UNIVERSIDAD FERMIN TORO

VICE RECTORADO ACADEMICO

FACULTAD DE CIENCIAS POLITICAS Y JURIDICAS
ESCUELA DE DERECHO

Glosario de terminos

Autor:
Mendoza, Mirabal. 29.873.486
Docente: Prof. Carlos Gimenez
Asignatura: Educación Física y
Deporte
Sección: M-611

Barquisimeto, abril 2019

1. Abducción: Abducción (del latín abductio, ‘separación’) puede referirse a: La abducción,
tipo de movimiento de una parte del cuerpo respecto a otra, en dirección transversal.
2. Agilidad: La agilidad es una cualidad física o intelectual en relación con la manera de
realizar una acción. Quien tiene esta condición es considerado como ágil.
3. Aptitud Física: La idea de aptitud física se relaciona con la capacidad orgánica de una
persona para la realización eficiente de una actividad que implica el uso del cuerpo.
4. Arbitro: Se encargan de regular los cambios de los distintos deportes, así como el
resguardar el orden, encargarse del cumplimiento de las reglas del juego y procurar un
ambiente de respeto entre los jugadores.
5. Atleta: Al margen de su etimología, una atleta es quien practica
alguna disciplina del deporte del atletismo.
6. Atletismo: El atletismo es considerado el deporte organizado más antiguo del mundo.
Abarca numerosas disciplinas agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos y pruebas
combinadas
7. Baloncesto: es un deporte de equipo, jugado entre dos conjuntos de cinco jugadores
cada uno durante cuatro períodos o cuartos de diez o doce minutos cada uno. El objetivo
del equipo es anotar puntos introduciendo un balón por la canasta, un aro.
8. Calambres Musculares Los calambres musculares son contracciones o espasmos súbitos,
involuntarios en uno o más músculos.
9. Cansancio: El cansancio es la falta de fuerzas después de realizar un trabajo físico,
intelectual o emocional, o por la falta de descanso.
10. Capacidad Aeróbica: La capacidad aeróbica se define como la capacidad del organismo
(corazón, vasos sanguíneos y pulmones) para funcionar eficientemente y llevar
actividades sostenidas con poco esfuerzo, poca fatiga, y con una recuperación rápida
(ejercicio aeróbico).
11. Circuito a Repetición Fija: Entrenamiento en Circuito: Se refiere al trabajo alterno de los
ejercicios en cuanto a efectos musculares, ejercitados en sitios llamados estaciones y cuando
se realizan dos o más vueltas en forma continua se denomina entrenamiento en circuito.
12. Circuito a Tiempo Fijo: Los ejercicios en un circuito de repetición fija se tratan de una serie
de actividades que se realizan en diferentes paradas donde la cantidad de ejercicios es
constante y deben ser realizadas en el menor tiempo posible.
13. Circuitos de Entrenamiento: El circuito de entrenamiento es un tipo
de entrenamiento que consiste en un grupo de actividades que aluden a un porcentaje
de estaciones seleccionadas y posicionadas alrededor de una instalación (normalmente
canchas deportivas) que son visitadas en rápida secuencia.
14. Circulo: El círculo es una región del plano delimitada por una circunferencia y, por
tanto, tiene asociada un área
15. Columna: El vocablo columna (del latín columna) designa diversos elementos que suelen
tener en común su carácter alargado y vertical
16. Consumo máximo de Oxigeno: El consumo de oxígeno (O2), en fisiología, corresponde al
volumen de dioxígeno que el cuerpo consume, que se relaciona con el metabolismo de
la persona en determinadas condiciones fisiológicas (reposo o ejercicio).
17. Coordinación: Consiste básicamente en la aplicación de un método para mantener la
dirección y orientación correcta de cualquier función que se esté realizando.
18. Deporte: El deporte es una actividad reglamentada, normalmente de carácter competitivo,
que puede mejorar la condición física
19. Educación: La educación es el proceso de facilitar el aprendizaje o la adquisición
de conocimientos, habilidades, valores, creencias y hábitos de un grupo de
personas que los transfieren a otras personas
20. Elongación Muscular: La elongación muscular es el trabajo físico que se realiza dentro de
una actividad deportiva
21. Entrenamiento Funcional: El entrenamiento funcional lo que busca es conseguir una rutina
