1. a intentar. Espero lograr algun resultado.

A veces solo ves el vaso medio

vacio…

Responder

o Yaiza dice

24 agosto, 2018 en 1:43 pm

¡Hola Carlos! Me gusta leer en tu mensaje signos de esperanza y nuevos puntos de

vista a tener en cuenta. Agárrate a esto porque es la única manera de seguir
avanzando.

No importa cuánto tiempo estuvieráis juntos, ni lo que pase… La vida es cambio

constante, y la alegría la encontramos en nuestra capacidad de adaptarnos a
situaciones distintas.

¡Ánimos!

Un abrazo,

Responder

2. Rubén dice

17 septiembre, 2018 en 2:28 pm

Hola Yaiza, me ha encantado este artículo, estas 8 claves para cambiar

nuestra perspectiva de la vida.
 Los lunes al comenzar la semana es cuando pienso en como afrontar la
semana y me deprime mucho el día a día, la rutina y sentirme que estoy muy
anclado en la llamada zona de confort,
Me quiero aplicar bien este artículo para ver todo de otra forma,
En tu foto de perfil, eres una chica bella y que transmites expresión de lo que
reflejas en el artículo!!!;)
Muchas gracias!!!

Responder

o Yaiza dice

21 septiembre, 2018 en 11:21 am

¡Hola Rubén! Me alegra mucho saber que te vas a tomar en serio este post para
mejorar la calidad de tu vida. Si durante el día, o la semana, tu estado de ánimo
empeora quiere decir que hay una serie de pensamientos negativos, cuál paparras,
que te están absorbiendo porque las estás dejando vivir en ti. Hay que transformar
estos pensamientos negativos.

¡Ánimos!

Responder

3. Licha dice

26 septiembre, 2018 en 5:29 am

Nose si tendra sentido escribir pero aun asi lo hago…no me siento conforme a
como estoy llevando mi vida y voy asi varios años…
Sera que alguna ves le encontraré algun sentido a mi vida?? No se cual es la
dirección correcta…

Ya estoy tan cansadaa

 Responder

o Yaiza dice

1 octubre, 2018 en 9:31 am

¡Hola Licha!

Veo los ánimos muy bajos. Cualquier comentario se escapa de la atención seria
que necesitas para volver a sentirte bien contigo. ¿Por qué no te planteas pedir
ayuda psicológica? Aquí mismo estamos Edu que trabaja desde el coaching y yo
que trabajo desde la psicología, fuera también hay muchos profesionales más,
escoge a quien quieras, pero pienso que es urgente.

¡Un abrazo!

Responder

4. Smg dice

9 octubre, 2018 en 5:59 am

Hace años que no le encuentro sentido a la vida, he trabajado conmigo,

meditando, aplicando distintas tipos de autoayuda , desde h’ oponopono, ley de
atracción y he leído todo lo que te imaginas y mas,, hace unos días perdí a mi
perrito que era un hijo para nosotros, y obvio vienen las moles de preguntas
culpas y demás… vivimos en el campo mi esposo y yo solos, es muy lindo pero
cuando estás triste y angustiada eso se agiganta como el horizonte. No puedo
salir de esto estoy atrapada como en una telaraña, hago caminatas trato de
moverme pero en mi cabeza aparece la pregunta “ para que? Y no aguanto
más esta situación , doy clases dos veces a la semana económicamente mal,
no llego ni a mitad de mes, ya tampoco quiero trabajar más de esto,,, no se
 como salir lloro mucho y extraño a mi perrito! Y a la vez pienso que esto
destapó más aún otras cosas,,,

Responder

o Yaiza dice

31 octubre, 2018 en 9:45 am

¡Hola!

Siento que estés sufriendo tanto. En tu situación, creo que sería adecuado primero
hacer una revisión de soluciones prácticas que puedas aplicar en los distintos
ámbitos de tu vida. Como a nivel económico, deporte, rutinas saludables, etc.

Esto para estabilizar. Y a partir de aquí, seguir con el crecimiento personal. Pero las
necesidades y la base saludable debe de ir antes que cualquier otra técnica.

¡Un abrazo!

Responder

5. Karina dice

11 octubre, 2018 en 4:42 am

Mi nombre es Karina. Soy una mujer de 43 años, de los cuáles 5 los vengo
transitando bajo una depresión y apatía absoluta. Paso encerrada. Llorando.
Solo salgo para ir al trabajo y lo hago en taxi porque no soporto salir y ver
gente. Gente feliz o en un estado que no es el mío. Solo paso acostada y asi
pasa mi vida. Estoy separada. Con dos hijos. Y nada logra motivarme. Leí tu
artículo y me identifique totalmente. Lo que no logro asimilar son tus consejos
para salir adelante. Salir es una actividad que me estresa mucho. Tengo una
autoestima muy baja. Y como ya deje de ser joven lo unico que hago es
compararme con los demas y asi sentirme horrible. Amistades. Pareja o familia
 no tengo. Me cuesta relacionarme. Entiendo todo lo que debería hacer para un
cambio. Sin embargo no logro motivarme.
Y eso es peor que todo lo demas.
Como lograr salir de esto? Sin las ganas o la voluntad necesaria? Como tomar
el gusto a las cosas si todo es frustrante para mi? Como dejar de pensar que la
muerte no es mi mejor solución?

