎﺳش ﺑﺎ ﺷﻣﺎ ﻧﺗﯾﺟﮫاش ﻣرگ ﺷﻣﺎﺳت‪ ،‬وﻟﯽ‬
‫آنﺟﺎ ﻧﺎﯾﺳﺗﺎده ﺗﺎ ﺷﻣﺎ را ﺑﺗرﺳﺎﻧد ﯾﺎ زﻧدﮔﯽ را ﺑﮫ ﮐﺎﻣﺗﺎن ﺗﻠﺦ ﮐﻧد‪ ،‬ﺑﻠﮑﮫ او آنﺟﺎﺳت ﺗﺎ ﺑﮫ ﺷﻣﺎ‬
‫ﯾﺎدآوری ﮐﻧد ﮐﮫ ﺗﺎ اﺑد وﻗت ﻧدارﯾد‪ .‬و ھﻣﯾن ﺑﺎﻋث ﻣﻲﺷود ﮐﮫ وﻗﺗﺗﺎن را درﺳت ﺗﻧظﯾم و ﻋﻣل‬
‫ﮐﻧﯾد‪.‬‬

‫‪ .۴‬ﻣﺴﺌﻮﻟﯿﺖ ﮐﺎﻣﻞ اﻋﻤﺎل ﺧﻮد را ﭘﺬﯾﺮﻓﺘﻦ‪ :‬ھﻣﯾن ﺣﺎﻻ و ھﻣﯾن ﻟﺣظﮫ‪ ،‬ﻣﺳﺋوﻟﯾت ﮐﺎﻣل ﺗﻣﺎم‬
‫اﻋﻣﺎﻟﯽ ﮐﮫ ﺑر دوش ﺷﻣﺎﺳت را ﺑﭘذﯾرﯾد‪ ،‬ﺑﮫ ﻋﻧوان ﯾﮏ ﭘدر‪ ،‬داﻧش آﻣوز ﯾﺎ ﮐﺎرﻣﻧد‪ ،‬ﯾﺎ ﺣﺗﯽ ﺑﮫ‬
‫ﻋﻧوان ﮐﺳﯽ ﮐﮫ ﻗول داده ھر روز زﺑﺎﻟﮫھﺎ را راس ﺳﺎﻋت ‪ ۹‬ﺑﯾرون ﺑﮕذارد! ھﻣﮫ را ﺑﭘذﯾرﯾد‬
‫و ﻣو ﺑﮫ ﻣو اﻧﺟﺎم دھﯾد‪ ،‬ﭼون اﯾن ﻣﺳﺋوﻟﯾت ﺷﻣﺎﺳت‪ .‬اﻣﺎ اﮔر ﻣﻲﮔوﯾﯾد ﺑﮫ ﻣن ﭼﮫ‪ ،‬ﯾﺎ اﯾن ﯾﮑﯽ‬
‫را دوﺳت ﻧدارم‪ ،‬ﺧب‪ ،‬رھﺎﯾش ﮐﻧﯾد‪ .‬از ﻋواﻗب ﯾﺎ آﯾﻧده ھم ﻧﮭراﺳﯾد‪ .‬ﮐﺎری ﮐﮫ اﻣروز ﺑرای‬
‫ﺷﻣﺎ ﺳودی ﻧدارد در آﯾﻧده ھم ﭼﻧدان ﮐﺎری ﺑرای ﺷﻣﺎ از دﺳﺗش ﺑر ﻧﻣﻲآﯾد‪ .‬ﭘس ﯾﺎ ﻣﺳﺋوﻟﯾت‬
‫ﮐﺎﻣل اﻧﺟﺎم ﮐﺎری را ﻣﻲﭘذﯾرﯾد ﯾﺎ رھﺎﯾش ﻣﻲﮐﻧﯾد‪ ،‬ﭼﯾزی ﺑﯾن اﯾن دو وﺟود ﻧدارد‪ .‬و ﺑداﻧﯾد ﺑﺎ‬
‫ھرﺑﺎر ﺑﮫ ﻋﮭده ﮔرﻓﺗن ﻣﺳﺋوﻟﯾت ﮐﺎرﺗﺎن‪ ،‬ﺧروارھﺎ اﻗﺗدار ﺷﺧﺻﯽ ﮐﺳب ﻣﻲﮐﻧﯾد‪.‬‬

‫‪ .۵‬ﺷﮑﺎرﭼﯽ ﺷﺪن‪ :‬ﻧﮫ ﺑﮫ ﻣﻌﻧﺎی ﺧو ِد ﺷﮑﺎر ﮐردن‪ ،‬ﺑﻠﮑﮫ ﺑﮫ ﻣﻌﻧﺎی داﺷﺗن ﻣﻧش ﺷﮑﺎرﭼﯽ‪ .‬در‬
‫واﻗﻊ ﯾﮏ ﺷﮑﺎرﭼﯽ ﻣﻲداﻧد ﭼرا ﺷﮑﺎر ﻣﻲﮐﻧد‪ ،‬از ﺑرای ﮐﮫ و ﺑﮫ ﺧﺎطر ﭼﮫ‪ .‬او دﻧﯾﺎی اطراﻓش‬
