UNIVERSIDAD NACIONAL DE SAN AGUSTIN

FACULTAD DE ADMINISTRACION

AL : Dra. Lourdes Hinojosa A.

Liderazgo y Comportamiento Organizacional II- 2°A

DE : ANCONEIRA CHECA, ELVIS DARIO

ASUNTO :Resumen de “ALTA RENTABILIDAD DE LA FELICIDAD”(David Fischman)

“ALTA RENTABILIDAD DE LA FELICIDAD”

La felicidad no es un concepto fácil de entender, sino algo que todos buscan, pero pocos
encuentran, la felicidad ha sido muy estudiada, en la psicología positiva. Los objetivos del libro
es ofrecer una explicación fácil, clara y simple.
También es el de ayudar a la personas a que sean más felices y que sean más conscientes en
la búsqueda de su propia felicidad.
Las personas deben reparar sus daños, apoyándolas a resolver sus dificultades, carencias de
niñez o patologías en general. Para así liberar su carga emocional inconsciente, el
psicoanálisis ayuda a ser más felices resolviendo sus infelicidades.
Para aumentar nuestra felicidad tenemos que aprender a ser menos infelices, liberándonos de
nuestros dolores y aprendiendo a ser más felices con el enfoque y los ejercicios que plantea
esta obra.

Comprendiendo la Felicidad

De que seas feliz, se lo debes a Dios, de que continúes siéndolo te lo debes a ti mismo.
Los estudios demuestran que aproximadamente el 50% de la felicidad depende de la teoría
genética; el 10% de las circunstancias y el 40% de nuestra voluntad. Además las personas
felices muestran mayor actividad en la corteza pre frontal izquierda.
“En este libro se plantea que la felicidad no se encuentra en la meta, sino en el camino hacia
ella”, la felicidad hay que vivirla en cada momento, en cada lugar. De acuerdo a la metáfora del
globo de la felicidad es el aire caliente que hace que se eleve en cada momento y lugar, no es
lo que se obtiene al final del viaje.
-Las personas felices son más sanas.
-Las personas más felices tienen más tolerancia al dolor.
-Las personas mas felices logran mejores ingresos.
-Las personas mas felices logran empresas rentables y accionistas felices.

¿Para qué sirve las emociones negativas?

Las emociones negativas más han servido protegernos de las depredadoras nuestro cerebro
esta predispuesto a esta alerta y reaccionar rápidamente. Las emociones negativas son mas
intensas y perduran en el tiempo, a diferencia de las emociones positivas, las negativas nos
conducen a la acción por ejemplo:
-El miedo nos hace correr.
-La rabia nos hace atacar.
-La insatisfacción nos hace buscar nuevas oportunidades.
-No tenemos que arrepentirnos de ser humanos y de tener emociones negativas y que fluyan
por nuestra mente, pero no por mucho tiempo una vez que sentimos la emoción debemos
“digerirla” y luego buscar y encontrar el lado positivo de la situación.
La adaptación: buscando la felicidad en el lugar equivocado:
El fenómeno de adaptación es una mala noticia, no nos permite ser felices con las cosas o
circunstancias.
Al felicidad no se encuentra en las cosas o circunstancias, es buscar ascender a la cima, una
vez que llegamos nos damos cuenta que un más alta. La verdadera felicidad está en el viaje a
la cima es nuestra actitud de cómo asumir cada situación o circunstancia, si trabajamos en
nuestra felicidad estaremos en mayor capacidad de alcanzar nuestras metas.
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¿Se puede comprar la felicidad?

El dinero si aumenta la felicidad en algunos aspectos, quienes tienen más dinero en general
presentan menos ansiedad respecto a las cuentas y obligaciones. El dinero reducir algunas
preocupaciones y emociones negativas. Pero si no se está conforme con lo que tiene entonces
esto no contribuye a la felicidad.

Estar feliz:
Emociones Positivas
Sociabilidad y matrimonio
Trascendencia
Acción con pasión
Religión y espiritualidad

Emociones positivas:
Las personas optimistas también sienten dolor, rabia o emociones negativas. A todos nos
molesta cuando no alcanzamos una meta. Alguna de estas investigaciones demuestra que si
interpretamos nuestros problemas como retos, tendremos más posibilidades de resolverlos.

Ser perfeccionistas:
El perfeccionismo nos quita la felicidad, ya que vive todo el tiempo a la defensiva. Tiene un
enfoque muy pesimista y negativo. Para vencer el perfeccionismo tenemos que dejar de
concentrarnos tanto en las metas y empezar a disfrutar el camino. Debeos cambiar nuestra
percepción de fallar y entender que equivocarnos… y aprenderemos a ser mejores.