Responder

o Yaiza dice

31 octubre, 2018 en 9:47 am

¡Hola Karina!

No voy a darte una respuesta que probablemente te guste. Pero por lo que he visto
como psicóloga, dentro de una depresión, como no pidas ayuda profesional,
concretamente siempre recomiendo la terapia cognitivo-conductual, veo muy difícil
salir solo. Ya que ahora mirmo tú eres tu propia enemiga.

Invierte en ti.

¡Un abrazo!

Responder

6. Enrique dice

20 noviembre, 2018 en 3:02 pm

Hola de antemano te agradezco por tu Post, y aunque veo cosas útiles creo
que en cierta forma es poco realista. Que bueno fuera que todos nos
dedicáramos a ser bailarines o paracaidistas, pero desafortunadamente estas
actividades son mas bien un pasatiempo y a veces uno que conlleva un
inversión económica con la cual no siempre se cuenta. En mi caso a pesar de
 que no tengo una mala vida muchas veces me pregunto que sentido tiene vivir
y seguir adelante. A veces lo único que veo es que debo hacerlo por mis hijas
ya que dependen de mi! Pero me siento constantemente desmotivado y a
veces deprimido o frustrado. En fin! seguiré buscando alguna respuesta.
Saludos

Responder

o Yaiza dice

8 enero, 2019 en 12:29 pm

¡Hola Enrique!

Lo importante no es hacer paracaidismo o baile. Es las estrategias de afrontamiento

y la visión de vida que hay detrás.

Ese buscar sentise vivo como cada uno quiera. Ya sea a nivel personal, profesional
o ambos.

No te quedes con el envoltorio del post, quedate con el mensaje profundo.

¡Un abrazo!

Responder

7. Mauricio dice

25 noviembre, 2018 en 2:06 am

Realmente estás son muy buenas herramientas para poder vivir el día a dia.
Estos consejos y rutinas son muy buenos. Más creo que lo que en realidad es
difícil es dejar la rutina y muchas veces las responsabilidades y deudas llegan a
jugar un papel que si duda alguna benefician a no poder dejar el punto de
confort. Ya que te someten y te cierran puertas las cuales se sienten imposibles
 de abrir. Más creo que bastantes puntos de esta lectura se pueden indentificar
con mis actividades y rutinas de las cuales tengo que trabajar desde este
momento con constancia y dedicación y lo más importante con fuerza.

Responder

o Yaiza dice

8 enero, 2019 en 12:33 pm

¡Hola Mauricio!

La verdad es que es lo mejor que puedes hacer. Poner toda tu atención, y ahora
más que hemos empezado un nuevo año, en crear hábitos saludables y constantes
en tu rutina para hacerlo de forma automática, y disfrutarlos.

¡Suerte!

Responder

8. Ana dice

9 diciembre, 2018 en 6:17 am

Hola! Espero me puedas apoyar! Soy un personas muy negativa tengo muy
baja autoestima,casi siempre pienso que no encuentro sentido en mi
vida,quiero hacer un cambio en mi vida ,pero siempre me cuesta mucho trabajo
y termino no haciendolo necesito fuerza de voluntad y me gustaría seguir los
pasos que dejaste escritos. Gracias!

Responder
o Yaiza dice

8 enero, 2019 en 12:31 pm

¡Hola Ana!

Te dejo mi curso gratis de autoestima a continuación para ayudarte a dar los

primeros pasos para mejorar la relación contigo misma:

https://instituto.yaizaleal.com/atencion-no-quererse-mata/

¡Un abrazo!