‫را ﮐﮫ در آن ﺑﮫ ﺷﮑﺎر ﻣﻲﭘردازد ﺑﮫ ﺧوﺑﯽ ﻣﻲﺷﻧﺎﺳد‪ ،‬ﺷﮑﺎرش را از ﺑﯾن ﮔﻠﮫي اﻧﺑوھﯽ‬
‫ﺑرﻣﻲﮔزﯾﻧد و درﺳت در زﻣﺎن و ﻣﮑﺎن ﻣﻧﺎﺳب دﺳت ﺑﮫ ﻋﻣل ﻣﻲزﻧد‪ .‬ﺷﻣﺎ ﻧﯾز ﺑﺎﯾد اﯾنﮔوﻧﮫ‬
‫ﺑﺎﺷﯾد دارای اﻋﻣﺎل دﻗﯾﻖ‪ ،‬اﺣﺳﺎسھﺎ و ﺗﺻﻣﯾمھﺎی ﻗﺎطﻊ‪ ،‬ﻣوﺛر و ﺑدون ﺗﺎﺳف ﯾﺎ ﭘﺷﯾﻣﺎﻧﯽ‪ .‬ﺗﻣﺎم‬
‫زﯾﺑﺎﯾﯽ اﯾن اﺻل در آن اﺳت ﮐﮫ ﺗﻧﮭﺎ ﺑﺎ ﺗﻔﮑر و ﺗﺻﻣﯾم ﻗﺎطﻊ ﺑرای ﺷﮑﺎرﭼﯽ ﺷدن‪ ،‬ﺷﻣﺎ ﺗﺑدﯾل‬
‫ﺑﮫ ﯾﮏ ﺷﮑﺎرﭼﯽ ﻣﻲﺷوﯾد‪ .‬ﻣﺣﮑم و اﺳﺗوار ﺑﺎﯾﺳﺗﯾد‪ ،‬ﭼرا ﮐﮫ ﺷﻣﺎ ﺣﺎﻻ ﯾﮏ ﺷﮑﺎرﭼﯽ ھﺳﺗﯾد‪.‬‬
‫ھدف را ﺗﻌﯾﯾن ﮐﻧﯾد‪ ،‬ﺑﮫ ﻋﻣل ﺑﭘردازﯾد و درﺳت در زﻣﺎن و ﻣﮑﺎن ﻣﻧﺎﺳب ﺑﮫ ﭼﻧﮕش ﺑﯾﺎورﯾد‪.‬‬

‫‪ .۶‬ﺗﺎرﯾﺨﭽﻪي ﺷﺨﺼﯽ ﺧﻮد را از ﺑﯿﻦ ﺑﺮدن‪ :‬ھﻣﮫ ﻣﺎ اﺳﯾر ﮔذﺷﺗﮫھﺎ ھﺳﺗﯾم‪ ،‬ﻣﺷﮑل ﻣﺎ اﯾن‬
‫اﺳت ﮐﮫ دﯾﮕران دﻗﯾﻘﺎ ً ﻣﯽداﻧﻧد ﻣﺎ ﮐﮫ ھﺳﺗﯾم و از ﮐﺟﺎ آﻣدهاﯾم‪ .‬آنھﺎ از ﻣﺎ اﻧﺗظﺎرات ﺧﺎﺻﯽ‬

‫‪Edu.Rastmard.com‬‬
‫دارﻧد ﻧﮫ ﺑرای اﯾنﮐﮫ ﺑﮫ آنھﺎ ﻗوﻟﯽ دادهاﯾم ﯾﺎ ﺣرﻓﯽ زدهاﯾم‪ ،‬ﺑﻠﮑﮫ ﺑﮫ اﯾن ﺧﺎطر ﮐﮫ آنھﺎ ﺗﺎرﯾﺧﭼﮫ‬
‫ﺷﺧﺻﯽ ﻣﺎ را ﻣﯽداﻧﻧد‪ .‬ﻻزم ﻧﯾﺳت ﺑرای ھﻣﮫ‪ ،‬ھﻣﮫ ﭼﯾز را ﺗوﺿﯾﺢ دھﯾد‪ ،‬ﻻزم ﻧﯾﺳت ﮐﺳﯽ‬
‫ﺑداﻧد اﺳم واﻗﻌﯽ ﺷﻣﺎ ﭼﯾﺳت ﯾﺎ از ﮐﺟﺎ آﻣدهاﯾد‪ .‬ﺑﮕذارﯾد ﻧداﻧﻧد و در اﺳرار و ﺗﺎرﯾﮑﯽ ﻓرو روﯾد‪.‬‬
‫ھﻣﯾﺷﮫ در داﺳﺗﺎنھﺎی ﮐﮭن اﻧﺳﺎنھﺎی ﻗدرﺗﻣﻧد ﮐﺳﺎﻧﯽاﻧد ﮐﮫ ﻧﺎﺷﻧﺎس و ﻣرﻣوزﻧد‪ .‬از ﻧﺎﮐﺟﺎ‬
