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Apostila Financas Pessoais Planejamento Domestico PDF
Apostila Financas Pessoais Planejamento Domestico PDF
E PLANEJAMENTO
DOMÉSTICO
Sumário
1
Educação Financeira e Planejamento Doméstico Profº Magno Angelito Bontorin
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Educação Financeira e Planejamento Doméstico Profº Magno Angelito Bontorin
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Educação Financeira e Planejamento Doméstico Profº Magno Angelito Bontorin
defina quais os valores que se podem utilizar para o consumo e lazer pessoal e
também para o lazer e consumo do casal.
A vida a dois fica melhor quando o casal consegue
administrar suas finanças no dia-a-dia e a definir o que fazer
com o dinheiro que sobra (se sobrar). Planejar uma viagem à
casa dos pais? Economizar para comprar um sofá novo?
Planejar o pagamento dos estudos do(s) filho(s)? Poupar para
fazer um curso de aperfeiçoamento profissional? Estas
decisões são extremamente importantes tanto antes como
depois do casamento e, a partir do momento que começa a
ser feita propicia que os cônjuges conheçam as prioridades
um do outro além do que serve para se prepararem e resolverem eventuais
divergências financeiras com os acordos que foram feitos com a devida antecedência
e de forma clara entre eles.
No inicio de nossa vida de casal, vivemos uma etapa em que as emoções falam
mais alto. Somos movidos pela paixão. Tudo à nossa volta é perfeito e não falta
absolutamente nada. Após o casamento começamos a reduzir o nível de nossaas
emoções que estavam supervalorizados. Então, após o casamento começamos a nos
deparar com situações até então não previstas pelos casais. Precisamos deixar um
pouco a emoção de lado e cuidar melhor da parte materialista.
Quando nos deparamos com situações em que notamos que nosso cônjuge
está se desesperando porque entrou novamente no limite do cheque especial ou
porque não conseguiu pagar suas prestalções em dia, precisamos sentar e
conversar, expor nossa apreensão e insegurança. Mas não podemos colocar o
assunto de forma a por tudo a perder. Estamos pedindo para o romance acabar.
Devíamos ter aprendido na fase de namoro que o amor deve ser flexível e que
conversar é fundamental para que o casal chegue ao entendimento desejado. Na
vida tudo depende de treinamento. Deviamos ter “treinado” a discutir estes assuntos
sobre finanças ou dificuldades financeiras. Fica mais facil depois do casamento ir
direto ao assunto. Não podemos jamais cair na tentação de taxar nosso cônjuge de
“desorganizado”, “incompetente”, etc.
Ninguem precisa ficar alardeando as dificuldades que temcom dinheiro. Elas se
revelam aos poucos, ao longo da convivência. Não podemos iniciar cada nova
semana rezando para que o nosso cônjuge não se esqueça de pagar este ou aquele
compromisso ou de reservar dinheiro para pagar alguma conta naquele dia. Estes são
sinais de que há algo de errado no comportamento
dele e no seu de não se sentar para conversar sobre
a situação.
Somente o diálogo poderá acabar com esta
tensão. Somente uma conversa ffranca e sincera
poderá permitir que se resolva a situação. Sempre
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Num casamento cuja base é o amor não pode haver rótulos. Os parceiros
aceitam as diferenças, discutem as dificuldades em lidar com o dinheiro e,
entendem que somos seres humanos, dinâmicos, mutáveis, em constante
evolução, logo, capazes de sentar, olhar no olho um do outro e conversar.
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Da mesma forma que, para uma amiga é importante gastar R$ 80 reais por
mês em manicure, você prefere empregar essa mesma quantia na compra de dois
DVD’s e seu marido terá as prioridades dele. Assim, se você adora viajar e ir às férias
para casa de parentes, entendendo que é um prêmio merecido por você ter tido um
ano de trabalho duro, certamente vai tentar convencer seu
cônjuge a destinar parte do dinheiro comum da casa para seu
projeto, a viagem. Ele ou ela, no entanto, pode estar mais
interessado(a) em trocar o carro ou a geladeira.
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k) e, porque não reservar uma parte do dinheiro para o casal alimentar o romance
como: um cinema, um jantar, e outras coisas que alimentem a paixão e fortalecem
o relacionamento.
No início, quando resolvem ficar juntos, o casal está imbuído das melhores
intenções. Com o passar dos anos, as diferenças se acentuam, se não houver
empenho em refazer acordos. Concordâncias surgem, desaparecem e reaparecem
cotidianamente. A cumplicidade se estreita, levando adiante projetos comuns. Não se
conhecem fórmulas e receitas prontas de sucesso. Mas é mais do
que comprovado que o trio:
o diálogo amoroso ao pé do ouvido,
a compreensão da paixão e,
a doçura do olhar, são fundamentais para o bom
entendimento do casal em todos os aspectos: no orçamento
familiar, na educação dos filhos e sobre a vida do casal,
podendo incluir a vida sexual.
