Anatomia I Modulo II

Centro Argentino de Yoga Miriam Vieyto®
Instructorado de Yoga
Método Integral de Vynyasa Yoga ANATOMIA I MODULO II
Sistema Muscular
El sistema muscular es el conjunto de músculos del cuerpo (más de 650) controlados y

ordenados por el sistema nervioso, cuya función primordial es generar movimiento, ya
sea voluntario o involuntario.
El sistema muscular del cuerpo es el que nos permite respirar, bailar, caminar, correr,
digerir los alimentos, abrir los ojos.
Existen tres clases de músculos:

Lisos: Se les denomina así porque están constituidos por células musculares sin estrías.
Su característica principal es que son de contracción lenta e involuntaria, es decir, que
no los puedes contraer a voluntad, por lo que forman parte de numerosos conductos del
cuerpo: las paredes del esófago, del estómago y del intestino, las venas y arterias, etc.
 Cardíaco (Miocardio): sólo hay uno y es el corazón, es de fibras estriadas con

células especializadas que cuentan con una capacidad que no tiene ningún otro
músculo del cuerpo. Es el único músculo estriado de que funciona de forma
rítmica e involuntaria. Es un músculo autoexcitable que no necesita estimulación
nerviosa del cerebro.
Estriados o esqueléticos: Constituidos por fibras musculares, recubren los huesos del
esqueleto a los que están unidos por unos cordones llamados tendones, constituyen la
parte activa del sistema muscular voluntario, que permite toda clase de movimientos.
Son de contracción rápida y voluntaria. Es decir, que se contraen mediante una orden
del cerebro. No se mueven al menos que reciban una orden del organismo.
Son robustos y potentes y forman parte del aparato locomotor.
Los músculos estriados tienen dos puntos de inserción:
El punto fijo y el punto móvil.
El punto fijo lo constituye el punto de inserción en el hueso que no se mueve, y el

punto móvil, el punto de inserción en el hueso que es movido.
Según las circunstancias, la actuación de uno y otro puede variar, es decir, que el punto
fijo puede actuar como punto móvil y viceversa.
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Tendones:
Los músculos están unidos a los huesos por los tendones. Estos pueden unir también el
mùsculo a otras estructuras.
Los tendones son tejido conectivo que tienen la función de insertar el músculo
esquelético en el hueso, conectándolos y permitiendo que el músculo transmita la fuerza
de la contracción muscular al hueso para producir un movimiento. No todos los
tendones deben cumplir el mismo papel funcional. Algunos tendones realizan una
función posicional como los que hay alrededor de los dedos al escribir y otros que
actúan como resortes para hacer que la locomoción sea más eficiente.
Contracción Muscular
Es el proceso fisiológico en que los músculos desarrollan tensión y se acortan o estiran

o pueden permanecer en la misma longitud, respondiendo a un previo estímulo de
tensión.
 Las contracciones involuntarias son controladas por el sistema nervioso central,

mientras que el cerebro controla las contracciones voluntarias y la médula
espinal controla los reflejos involuntarios.
Tipos de Contracciones musculares de los músculos esqueléticos:
1- Contracciones heterométricas
Son las más comunes en la mayoría de los deportes, actividades físicas y actividades
correspondientes a la vida diaria, ya que en la mayoría de las tensiones musculares que
se ejercen suelen ir acompañadas por acortamiento y alargamiento de las fibras
musculares de un músculo determinado.
Las contracciones heterométricas se dividen en: concéntricas y excéntricas.
a) Contracciones heterométricas concéntricas:
Ocurre cuando un músculo desarrolla una tensión suficiente para superar una
resistencia, de forma tal que éste se acorta, y moviliza una parte del cuerpo venciendo
dicha resistencia. Los puntos de inserción de los músculos se juntan, se acortan o se
contraen.
b) Contracciones heterométricas excéntricas:
Cuando una resistencia dada es mayor que la tensión ejercida por un músculo
determinado, de forma que éste se alarga. En este caso el músculo desarrolla tensión
alargándose, es decir, extendiendo su longitud. Los puntos de inserción de un músculo
se alargan. Para que exista contracción excéntrica debe hacer alargamiento bajo tensión
ya que yendo más lejos no hace más que volver a su posición natural de reposo.
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2- Contracciones isométricas: Igual medida, igual longitud
En este caso el músculo permanece estático, sin acortarse ni alargarse, pero aunque
permanece estático genera tensión. Un ejemplo sería cuando cargamos un peso y lo
mantenemos elevado con el brazo, sin moverlo, manteniendo el peso en la misma
posición. Los músculos generan tensión continua, y no se produce ni acortamiento ni
alargamiento de las fibras musculares. No hay desplazamiento de articulaciones y no
hay acortamiento del músculo.
3- Contracciones auxotónicas
Es cuando se combinan contracciones heterométricas con contracciones isométricas. Al