‫ﻣﻲآﯾﻧد و دوﺑﺎره در ﻣﮫ ﻣﺣو ﻣﻲﺷوﻧد‪ .‬ﻓﻼن ﺳوار ﻧﺎﺷﻧﺎس ﮐﮫ در اﻓﻖ ﭘدﯾدار ﮔﺷت ﯾﺎ ﻓﻼن ﭘﯾر‬
‫ﺧردﻣﻧد ﮐﮫ آﻧﺎن را راھﻧﻣﺎﯾﯽ ﮐرد‪ .‬ﺷﻣﺎ ﻧﯾز ﻣﺎﻧﻧد ﺷﺧﺻﯾتھﺎی اﯾن داﺳﺗﺎنھﺎی ﮐﮭن ﺗﺻﻣﯾم‬
‫ﺑﮕﯾرﯾد و از اﻣروز ﺑﮫ طور "ﺗدرﯾﺟﯽ" ﺑﮫ از ﺑﯾن ﺑردن ﺗﺎرﯾﺧﭼﮫي ﺷﺧﺻﯽ ﺧود ﺑﭘردازﯾد‪.‬‬
‫اﺣﻣﻖ ﯾﺎ روﯾﺎﯾﯽ ﻧﺑﺎﺷﯾد‪ .‬ﺷﻣﺎ ﻧﻣﻲﺗواﻧﯾد ﺗﺎرﯾﺧﭼﮫي ﺷﺧﺻﯽﺗﺎن را ﺑرای دوﺳﺗﺎن ﺻﻣﯾﻣﯽ ﯾﺎ‬
‫ﺧﺎﻧوادهﺗﺎن از ﺑﯾن ﺑﺑرﯾد‪ ،‬ﺑﻠﮑﮫ ﺑﺎﯾد ﺑﺎ راھﮑﺎرھﺎی ﻋﻣﻠﯽ و ﺳﺎده آﻏﺎز ﮐﻧﯾد‪ .‬ﻣﺛﻼً ﺑﮫ دﯾﮕران‬
‫ﺗوﺿﯾﺢ ﻧدھﯾد در ﺣﺎل اﻧﺟﺎم ﭼﮫ ﮐﺎری ھﺳﺗﯾد ﯾﺎ ﭼﮫ اھداف و ﻧﻘﺷﮫھﺎﯾﯽ در ﺳر دارﯾد‪ ،‬ﯾﺎ ﺑرای‬
‫اﻓراد ﺗﺎزهواردی ﮐﮫ ﻣﻼﻗﺎت ﻣﻲﮐﻧﯾد از ﺳﯾر ﺗﺎ ﭘﯾﺎز زﻧدﮔﯽﺗﺎن را ﺷرح ﻧدھﯾد! ﺧﻼﺻﮫ ﮐﻼم‬
‫آنﮐﮫ ھﻣﯾﺷﮫ آﮔﺎھﺎﻧﮫ ﻗﺳﻣﺗﯽ از اطﻼﻋﺎت ﺷﺧﺻﯽﺗﺎن را ﭘﯾش ﺧود ﻧﮕﺎه دارﯾد و ﮐمﮐم اﯾن‬
‫ﺗواﻧﺎﯾﯽ را ﮔﺳﺗرش دھﯾد‪ .‬و ﺗﺎ ﻣﺟﺑور ﻧﺷدهاﯾد ﺗﺎرﯾﺧﭼﮫي ﺷﺧﺻﯽﺗﺎن را ﺑروز ﻧدھﯾد‪.‬‬

‫‪ .۷‬دﺳﺖ ﻧﯿﺎﻓﺘﻨﯽ ﺷﺪن‪ :‬ﻣﺳﯾر زﻧدﮔﯽ ﺷﻣﺎ ھﻣﭼون ﺟﺎدهاﯾﺳت ﮐﮫ ﺷﻣﺎ آن را ﻣﻲﭘﯾﻣﺎﯾﯾد‪ .‬و‬
‫دﺳت ﻧﯾﺎﻓﺗﻧﯽ ﺑودن‪ ،‬ھﻧر در دﺳﺗرس ﺑودن ﯾﺎ ﻧﺑودن اﺳت در ﻗﺳﻣﺗﯽ از اﯾن ﻣﺳﯾر‪ .‬ﺷﻣﺎ ﺑﺎﯾد‬
‫ﺑﯾﺎﻣوزﯾد ﮐﮫ ﺑﮫ ارادهي ﺧود در دﺳﺗرس ﺑﺎﺷﯾد ﯾﺎ ﺧﺎرج از دﺳﺗرس‪ .‬اﯾن ﻓﻘط در ﻣورد آدمھﺎی‬
‫اطراف ﺷﻣﺎ ﻧﯾﺳت‪ .‬ﺑﻠﮑﮫ در ﻣورد ﺣﯾواﻧﺎت‪ ،‬اﺷﯾﺎء و ﺧﻼﺻﮫ ﮐل دﻧﯾﺎی اطراف ﺷﻣﺎﺳت‪ .‬در‬