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Se, os ajustes feitos não forem suficientes para garantir sobra de dinheiro para
pagar outras despesas, corte mais gastos desnecessários (ou supérfluos), ou
comece a economizar nos Setores necessários, como pro exemplo: Alimentação
onde podemos fazer uma Horta, se já temos, podemos aprender a usar melhor as
folhas dos legumes como da Couve-Flor, Cenoura e Beterraba, por exemplo,
onde podemos aprender a usar as folhas, talos e polpa das frutas e verduras.
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2 ECONOMIA X FINANÇAS
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Ilan Godfajn. Economista-Chefe e Sócio do Banco Itau. Artigo: A desaceleração do Brasil é global? Publicado em www.
ESTADÃO.COM.BR, em 06/08/2013.
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especialmente as mais pobres e que gastam mais com alimentos. Para manter o
padrão de consumo, a saída encontrada pelas famílias foi assumir novas dívidas.
Isso amplia o risco de inadimplência futura num cenário de alta da taxa de juros.
O índice de calote dos empréstimos com recursos livres do sistema financeiro
fechou 2012 em 8%, segundo o Banco Central (BC). Em março/2013, o último dado
disponível, a inadimplência tinha recuado para 7,6%. A expectativa da Confederação
Nacional do Comércio (CNC) era que a inadimplência recuasse para a média
histórica, que é 7,3%, em outubro deste ano. Agora acredita que essa marca será
atingida só em dezembro. Diversos economistas acreditam que este recuo poderá
ser ,mais expressivo somente no primeiro semestre de 2014.
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Indices de Preços
Inflação
A inflação é definida como um aumento contínuo e generalizado de preços
dentro de alguma situação. É considerado como um processo e não como uma
ocorrência passageira.
Se os preços dos bens se elevam e em pouco tempo já se estabilizam, não se
considera um processo inflacionário, apenas um ajuste na economia, caracteriza-se
uma economia inflacionária quando os preços aumentam continuamente e por um
longo período de tempo.
A inflação não aconteceria se só existisse o aumento dos preços em um
determinado setor e sim o aumento dos preços de todos os bens e serviços
produzidos pela economia. Ela é medida pelos números-índices, ou seja, fórmulas
matemáticas que informam a porcentagem de aumento nos preços dos bens e
serviços num determinado período. No Brasil, não há um índice oficial para inflação
de períodos passados. A inflação é medida por meio de diversos índices, divulgados
por várias instituições, Eles são usados para medir a variação dos preços e o
impacto no custo de vida da população.
Os principais índices utilizados no Brasil, Índice Gerais de Preços (IGPs) e o
Índice de Preços ao Consumidor (IPCs), e o IGP-M Índice Geral de Preços do
Mercado.
O IGPs procura transmitir uma ideia de inflação pesquisando todos os bens
produzidos e consumidos numa economia, os IPCs enfatizam os gastos comuns de
uma família. O IGP-M tem caráter mais amplo. Isto porque considera não só preços
de produtos finais (de consumo), mas também os de atacado e da construção civil.
No país são três as instituições que calculam índices de preços:
1. Fundação Getúlio Vargas (FGV);
2. Fundação Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE;
3. Fundação Instituto de Pesquisas Econômicas (FIPE).
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Fipe IPC-Fipe Não há 1 a 20 sm Munícipio de Dia 1º ao último dia do mês de Até o dia 10 do mês 1939
São Paulo referência subsequente
IP A 60%
IP C 30%
INCC 10%
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A pesquisa de preços é feita entre o dia vinte e um do mês anterior até o dia
vinte do mês atual.
Alimentação 27,44%;
Habitação 23,53%;
Equipamentos domésticos 6,13%;
Transporte 13,62%;
Vestuário 7,87%;
Educação e leitura 6,91%;
Saúde 8,18%;
Recreação 2,08%;
Despesas pessoais 3,96%;
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Diversos 0,28%;
2
Jornal O Globo, em 06/06/2013.
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FONTE: G1.COM.BR
Inadimplência
A inadimplência no comércio no mês de julho/13 desacelerou pela quarta vez
consecutiva e registrou a primeira queda do ano, em relação à julho do ano
passado, informou a Confederação Nacional de Dirigentes Logistas (CNDL) com
base em dados do Serviço de Proteção ao Crédito (SPC).
Para as instituições, se por um lado a inflação acima do centro da meta e a
alta dos juros forçaram o brasileiro a consumir menos e de maneira consciente, por
outro, esses fatores também aumentaram o custo de vida do consumidor, fazendo
com que o movimento no comércio apresentasse uma retração.
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Jornal eletrônico Globo.com, publicado em 02/07/2013
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FONTE: http://www.bcb.gov.br/pt-br/sfn/infopban/txcred/txjuros/Paginas/default.aspx
Cartões
Cartão de Crédito
Cheque especial
Emprestimos
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Crediário de Loja
Nós brasileiros sabemos como ninguém que o futebol envolve arte, alegria e
paixão. Já a economia envolve cálculo e razão. Com os dois lados da mesma moeda,
a torcida anda sempre correndo atrás do seu time do coração e acompanhando cada
drible dos craques, mas não tem dado a mínima bola para os juros absurdos
praticados no mercado financeiro.
