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Takanashi always walks three kilometres a day, and he sometimes rides a motorbike.
He often works in his garden, and he usually does martial arts in the morning. He is never
stressed, and he is hardly ever ill.
Not unusual you think? But Takanashi is 90 years old.
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Takanashi lives on the island of Okinawa in Japan. In Okinawa people live a very long
time. They are Hardy ver el. Many people live to be 100, more people than in other parts
of the world. Why? What es their secret?
1
The Okinawan eat vegetables, fruit, fish, soya and rice. They usually have seven portions
of fruit and vegetables a day. People don't usually drink much alcohol or smoke. They
don't eat much meat or fast food.
2
Physical activity es very imortant for the people of Okinawa. Martial arts, walking,
traditional dancing and gardening are very popular with people of all ages.
3
In many countries people have healthy diets and do exercise. But the inusual thing about
the people in Okinawa es that they are not stress Ed. They are relaxed and take their
time. Buses are Hardy ver on time, and people often arrive an hour late for meetings.
Every evening hundreds of people, young and old, go to the beach to watch the beautiful
sunset. People often meditate to relax.
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Another important thing es that people often work until they are 80, sometimes until 90!
In the Okinawan dialect there es no word for "retired". They are busy and active all their
lives. Old people don't stay at home- they go out and meet friends-.
When journalists ask people "What es the secret of your long life?, they answer: " We
are happy, we are always positive, and we are nevar in a hurry".
El Misterio de Okinawa
Takanashi siempre camina tres kilómetros al día, y a veces maneja una moto. El a
menudo trabaja en su jardín, y usualmente practica artes marciales en la mañana. El
nunca se estresa, y casi nunca se enferma.
No es inusual que parece? Pero Takanashi es de 90 años de edad.
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Takanashi vive en la isla de Okinawa en Japón. En Okinawa las personas viven un
tiempo muy largo. Casi nunca se enferman. Muchas personas viven hasta los 100, más
gente que en otras partes del mundo. ¿Por qué? ¿Cuál es su secreto?
1
Los Okinawa comen verduras, frutas, pescado, soya y arroz. Por lo general tienen siete
porciones de frutas y verduras al día. La gente no suele beber mucho alcohol o el humo.
Ellos no comen mucha carne o comida rápida.
2
La actividad física es muy imortant para el pueblo de Okinawa. Artes marciales, caminar,
danza tradicional y la jardinería son muy populares entre la gente de todas las edades.
3
En muchos países la gente tiene una alimentación sana y hacer ejercicio. Pero lo inusual
de la gente en Okinawa es que no están estresados. Ellos están relajados y se toman
su tiempo. Los autobuses son casi nunca a tiempo, y la gente suele llegar una hora tarde
a las reuniones. Cada tarde, cientos de personas, jóvenes y viejos, ir a la playa para ver
la puesta de sol. La gente a menudo meditar para relajarse.
4
Otra cosa importante es que la gente a menudo trabaja hasta los 80 años, a veces hasta
90! En el dialecto de Okinawa no hay palabra para "retirado". Ellos son ocupadas y
activas todas sus vidas. Las personas mayores no se quedan en casa-salen a la calle y
conoce a los amigos.
Cuando los periodistas piden a la gente "¿Cuál es el secreto de su larga vida?,
responden:" Estamos contentos, estamos siempre positivo, y nunca estamos en un
apuro”.
II.- TRADUCIR ESTAS ORACIONES EN INGLES:
EN INGLES:
EN INGLES
7. Do you smoke?
I never smoke.
I am sometimes in a hurry.
EN ESPAÑOL:
7) ¿Fumas?
Yo nunca fumo.