Cambiando el entorno:
Nuestro entorno influye mucho en nuestra manera de actuar. Muchas veces nuestro trabajo o
que hacer diario puede ser muy duro pero si el ambiente es agradable y acogedor hace que
nuestro ánimo mejore. El entorno nos influencia de forma inconsciente y genera un entorno
que le da más felicidad.
En este libro nos explican que es importante reírnos más ya que esta es la llave de la puerta de
la puerta de la salida del fracaso.

Actividad física más barata que los antidepresivos:

No darle actividad física a nuestro cuerpo, es como tener un auto nuevo y nunca prenderlo, con
el paso del tiempo se oxida y ya no puede andar ¿Por qué el deporte nos ayuda a ser más
felices? Es porque nos ayuda a tener una red social. Tener amistades y personas en nuestro
circulo intimo nos hace más felices, también nos permite descargar estrés y emociones
negativas, cuando hacemos deporte se elevan los niveles de Hepinefrina y Norepirefina que
nos hacen estar más alertas. Además se elevan las Cerotenina que nos mejora el estado de
ánimo.

El alimento de la felicidad:
No solo somos lo que comemos, pero ciertas comidas modifican la química de nuestro cerebro
y nos ayuda a ser más felices. En un estudio se demostró que quienes sentían que no tenían
control sobre lo que comían tenían un nivel de satisfacción menor con la vida, es decir eran
menos felices.
Cuando cuidamos nuestra nutrición y mantenemos nuestro peso también ayudamos a
aumentar nuestra felicidad porque sentimos que tenemos el control de nuestra vida.
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AL QUE MADRUGA DIOS LO AYUDA PERO NO LE DA FELICIDAD:

A veces una persona negativa solo le falta dormir para despertar la positiva. Dormir bien es una
estrategia importante para aumentar nuestra felicidad, cuando dormimos bien preparamos
nuestro cerebro para albergar emociones positivas. Cuando nos falta el sueño en cambio
tenemos una visión más pesimista de las circunstancias. Además de felicidad, dormir nos da
también salud.
SOCIALBILIDAD Y MATRIMONIO – CUANDO LA FELICIDAD NO DEPENDE
SOLO DE NOSOTROS:
Los amigos son como redes que están debajo del trapecista del circo, si todo sale bien la
siente; pero si le puede salvar la vida. El ser humano amar y ser amado, necesita saber que
tiene con quien contar en situaciones difíciles, necesita compartir sus logros, necesitan saber
que pertenecen a una familia y a un grupo social. Vinculo entre la felicidad y las relaciones
sociales es de “ida y vuelta”.

MATRIMONIO O MANICOMINIO:
Este capítulo tiene más citas que otros porque existen muchas más frases célebres acerca del
matrimonio que de otros temas de la felicidad. El matrimonio es una institución que genera a
favor y en contra. Según las investigaciones el matrimonio, en promedio no aumenta ni
disminuye la felicidad. Solo aumenta la felicidad por un breve periodo antes y después del
matrimonio.

En comparación, en el amor de compañero (maduro) si vemos los defectos de nuestra pareja,

pero los aceptamos. Nos preocupamos por su bienestar y compartimos todo con un alto nivel
de confianza.

LO APRENDIDO
Lo que me gustó de este libro es que el autor nos trata de transmitir que es importante
considerar todos los recursos con los que contamos los seres humanos para llegar a nuestra
felicidad, pero sobre todo nos señala que es importante que aprendamos a valorarnos nosotros
mismos, a conocernos, a darnos cuenta de nuestras necesidades, y esos recursos con los que
contamos, aprovecharlos al máximo y no dejar que nuestras limitantes pesen más que esas
cualidades.

Además, recalca que para que el hombre pueda ser feliz, además de aceptarse a él mismo,
tiene la necesidad de aceptar a los demás, para lograr una buena convivencia en sociedad, lo
que complementa el estado de felicidad.

Lo que no me gustó de este libro es que nos dice que los hombres basamos nuestra felicidad
en las cosas que tenemos o que deseamos tener, y señala el autor que una vez que
conseguimos esas cosas y nos acostumbramos a ellas, ese estado de felicidad se acaba.
 Universidad Nacional de San Agustín
Facultad de Administración
Escuela Profesional de Administración

Curso:

Liderazgo y Comportamiento Organizacional

TEMA:

-RESUMEN DE LA ALTA RENTABILIDAD DE LA FELICIDAD

DOCENTE:

Lourdes Hinojosa A.

PRESENTADO POR:

ANCONEIRA CHECA, ELVIS DARIO

Arequipa – Perú

2016