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LINS - SP
2017
FLÁVIA ZANFERRARI PANDOLFI
ISABELA PARRA SPAGNUOLO DE SOUZA
JESSICA FAUSTINO
LINS - SP
2017
FLÁVIA ZANFERRARI PANDOLFI
Banca Examinadora:
Prof. Orientador Jonathan Daniel Telles
Titulação: Pós Graduado em Osteopatia – Colégio Brasileiro de Osteopatia
(CBO).
Assinatura: _______________________
1º Prof.: _______________________________________________
Titulação: ______________________________________________
______________________________________________________
Assinatura: ______________________
2º Prof.: _______________________________________________
Titulação: ______________________________________________
______________________________________________________
Assinatura: _______________________
AGRADECIMENTOS
Jessica Faustino
RESUMO
Figura 13: vista posterior das fáscias representadas nas cores claras .............27
Figura 14: a evolução da postura do homem ....................................................29
Figura 15: a postura corporal ereta ...................................................................30
Figura 16: alinhamento esquelético ..................................................................31
Figura 17: desarmonia postural ........................................................................32
Figura 18: tipos de alongamento .......................................................................37
LISTA DE TABELAS
LISTA DE SIGLAS
2 O EXPERIMENTO ............................................................................. 45
2.1 Procedimentos Metodológicos............................................................ 45
2.2 Condições Ambientais ........................................................................ 45
2.3 Casuística e Métodos ......................................................................... 45
2.4 Materiais ............................................................................................. 47
2.5 Protocolo ............................................................................................ 47
2.6 Análise estatística ............................................................................... 50
2.7 Resultados.......................................................................................... 50
2.8 Discussão ........................................................................................... 52
2.9 Conclusão........................................................................................... 55
REFERÊNCIAS ................................................................................................ 56
ANEXOS ........................................................................................................... 63
13
INTRODUÇÃO
1 CONCEITOS PRELIMINARES
Mitchell e Vogl (2005) afirmam que para uma vértebra ser denominada como
típica deve conter um corpo vertebral e um arco vertebral posterior, onde os
corpos vertebrais estão articulados entre si pelo disco intervertebral.
O que deveria ser corpo do atlas, forma o dente do áxis, que sobe
para a porção anterior do forame vertebral do atlas. As fóveas
articulares superiores situam-se de cada lado do dente, na face
superior do corpo vertebral (GARDNER; OSBURN, 1980, p. 91).
1.1.2 Músculos
1.1.3 Ligamentos
25
Figura 13: Vista posterior das fáscias representadas nas cores claras.
1. Tibial anterior;
2. Quadríceps femoral;
3. Iliopsoas;
4. Abdominais;
5. Flexores do pescoço;
6. Extensores espinais;
7. Glúteo máximo;
8. Isquiotibiais;
9. Tríceps sural.
1.4 Alongamento
1.5.1 Pompage
2 O EXPERIMENTO
2.4 Materiais
a) Maca;
b) Banco de Wells;
c) Colchonete;
d) Banco;
e) Envelopes.
2.5 Protocolo
2.7 Resultados
(cm)
(cm)
2.8 Discussão
Uma pesquisa realizada por Costa et al. (2012) analisou o efeito agudo
da liberação miofascial e do alongamento por facilitação neuromuscular
proprioceptiva em docentes com lombalgia idiopática, utilizando a escala visual
analógica (EVA) como método de avaliação da dor e o flexímetro para avaliar a
flexibilidade de flexão e extensão da coluna e do quadril. Os autores
apresentaram resultados significativos da diminuição do quadro álgico e do
aumento da flexibilidade da coluna e do quadril, sendo em homens maior
ganho da flexibilidade da coluna, e em mulheres maior ganho de flexibilidade
do quadril, evidenciando a eficácia da associação das técnicas escolhidas,
porém diferentemente do presente estudo, a liberação miofascial foi
contraposta a técnica do alongamento tradicional da cadeia posterior inferior
para analisar apenas a mobilidade da coluna vertebral.
2.9 Conclusão
REFERÊNCIAS
MERCÚRIO, R. Dor nas costas nunca mais. São Paulo: Manole, 1997.
ANEXOS
64
Eu ...................................................................................................... ,
portador do RG n°....................................................... , atualmente com ........
anos, residindo na ......................................................................................... ,
após leitura da CARTA DE INFORMAÇÃO AO PARTICIPANTE DA
PESQUISA, devidamente explicada pela equipe de pesquisadores Flávia
ZanferrariPandolfi, Isabela Parra Spagnuolo de Souza e Jessica Faustino,
apresento meu CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO em participar da
pesquisa proposta, e concordo com os procedimentos a serem realizados para
alcançar os objetivos da pesquisa.
______________________________________
______________________________________
Pesquisador responsável
68
ANEXO C – Scripts
Alongamento
Objetivo Geral
Comparar a utilização do alongamento e da liberação miofascial em
relação à mobilidade da coluna vertebral (cadeia posterior).
Objetivo específico
Verificar os efeitos do alongamento e da liberação miofascial sobre a
flexibilidade da coluna vertebral.
Para tanto, realizaremos as seguintes avaliações e técnicas:
Todos os participantes serão avaliados inicialmente pelo teste:
Banco de Wells: Onde o participante senta-se com as pernas juntas, os
joelhos estendidos e os pés colocados contra a borda da caixa. O participante
tenta alcançar lentamente à frente o mais distante possível ao longo do topo do
banco, conservando as duas mãos paralelas, não podendo flexionar os joelhos,
deverá manter esta posição momentaneamente.
Após a realização do teste, as participantes serão divididas em dois
grupos aleatoriamente, onde será entregue um envelope para cada participante
contendo o grupo de destino. O participante não será informado em qual grupo
ele pertencerá.
Grupo Alongamento (GA): Participante será orientada a sentar em local
plano, posicionando-se com os pés unidos e joelhos completamente
estendidos, inclinando o tronco permanecendo com os braços estendidos,
tentando tocar com as mãos a ponta do pé. Ir até seu limite e manter a posição,
realizar o procedimento por 1 min. Durante o procedimento deverá ser
realizado controle da respiração que se faz necessário e é de fundamental
importância em qualquer exercício
Grupo Liberação Miofascial (GLM) – As participantes receberão a
técnica de Pompage global que relaxa todas as tensões do corpo. Uma técnica
muito agradável, relaxante, que prepara o paciente tanto física quanto
moralmente, tornando-o mais confiante. Com duração de 1 minuto.
A participante será posicionada de barriga para cima, com as pernas
alongadas, mas não cruzados. Seus braços ao lado do corpo relaxados,
palmas das mãos giradas para o teto. O terapeuta senta-se confortavelmente a
cabeceira do cliente, os antebraços apoiados sobre a mesa. Escorrega suas
70
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Assinatura do Participante da Pesquisa
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