iniciarse la contracción, se acentúa más la parte heterométrica, mientras que al final de
la contracción se acentúa más la isométrica.
Mùsculos AGONISTAS y ANTAGONISTAS
Nuestra capacidad de locomoción depende de la acción combinada de los huesos,

articulaciones y músculos, bajo el control del sistema nervioso.
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En el caso de nuestro sistema muscular, para producirse un movimiento ciertos

músculos deben contraerse y, al mismo tiempo, necesariamente otros deben relajarse.
Es así como surgen los términos de agonista y antagonista.

Los Músculos Agonistas son músculos o grupo musculares de contratación que se
considera el principal músculo que produce el movimiento articular o el mantenimiento
de una postura. El Músculo Agonista siempre se contrae activamente para producir una
contracción concéntrica, excéntrica o isométrica.
El Músculo Antagonista es un músculo o grupo muscular que tiene la acción opuesta a
la anatómica agonista. Si el agonista realiza una contracción, el antagonista se relaja.
Para poder llevar a cabo un movimiento, los músculos agonistas siempe comienzan
contrayéndose mientras que los antagonistas se relajan, estiran y alargan.
Es importante saber que para que un músculo agonista pueda permitir que una parte del
cuerpo vuelva a su posición inicial, tendrá que pasar a “convertirse” en antagonista.
Ejemplo: Cuando se procede a doblar el brazo los bíceps son agonistas y los tríceps
antagonistas. Por el contrario, cuando se procede a extender el brazo los roles cambian,
es decir, el tríceps es agonista y el bíceps antagonista.
Mùsculos Sinergistas
Son músculos que colaboran en la acción del agonista.
Mùsculos fijadores o estabilizadores
Se contraen en forma isométrica para movilizar articulaciones vecinas a los efectos de

permitir la acción de los agonistas. Por ejemplo: en una flexión de codo, el deltoides se
contrae inmovilizando la articulación del hombro.
Cuando un mùsculo se contrae tiende a tirar de sus dos extremos, para que el
movimiento se produzca en la inserción actúan los músculos fijadores que afirman el
segmento que sirve de origen.
Factores de la contracción muscular:
Para que una contracción muscular se lleve a cabo se requiere de:

a) factores neuroeléctricos,
b) factores químicos
c) y factores enérgicos
Factores Neuroeléctricos: Ocurren a nivel de la placa motora ( sinapsis entre una

neurona y la fibra muscular). Son la llegada del impulso nervioso.
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Factores químicos: Miofilamentos formados por proteínas contráctiles. Las dos

principales son la actina (filamentos finos) y la miosina (filamentos gruesos). Ambas, en
forma conjunta con ayuda de otras dos proteínas, la troponina y la tropomiosina
permiten la contracción de los músculos.
Factores energéticos:
La energía es proporcionada por:
a.- El ATP: Adenosín Trifosfato. Brinda la energía necesaria para contraer los
músculos y por lo tanto para realizar cualquier actividad física. Cuando el ATP
se rompe en ADP (adenosìn difosfato) y Pi (fosfato), se libera energía y esta
energía es la que se usa para contraer el mùsculo.
El cuerpo tiene distintos caminos para producir ATP y es vital para el cuerpo
tener estos mecanismos porque solamente se puede almacenar en el mùsculo una
reducida cantidad de ATP. Esta cantidad solo permite unos cuantos segundos
(30”) de máximo esfuerzo muscular. Es por esta razón que el ATP debe ser
suministrado en forma continua durante el esfuerzo muscular.
Hay tres maneras en las que es cuerpo produce el ATP:
a) Por el Sistema Fosfàgeno:
La fosfocreatina está almacenada en el mùsculo asì como una pequeña reserva de ATP.
Un mùsculo descansado contiene unas 5 veces más fosfocreatina que ATP . La
fosfocreatina al romperse libera energía para formar ATP. Este proceso sucede en
fracción de segundos y por lo tanto produce en el mùsculo una energía rápida que se va
renovando. Dado que la fosfocreatina es utilizada para recontruir el ATP roto al
producir energía, los depósitos de ATP se mantienen constantes durante los primeros
segundos de contracción muscular, pero al final los depósitos de fosfocreatina se agotan.
Conforme el mùsculo sigue trabajando.ya no hay más fosfocreatina para reconstruir
ATP lo que lleva también al agotamiento de los depósitos de ATP.
Por lo tanto, el sistema de fosfàgeno es la fuente de producción de energía más potente
pero se agota rápido.
b) Por glicólisis o glucólisis anaeróbica:
El glucógeno (forma que la glucosa se almacena en el mùsculo) se rompe para

