Factores que determinan un estudio de calidad

INTRODUCCIÓN

Los tiempos han cambiado, vivimos una cultura dinámica donde los
conocimientos tienen gran movilidad. En la actualidad diez años equivalen a un
siglo de otros tiempos. La actitud generalizada de nuestro tiempo es la de seguir
aprendiendo en un proceso de continuo aprendizaje y continua revisión de los
conocimientos.

Las sociedades modernas exigen a la educación respuestas rápidas y efectivas

no sólo para cumplir sus propios fines sino para atender los problemas del
contexto social, político, económico, etc. Desde aumentar la productividad,
alfabetizar en las nuevas tecnologías, adiestrar para el trabajo y hacer a las
personas con más capacidad para el empleo hasta combatir la corrupción y
humanizar las relaciones sociales.

Los alumnos y estudiantes se preguntan con cierta frecuencia porqué y para qué
estudiar inmersos en un presente de continuos cambios personales y sociales.
Las motivaciones profundas pierden terreno a favor de otras más ligeras y
fácilmente digeribles.

Lo que genera confusión en los estudiantes y estos hasta olvidan la forma en

que se estudia, dichos factores alteran la memoria y la concentración por lo que
se debe mejorar ciertas situaciones bajo las que se estudia para aprovechar al
máximo el tiempo y así poder cumplir con los propósitos futuros.
Existen ciertos factores que se deben contemplar a la hora de iniciar el estudio,
estos manejados de la mejor forma contribuyen a que el estudiante tenga
excelente concentración y aprenda de manera fácil el tema. Estos favorecen
debido a que lo que se encuentra a nuestro alrededor afecta nuestra mente.

Entre las variables que inciden en la calidad del aprendizaje escolar están:

1. Factores ambientales: Se refiere a las características físicas del lugar en

el que se estudia.
 El lugar de estudio: Cada estudiante debe estudiar en lugar que
mejo se adapte a sus necesidades, aunque éste debe cumplir con
requisitos mínimos de adecuación y sobre todo debe permitir que el
estudiante se concentre.
 La temperatura: La más adecuada oscila entre los 18 y 22 ºC.

No deben existir focos ni de frío o calor, la temperatura deberá ser

homogénea.

 El ruido y la Música: Se debe elegir la habitación más silenciosa.

La música que se recomienda es la instrumental, ambiental o
barroco.
 La iluminación: Debe estar distribuida de modo homogéneo,
evitando deslumbramientos, sombras o reflejos.
Es recomendable utilizar luz natural, pero en su efecto procurar
el estudio con dos luces, una que ilumine toda la habitación con
potencia baja y otra que provenga de un flexo similar.

 La ventilación: El aire dentro de la habitación de estudio debe estar

en constante renovación, ya que el cerebro necesita oxigenarse
frecuentemente, y el sitio se va cargando de anhídrido carbónico.
 El mobiliario: Los muebles imprescindibles son la mesa, la silla y la
estantería; la amplitud de la mesa debe ser suficiente para que podamos
tener a mano todos los útiles que necesitamos para el estudio, la silla se
relaciona directamente con el tamaño de la mesa y la del alumno, la ideal
es la que permite apoyar la punta de los pies en el suelo y formar un
ángulo de recto con la silla.
Los anteriores se consideran con el objetivo de sacar el máximo
 provecho posible a la hora de estudiar.

2. Factores internos: Se refiere a determinadas circunstancias personal

del alumno a la hora de ponerse a estudiar.