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Assim também como o cheque especial, cujos juros são em média 7,5% ao
mês ou 138,18% ao ano. A mesma coisa tem sido no cartão de crédito, que tem juros
médio de 13% ao mês e 333,45% ao ano, como também os juros do empréstimo
pessoal das financeiras, cuja taxa média atinge 4% ao mês ou 60,10% ao ano. A
torcida sente na pele que os juros são de lascar o couro do gramado, pior que um
carrinho covarde para quebrar a canela do craque, mas não se defende, nem o juiz
marca falta e nem ergue o cartão vermelho para o carrasco. Nos últimos tempos,
como muitos dos consumidores ficaram endividados e esfolados em suas longas
prestações, tem muita gente com o pé atrás.
Mas não é suficiente. O assunto é tão importante, que se não prestar muita
atenção, o consumidor perde para os juros de goleada e pode ficar assim que nem
após a derrota da seleção brasileira contra um time internacional, que, sabidamente,
seria facil ganhar o jogo, e se torna um desastre que dispensa comentários. Mas todo
mundo sabe e acompanha as CPI’s sobre o futebol, entende e questiona o patrocínio
da Nike na seleção brasileira. Enfim, o torcedor tem a sua opinião.
Entretanto, pouco se sabe, por exemplo, sobre a realidade dos juros em outros
países.
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"As empresas têm interesse em negociar com o devedor, mas não são
obrigadas a fazer isso", afirma a assistente técnica do Procon-SP, Marta Cassis. Ela
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diz que o ideal é, antes de mais nada, pedir o cancelamento do cartão, e depois enviar
uma proposta de pagamento para a administradora. "Enquanto ele está ativo, elas
não costumam negociar a dívida", diz Marta Cassis.
Passo 5 – Peça um Empréstimo
Pode ser interessante pedir um empréstimo no banco em que você tem conta
e, com o dinheiro, quitar a dívida do cartão, diz a assistente técnica do Procon-SP,
Marta Cassis. Dados da Anefac mostram que os juros do cartão de crédito são de
10,69% ao mês, enquanto o das linhas de empréstimo pessoal dos bancos é de
3,59%, em média
Passo 6 - Questione
Se achar que os juros cobrados pela empresa estão altos demais, peça à
administradora uma planilha com a evolução da dívida. Em caso de dúvida, questione
a empresa. Se ainda assim você não entender como a dívida chegou àquele ponto ou
não concordar com o valor, procure ajuda nos órgãos de defesa do consumidor, como
o Procon.
Crédito Consignado
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www.cartaoqualidade.com.br
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Para compras realizadas do dia 06 ao dia 20: redução do saldo consignável do mês
seguinte e desconto também no final do mês seguinte.
FUNCIONALIDADES DO CARTÃO
Identificação e Autenticação
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Operações Financeiras
Não existe venda a prazo sem juros, dicas simples, mas valiosas, que ajudam
os consumidores aprenderem a sobreviver aos juros absurdos.
Afinal, a economia não é algo tão estranho para os brasileiros. Pelo contrário. É
só dar uma olhada no passado recente e entender que em muitos momentos o
envolvimento com a vida econômica lembra lances emocionantes e inesquecíveis de
muitas Copas do Mundo. Como demonstra o Guia dos Juros, muitas vezes o futebol e
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1. Tão logo perceba que terá problemas de continuar pagando a sua dívida
procure imediatamente e diretamente o credor informando sua situação. Esta
medida evita que sua divida cresça muito e sem fim;
2. O devedor é que sabe o que pode assumir de compromisso com o credor, por
isso negocie os pagamentos (parcelas) sempre dentro de suas possibilidades
financeiras. Não assuma um pagamento mensal maior do que possa suportar,
pois se assim o fizer estará novamente procurando o credor no futuro. Se
necessitar de prazos longos 12, 24, 36 meses, não deixe de pedir, ou seja, faça
um acordo para cumprir e não para ganhar tempo.
4. Não ter receio de sentar frente a frente com o credor. O que ele quer é receber
de volta o dinheiro;
6. Solicitar o estorno dos excessos como juros de mora e multas valem lembrar
que de acordo com o Código de Defesa do Consumidor a multa é limitada a 2%
do valor da dívida, porém muitas lojas chegam a cobrar multa de 20% do valor
da dívida, vale igualmente lembrar que o credor costuma estornar multas e
juros de mora de quem solicita, porém quem não solicita tende a pagar um
valor maior.
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10. Como referência vale ressaltar que estas taxas normalmente vão até 2% ao
mês. Alguns credores, quando solicitado, chegam a parcelar a dívida sem juros
a fim de receber de volta o valor principal da dívida, vale lembrar igualmente
que o credor não faz propaganda disso para não incentivar outros a
renegociação e assim reduzir seus lucros;
11. Aqueles que possuam débitos, porém receberam o seu 13º salário e querem
acertar à vista as suas dívidas sempre privilegiando o pagamento daqueles que
possuem encargos maiores (cartão de crédito rotativo, cheque especial, etc)
devem solicitar um desconto da mesma como forma de estornar os excessos
(juros, multas, etc.).
