Plan de Sesión

Tema: Enfermedades Degenerativas en los adultos mayores

Titulo: Rucopawer
Fecha: 11 de diciembre del 2018
Expositores
Objetivos Específicos:
1) Orientar soluciones para el bienestar del adulto mayor Presentación de los integrantes del equipo y de las reglas

2) Ayudar a mejorar su salud de los adultos mayores.

Momento de Tiempo Pedagogo Participante Recursos Evaluación

intervención

1.- Exponer el tema, el 1.- 5 minutos Se explicara a los Los Ninguno Critica de
objetivo general y los miembros del taller participantes cómo se
objetivos específicos cómo será la estarán realizó el
temática durante su atentos en baile regional
realización, de igual todo momento
manera el objetivo para recibir
general y específico indicaciones.
que al término del
taller se lograron
llegar.
1.1.- Presentación del 1.1- 10 A continuación se Los Ninguno
equipo y reglas de minutos les darán a conocer participantes
operación los integrantes del seguirán en
a) Tomar los equipo e igual dar a todo momento
ejercicios con conocer las reglas las
seriedad. de operación y dar instrucciones
b) Poner atención. la bienvenida a que se les
impartirán.
 c) Si tienen alguna adultos mayores al
duda levantar la taller:
mano Es un honor para
ordenadamente. nosotros darles la
d) Respetar a los calidad bienvenida
miembros del a este taller llamado
grupo. RUCOPAWER y
e) Dirigirse a los esperando que al
miembros del término sea de su
grupo como agrado
como
compañeros.

2.-realizar un 2.- 5 minutos Se explicara a los Los  Música de

calentamiento básico miembros del taller integrantes del calentamiento
cómo se realizan taller físico.
los siguientes Interpretar los  Bocina
movimientos para movimientos
un buen que se le han
calentamiento físico: asignado
a) La secuencia
a seguir será
de los pies a
la cabeza,
realizando 2
series de
repeticiones
por zona
corporal,
alternando
lado derecho
 e izquierdo.
Para liberar
la tencion.
b) Rotación de
pie con
elevación
suavemente.
Rotación
externa (con
elevación del
pie).
Elevación de
rodillas.
Rotación de
tronco sin
rebote.
Rotación de
brazos
(Frente 1-1
Atrás) para
mejoramiento
de
articulaciones
2.1.-Comenzar la 2.1.- 20 Los instructores Realizaran la  Música de baile
actividad: Mueve el minutos Realizaran pasos corografía que regional
bote que se llevaran los instructores (danzón).
Técnica: Física Baile dentro del baile van  Bocina
Regional (Danzón) Regional desarrollando
1. Haz un paso durante el
hacia delante baile.
 con el pie
izquierdo.
2. Deslizar el
pie derecho
hacia
adelante.
3. Haz un paso
rápido hacia
adelante con
el pie
izquierdo.
4. Haz un paso
hacia atrás
con el pie
izquierdo.
5. Desliza tu pie
derecho
hacia atrás.
6. Haz un paso
rápido hacia
atrás con el
pie derecho.

3.-20 minutos Criticar el baile Los miembros  Música de baile

Concluir el baile de Regional del taller regional
manera satisfactoria (seleccionar a dos concluirán el (danzón).
parejas para baile regional  Bocina
contestar las
siguientes
preguntas)
¿Se cansaron?
¿Cuál es su opinión
de este baile?
¿Qué satisfacción le
dejo a usted el
baile?