CARBONO

La naturaleza de este átomo hace que sea una parte fundamental de la vida no solo en los humanos,
sino también en los animales y plantas que habitan la tierra. Los enlaces con estos atomos se pueden
formar y romper fácilmente, de manera que se realizan muchos procesos químicos en el cuerpo
humano. Así como el oxigeno, el carbono también provee de energía y calor para movernos y mantener
estable nuestra temperatura. Es de hecho, el motor principal para la producción de energía, ya que lo
podemos encontrar en las grasas, al almidón y los azucares.

OXIGENO

Este es el elemento que se encuentra en mayor abundancia en las personas y junto al hidrógeno forma
el agua que sirve para regular la temperatura del cuerpo y la presión osmótica. Además, también es
posible encontrarlo en varios compuestos orgánicos. Cuando el oxigeno se une con grasas,
carbohidratos o proteínas genera pequeñas combustiones que dan como resultado calor y energía, los
cuales son necesarios para cada persona. La fuente principal se encuentra en el aire pero para estos
procesos también se utilizan las cantidades encontradas en la comida y el agua.

HIDROGENO
El hidrógeno es el elemento químico con mayor presencia en el mundo. En nuestro cuerpo, ocupa el
tercer lugar. Se encuentra presente en todos los líquidos y fluidos del cuerpo, permitiendo que las
toxinas y desechos sean transportados y eliminados dentro del mismo. Su principal función es mantener
el cuerpo hidratado. Está presente principalmente en el agua, junto con el oxígeno.
NITROGENO
El cuarto bioelemento indispensable es el nitrógeno. Este forma parte del metabolismo de
transformación de la materia en energía y se encuentra presente, por ejemplo, en los ácidos nucleicos
de nuestro ADN. Se incorpora en nuestro cuerpo, entre otros, a través de la carne y las lentejas.

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