Penyuluhan Kesehatan

tentang

HIPERTENSI
Sabtu,16 mei 2016

Presented by :
nuraisyah

Mahasiswi Profesi
Keperawatan
STIkes Yatsi Tangerang
 Definisi Hipertensi
(Darah Tinggi)

Hipertensi adalah naiknya tekanan

darah seseorang melebihi batas
normal.
Dewasa 140/90 mmHg.
Anak diatas 15 tahun 110/70 mmHg.
Penyebab Hipertensi

1. Stress
2. Merokok
3. Obesitas
4. Faktor keturunan
5. Faktor pola makan
Tanda dan Gejala
Hipertensi

1. Sakit Kepala
2. Sulit Tidur
3. Dada berdebar
4. Gejala lain :
 Lemas
 Sesak nafas
 Berkeringat
Banyak
Akibat Hipertensi

1. Stroke
2. Gagal jantung
3. Gagal ginjal
4. Penglihatan
Kabur
 Diet Hipertensi
Diet rendah garam untuk
menurunkan tekanan darah, maka
kandungan natrium dalam diet
harus berkisar antara 200-250 mg
per hari.
Makanan yang harus dihindari
adalah makanan yang terlalu
banyak mengandung garam,
makanan berlemak dan minuman
beralkohol.
Selain diet rendah garam,
Hipertensi juga dapat
dicegah dan dikontrol
dengan teknik relaksasi