‫واﻗﻊ‪ ،‬ﻻزم ﻧﯾﺳت ﺧود را ﭘﻧﮭﺎن ﮐﻧﯾد ﯾﺎ اﻟﮑﯽ ﺧود را ﺧﯾﻠﯽ ﻣﺷﻐول ﻧﺷﺎن دھﯾد‪ .‬ﻓﻘط ﺗﻌﺎدل داﺷﺗﮫ‬
‫ﺑﺎﺷﯾد و ﻗﻧﺎﻋت ﭘﯾﺷﮫ ﮐﻧﯾد‪ .‬از ھر ﭼﯾز ﺑﮫ اﻧدازه اﺳﺗﻔﺎده ﮐﻧﯾد‪ .‬ﺑﮫ ﻋﻧوان ﻣﺛﺎل اﮔر دوﺳﺗﯽ دارﯾد‬
‫ﮐﮫ از ﺑودن ﺑﺎ او ﻟذت ﻣﻲﺑرﯾد‪ ،‬ﻧﺑﺎﯾد ھر زﻣﺎن ﮐﮫ ﻓرﺻت ﭘﯾش آﻣد ﺑﮫ او ﺳر ﺑزﻧﯾد و ﺗﺎ ﺟﺎﯾﯽ‬
‫ﮐﮫ ﺟﺎن دارﯾد اﯾن ﮐﺎر را ﺗﮑرار ﮐﻧﯾد‪ ،‬ﺑﻠﮑﮫ در ﻋوض ﺑﺎﯾد آرام ﺑﺎﺷﯾد و ﺑﯾﻧدﯾﺷﯾد و از اﻗﺗدار‬
‫ﺗﺎزه ﺑﮫ دﺳت آﻣدهﺗﺎن اﺳﺗﻔﺎده ﮐﻧﯾد و رواﺑطﺗﺎن را ﺑﺎ او ﺑﮫ ﺣد ﺗﻌﺎدل ﺑرﺳﺎﻧﯾد‪ .‬اﯾن در ﻣورد ﻏذا‬
‫ﺧوردن‪ ،‬ﺑﺎزی و ﺗﻔرﯾﺢ ﮐردن و ﺗﺣﺻﯾل ھم ﺻدق ﻣﻲﮐﻧد‪ .‬ﭘس دﺳت ﻧﯾﺎﻓﺗﻧﯽ ﺑودن در واﻗﻊ‬
‫ﯾﻌﻧﯽ ارﺗﺑﺎط ﺑﺎ دﻧﯾﺎی اطراف ﺑﮫ اﻧدازه و در ﺣد ﺗﻌﺎدل و ﻣﺣروم ﮐردن آﮔﺎھﺎﻧﮫي ﺧود از ﺑرﺧﯽ‬
‫ﭼﯾزھﺎ‪ ،‬درﺳت در زﻣﺎﻧﯽ ﮐﮫ اﺣﺳﺎس ﻣﻲﮐﻧﯾد اﯾن ﮐﺎرﯾﺳت ﮐﮫ ﺑﺎﯾد اﻧﺟﺎم ﺷود‪ .‬اﻣﺎ ﻣﺎﻧﻧد ﻣورد‬
‫ﻗﺑل ﺗذﮐر ﻣﻲدھم ﮐﮫ ﺷﻣﺎ ﻧﻣﻲﺗواﻧﯾد اﯾن اﺻل را ﺑﮫ ﯾﮏﺑﺎره در ﺗﻣﺎم ﺟﻧﺑﮫھﺎی زﻧدﮔﯾﺗﺎن ﺑﮫ ﮐﺎر‬
‫ﺑﻧدﯾد‪ ،‬ﺑﻠﮑﮫ اﺑﺗدا ﺑﺎﯾد ﮔﺎمھﺎی ﺳﺎدهﺗری ﺑردارﯾد‪ .‬اﺑﺗدا رواﺑطﺗﺎن ﺑﺎ ھﻣﺳﺎﯾﮕﺎن ﯾﺎ ھﻣﮑﺎران را‬
‫ﮐﻧﺗرل ﮐﻧﯾد‪ ،‬ھﻣﯾن طور در ﻣورد ﻋﻼﯾﻖ ﺷﺧﺻﯽﺗﺎن ﺗﻔﮑر ﮐﻧﯾد و آنھﺎ را ﺑﮫ راه راﺳت و‬
‫ﺗﻌﺎدل ﺑﯾﺎورﯾد‪ .‬ﺳﭘس وﻗﺗﯽ ﮐﮫ ﻣﺎھرﺗر ﺷدﯾد ﻣﻲﺗواﻧﯾد اﯾن اﺻل را ﮔﺳﺗرش دھﯾد و در ﻣورد‬