Tão logo formalize um acordo com o credor, o nome do devedor que deverá
estar nos cadastros de restrição ao crédito (SPC, Serosa, etc), deverá ser excluídos,
independente da dívida estar ou não totalmente paga.
Por fim, caso a empresa se negue a baixar a restrição, cobrar multas e juros
excessivos, cobrar despesas de cobrança ou honorários advocatícios ou se negue o
demonstrar o débito, deve-se procurar o órgão de defesa do consumidor - Procon e
formalizar queixa.
Para que possamos atingi-los ou não ser surpreendidos durante o percurso faz-
se necessário a elaboração de um orçamento doméstico.
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Observações importantes:
Funcionário não tem despesas com taxas, este valor é destinado ao governo para
ser revertido socialmente.
Soluções
• Não incorpore o limite do cheque especial à sua renda. O crédito concedido pelo
banco, pelo qual ele cobra taxa altíssima (que podem superar 200% ao ano), só
deve ser usado em situações de emergência e por períodos curtos
• Informe-se sobre as taxas de juros (e não apenas sobre o valor das prestações)
cobradas nos financiamentos. O valor da prestação pode caber no orçamento de
hoje, mas não no de amanhã.
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b) você deve encaminhar uma carta, o motivo do atraso e como se propõe a quitar
o debito.
• Inclusão é feita se algum cheque for devolvido por “Alínea 12” sem fundos;
• Para retirar nome do CCF, faz-sse necessário solicitação por escrito ao Banco, e,
juntamente, comprovante de pagamento do referido cheque;
• Outra hipótese pode levar a exclusão de seu nome junto ao CCF após
decorridos cinco anos da respectiva inclusão - seu nome será automaticamente
excluído do cadastro de CCF;
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tornarem parte de seu salário e, cada dia que passa, os juros aumentam e fica
mais difícil de sair desta bola de neve. Primeiro passo para se livrar de tarifas,
somente ter conta salário, evitando cheques (cair na tentação de cheques pré-
datados em mercados, lojas, etc.);
• Se não tiver necessidade imediata do produto, aplique seu dinheiro num fundo de
investimentos ou na caderneta de poupança e compre-o, depois, à vista. A
economia com os juros será significativa. Não parcele suas compras, faça
investimentos.
• Aplicação Fundos de Renda Fixa e CDB até 29 dias incide IOF (imposto sobre
operações financeiras); A partir de 30 dias a alíquota cai a zero.
Conta Corrente
Os bancos têm o direito de cobrar quase tudo de você, mas também têm a
obrigação de explicar muito bem o que estão fazendo com o seu dinheiro. Perguntar,
chegar, negociar e pedir vantagens ao gerente são os meios para você manter sua
conta corrente em dia.
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um extrato por mês, etc.). Veja se esses serviços interessam para você e se
compensam o preço de outras tarifas.
• O que o banco pode cobrar dos correntistas? Praticamente tudo que quiser
(e estiver no contrato). O Banco Central exige apenas que os bancos forneçam
um talão de cheques de 20 folhas por mês ou um cartão de débito sem cobrar
nada. O resto, cada banco decide.
• O banco pode aumentar o valor das tarifas? Até quanto pode aumentar?
Pode e não há regulamentação para esses aumentos. Você precisa estar
atenta: em toda agência está afixada uma tabela com os valores das tarifas
cobradas por aquele banco. E elas também aparecem no seu extrato.
• Com que frequência devo checar meu extrato? Uma vez por mês é o
suficiente (a maioria dos bancos cobra para emitir extratos extras). Abra o
extrato assim que chegar do correio, se por acaso tiver algo errado, quanto
antes você tomar providências melhor. Confira o que entrou e saiu de sua
conta, se não houve algum lançamento indevido e quanto está pagando de
tarifas.
• Vale a pena ter duas contas correntes, em bancos diferentes? Não. Você
vai pagar tarifas duas vezes e é mais difícil controlar os gastos de um unico
banco.
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• Se tiver problemas com meu banco, o que posso fazer? Primeiro, conversar
com o gerente sobre suas queixas e ver o que ele tem a oferecer para você.
Lembre-se: o dinheiro é seu, o banco não está fazendo nenhum favor e sim
prestando um serviço e cobrando por isso. Se você é mal atendido(a) numa
loja e, ainda por cima, o produto que quer comprar está mais caro do que nas
outras, você não volta mais lá, certo? Com o banco, a mesma coisa: se não é
bom para você, feche a conta e abra em outro banco.
• Por quê? Se você não oficializa o fechamento da conta, vai pagar uma taxa de
manutenção de conta inativa. Essa taxa não é ilegal. Suponha que o banco
lance, todo mês, essa quantia em sua conta e você não tenha mais saldo.
Depois de algum tempo, será cobrada. E voce terá que pagar juro pelos
pagamentos atrasados.
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É bom saber...5
Em último caso, será preciso ingressar com uma ação judicial de reparação por
danos.