 Relajación: Ante ciertas circunstancias la tensión por realizar bien

una actividad puede producir ansiedad e influir negativamente en el
estudio; en el estudio la concentración y memorización se ven
afectados.
 La inteligencia y la agilidad mental: Hace referencia a la forma en
que la persona logra responder a las demandas; es decir durante
nuestra vida las distintas situaciones nos han enseñado una
respuesta y la agilidad mental no permite recoger información
interna y aplicarla.
 Atención y concentración: En la mayoría de las ocasiones nuestro
interés está determinado por lo que nos gusta, de este modo es
que afecta cuando estudiamos; la concentración depende de la
atención. El hecho de que una materia no sea del agrado de
nosotros no indica que no la superaremos, por el contrario la
atención en estos casos debe ser intencional para lograr el
objetivo.
 La motivación: Es uno de los principales factores que explican el
éxito en los estudios.
Esta puede provenir de una problemática o bien de un objetivo
alcanzable. La satisfacción personal es la motivación más eficaz;
se encarga de mantener la motivación, fomentarla y regularla.
3. Factores psicoafectivos: Son todos los estados afectivos y
problemas cotidianos que afectan el proceso de aprendizaje.
 El sentido de la vida: Hace que se sepa cuáles son las metas personales
tanto a corto como largo plazo.
 Cualidades y limitaciones: Tener una visión real de uno mismo
proporciona a la persona un mayor comprensión de sus limitaciones y
fallos, pero también le permite saber dónde es capaz de llegar, cuáles son
sus recursos y qué es capaz de hacer.
 Ver objetivamente las limitaciones: No se debe creer que todo se hace
mal, pero tampoco hay que pensar que los demás sí lo hacen mal.
 Afrontar las frustraciones: A lo largo de la vida aparecen obstáculos para
 lograr las metas. A veces provienen del entorno social o de la propia
persona a causa de sus limitaciones. Un tropiezo en los estudios debe
analizarse buscando las causas hasta encontrar los medios para
superarla.
 Orientar la imaginación hacia la realidad: Poseer mucha imaginación
puede interferir en el estudio. Además de desconcentrar, puede hacer que
la persona viva en un mundo irreal. La solución es localizar en qué
sustituyen esas imaginaciones al mundo real para después canalizar las
ensoñaciones hacia normalidad.
4. Factores Físicos: Para el desarrollo adecuado de la mente humana,
lo que facilitará el aprendizaje es imprescindible un correcto desarrollo
corporal, una buena salud, una buena alimentación variada, dormir las
horas suficientes, realizar ejercicio físico.
 Fatiga: Reduce el rendimiento académico del estudiante produce
irritabilidad, mal humor, reduce la concentración, afecta la memoria,
surge por varios motivos: ansiedad por retener mucha información
en poco tiempo, falta de planificación del tiempo destinado al
estudio y al repaso, disminución del tiempo destinado al
esparcimiento personal y al sueño, sobre valoración de los
resultados obtenidos en los estudios.
 Ejercicio físico: Practicar un actividad física controlada en función
de la edad y las características físicas del alumno producirá un
mayor riego sanguíneo y buena oxigenación del cerebro, mejorará
la reparación, proporciona más concentración, energía y liberará
las toxinas del cuerpo y las frustraciones.
 Postura corporal: La más adecuada es sentado con la espalda
pegada al respaldar de la silla, los pies en suelo, las piernas
formando un ángulo recto con la silla, los antebrazos encima de la
mesa, cabeza y cuello ligeramente orientados hacia delante.
 Sueño y el descanso: Es imprescindible para recuperar las
energías consumidas en un día y el sueño ha de tener una
duración de ocho horas diarias en el que permite recuperarlas,
cumple función reparadora. Cada periodo de estudio debe ir
acompañado de un periodo de descanso.
 Relajación y respiración: Son imprescindibles para el desarrollo de
las facultades mentales, son condiciones psicofísicas básicas en el
 aprendizaje. Para aprender se requiere atención y concentración.
La ansiedad repercute negativamente en estos dos factores y la
solución radica en que la persona a través de estos elimine o
atenúe dicha ansiedad.
Se consigue con ejercicio físico, un sueño reparador, ejercicios de
respiración y técnicas de relajación.

 Alimentación: Debe ser variada y ligera, de lo contario provoca

somnolencia. Tiene que ser rica en proteínas (carne, pescado, fruta,
verduras, leche) y vitaminas, sobre todo A, B, C Y D y sales minerales,
como el calcio, hierro y fósforo. Además hay que consumir entre dos y
tres litros de agua, zumo o similares ya que el agua es imprescindible
para todas las funciones vitales del organismo.

Una buena alimentación es garantía de una buena salud e influye positivamente

en todas las actividades de la persona, entre ellas el estudio.

 Alcohol, el tabaco y las drogas: El consumo de éstos afecta

físicamente el organismo, reduciendo el rendimiento, la concentración,
la memoria y todas las facultades mentales. Todas las drogas tienen
efectos nocivos sobre la salud, pues afectan directamente el cerebro y
al sistema nervioso central, hasta el punto de que pueden crear
estados de desequilibrio, alucinatorios y de euforia temporal.

 Los medicamentos: Algunos estudiantes creen que recurriendo a

psicoestimulantes, como las anfetaminas elevan el tono vital y están
más despiertos; pero lo que parece una solución puede acabar siendo
un problema mayor para su cuerpo. En una persona sana estos
medicamentos no logran mayor rendimiento intelectual.

5. Factores sociales: El entorno social incide considerablemente en u

estudio de calidad.
 Estudio en grupo: Este es de gran importancia ya que si se cuenta
con un grupo bien organizado el estudiante puede sacar provecho,
 es decir aprenderá nuevos conceptos que él no manejaba y de
igual forma sus compañeros aprenderán del él.
 Amor: En esta etapa los que más se ven afectados son los
adolecentes ya que ellos se encuentran en una etapa de formación,
es importante que tengan libertad en sus relaciones.

 Amistad Las amistades juegan un papel importante, ya que estas

relaciones son las que desarrollan al individuo como tal, pero del
mismo modo los amigos deben comprender que hay un tiempo que
es para estudiar.
 Familia: La familia es importante y el interés que le muestren a sus
hermanos o bien hijos le mostrará que son importantes, ser
importantes a ellos les da la capacidad aceptar consejos y respetar
a los adultos.

No existe un horario determinado para el estudio, ni el

descanso, cada persona según su entorno y situación
personal debe fijar sus condiciones de estudio que le
permitan su máxima concentración.
Aplicar estas situaciones y acogerlas para nuestra forma de
estudio es importante, pero lo principal es identificar lo que
me funciona, ya que los métodos que utilizan los
compañeros no son aplicables para todos.