proporcionar energía para la formación de ATP y a su vez forma el àcido pirùvico. De
manera adicional, algo de glucosa de la sangre se utiliza en este proceso al igual que el
glucógeno intramuscular.
Este mecanismo puede proporcionar más energía en total que es sistema fosfàgeno, pero
no de forma rápida. Por ello, la glicólisis anaeróbica es la vía de energía principal para
las contracciones musculares que duran entre los 30 y 60 segundos.
Uno de los productos de este mecanismo es el ácido láctico que se genera por la
conversión del ácido pirúvico. El ácido láctico que se va acumulando en las células
musculares provoca que el interior del músculo se vuelva ácido. Este entorno ácido
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interfiere con el proceso químico de la formación de ATP. Este hecho en conjunto con
las reservas de energía (glucógeno) que van disminuyendo, contribuye a la fatiga de las
fibras musculares.
c) Fosforilación oxidativa:
Mediante este mecanismo el cuerpo metaboliza carbohidratos y grasas para crear nergía
( e incluso proteínas durante períodos de ejercicio de larga duración).
Este mecanismo produce una cantidad casi ilimitada de energía ya que el cuerpo llega
incluso a canibalizarse a si mismo con el fin de mantener el proceso en marcha.
El proceso de fosforilación oxidativa requiere de oxígeno. Debido a esto, la frecuencia

de respiración aumenta cuando se realiza un trabajo aeróbico. No obstante, el oxígeno,
también es utilizado en los mecanismos de sistema fosfágeno y glicólisis. Esta es una de
las razones por las que, por más que se esté trabajando en una actividad de baja
densidad o potencia, la respiración se vuelve más pesada.
La energía generada por los factores energéticos es necesaria para:
a) Mover el mecanismo por el cual los filamentos de actina y miosina se

deslizan unos sobre otros y se produciendo la contracción.
b) La bomba de calcio: se denomina así al transporte de calcio a través de
las membranas celulares.
c) La bomba de sodio y potasio , que bombea iones de sodio y potasio , para
la conducción del potencial de acción
El rol del calcio en la contracción muscular:
Una contracción muscular representa el acortamiento de los miofilamentos con las