5
Rrevista Claudia – Abril/2002
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... você tem direito a processar, por danos morais, o credor e a entidade de
proteção ao crédito caso seu nome seja incluído indevidamente em uma
dessas listas.
Orçamento Básico...6
De O a 3 anos 10 a 15%;(*)
De 4 a 10 anos 15 a 25%;(*)
De 11 a 17 anos 25 a 30%.(*)
(*) Esses valores são somente uma média. O total de gastos, em cada faixa
etária, pode ser maior ou menor, dependendo das necessidades de cada família.
3 MORADIA
6
Revista Criativa – Outubro/2002 – site: www.criativa.globo.br
7
Revista Consumidor S.A. – Fevereiro/2001 – site: www.consumidorsa.org.br
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3.2 Agua8
Em 2025, duas em cada três pessoas no mundo não terão água para beber,
segundo a Organização das Nações Unidas (ONU). Um cano com um furo do
tamanho de um alfinete derrama 2,8 mil litros de água em 24 horas. Em um ano esse
furo vazaria mais de 1 milhão de litros de água - esse valor multiplicando por 50 anos
representa o equivalente ao que jorra durante um minuto pelas cataratas do Iguaçu.
Motivos mais que suficientes para constatar rapidamente qualquer vazamento e
pensar duas vezes antes de lavar desnecessariamente o carro ou a calçada.
h. No verão, regue o jardim pela manhã ou no final da tarde, para que a água
não evapore rápido demais.
3.3 Eletricidade9
Esse é um ótimo motivo para tomar banhos mais curtos e menos quentes:
8
Revista Bons Fluidos – Julho/2003 – site: www.bonsfluidos.com.br e Revista Tudo – Novembro/2002
9
Revista Bons Fluidos – Julho/2003 – site: www.bonsfluidos.com.br
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a. Evite guardar na geladeira alimentos ainda quentes, pois isso exige maior
esforço do motor e maior gasto de energia;
d. As empresas costumam dar preço do metro de cabo linear e não dizem quantos
metros serão usados no serviço. Assim, não permita o início do trabalho antes de
saber quanto vai pagar.
10
Revista Consumidor S.A. – Fevereiro/2001 – www.consumidorsa.org.br.
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3.5 Lixo11
4 ALIMENTAÇÃO
Você pode fazer sua parte para conter esse esbanjamento (num país em que
boa parte da população passa fome) prestando atenção na data de fabricação dos
produtos e adequando a compra de frutas e legumes, por exemplo, ao real consumo
de sua família.
d. Para conservar as hortaliças por mais tempo, guarde-as inteiras, sem cortar ou
descascar, em sacos plásticos na parte baixa da geladeira. Frutas maduras
devem ser conservadas no refrigerador. Deixe-as em temperatura ambiente
somente até amadurecerem.
11
Apostila da Secretaria de Estado do Meio Ambiente para escolas de 1ª a 4.a série
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Veja como:
• Evitar beliscar: no lugar de comer a todo instante, o ideal é fazer lanches entre
as refeições: (5 refeições: café, lanche, almoço, lanche, jantar)
. Suco de 03 limões
. 1 limão com casca;
. 2 folhas de couve pequena, com talo;
. 2 litros de água
. Adoçar a gosto
Modo de fazer
Bate tudo no liquidif icador e passe na peneira. Esta pronto para tomar.
Caso fique muito ácido, colocar uma pitadinha de bicarbonato de sódio após o preparo
ou use somente o suco dos limões
12
Revista Tudo – Novembro/2002
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5 SAUDE - MEDICAMENTOS
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Apenas os medicamentos
genéricos contêm, em sua
embalagem, logo abaixo do
nome do princípio ativo
que os identifica, a frase
"Medicamento genérico -
Lei 9.787/99". Os demais
medicamentos não possuem
esta identificação
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Soros e Xaropes devem vil com lacre. Isso é obrigatório para todos os
medicamentos líquidos;
Se o número do lote, que vem impresso na parte de fora, é igual ao que vem
impresso no frasco;
A bula não pode ser uma cópia xerox. Se a bula do medicamento não for original,
não aceite o produto;
Só depois disso peça para fazer a aplicação, que deve ser supervisionada pelo
farmacêutico;
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Dor de barriga?
Nunca recorra à varias plantas ao mesmo tempo, fazendo aquele “misturão”. Isso pode
trazer problemas.
Exemplo:
Alecrim
Ideal para problemas estomacais, mas contra-indicado para quem é hipertenso.
PLANTAS INDICAÇÃO
Analgésico indicado para dor de cabeça e pressão
Anador
alta
Cipó de Insulina Para pessoas que tem diabetes
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DICA: Quando alguém em sua família não estiver bem de saúde dê mais
atenção, seja carinhoso(a). Isso também é “remédio”!
