Equipo Multidisciplinario Escuela Grecia

Irene Yáñez / Psicóloga

GUÍA DE TRABAJO PARA EL APODERADO Y EL ALUMNO

La siguiente guía es para ser desarrollada en conjunto por apoderado y el alumno en el

hogar.

 APOYE A SU HIJO PARA QUE HAGA UNA LISTA DE MOTIVOS QUE TIENE PARA ESTAR
TRANQUILO Y NO TENER ANSIEDAD.

Hay muchas razones por las puede estar tranquilo. Por ejemplo, “Mi mamá siempre vuelve”, “Si
tengo algún problema puedo pedir que la llamen”, etc.
Aliente a su hijo a escribir una lista de estas razones y a leerlas en voz alta. Pídale que guarde esta
lista y la lea en situaciones en que esté afligido para sentirse más fuerte.

 AYUDE A SU HIJO PARA QUE SE ORGANICE PARA QUE LE SEA MÁS FACIL ESTAR SÓLO.

Si usted sale de la casa, ayúdelo a preparar el entorno para que le resulte más fácil aguantar
su ausencia. Por ejemplo:
-Dígale exactamente a qué hora cuándo van a volver (Y cumpla estrictamente con su
compromiso).
-Dígale que mantendrá su celular encendido por si necesita llamar.
-Pueden acordar que llamará a la mitad del tiempo que van a estar fuera de casa, para
hacer más corta la espera.

 IR PASO A PASO.

El miedo y la ansiedad se superan si se enfrentan poco a poco las situaciones temidas.

Es necesario empezar por periodos e ir planteando metas. Si se supera una meta, se pone
una meta nueva. Lo importante es que salga exitoso de estas pruebas, por eso, si no es capaz de
superar alguna meta se vuelve a empezar de la meta anterior.

 HAY QUE PASARLO BIEN.

Para superar el miedo o la ansiedad no sólo hay que hacerlo poco a poco, sino que también el
niño necesita experimentar sensaciones agradables que impidan que surja el miedo.
Por eso, ayude a su hijo a identificar las actividades que más le guste hacer en la casa y en
la escuela y aliéntelo a realizarlas cuando usted no esté.
Aliéntelo a compartir con sus amigos en el recreo y dele ideas de juegos que puede
proponerles. Ayúdelo a confeccionar implementos para juegos (Tarjetas de preguntas, un
monopolio, etc.) que pueda compartir con sus amigos.

 ESTABLEZCA PREMIOS POR SUS LOGROS

Premie a su hijo de acuerdo al tamaño del logro que consiga, metas pequeñas, premios
pequeños, metas grandes premios más grandes.
Para que esto sea efectivo es necesario que suprima TODOS los regalos o premios sin
razón que no estén el marco de días especiales (Cumpleaños, navidad, etc.)
El deseo de obtener eso que le gusta, animará a su hijo a superar las emociones negativas
que pueda sentir.