‫‪Edu.Rastmard.com‬‬
‫دوﺳﺗﺎن ﻧزدﯾﮏ‪ ،‬ﺧﺎﻧواده و ﮐل ﺟﮭﺎن ﭘﯾراﻣوﻧﺗﺎن آن را ﺑﮫ ﮐﺎر ﺑرﯾد‪ .‬ﻋﺟﻠﮫ ﻧﮑﻧﯾد‪ ،‬ﻓﻘط ﭘﺷﺗﮑﺎر‬
‫داﺷﺗﮫ ﺑﺎﺷﯾد‪ .‬در ﺿﻣن ﺑﻧﺎ ﺑﮫ ﺗﺟرﺑﮫي ﺷﺧﺻﯽ ﺧود ﻣن‪ ،‬اﯾراد اﻧﺳﺎنھﺎ در اﯾن زﻣﯾﻧﮫ ﺑﯾﺷﺗر از‬
‫ﺑﯽ ھدﻓﯽ ﺳرﭼﺷﻣﮫ ﻣﻲﮔﯾرد‪ .‬ﭘس داﺷﺗن ھدﻓﯽ ﮐﮫ ﺑﺎ اﺷﺗﯾﺎق دﻧﺑﺎﻟش ﮐﻧﯾد‪ ،‬ﮐﻣﮏ ﺑزرﮔﯽ ﺧواھد‬
‫ﺑود‪.‬‬

‫‪ .۸‬ﺷﮑﺴﺘﻦ ﻋﺎدات زﻧﺪﮔﯽ‪ :‬ﻧﺑﺎﯾد ھﯾﭻ ﻋﺎدﺗﯽ داﺷﺗﮫ ﺑﺎﺷﯾد‪ .‬ھﻣﯾن ﺣﺎﻻ و ھﻣﯾن ﻟﺣظﮫ ﺗﺻﻣﯾم‬
‫ﺑﮕﯾرﯾد و ھر ﻋﺎدﺗﯽ را رھﺎ ﮐﻧﯾد‪ .‬ﻋﺎدات ﻣﺷﺧﺻﯽ ھﻣﭼون ﺳر ﺳﺎﻋت ﻣﺷﺧﺻﯽ ﺧوردن ﯾﺎ‬
‫ﺧواﺑﯾدن‪ ،‬ﻋﺎدت ﺳﯾﮕﺎر ﮐﺷﯾدن‪ ،‬ﻋﺎدت ﭘﯾﺎدهروی ﮐردن و ﺧﻼﺻﮫ ھر ﻋﺎدﺗﯽ ﮐﮫ دارﯾد‪ .‬اﻟﺑﺗﮫ‬
‫اﯾن ﻧوﺷﺗﮫ روی ﺑر آن ﻧدارد ﮐﮫ ﺑﮫ ﺷﻣﺎ ﺑﮕوﯾد ﺗﻣﺎم ﻋﻼﯾﻖ ﺷﺧﺻﯽﺗﺎن را رھﺎ ﮐﻧﯾد‪ ،‬ﺑﻠﮑﮫ ﻓﻘط‬
‫ﻣﻧظور اﯾن اﺳت ﮐﮫ ﺑﮫ ھﯾﭻ ﮐدام ﺑﮫ ﺻورت ﻋﺎدت ﯾﺎ از روی ﺑرﻧﺎﻣﮫي زﻣﺎﻧﯽ از ﭘﯾش ﺗﻌﯾﯾن‬
‫ﺷده ﻧﭘردازﯾد‪ .‬ﺑرای اﯾن ﮐﺎر از ﭼﯾزھﺎی ﺳﺎده ﺷروع ﮐﻧﯾد و ﮐﺎرھﺎ را ﺑﮫ ﮔوﻧﮫای دﯾﮕر اﻧﺟﺎم‬
‫دھﯾد ﺗﺎ از اﯾن ﺷﯾوهي ﻧوﯾن‪ ،‬ﺑﯾﻧﺷﯽ ﻧوﯾن و در ﻧﮭﺎﯾت اﻗﺗدار ﺷﺧﺻﯽ ﻧوﯾﻧﯽ ﻧﺻﯾﺑﺗﺎن ﺷود‪ .‬ﻣﺛﻼً‬
‫ﺑﮫ ﺟﺎی ﻗﺎﺷﻖ ﺑﺎ ﭼﻧﮕﺎل ﻏذا ﺑﺧورﯾد‪ .‬ﭼﺎی را ﺑدون ﻗﻧد ﻣﯾل ﮐﻧﯾد‪ ،‬در ﺣﯾن روﺷن ﮐردن ﮐﺎﻣﭘﯾوﺗر‬
‫ﺑﮫ ﺟﺎی ﮐﯾس اول ﺑﻠﻧدﮔوھﺎ را روﺷن ﮐﻧﯾد‪ .‬ﺑﺎ دﺳت ﭼپ دﺳت ﺑدھﯾد‪ .‬ﺑﮫ ﺟﺎی اﯾنﮐﮫ از ﭘﯾﺎدهرو‬