A partir dos 40 anos, a consulta pode ser semestral, além de uma investigação
clínica, exames de sangue para verificar níveis de colesterol, de triglicérides e de
glicose podem ajudar a detectar e a conter a evolução de eventuais doenças
13
Revista Tudo – Novembro/2002
14
www.saudeweb.com.br
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Se avós, pai, mãe ou irmão tem colesterol alto, diabetes, hipertensão ou morreram
por complicação cardíaca antes dos 55 anos, a probabilidade de você, se não se
cuidar, desenvolver uma deficiência cardíaca, aumenta consideravelmente.
Exemplos:
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Idade: 50 anos
Cintura: 1,10 m
Quadril: 1,00 m
Peso: 92 Kg
Altura: 1,70 m
FORMULAS:
A) Risco de enfarto 1,10 = 1,1 (ALTO)
1,00
B) Indice de Massa Corpórea 92 . = 32,87 (ALTO)
(1,70)2
Idade: 50 anos
Cintura: 0,90 m (ou 90 cm)
Quadril: 1,00 m
Peso: 85 Kg
Altura: 1,70 m
FORMULAS:
C) Risco de enfarto 0,90 = 0,9 (ADEQUADO)
1,00
D) Indice de Massa Corpórea 70 . = 24,22 (ADEQUADO)
(1,70)2
X. Descobrirás se é diabético
Os efeitos da doença diabetes são tão danosos que é o segundo principal fator de
risco de enfarto. Acontece quando o organismo não consegue converter a glicose
que ingere em energia por alguma deficiência na produção ou absorção de insulina.
A diabetes está diretamente relacionada à obesidade e tende a aumentar com a
idade. Considera-se diabético quem tem mais de 126 miligramas de glicose por
decilitro de sangue.
6 SAUDE - RELACIONAMENTOS
Venha me Beijar15
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Revista Seleções – Dezembro/2002
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Educação Financeira e Planejamento Doméstico Profº Magno Angelito Bontorin
Cama Sequinha16
Pequenas mudanças
• de à criança o último copo de água, suco, chá ou leite cerca de três horas antes
de ela deitar;
• crie o hábito da ida ao banheiro antes de dormir;
• não castigue, não humilhe nem dê broncas quando ela molhar a cama;
• durante o dia, incentive-a a segurar o xixi. Quando ela avisar que quer ir ao
banheiro, peça-lhe para esperar um pouco. Isso fará com que ela aprenda a
controlar a vontade, aumentar assim a capacidade da bexiga.
7 EDUCAÇÃO
Se você perceber que essa soma é maior que o aumento informado para a
anuidade, ou que o aumento da mensalidade é abusivo, individualmente ou com
16
Revista Tudo – Novembro/2002
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www.portaldoconsumidor.gov.br
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Educação Financeira e Planejamento Doméstico Profº Magno Angelito Bontorin
Dicas práticas:
• acordar o filho mais cedo para que ele tome um bom café da manhã em casa,
desta forma, não terá necessidade de comprar lanche na escola,
• se der, o filho poderá levar uma fruta ou outro lanche de casa para tomar na
escola;
• levar dinheiro faz com que a criança compre o que quiser e isto não garante uma
boa alimentação.
Dicas práticas:
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Revista Seleções – Dezembro/2002
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a. diga à criança que ela não pode jogar brinquedos ou outros objetos no chão;
b. peça-lhe na hora para consertar o que quebrou;
c. diga-lhe que da próxima vez ela vai perder um brinquedo de que gosta muito;
d. se a criança neste momento ou em outro repetir a atitude, olhe nos olhos dela,
lembre da proposta de tirar um brinquedo favorito e tire;
e. doe este brinquedo a uma criança carente;
f. seu filho será um adulto justo e correto se você cumprir o que promete.
g. Quem disse que educar e criar os filhos não exige amor, paciência e muita
dedicação estavam completamente erradas.
7.6 PAPEL19
Cada brasileiro gasta por ano uma quantidade de papel equivalente a duas
árvores, segundo dados do Instituto Akatu. Reutilizar e reciclar papéis pode salvar
uma árvore e meia por ano e ainda economizar 2 mil litros de água e 120 litros de
petróleo gastos na fabricação do papel. Preste atenção se você não gasta folhas
sem necessidade e procure reaproveitá-las sempre que possível.
h. Use os dois lados das folhas, tanto para escrever quanto para imprimir.
i. Revise os textos ainda na tela do computador, antes de imprimi-los, para não ter
que pedir mais de uma impressão.
j. Visualize a impressão do documento antes de imprimir (todos os computadores
possuem esse recurso). Assim evita-se desperdiçar uma folha inteira com apenas
uma ou duas linhas.
k. Reaproveite papel ou cartolina para fazer rascunhos, anotações ou imprimir
documentos enviados por fax.
l. Se possível, ao fazer fotocópias use os dois lados da folha de papel.
m. Use coadores, guardanapos e toalhas de pano.
n. Aceite apenas os folhetos de propaganda que forem de seu interesse.
o. Use envelopes apenas quando for realmente necessário.
p. Tente reutilizar os papéis de presente e sacolas.
