Escolar Documentos
Profissional Documentos
Cultura Documentos
Astăzi, sunt folosite de către sportivi pentru a-și îmbunătăți forța, dar
și pentru recuperare medicală, deoarece mingea medicinală nu pune nicio
presiune asupra articulațiilor și stimulează rezistența.
10- Din stând, mingea ţinută jos cu ambele mâini: T1-2. ridicarea braţelor
sus-inspiraţie
T3-4. coborârea braţelor-expiraţie