células individuales que componen al músculo. Una diminuta red parecida a un tubo
llamada retículo sarcoplásmico, o RS, rodea a cada miofilamento. En estado de
relajación el RS contiene una alta concentración de calcio. El RS controla la contracción
y relajación muscular al regular el flujo de calcio dentro de las células de tus músculos.
La contracción muscular comienza con una señal eléctrica de "activar" de tu cerebro. La
señal estimula el RS para abrir sus puertas de calcio, inundando los miofilamentos con
dicho mineral. El repentino aumento de la concentración de calcio ocasiona una
reacción en cadena de consumo de energía que ocasiona que los miofilamentos cambien
de forma y se acorten. El acortamiento simultáneo de miles de miofilamentos
microscópicos ocasiona la contracción muscular.
Cuando la señal "activar" se detiene, las puertas de calcio del RS se cierran y las
bombas de calcio regresan rápidamente dicho mineral desde los miofilamentos al
interior del RS. A medida que la concentración de calcio alrededor de los miofilamentos
se reduce, tu músculo regresa a su estado de relajación.
Bomba de sodio potasio
Para entender qué es la bomba de sodio y potasio tenemos que recordar que el inicio de
la contracción comienza cuando nuestro cerebro “manda una señal” a nuestros músculos
6
para que se contraigan. Esta señal se transmite a través de una red de neuronas hasta
llegar a la placa motora y provocar la contracción.
La bomba de sodio y potasio es la responsable de esa “señal”. A esta “señal” se la
denomina impulso eléctrico.
Las neuronas son células que tienen una membrana que las rodea. Toda célula tiene una
carga eléctrica. En condiciones de “reposo”, esta carga eléctrica es mayor fuera de la
membrana (exterior de la célula) y es menor dentro de la membrana (dentro de la
célula). Por lo tanto, en condiciones normales, dentro de la célula habrá menos
cargas positivas que en el exterior.
La señal eléctrica es un cambio de polaridad de la célula (el interior pasa a ser más
positivo que el exterior). A este cambio de polaridad se lo denomina “potencial de
acción”.
Este cambio de polaridad es posible por la salida y entrada de iones de sodio y potasio a
la célula. Pero como los iones no pueden traspasar la membrana, hay unos canales
iónicos (como tuberías) por los cuales entran y salen iones.
En el estado de reposo de la neurona hay más iones de potasio en el interior de la célula

y más de sodio en el exterior. Esto es posible gracias a la bomba de sodio y potasio que
continuamente saca iones de sodio de su interior y mete de potasio.
Cuando la neurona recibe un estímulo se abren otros canales e ingresa más sodio al
interior de la célula cambiando la polaridad de la misma. Cuando llega al máximo de
polaridad el canal se cierra y deja de ingresar sodio al interior de la célula.
Para volver al reposo la bomba de sodio potasio comienza a expulsar iones de sodio al
exterior para que su interior vuelva a ser menos positivo que el exterior. (Para ayudar a
la bomba de sodio potasio a que este proceso sea más rápido, se abre un canal paralelo
donde también expulsa iones de potasio).
Propiedades de los músculos:
 EXCITABILIDAD: Responde a estímulos, que pueden ser fisiológicos,

mecánicos y químicos.
 CONTRACTILIDAD: Propiedad que le permite al músculo acortar sus fibras
cuando es excitado.
 ELASTICIDAD: Capacidad de recuperar su forma original al cesar el estímulo.
 TONICIDAD: Estado de semicontracción permanente que le permite estar listo

para la contracción.
7
 EXTENSIBILIDAD: Propiedad por la cual los músculos pueden estirarse sin

sufrir daños.
Qué es una contractura muscular
Una contractura muscular no es más que una contracción exagerada e

involuntaria de las fibras que forman el músculo, de manera continuada por
múltiples causas, estas pueden ocurrir en cualquier músculo y por lo general
la persona refiere una tensión en la zona.
En ocasiones la contractura muscular se puede palpar a través de la piel
como si fuera un bulto o zona endurecida que produce dolor local y altera el
funcionamiento normal del músculo. A veces el dolor se puede irradiar
hacia otra zona, producir dolores de cabeza, mareos, hormigueos o
sensación de adormecimiento en extremidades.
Cómo se forman
Cuando realizamos un esfuerzo físico, una serie de desechos metabólicos se
van acumulando dentro de la fibra muscular, lo que hace que la sangre no
llegue de manera adecuada. Al no haber una irrigación suficiente, los
desechos tóxicos de las fibras musculares no son capaces de eliminars e y
por lo tanto cada vez es mayor el cúmulo de toxinas. Esta acumulación irrita
las terminaciones nerviosas provocándonos dolor localizado e irradiado y
como consecuencia aumentará el tono muscular. Este tono aumentado de
modo constante es lo que llamamos contractura. El tono muscular
aumentado, hará que nuestro músculo esté más duro, más tenso y por lo
tanto la capacidad de movimiento de este músculo será menor.
La contractura muscular puede aparecer por varias causas, como son:
 Al exigirle un esfuerzo superior al que es capaz de soportar, ya sea en

