am VORWERK sa Menos de 400 kcal Cocina ligera Thermomixrrollo tecnologico que vivimos es que fos actuales medios de cerca de todo lo que nos rodea. sto y las nuevas tendencias Una de las ventajas del rapide a Eomunicacién nos permiten disponer de informacion instanténe [Las noticias llegan de forma inmediata de un lugar de! mundo a su opue: {i0 Imponen casi a la vez en cultur ‘se comportaban de manera muy diferente. que antafio interés por la alimente: bo una Una de esas tendencias es una mayor cultura gastrondmica y un erecien’o ibn sana, No obstante, todavia son una minoria quienes ponen atencih n llevar ac Inlmentacion saludable, completa y equiibrada, Mas bion al contraro, ‘ocasiones la falta de tiempo Gescuidan algunos aspectos fundamentales de su alimentacion. que mantenerse delgado puede llegar a ser sin embargo, que mantener un woo que sean muchos los que En otras, se imponen unos patrones de belleza en los s pautas de una dieta beneficiosa. Es cierto, ona es lo mas recomendable para una ‘Obsosivo y 0 aleja de |: 5 adecuado al sexo, la constitucion y la edad de cada pe muchas ocasiones, necesaria pos Vida sana y por ello la pérdida de peso es, en dieta “etiquetable” sino, simplemente, tas variadas que no por ligeras dejen sto. nuestra intencién crear ni recomendar ningun tipo de jos generales acompahados de una rec al olfato y suculentas en su gu Noe {proporcionar unos conse} sultar atractivas a la vista, agradables do rs nsejos de reconocidos nutticionistas En este libro incorporamos informacién de interés general y © sludable. Junto a ellos, un gran numero de recetas que sopas, platos principales, postres y bebidas cos sin prohibir ninguno de {quo pueden ayudar a perder peso de manera jioluyen todo tipo de comidas: aperitivos, entrant salientes frios, elaborados con los alimentos ba ‘o malo en si mismo sino en funcién de la cantidad y frecuencia de ancias tolorancias de quien los ingiere, las cuales fen yuna de las recetas incluidas lega a 400 keal Pioponemos platos oll fonsumo en rel jplovorse de una forma general. En cualquier caso, nr puesto que nada es bu lacion a las circuns por raoion Jo ligera, sino también completa y equilibrada, soré En definitiva, una alimentaci6n que no sea sol mita mejorar tanto nuestro estado Fjupstro mejor modo de conseguir una pérdida de peso que nos Per {(nigo como animico. Ignacio Fernandez-Simal Director Thermomix” Espafia Menos de 400 keal - Cocina ligera |