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Os perigos da meditação  
Giridhari Das • 12 de outubro de 2018

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 12 de abril de 2019

O primeiro tipo de problema


reportado é de natureza puramente
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dor de cabeça. fazendo o banho de
 …
 12 de abril de 2019
Muitas vezes isso tem a ver com a má respiração no ato
de meditar, ou uma postura malfeita ou inconfortável
por falta de prática. Olho
grego
Outra reclamação mais comum são sentimentos ruins, –
entenda o signi5cado
emoções desagradáveis. Isso é perfeitamente desse …
 12 de abril de 2019
compreensível. Meditação, afinal, é normalmente
prática introduzida na vida daqueles que finalmente
decidiram encarar seu eu interior, depois de muito
tempo desprezando-o.

Imagine que você ficou no desleixo e não limpa sua


casa há meses. Quando finalmente for limpá-la, não
será moleza, não é? Vai ter coisa muito encardida,
fedida e feia saindo da casa. Com nossa mente é assim
também.

Ainda mais desagradáveis são os sentimentos de


depressão e desmotivação que surgem em raros casos
em alguns praticantes. Isso acontece porque no
processo de despertar há uma profunda mudança de
visão da vida. Começamos a enxergar uma outra
realidade, antes ignorada, só que mais profunda e real.
Isso faz com que a vida mundana se mostre pelo aquilo
que ela é, uma sequência efêmera de ações que, na
superfície, não fazem sentido ou satisfazem o “eu”.
Sem compreender como conectar o dia a dia a alma,
compreensivelmente pode-se criar uma sensação de
tristeza, de estar perdido, e, por isso, perder a
motivação para agir num teatro aparentemente sem
sentido.

Essa sensação de ter descoberto,


mesmo que inconscientemente,
outra realidade, às vezes, leva a um
sentimento ainda mais forte, de
quebra com a realidade. 
Cria-se uma sensação de estar desconectado com a
realidade, como que perdido na existência, algo
equivalente a estar flutuando à deriva no espaço.

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O yoga alerta que esta não é a realidade última. Como


exemplificado no filme clássico “Matrix”, a filosofia do
yoga deixa claro que tem uma outra realidade superior,
a ser descoberta pelo yogi.

E aí que chegamos num ponto importante. Quem já


entra neste mundo da meditação armado destes
conhecimentos acima citados e outro mais, reduz
enormemente ou elimina as chances de experimentar
estes sintomas negativos.
Viajar é tudo de bom. Mas viajar sem noção alguma do
que vai encontrar pode ser bastante desagradável e até
perigoso.

Quando vamos iniciar esta viagem para nosso eu


interior, devemos nos armar de todo conhecimento
possível. Devemos ir acompanhados de um guia
experiente, o guru, que nos prepara para o que vamos
encontrar.

E meditação não existe num vácuo. Sempre enfatizo


este ponto.

Meditação é uma de várias ferramentas poderosas


dentro de um contexto muito maior. É importante
entender o caminho todo e avançar nos diferentes
campos de perfeição simultaneamente.

Mais do que isso, o tipo de meditação a ser praticada


também altera muito a experiência e os resultados.
Uma meditação muito vazia, sem foco, pode acentuar
os sentimentos de oco, de desmotivação e de quebra
com a realidade. Já a meditação que eu ensino, a
meditação mântrica (japa), tem um foco bem
específico, um significado, que ajuda a direcionar a
mente para a transcendência de forma doce e segura.

Recomendo que você aprenda o


processo completo e seguro de
praticar meditação e avançar no
caminho de autoaprimoramento e
autorrealização.

Direitos autorais da imagem de capa licenciada para o


site O Segredo: 123rf / evgenyatamanenko

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GIRIDHARI DAS
Giridhari Das é mestre espiritual
brasileiro e autor de livros de
autoaprimoramento e autorrealização
em yoga. Seus ensinamentos podem
ser vistos em palestras, livros e vídeos
gratuitos na internet e ao vivo no Yoga
Resort e Fazenda Retiro que fundou na
Chapada dos Veadeiros, o Paraíso dos
Pândavas. O foco de seus
conhecimentos é o Caminho 3T, onde
ele transmite centenas de dicas, fatos
e técnicas testadas pelo tempo e
confirmadas pela ciência para o
autoaperfeiçoamento.

* Saiba como escrever para o site O


SEGREDO.

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David Leys
caramba que porcaria de matéria. inútil e só criada com um título
sensacionalista para atrair leitores e vender um curso digital. Não há perigo
algum em meditar, podem tentar sozinhos e não comprem esse curso ridículo
que está sendo vendido. Façam com boa motivação e sintam o seu corpo e a
sua mente, parando se sentir qualquer desconforto.
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