Responder

9. Desconocida dice

27 diciembre, 2018 en 12:57 pm

Creo que toda la gente que ha llegado aquí y ha leído esto se siente
agradecida por el tiempo que te tomaste para hacerlo. Pero comparto con lo
que dice Enrique más arriba, lo de los paracaidistas es un pésimo ejemplo de
sentido de vida, esas cosas hacen que la gente se frustre más porque sienten
que no son lo suficientemente “geniales” y no cumplen con los estándares
como para estar en este mundo. Personalmente creo que más que ayudar ,
mucho de tus puntos generan más odio a sí mismos, porque no te imaginas lo
que se siente intentarlo una y mil veces ponerle toda la poca energía que
tienes, hacer cosas simples para otros como levantarte se convierta en algo tan
difícil como subir el Everest. Ver que tu vida externa en general no tendría que
ser algo de lo que deberías quejarte pero aun así sientes culpa por no poder
disfrutarla como se debe, como te piden los demás “ponle más ganas”, “date
los ánimos”, “busca eso que te gusta y hazlo” , “ anda y conoce gente que te
eso hace bien”. En serio? Me siento identificada con Karina cuando habla de
irse en taxi porque no quiere toparse con gente o tener contacto con gente y
ahí van y te dicen “anda a hacer amigos” ni tengo ganas de compartir con
personas y me lo piden, eso frustra y la frustración produce más dolor en
 aquellas personas a las que superar el día ya les deja sin aliento, muy
agotados. Siento que esto no le sirve a esas personas que estamos ahí
dándole con las pocas herramientas que tenemos, que no son suficientes para
los demás, que no están ni a los talones de tus consejos y porque a penas nos
levantamos, pero aún así le damos. Siento mucho escribir tanto, pero a toda la
gente que le pasa algo de lo que acabo de describir quiero decirle que aunque
no se den cuenta están siento muy fuertes, que se sientan orgullosos de
ponerse los calcetines si es que pueden, que se sientan orgullosos de poder
prepararse un pan, o de salir a la calle, soportar todas las horas de trabajo con
la mejor cara que puedan y volver a la casa aunque estes cansado de estar tan
cansado. No le hagan caso a estos consejos que lo único que hacen es
frustrarnos más, antes de cualquier “paracaidismo” o sentido de vida
felicitémonos por cosas tan pequeñas para otros y tan gigantes para nosotros.
Como a Uds también me cuesta, lloro como Uds, no quiero ver gente como
Uds, no soy capaz de prepararme un pan como Uds y hasta prefiero no comer
por hasta eso me agota, poner cara de todo anda bien cansa y quizás es raro
pero esta bien, lo estás dando todo para mantenerte entero y tienes las ganas
para al menos ser “funcional” y eso es valioso y hermoso. Descansa si es
necesario, duerme sin culparte y si te dan las energías felicitate por todas esas
pequeñas-grandes cosas que cada día llegas a lograr. Fuerza a todas y todos!
No estamos solas ni solos en esta, nos tenemos a nosotros mismos y aunque
nos odiemos cada día lo seguimos logrando aunque no lo notemos. No
busquemos por ahora el sentido de la vida, agradezcamonos a nosotros y a las
pocas energías que tenemos por seguir aquí.

Responder

o Yaiza dice

22 enero, 2019 en 1:55 pm

Si no quieres aprender, simplemente, no lo hagas. Puedes quedarte con las cosas

buenas y el aprendizaje del ejemplo y llevarlo a tu caso y circunstancias, o volverte
a decir que tú no eres capaz.

Es una decisión.

Responder
 Yuli dice

6 marzo, 2019 en 4:46 am

Hola ya no se a dónde más puedo recurrir la verdad es que a pesar de qué lo tengo todo
siento un vacío inmenso me siento tan triste y muy sola me parece que todas las
personas son felices menos yo todos tienen amigos y son muy felices pero en lo
personal me cuesta mucho hacer amistades no se xq muchos me dicen que soy muy
aburrida tal vez sea eso

Responder

 Yaiza Leal dice

18 marzo, 2019 en 10:26 am

¡Hola Yuli!

Eso son comparaciones negativas.

Igual un ejercicio que puede ayudarte es intentar justo lo contario. ¿Qué tienes de bueno
simplemente en tu persona? ¿Qué cosas buenas te han pasado a lo largo de la vida? ¿Qué
circunstancias, compañeros y materiales físicos tienes ahora que te hacen la vida un poco
mejor?

Seguro que si de verdad respondes en un papel estas preguntas. Van a salir muchas más
cosas de las que piensas.

Y de esta forma, empezarás a sentirte más afortunada. Ya que el bienestar siempre nace
desde dentro. Desde atreverte a mirar en tu interior con mejores ojos. Luego, se va

exteriorizando

¡Un abrazo!

Responder
10. EDUARDO dice

4 enero, 2019 en 4:11 am

Hola Yaiza, el desespero por el tipo de vida que estoy llevando me hizo
encontrar esta pagina, hay momentos que siento que no doy mas, la sensación
de frustración,la soledad y mi situación económica me están acabando, tengo
52 años y siento que no tengo tiempo para corregir mi camino, quiero ser feliz
pero no encuentro la ruta, pero trataré de sacarle el mayor provecho a esta
importante guía.
Un abrazo y espero contar con tu ayuda

Responder

o Yaiza dice

8 enero, 2019 en 12:34 pm

¡Hola Eduardo!

Siento tu situación. Son etapas por las que vamos pasando a lo largo de la vida.

Comparto contigo el test de ansiedad gratuito que tengo en mi página ya que creo
que puede ayudarte a valorar mejor tu situación actual y darte orientación práctica
sobre cómo salir de esta situación:

https://www.yaizaleal.com/squezze-consciencia-profesional/

¡Un abrazo!

Responder
11. Christian dice