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Revista Bons Fluídos – Julho/2003 – www.bonsfluidos.com.br
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8 TRANSPORTE
Dicas praticas:
8.2 Combustivel20
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Revista Bons Fluidos – Julho/2003 – www.bonsfluidos.com.br
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A bateria do seu carro pode ter uma vida útil superior a dois anos. Para não
precisar trocá-la antes da hora, Reinaldo Nascimbeni, Supervisor do departamento
de serviços técnicos da Ford Brasil, dá alguns conselhos:
• Se ela é do tipo comum (que precisa de água destilada para funcionar), complete
o reservatório pelo menos uma vez por mês.
• O motor não pegou na primeira tentativa? Não gire a chave várias vezes para
fazê-lo funcionar. Espere alguns minutos.
• Quando o carro for ficar muito tempo parado, peça a alguém para dar uma volta
com ele uma vez por semana. Não basta fazer o motor funcionar na garagem.
• Num congestionamento, evite manter farol, rádio, desembaçador e ar-
condicionado ligados ao mesmo tempo.
• Seja consciente. Compreenda a importância da manutenção de um carro. Quem
fala da bateria, fala das velas, luzes, etc. Até porque a manutenção preventiva
proporciona maior economia e segurança para si e para a sua família - o risco de
acidentes reduz drasticamente.
• Sempre que ligar o carro, mantenha-o em funcionamento pelo menos 20 minutos.
Durante esse tempo, a carga da bateria, se já estiver fraquinha, será recomposta
e o seu carro funcionará com perfeição.
• Faça revisões periódicas no sistema elétrico do carro (alternador, motor de
partida, regulador de tensão, cabos e terminais e bateria). O mau funcionamento
de algum destes itens compromete a vida útil da bateria.
• Evite deixar as luzes acesas do carro, quando sair. Evite a surpresa no dia
seguinte, quando se preparar para ir para o trabalho, e verificar que ele não anda.
• O mesmo pode acontecer se utilizar equipamentos eletrônicos como o rádio e
DVD com o veículo desligado. O seu consumo excessivo pode descarregar a
bateria.
• Se quiser instalar um opcional elétrico, não original, confirme se o alternador
consegue suprir o consumo de todos os componentes eléctricos.
• Evite ligar e desligar o carro muitas vezes durante o dia. Os intervalos devem ser
pelo menos de 20 minutos, para recompor a carga. Se tiver em atenção estes
pormenores, a sua bateria, mesmo que seja dos modelos de menor preço, vai
longe.
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Revista Claudia – Abril/1999
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Educação Financeira e Planejamento Doméstico Profº Magno Angelito Bontorin
9 PESSOAL
Dois jovens:
A moça já com seus 20 anos vê um moço interessante a seus olhos e sente uma
necessidade louca de pegar na mão dele...
O moço, em contrapartida, vê a moça e deseja loucamente beijá-la.
Começa o namoro. No calor da paixão, a moça sente necessidade de casar com o
moço para poder ter mais intimidade.
O moço neste momento, deseja ir direto para a lua de mel antes do casamento...
Assim é com nosso dia a dia, temos que fazer escolhas desde a hora que
acordamos. Se iremos tomar café (necessidade), se iremos trabalhar (necessidade),
se iremos estudar (necessidade), se iremos fazer com que este dia seja ótimo
(desejo), se preciso comprar alimento (necessidade), se preciso comprar um tênis
(desejo ou necessidade?) etc.
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http://www.fazenda.pr.gov.br/modules/conteudo/conteudo.php?conteudo=416
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Educação Financeira e Planejamento Doméstico Profº Magno Angelito Bontorin
Conclusão: Desejo é tudo que nos vem à mente e temos vontade de fazer.
Necessidade é tudo que precisamos para continuar vivendo no dia a dia.
Sugestão para homens: se você não tem terno e esta é uma ocasião que
raramente acontece de você ter que ir de terno, faça uma pesquisa de quanto
custará você alugar um terno e compare ao preço de um terno novo e decida pelo
que é melhor para você: comprar ou alugar um terno.
Sugestão para mulheres: se você tem uma máquina de costura e jeito para
costura, por que não reformar aquele conjunto, ou saia para esta festa? Ou outra
sugestão: compare preços de roupas prontas, com tecido e feitio, às vezes
compensa mandar fazer ou reformar, e se o preço está acima do que você se
propôs gastar, outra opção é alugar uma roupa. Veja o que está dentro das suas
possibilidades.
Se tivermos uma Festa para fazer de um filho seja de 1 ano, seja de 15 anos,
se planeja com um ano de antecedência. Tudo o que é planejado dentro de nossa
real necessidade não nos faz sofrer.
Dicas práticas:
Compare os enganos cometidos pelas lojas virtuais no que diz respeito aos
direitos do consumidor com o que diz o Código de Defesa do Consumidor:
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Revista Consumidor S.A. – Novembro/2000 – www.consumidorsa.org.br
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"O consumidor deve explicar a razão pela qual desistiu de sua compra"
Pessoal
Comuni- Familia
dade
Subordi Posição
nados
Chefe
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Revista Voce S/A – Agosto/2001
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Educação Financeira e Planejamento Doméstico Profº Magno Angelito Bontorin
9.5.2 Família
9.5.3 Empresa
9.5.4 Posição
Quais as perspectivas de aprendizado que você tem para sua vida? Qual minha
exposição interna e externa? Há participação? Quais as chances de crescimento?
