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PROGRAMA DE PRÁTICAS EM MINDFULNESS

OBJETIVO: Preparar as pessoas interessadas em obter melhoria de foco mental e melhoria em


seus índices de atenção, de concentração mental, para alcançar sensações de calma, paz,
equilíbrio emocional e aumento de produtividade em suas atividades.

METOLOGIA: Através de técnicas de meditação em 8 encontros semanais.

PPROGRAMAÇÃO: Toda 2ª feira de 20h até 21h30 durante 8 semanas.

DURAÇÃO: Início – dia 12/03/2018 e término em 30/04/2018

INDICAÇÃO: Pessoas interessadas em

- Melhoria na capacidade de atenção

- Redução do nível de reatividade em suas atividades do dia-a-dia

- Redução dos níveis de estresses

- Redução dos níveis de ansiedade

- Redução nas sensações de depressão

- Melhoria na qualidade de vida com aumento da sensação de alegria e bem-estar.

LOCAL:Portal Surya Yoga - Av. Paulo de Frontin, 457 – sala 102 -Aterrado - Volta Redonda - RJ

FACILITADOR:

Domingos Sávio de Souza e Silva, professor, coaching e consultor em gestão de empresas;


facilitador em treinamentos de liderança e de qualidade total. Praticante de meditação
profunda e membro de grupos de meditação e retiros espirituais.

INVESTIMENTO: R$ 600,00 (seiscentos reais) a serem pagos pelo PagSeguroacessando pelo


link: https://pag.ae/bbt9GJm