¿Qué es la cura de diente de león y en qué consiste?

La cura de diente de león consiste en optar por consumir la

infusión de diente de león 3 veces al día durante 1
mes (máximo 2 meses), como forma de disfrutar de las diferentes
cualidades tanto diuréticas como depurativas de esta maravillosa
planta. Eso sí, para que los resultados sean óptimos, y en definitiva
los que esperamos, es imprescindible acompañar la cura
depurativa de diente de león con una dieta depurativa, así
como seguir determinados hábitos de salud y consejos básicos.

Cómo hacer la cura depurativa de diente de león

En primer lugar debemos saber cómo hacer la infusión de diente de
león. Para ello necesitas 1 taza de agua y 1 cucharada de diente de
león (fresca o seca). Para elaborar la infusión debes hervir en un cazo
el equivalente a una taza de agua, y cuando alcance el punto de
ebullición añadir el diente de león, dejando hervir 3 minutos. Pasado
este tiempo apaga el fuego, tapa y deja en reposo 5 minutos. Para
terminar debes colar la bebida.

Una vez hayamos aprendido a elaborar la infusión, para seguir la

cura de diente de león debes tomar 3 tazas de infusión de
diente de león cada día, repartidas en el desayuno (en ayunas),
en el almuerzo y por la noche. Lo más recomendable es tomar esta
infusión media hora antes de cada comida, y mantener esta cura
durante al menos 1 mes (hasta un máximo de 2).

Consejos a seguir durante la cura de diente de león

 Sigue una dieta depurativa y desintoxicante: opta por
alimentos como las frutas ricas en fibra y vitamina C (como
naranjas, pomelos, mandarinas, fresas y kiwis), hortalizas como
las zanahorias, remolachas y apio, así como otros alimentos como
el apio.
 Bebe mucha agua: sobre todo entre las comidas,
preferiblemente entre 1,5 a 2 litros de agua. Si lo deseas puedes
optar también por infusiones diuréticas.
 Evita determinadas bebidas y alimentos: como son el café,
carnes grasas y embutidos, alimentos fritos, harinas blancas,
azúcares refinados, lácteos enteros, alimentos ricos en grasas
trans o hidrogenadas y bebidas alcohólicas.

Beneficios de la cura depurativa

 Desintoxicante: gracias a los beneficios depurativos del diente
de león, la cura ayuda a la hora de eliminar las diferentes toxinas
acumuladas en nuestro organismo a lo largo del tiempo.
 Diurética: además de ayudar contra la acumulación de toxinas
también ayuda a regular la diuresis, evitando, tratando o
previniendo la retención de líquidos.
 Excelente para el hígado: es especialmente útil en caso
de inflamación del hígado, así como la inflamación de la vesícula
biliar. Es excelente depurativo hepático, muy aconsejable en caso
de hígado graso.

Precauciones y contraindicaciones a tener en cuenta

No se aconseja el seguimiento de esta cura en caso de:

 Piedras en el riñón y/o en la vesícula biliar.

 Úlcera de estómago.
 Acidez estomacal.
 Consumo de medicamentos de potasio y litio.
 Embarazo y lactancia materna.
 Personas débiles o con falta de energía.
 Niños.