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ARNICA

DESCRIPCION TAXONOMICA

 Reino: Plantae
 Sub-reino: Tracheobionta-Planta vascular.
 División: Magnoliphyta-Planta floral.
 Clase: Magnolipsida-Dicotiledonia.
 Subclase: Asteridae.
 Orden: Asterales.
 Familia: Asteraceae.
 Género: Árnica L-árnica.
 Especie: Árnica Montana L.
DESCRIPCION BOTANICA
Planta aromática perenne, perteneciente a la familia de las compuestas,
caracterizada por presentar una altura entre 20 y 60 cm; tallo erguido, hueco
tomentoso, con pocas ramas, en cuya base se ubica una roseta de hojas
lanceoladas, extendidas sobre el suelo, simples y derechas, hirsutas por el haz,
glabra por el envés.
Las flores con de color amarillo, linguladas las periféricas y fluoscosas las
demás, ubicadas en un capítulo terminal, haciendo su aparición a mediados de
verano y principios de otoño.
El fruto es un aquenio color pardo.
Flores y raíz de sabor ocre aromático y olor fuerte que hace estornudar.
USOS
ALIVIAR EL DOLOR MUSCULAR
El árnica es conocida como un analgésico natural. De hecho, es uno de mis
remedios holísticos recomendados para los dolores corporales causados por
trauma, cirugía o inflamación.
Es una alternativa más segura que los medicamentos antiinflamatorios no
esteroideos que se venden sin receta y otros analgésicos.
REDUCIR LA HINCHAZÓN
El árnica es conocida por su capacidad para ayudar a reducir la hinchazón,
especialmente la causada por esguinces, fracturas, o picaduras de insectos.
PROMOVER LA CURACIÓN DE MORETONES Y HERIDAS
El árnica ayuda a acelerar el proceso de curación de moretones y heridas al
hacer que el cuerpo produzca glóbulos blancos, que a su vez, limpian la sangre
congestionada y dispersan los fluidos atrapados en el área afectada.
REDUCIR LOS PROBLEMAS DE VISIÓN RELACIONADOS CON LA
DIABETES
Algunos estudios sugieren que el árnica puede ayudar a mejorar la
microcirculación retinal, lo que reduce el riesgo de problemas oculares
causados por la diabetes.
PROTEGER CONTRA INFECCIONES
El compuesto activo del árnica le da la capacidad de proteger al cuerpo de
varias infecciones bacterianas.
ALIVIAR LA OSTEOARTRITIS
El suplemento de árnica puede ayudar a aliviar los problemas comunes
relacionados con la osteoartritis, como el dolor y la rigidez muscular.15
Otras formas de árnica también podrían tener los mismos usos mencionados
anteriormente. Por ejemplo, el aceite de árnica podría utilizarse para aliviar los
dolores musculares y espasmos, mientras que el gel de árnica podría ayudar a
curar moretones y aliviar la osteoartritis en la mano o la rodilla.
OTROS POSIBLES BENEFICIOS DEL ÁRNICA
Además, de los usos tradicionales del árnica, algunos estudios sugieren que
esta hierba también podría brindar los siguientes beneficios:16
Ayudar a reducir las úlceras bucales causadas por la quimioterapia
Promover el crecimiento del cabello
Aliviar los brotes de acné
Reducir el sangrado
Aunque aún se necesitan más estudios para confirmar los numerosos
beneficios del árnica, los investigadores ya han demostrado que los derivados
del timol y las lactonas sesquiterpénicas contenidas en esta hierba son los
responsables de sus beneficios medicinales, que incluyen propiedades:17,18
 Antinflamatorias
 Analgésicas
 Antibacterianas
 Anticoagulantes

ROMERO
DESCRIPCION TAXONOMICA
 Reino: Plantae
 Subreino: Tracheobionta
 División: Magnoliophyta
 Clase: Magnoliopsida
 Subclase: Asteridae
 Orden: Lamiales
 Familia: Lamiaceae
 Subfamilia: Nepetoideae
 Tribu: Mentheae
 Género: Rosmarinus
 Especie: R. officinalis
 Nombre binomial: Rosmarinus officinalis
DESCRPCION BOTANICA
Es una Planta que mide un metro de altura, aunque puede alcanzar el metro y
medio en algunos casos; el tallo es leñoso, ramificado, poblado de multitud de
hojas estrechas y largas (de unos 3 cm por 3 mm), rígidas, como agujas, con
los bordes enrollados hacia abajo en toda su longitud, de color verde oscuro en
la cara superior y blanquecinas por la inferior, ya que están recubiertas de una
espesa vellosidad blanca. De las axilas de las hojas surgen las flores, con los
pétalos de color azul violáceo. La floración tiene lugar constantemente, durante
todo el año. En los climas más fríos, las flores se desarrollan dos veces al año,
en primavera y en otoño. Los frutos, diminutos, secretan gotitas de aceite muy
apreciadas por las hormigas, frecuentes visitantes del romero. La planta huele
como a incienso y tiene un sabor aromático (astringente).
PROPIEDADES MEDICINALES DEL ROMERO
El romero posee gran cantidad de aceites esenciales en su composición, como
por ejemplo el alcanfor, cineol, pineno, limoneno, también contiene flavonoides,
ácidos fenólicos, taninos o resinas.
Todos estos componentes del romero le otorgan diversos tipos de acciones
sobre nuestro organismo:

