TEXTO POPULAR

Casi todas las personas han tenido un dolor de cabeza alguna vez. El dolor de
cabeza es la forma más común de dolor, y una de las razones principales por las que
las personas se toman días de trabajo o de escuela y acuden al médico.

El tipo más común de dolor de cabeza es el tensional. Estos ocurren por la tensión que
usted hace en los músculos de los hombros, del cuello, del cuero cabelludo y de la
mandíbula. Suele relacionarse con el estrés, la depresión o la ansiedad. Usted podría
tener una tendencia a tener este tipo de dolor de cabeza si trabaja demasiado, no
duerme lo suficiente, se salta comidas o bebe bebidas alcohólicas.

Otros tipos comunes de dolor de cabeza incluyen migrañas, cefaleas en racimos y

cefaleas por sinusitis. La mayoría de las personas puede sentirse mucho mejor si hace
cambios en su estilo de vida, aprende maneras para relajarse y toma analgésicos.
No todos los dolores de cabeza necesitan atención médica. Pero a veces el dolor de
cabeza puede indicar un trastorno más grave. Infórmele a su proveedor de salud si
tiene dolores de cabeza repentinos y severos. Consiga ayuda médica de inmediato si
tiene dolor de cabeza después de un golpe o si se presenta con rigidez en el cuello,
fiebre, confusión, pérdida de la conciencia o dolor en los ojos o los oídos.

TEXTO CIENTIFICO

sienes o en la parte posterior de la cabeza es característico de la cefalea tensional (el más

común). Suele estar causado por la contracción muscular del cuello y/o el cuero cabelludo
debido a malas posturas.

¿Cómo la reconoces?

Sueles notar dolor y presión a ambos lados de la cabeza de forma generalizada (como si
tuvieras una cinta que te aprieta la cabeza) y percibir tirantez en cuello, nuca y hombros. En
algunos casos sientes aversión a la luz o al ruido, si bien nunca las dos a la vez (esto solo
ocurre con la migraña).

CAUSA

Una cefalea migrañosa implica un dolor fuerte que generalmente ocurre con otros síntomas,
como cambios en la visión, sensibilidad al ruido o a la luz o náuseas. Con una migraña:

 El dolor puede ser punzante, palpitante o pulsátil. Tiende a comenzar en un lado de la

cabeza y se puede propagar a ambos lados.

 La cefalea puede asociarse con un "aura". Este es un grupo de síntomas de advertencia que
se inician antes del dolor de cabeza. El dolor generalmente empeora a medida que usted
trata de desplazarse de un lugar a otro.

 Las migrañas se pueden desencadenar por alimentos como el chocolate, ciertos quesos
o el glutamato monosódico (GMS). La abstinencia de cafeína, la falta de sueño y el
alcohol también pueden desencadenarlos.