de ejercicios que sea útil a cualquier persona, sea deportista o no.
22. Fatiga: Sensación de mucho cansancio, con poca energía y un fuerte deseo de dormir que
interfiere con las actividades cotidianas normales.
23. Fila: Serie de personas o cosas colocadas una tras otra en línea.
24. Flexión de Hombro: Los ejercicios de flexión y extensión del hombro trabajan los músculos
de la parte superior de la espalda.
25. Formaciones Grupales: Las formaciones grupales permiten que durante la realización de
las diferentes actividades de educación física, todos los alumnos puedan ver, oír y practicar
en forma adecuada todos los ejercicios.
26. Frecuencia Cardíaca: La frecuencia cardiaca es el número de veces que se contrae el
corazón durante un minuto (latidos por minuto)
27. Fuerza Muscular: La fuerza muscular es la capacidad de un músculo o un grupo de
músculos de ejercer tensión contra una carga durante la contracción muscular.
28. Juegos: Conjunto de competiciones, especialmente las que se celebraban en la Antigüedad
clásica. Movilidad Articular.
29. Métodos de Entrenamientos: Cuando planteamos un objetivo de carrera, surgen dudas al
encarar elentrenamiento para elegir la sesión óptima, en rendimiento, calidad y efectos
posteriores. Existen diferentesmetodos de entrenamiento, que bien combinados
permitirán obtener el mejor resultado.
30. Potencia Anaeróbica: La capacidad aeróbica se define como la capacidad del organismo
(corazón, vasos sanguíneos y pulmones) para funcionar eficientemente y llevar actividades
sostenidas con poco esfuerzo, poca fatiga, y con una recuperación rápida (ejercicio
aeróbico).
31. Potencia Muscular: refiere a la fuerza que puede aplicar una persona con un movimiento
y a la velocidad con que dicha aplicación se concreta. Se trata, por lo tanto, de la
capacidad de un individuo para ejercer fuerza de manera rápida.Pulso
32. Rebotes Bipodales: salto con dos piernas
33. Recreación: Se entiende por recreación a todas aquellas actividades y
situaciones en las cuales esté puesta en marcha la diversión, como así
también a través de ella la relajación y el entretenimiento.
34. Reserva Funcional Cardíaca: Se llama reserva cardíaca al porcentaje máximo de aumento
en el gasto cardíaco que puede alcanzarse sobre el umbral de reposo. En el adulto
joven sano la reserva cardíaca es del 300 % al 400 %.
35. Stress: Se considera estrés al mecanismo que se pone en marcha cuando una persona se ve
envuelta por un exceso de situaciones que superan sus recursos.
 36. Test de Capacidad Físicas: Un prueba física es una prueba de aptitud o condición de las
facultadesfísicas.
37. Velocidad: La velocidad es la magnitud física de carácter vectorial que relaciona el
cambio de posición (o desplazamiento) con el tiempo.
38. Voleibol: es un deporte que se juega con una pelota y en el que dos equipos, integrados
por seis jugadores cada uno, se enfrentan sobre un área de juego separada por una red
central.
39. Índice de masa Corporal: El índice de masa corporal (IMC) es una razón matemática que
asocia la masa y la talla de un individuo, ideada por el estadístico belgaAdolphe
Quetelet; por lo que también se conoce como índice de Quetelet.

Conclusión:

El ejercicio físico es un agente importante en el mantenimiento de la salud y en la prevención de

diversas enfermedades. El cuidado en la enfermedad coronaria, la hipertensión, la diabetes, la
obesidad, el cáncer, la osteoporosis y el incremento de la salud mental se han relacionado con la
actividad física y el ejercicio. En este texto se resumen los efectos de la realización de deporte en
las enfermedades más comunes de la sociedad actual. Sin embargo, la mayoría de la población no
practica actividad física. Por lo tanto, es preciso que los médicos prescriban más frecuentemente el
ejercicio físico.

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https://es.m.wikipedia.org/wiki/Círculo
https://es.m.wikipedia.org/wiki/Columna

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https://www.drugs.com/cg_esp/ejercicios-de-flexión-y-extensión-del-hombro.html

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https://es.m.wikipedia.org/wiki/Voleibol

https://es.m.wikipedia.org/wiki/Índice_de_masa_corporal