9.5.5 Chefe
Você depende dele para se desenvolver, ser promovido, fazer cursos; Não faça
sombra; Não o menospreze
9.5.6 Subordinados
9.5.7 Colegas
9.5.8 Comunidade
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Educação Financeira e Planejamento Doméstico Profº Magno Angelito Bontorin
9.6.5 Financeiro
Iniciar a anotação das despesas domésticas na Planilha Diária em setembro
com toda a família;
Ver as contas atrasadas e qual têm maior juro por mês para negociar;
Levantar possibilidades de dinheiro para pagar dívidas atrasadas;
Abrir uma poupança em setembro com o objetivo de economizar para fazer
outro quarto em casa até dezembro de 2014.
9.6.6 Espiritual
Ir a missa ou ao culto semanalmente;
Participar de eventos da igreja;
Ler a Bíblia com a família regularmente;
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Revista Voce S/A – Agosto/2001
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Educação Financeira e Planejamento Doméstico Profº Magno Angelito Bontorin
PESSOAL/FAMILIA:
SAÚDE FÍSICA
COMUNIDADE
EDUCAÇÃO/ENSINO
FINANCEIRO
ESPIRITUAL
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Educação Financeira e Planejamento Doméstico Profº Magno Angelito Bontorin
Saber conviver com a frustração e usá-la como ferramenta para dar a volta
por cima, essa é, em resumo, a receita dada por especialistas, para que você não
queira sumir diante daqueles problemas que nos jogam no fundo do poço. Veja
alguns conselhos:
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Revista Você S.A. – Março/2000
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Educação Financeira e Planejamento Doméstico Profº Magno Angelito Bontorin
Voce se preocupa com seu Plano de Metas e quer saber quais são seus
pontos fortes e fracos. Responda as questões abaixo.
4) Você tem um mentor intelectual (que tem bastante conhecimento, bom nível cultural,
alguém tipo “professor”...) a quem recorrer e solicitar orientação sobre seu Plano de
Metas?
a. Sim
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Revista Você S/A – Ano 3 – 23ª Edição – Maio/2000
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Educação Financeira e Planejamento Doméstico Profº Magno Angelito Bontorin
6) Você tem o hábito de ler um ou mais jornais diariamente? Qual o seu critério de
leitura?
a. Lê cadernos específicos, como finanças, economia, esportes, cultura, etc.;
b. Folheia o jornal todo e lê aquilo que acha importante;
c. Não tem o hábito de ler jornal diariamente;
8) Quando você planeja uma viagem de férias, o que mais o(a) motiva?
a. Conhecer lugares badalados e da moda
b. Curiosidade e aquisição de cultura geral
c. Aquisição de conhecimentos específicos aplicáveis a sua atividade profissional
10) Quanto tempo você reserva diariamente para estudar assuntos que considera vitais a
seu crescimento pessoal e profissional?
a. Não tem tempo nem disposição para isso;
b. 15 minutos;
c. Meia hora;
d. 1 hora ou mais;
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Pontuação:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Resposta a 10 7 4 10 10 6 0 3 5 0
Resposta b 3 3 10 2 8 10 2 7 10 2
Resposta c 0 10 4 0 4 0 5 10 0 5
Resposta d 2 1 10 0
Resposta e 0
Pontos Obtidos
Total dos Pontos
Análise do Resultado:
Abaixo de 59 pontos: Você demonstra não ter qualquer compromisso com seu
Plano de Metas. Nesse caso, precisa agir rapidamente para não ficar à margem
do mercado nem comprometer sua carreira. Mexa-se para compensar o tempo
perdido
10 – LAZER
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Educação Financeira e Planejamento Doméstico Profº Magno Angelito Bontorin
O lazer para as crianças, pode ser com brinquedos educativos como: dama,
xadrez, dominó, que trabalham o raciocínio da criança, e são melhores do que vídeo
game, que consume energia elétrica.
Fazendo isto você estará estimulando o seu filho a pensar, pois a criança, por
exemplo que joga xadrez, tem de 50% a 60% a mais de rendimento escolar do que
as que não jogam, conforme estudos, isso porque aprendem a pensar e,
consequentemente, tem um raciocínio mais rápido do que aquelas que não jogam
xadrez.
xixi e coco no lugar certo: desde cedo mostre onde o cachorro deve fazer
suas necessidades. Forre o local com jornal e, ao trocá-lo, deixe um pedaço
do antigo jornal para que ele associe à ação ao seu cheiro;
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Revista tudo – Novembro/2002
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Educação Financeira e Planejamento Doméstico Profº Magno Angelito Bontorin
andar junto: para que aprenda a acompanhá-lo, ande devagar com a mão
em sua cabeça. Se ele sair correndo e não obedecer, não grite. Vá buscá-lo,
brinque e mostre algo apetitoso. Ele deve gostar de você e respeita-lo, não
temê-lo.
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