‫راه ﺑروﯾد از ﺑﯾن ﮔل و ﺑوﺗﮫھﺎی ﺣﺎﺷﯾﮫ ﭘﯾﺎده رو راه ﺑﭘﯾﻣﺎﯾﯾد ـ اﮔر ﺑﭼﮫي ﮐوﭼﮏ داﺷﺗﮫ ﺑﺎﺷﯾد‬
‫ﺧوب اﯾن ﯾﮑﯽ را ﻣﻲﻓﮭﻣﯾد‪ ،‬ﭼون ﺑﭼﮫھﺎ ھﻣﯾﺷﮫ ﺳﺧتﺗرﯾن و ﻣﺎﺟراﺟوﯾﺎﻧﮫﺗرﯾن راهھﺎ را ﺑرای‬
‫ﻋﺑور اﻧﺗﺧﺎب ﻣﻲﮐﻧﻧد و ﺷﻣﺎ را ﺷﮕﻔتزده ﺑر ﺟﺎی ﺑﺎﻗﯽ ﻣﻲﮔذارﻧد ﮐﮫ ﭼرا ﺑﮫ راﺳﺗﯽ از اﯾن‬
‫راه ﻣﻲروﻧد! ـ راهھﺎی ﻋﺟﯾب و ﻏرﯾب دﯾﮕری ھم ھﺳت‪ .‬ﻣﺛﻼً ﺑرﻓﮏ ﺗﻠوﯾزﯾون را ﺗﻣﺎﺷﺎ ﮐﻧﯾد‪.‬‬
‫ﺑدون ﺻدا ﺑﺎ دوﺳﺗﺎﻧﺗﺎن ﺣرف ﺑزﻧﯾد‪ .‬ﺑﺳﺗﻧﯽ را ﺑﺟﺎی اﯾنﮐﮫ ﻟﯾس ﺑزﻧﯾد‪ ،‬درﺳﺗﮫ ﻗورت دھﯾد و‬
‫ھزار و ﯾﮏ راه دﯾﮕر‪ .‬ﺧودﺗﺎن ﻧﯾز ﻣﻲﺗواﻧﯾد راهھﺎی اﺑﺗﮑﺎری ﺑرای ﺧودﺗﺎن ﺑﮫ وﺟود آورﯾد‪.‬‬
‫ھﻣﮫي اﯾن راهھﺎ ﺑﮫ ﺷﻣﺎ ﯾﺎد ﻣﻲدھﻧد ﮐﮫ ھﻣﯾﺷﮫ راه دﯾﮕری ھم ﺑرای ﻧﮕﺎه ﮐردن ﺑﮫ زﻧدﮔﯽ ھﺳت‬
‫و ھم اﯾنﮐﮫ ﺷﻣﺎ ﭼﻘدر اﺳﯾر ﻋﺎدات ﺧودﺗﺎن ﺑودهاﯾد‪ .‬ﮐﺎر آزﻣودهﺗر ﮐﮫ ﺷدﯾد ﻧﺳﺑت ﺑﮫ ھر ﻋﺎدﺗﯽ‬
‫ﮐﮫ ﺷﻣﺎ را ﺑﮫ ﺑﻧد ﮐﺷﯾده ﺣﺳﺎس ﻣﻲﺷوﯾد‪ .‬ھدف ﻧﮭﺎﯾﯽ اﯾن ﺗﻣرﯾن اﯾن اﺳت ﮐﮫ ھرﮔز در ﻗﯾد و‬
‫ﺑﻧد ھﯾﭻ ﻋﺎدت ﯾﺎ روﺷﯽ ﺧﺎص ﺑرای اﻧﺟﺎم ﮐﺎری ﻧﺑﺎﺷﯾد‪ .‬رھﺎ و آزاد ﺑﺎﺷﯾد و از اﻣﺗﺣﺎن راهھﺎی‬
‫ﻧوﯾن ﻧﮭراﺳﯾد‪ .‬ﻣطﻣﺋﻧﺎ ً ﺑﯾﻧش و درک ﺟدﯾدی ﮐﮫ ﮐﺳب ﻣﻲﮐﻧﯾد ﺑرای اول ﺑﺎر ﺷﻣﺎ را ﺷﮕﻔت زده‬
‫ﺧواھد ﮐرد‪ .‬ھﻣﺎنطور ﮐﮫ ﺑﺎ ﻣن اﯾن ﮐﺎر را ﮐرد و آن روز ﻣن ﺑﺎ ﺷﮕﻔﺗﯽ از ﺧودم ﭘرﺳﯾدم آﯾﺎ‬
‫ﺑﮫ راﺳﺗﯽ زﻧدﮔﯽ از ﻗﺑل اﯾنطور ﺑوده و ﻣن ﻧﻣﻲدﯾدم ﯾﺎ ﯾﮑﯽ ھﻣﮫي اﯾن ﭼﯾزھﺎ را اﻣروز اﯾنﺟﺎ‬
