MANIPULACIÓN MANUAL DE

CARGAS

 Respetar el Límite Máximo de Carga (25Kg en varones y 15 Kg.

en Mujeres)
Limite Varón Mujer
máximo de 25 Kg 15 Kg

 Utilización de ayuda mecánica

AREA DE SEGURIDAD SALUD OCUPACIONAL Y MEDIO

AMBIENTE
¿QUÉ ES UNA MANIPULACIÓN MANUAL DE CARGA? ¿CÓMO SE PRODUCEN LAS LESIONES?

Carga: Cualquier objeto susceptible de ser movido. Incluye, por ejemplo, Las lesiones se producen debido a lo siguiente:
la manipulación de personas (como los pacientes en un hospital) y la
manipulación de animales en una granja o en una clínica veterinaria. Se  Mala Técnica de manipulación de carga: Implica mala postura
considerarán también cargas de los materiales que se manipulen, por  No respetar los Límites Máximos permisibles.
ejemplo: por medio de una grúa u otro medio mecánico, pero que  Actos sub-estándar
requieran aún del esfuerzo humano para moverlos o colocarlos en su
posición definitiva.

Manipulación Manual de Carga:

Cualquier operación de transporte o sujeción de una carga por parte de

uno o varios trabajadores, como el levantamiento, la colocación, el
empuje, la tracción o el desplazamiento, que por sus características o
condiciones ergonómicas entrañe riesgos para los trabajadores, en
particular dorso-lumbares.

COMO PREVENIR LESIONES MÚSCULO ESQUELÉTICAS DURANTE

LA MANIPULACIÓN DE CARGA

Las lesiones Músculo Esqueléticas, pueden prevenirse a través de:

 Técnica adecuada de Manipulación Manual de Carga , que

implica:
a. Espalda recta
b. Rodillas flexionadas
c. Fuerza con los muslos de las piernas.
d. Traslado con brazos extendidos.
e. No rotación de tórax con carga suspendida