1. Antibacteriana
2. Fungicida
3. Antiséptica
4. Antiespasmódica
5. Hepatoprotectora
6. Antiinflamatoria
 Balsámica
7. Estimulante
8. Rubefaciente
9. Estomacal
10. Astringente
11. Aperitiva
12. Emenagoga
13. Expectorante
14. Carminativa
15. Diurética
16. Colagoga
17. Analgésica
18. Antiviral
19. Cicatrizante
BENEFICIOS Y USOS DEL ROMERO
PROPIEDADES ROMEROEs muy útil para aliviar la inflamación
 Fortalece los capilares débiles y estimula la circulación sanguínea
 Reduce las molestias intestinales
 Estimula la memoria y el aprendizaje
 Combate las bacterias
 Alivia el dolor de cabeza
 Cuida el hígado
 Mejora los trastornos del sistema ciruclatorio (flebitis, trombosis, varices,
etc)
 Se utiliza para la anemia
 Es de ayuda para la depresión
 Evita o reduce la caída del cabello y la alopecia
 Combate el agotamiento físico y mental
 El Romero mejora los casos de gota o hiperuricemia
 Corta la diarrea
 Reduce o elimina las hemorroides (uso externo)
 El romero está indicado para la cistitis
 Cuida el hígado y la vesícula biliar
 Acelera la recuperación de luxaciones, torceduras, golpes y esguinces
 Reduce la posibilidad de padecer cataratas y la degeneración macular
 El romero es vigorizante
 Está indicado su uso externo para los dolores musculares, articulares o
neuralgias
 Reduce los flujos menstruales abundantes
 Mejora los dolores musculares y articulares (uso externo)
 Facilita la digestión de los alimentos
 Aumenta la expulsión de flemas
 Favorece la menstruación
 Estimula el sistema nervioso

JASMIN
DESCRIPCION TAXONOMICA
 Reino: Plantae
 Subreino: Tracheobionta
 División: Magnoliophyta
 Clase: Magnoliopsida
 Subclase: Asteridae
 Orden: Lamiales
 Familia: Oleaceae
 Género: Jasminum L.
 Especie: Jasminum officinale
DESCRIPCION BOTANICA
El jazmín es un atractivo arbusto de flores amarillas y follaje siempre verde, que
puede alcanzar hasta 4 metros de altura. Crece de forma muy ramificada y está
recubierto por una corteza lisa y de coloración pardo-amarillenta.
Sus hojas, de color verde oscuro, se disponen de forma alterna y tienen un
tamaño muy variable. Son hojas compuestas y están formadas por un conjunto
de 3 ó 5 foliolos.
Los foliolos son segmentos que a simple viste recuerdan a hojitas de forma
ovalada, siendo más grande el foliolo terminal.
Es una especie con flores hermafroditas de color amarillo cuyos pétalos están
soldados formando un largo tubo terminado en cinco lóbulos.
Los frutos son pequeños en forma de aceituna, de color verde al principio,
negros y arrugados al madurar. No son comestibles
PROPIEDADES Y BENEFICIOS
Los beneficios del jazmín no se quedan sólo en sus cualidades terapéuticas,
sino que también se expanden y pueden ayudarnos a regular muchas
funciones, mantener sanos nuestros órganos y mejorar nuestro estilo de vida
considerablemente.
CALMANTE: el jazmín contiene propiedades calmantes que lo hacen ideal
para poder ayudarnos a controlar la ansiedad y otros problemas nerviosos
como la hiperactividad, el estrés o la depresión.
SOMNÍFERO: no es específicamente un somnífero, pero nos puede ayudar a
regular el sueño cuando tenemos problemas para dormir. El jazmín tiene
muchos componentes que en nuestro cuerpo potencian la producción de
melatonina, la hormona necesaria para el sueño de todos.
ANTIESPASMÓDICO: al igual que muchas hierbas de este tipo, el jazmín
también es beneficioso para tratar problemas musculares y estomacales, en
especial los cólicos.
En caso de que tengas calambres de forma recurrente o te despiertes con
muchos gases o cólicos, puedes tomar jazmín para controlar este problema.
ANTI-TROMBOSIS: la trombosis es un problema arterial, ligado a la circulación
de la sangre. El jazmín contiene propiedades que son ricas en ácido salicílico,
el cual es un excelente remedio para estimular la circulación sanguínea y hacer
que fluya mejor en nuestras venas.
ANTISÉPTICO: es bueno para limpiar la piel y desinfectar todo tipo de heridas
superficiales en la misma.
USOS
El jazmín lo podemos utilizar de muchas formas, la primera de ellas es en
forma de infusión, ésta es una de las más eficaces. Tomando una infusión de
jazmín antes de dormir podremos activar sus propiedades antiespasmódicas,
purificarías, somníferas y demás.
Otro modo de utilizar el jazmín es mediante un aceite esencial, el cual va a
concentrar muchos de sus beneficios, en especial para el cuidado de la piel.