‫ﮔذارده؟!!‬

‫‪ .۹‬ﺗﻌﻘﯿﺐ ﮐﺮدن اﻓﺴﺎﻧﻪي ﺷﺨﺼﯽ‪ :‬ﺑﮫ ﻋﻠت ﻣﮭم ﺑودن‪ ،‬اﯾن روش ﺧود ﯾﮑﯽ از اﺻول ﭘﺎﯾﮫ‬
‫رازورزی ﻣﺣﺳوب ﻣﻲﺷود ﮐﮫ در درس دوم ﺗوﺿﯾﺢ داده ﺷده اﺳت‪.‬‬

‫‪Edu.Rastmard.com‬‬
‫‪ .۱۰‬ﻧﭽﺴﺒﯿﺪن ﺑﻪ ﻫﯿﭻ ﭼﯿﺰ‪ :‬اﯾن اﺻل در اﯾن ﻣورد اﺳت ﮐﮫ‪ ،‬ﺑﮫ ھﯾﭻ ﭼﯾز ﺗﻌﻠﻖ ﺧﺎطر ﻧداﺷﺗﮫ‬
‫ﺑﺎﺷﯾد‪ ،‬و ﺑداﻧﯾد ھﻣﮫ ﭼﯾز روزی ﻧﺎﺑود ﺧواھد ﺷد‪ .‬ﺑرای درک ﺑﮭﺗر و ﺑﮫ ﮐﺎر ﺑﺳﺗن اﯾن اﺻل‬
‫ﺗﻣرﯾﻧﯽ ﺳﺎده وﻟﯽ ﻋﻣﻠﯽ در ﭘﯾش روی ﺷﻣﺎﺳت‪ ،‬ھر ﭼﻧد ﮐﮫ ﻋﻣل ﺑﮫ آن‪ ،‬ﻧﯾﺎز ﺑﮫ اﻗﺗدار و‬
‫ﺷﮭﺎﻣت دارد‪ .‬و اﻣﺎ ﺷرح ﺗﻣرﯾن‪ :‬ھر آنﭼﮫ ﮐﮫ اﺣﺗﯾﺎج ﻧدارﯾد را ﺑﺑﺧﺷﯾد ﯾﺎ دور ﺑرﯾزﯾد‪ ،‬ﻓرق‬
‫ﻧﻣﻲﮐﻧد اﯾن ﺷﯽء ﯾﮏ ﯾﺎدﮔﺎری ﻗدﯾﻣﯽ ﺑﺎﺷد ﯾﺎ ﯾﮏ ﺟﺎﮐﻠﯾدی ﺳﺎده‪ .‬ھر آنﭼﮫ ﮐﮫ در زﻣﺎن ﺣﺎل‬
‫ﺑﯽاﺳﺗﻔﺎده ﻣﺎﻧده را از ﻣﺎﻟﮑﯾت ﺧود ﺧﺎرج ﮐﻧﯾد‪ .‬اﯾن ﺿرباﻟﻣﺛل ﻗدﯾﻣﯽ ﮐﮫ ﻣﻲﮔوﯾد "ھر آنﭼﮫ‬
‫ﺧوار آﯾد‪ ،‬روزی ﺑﮫ ﮐﺎر آﯾد" را ﻣطﻠﻘﺎ ً رھﺎ ﮐﻧﯾد‪ ،‬ﭼرا ﮐﮫ ﮐﺎﻣﻼً ﻣزﺧرف اﺳت‪ .‬ﺑرای ﺧودﺗﺎن‬
‫آﺷﻐﺎل ﺟﻣﻊ ﻧﮑﻧﯾد ﺑﮫ اﻣﯾد اﯾنﮐﮫ روزی ﺑﮫ ﮐﺎرﺗﺎن آﯾد‪ .‬ﺗﻧﮭﺎ ﺑﺎﯾد ﭼﯾزھﺎﯾﯽ را ﺟﻣﻊ ﮐﻧﯾد ﮐﮫ در‬
‫ﺣﺎل ﺟﺎوداﻧﮫ ﺑﮫ ﮐﺎرﺗﺎن ﻣﻲآﯾﻧد‪ .‬در آﯾﻧده ﮐﺎﺋﻧﺎت ھر ﭼﯾز را ﮐﮫ ﻻزم ﺑﺎﺷد در اﺧﺗﯾﺎرﺗﺎن ﻗرار‬
‫ﺧواھد داد‪ .‬ھﻣﯾن ﮐﺎر را ﺑﺎ اﺳﺑﺎب و وﺳﺎﯾل اﺿﺎﻓﮫي ﺧﺎﻧﮫ و ﻟﺑﺎسھﺎﯾﯽ ﮐﮫ ﻣدتھﺎﺳت‬
‫ﻧﭘوﺷﯾدهاﯾد‪ ،‬اﻧﺟﺎم دھﯾد‪ .‬ھﻣﮫ را ﺑﺎ اﯾن ﺟﻣﻠﮫي اﻟﮭﯽ‪" :‬ﺑﮫ اﺑدﯾت ﺑﭘﯾوﻧد" ﺑرﮐت دھﯾد و رھﺎ ﮐﻧﯾد‪.‬‬
‫ھﻣﯾن ﺣﺎﻻ اﯾن ﮐﺎر را اﻧﺟﺎم دھﯾد ﭼرا ﮐﮫ ھر ﻟﺣظﮫ ﮐﮫ ﻣﻲﮔذرد اﯾن اﺳﺑﺎب و اﺛﺎﺛﯾﮫي روی ھم‬
‫ﺗﻠﻧﺑﺎر ﺷده‪ ،‬اﻧرژی ﺑﺎ زﺣﻣت ﺑﮫ دﺳت آﻣدهي ﺷﻣﺎ را ﻣﻲدزدﻧد و ﺧﺑﯾﺛﺎﻧﮫ ﺑرای ﺧود ﻧﮕﺎه‬
‫ﻣﻲدارﻧد‪ .‬ﭘس ﻓراﻣوش ﻧﮑﻧﯾد ﮐﮫ ھﻣﮫ ﭼﯾز ﻓﺎﻧﯽ و از دﺳت رﻓﺗﻧﯽ اﺳت و ﺑﮫ ھﯾﭻ ﭼﯾز دل‬
‫ﻧﺑﻧدﯾد‪ .‬اﯾن اﺻل ﺑﻧﺎ ﻧدارد ﮐﮫ ﺑﮫ ﺷﻣﺎ ﺑﮕوﯾد داراﯾﯽھﺎﯾﺗﺎن را دور ﺑرﯾزﯾد ﯾﺎ آنھﺎ را دوﺳت‬
‫ﻧداﺷﺗﮫ ﺑﺎﺷﯾد‪ ،‬ﺑﻠﮑﮫ ﻓﻘط ﺑﮫ اﯾن ﻣﻌﻧﺎ ﮐﮫ ﺑﮫ آنھﺎ واﺑﺳﺗﮫ ﻧﺑﺎﺷﯾد و ﻋﻣﯾﻘﺎ ً آﮔﺎه ﺑﺎﺷﯾد ﮐﮫ آنھﺎ روزی‬
‫ﺧواھﻧد رﻓت‪ .‬ﺑﮫ ﻗوﻟﯽ"ھر ﭼﯾز ﻧﺎﺑود ﺷدﻧﯽ اﺳت اﻻ روی او "‪ .‬اﯾن ﺟﻣﻠﮫ ﮐﻣﮏ ﺑزرﮔﯽ اﺳت‬
‫ﺑرای رھﺎ ﮐردن ھر ﭼﮫ ﻏﯾر ﺿروری ﺳت و ﺑرای اﻟﺗﯾﺎم دردھﺎﻣﺎن‪ .‬در ﭘﺎﯾﺎن ﺑﮫ ﺳﺧن‬
‫رازورزی ﺑزرگ ﺧوب ﮔوش ﺑﺳﭘﺎرﯾد‪ ،‬زﻣﺎﻧﯽ ﮐﮫ ﻣﻲﮔوﯾد‪" :‬ﺑﮫ ھﯾﭻ ﭼﯾز دل ﻧﺑﻧدﯾد‪ ،‬ﻣﮕر اﯾنﮐﮫ‬
‫ﺑﺗواﻧﯾد ﺑدون ﺗردﯾد در ﻓﺎﺻﻠﮫي ھﻔت دم و ﺑﺎزدم طﺑﯾﻌﯽ آن را رھﺎ ﮐﻧﯾد و ﺑﮫ طرف دﯾﮕر‬
‫ﺧﯾﺎﺑﺎن ﺑروﯾد! " و اﯾن ﭘﯾﺎم ﻧﮭﺎﯾﯽ اﯾن اﺻل اﺳت‪.‬‬

‫*ﺑرای اﻓزاﯾش اﻗﺗدار ﺷﺧﺻﯽ و اﻋﺗﻣﺎد ﺑﻧﻔس ﺧود ﻣﯽ ﺗواﻧﯾد از ﻓﺎﯾل ﺻوﺗﯽ ﺧودھﯾﭘﻧوﺗﯾزﻣﯽ‬
‫ﻣرﺑوطﮫ ﺑرای ﺗﺎﺛﯾر ﺑروی ﻧﺎﺧودآﮔﺎھﺗﺎن ﻧﯾز اﺳﺗﻔﺎده ﮐﻧﯾد‪.‬‬

‫‪Edu.Rastmard.com‬‬