un momento puntual o por esfuerzos repetitivos, generamos en el
músculo una fatiga.
 Cuando el músculo está debilitado y no tiene la fuerza necesaria para
realizar la actividad que vayamos a realizar.
 A consecuencia del sedentarismo, los músculos no están en las
mejores condiciones por lo que son más susceptibles de sufrir
contracturas musculares ante un pequeño esfuerzo.
 También por posturas repetitivas, forzadas y mantenidas por largo
tiempo; por ejemplo, sujetar el teléfono con la oreja y el hombro,
estudiar con la cabeza muy agachada, estar mirando el móvil todo el
día puede desencadenar una contractura muscular.
 Por estiramiento brusco de un grupo muscular: el músculo como
defensa para evitar una rotura de sus fibras se contrae.
 El frío puede provocar una contracción defensiva que, mantenida en
el tiempo, puede producir una contractura.
 Ciertas emociones como el estrés o la ansiedad liberan una serie de
elementos químicos que llevan al músculo a un estado d e contracción
mantenida.
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Según su forma y dimensiones los músculos se dividen en:
Los músculos pueden clasificarse según su forma o según el tipo de fibra que los
componen. Atendiendo a su forma, se pueden distinguir los siguientes grupos:
 Anchos y Planos: son músculos planos y muy delgados, en los cuales predomina
el ancho y el largo sobre el espesor. Forman las paredes de las cavidades
torácica y abdominal, la musculatura de la cabeza y la musculatura superficial
del cuello. Tienen poca fuerza y escaso movimiento. Dentro de esta categoría
encontramos los músculos que tienen forma de abanico.
 Cortos: son músculos en los que las tres dimensiones son casi iguales. Se
encuentran en torno de las articulaciones de la columna vertebral . Tienen mucha
fuerza y poco movimiento
 Largos: son aquellos en los cuales predomina la longitud sobre el ancho y el

espesor. Se encuentran en las extremidades. Tienen mucha fuerza y mucho
movimientos.
 Orbiculares: Músculo doble en forma de ojal o anillo que rodea determinadas

cavidades del cuerpo, como la boca o el ojo; su función consiste en cerrar la
abertura que rodea.
 Esfínteres: músculo con forma circular o de anillo, que permite el paso de una
sustancia de un órgano a otro por medio de un tubo u orificio a la vez que impide su
regreso.
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Músculos Superficiales y Profundos
Según el lugar donde estén, podemos distinguir entre músculos superficiales o cutáneos
y músculos profundos. Los músculos superficiales están inmediatamente por debajo de
la piel.
Los músculos profundos están más cerca del hueso y la mayoría insertan sus extremos
sobre los huesos del esqueleto.
Músculos cutáneos del cráneo y cara
Estos músculos son los que presentan unas conexiones más íntimas con la piel y nos
permiten expresar el estado de ánimo. Son muy planos y delgados, y la mayoría se
encuentran alrededor de los orificios de la cara: orificios palpebrales, orificios nasales y
boca. Su contracción o relajación permite cerrar o abrir los párpados, las alas de la nariz
y los labios. Son llamados, en su conjunto, músculos mímicos.
Los más significativos son: músculo frontal, que permite arrugar la frente; músculo
orbicular de los párpados, que permite abrir y, sobre todo, cerrar los ojos con fuerza;
músculos de la nariz, cuatro pequeños músculos que permiten “arrugar" la nariz o
mover las aletas nasales; músculo orbicular de los labios, que permite a éstos moverse
y, por tanto, hablar, comer. Músculo buccinador, que corresponde a los carrillos, los
cuales pueden hincharse para soplar o para aumentar el contenido de la boca.
Dentro de este conjunto de músculos hay que destacar los de la cara, muy numerosos,
ya que gracias a ellos el ser humano es capaz de expresar sus sentimientos.
Otro grupo de músculos de la cabeza nos permite masticar y deglutir los alimentos, así
como mover la cabeza en todas las direcciones, para conseguir que los órganos de los
sentidos (vista, oído y olfato) desarrollen mejor sus funciones.
Músculos del Cráneo:
10
Músculos de la masticación:
11
Músculos del cuello:

Muy numerosos, su principal papel es el de mover la cabeza, la columna cervical y
sostener y mover el hueso hioides (un huesecillo que existe libre, no relacionado con
ningún otro hueso, en la cara anterior del cuello, por debajo de la mandíbula. Una mala
posición del hueso hioides podrá provocar un desequilibrio en la función de
masticación, deglución y fonación. ), además de mantener la cabeza erguida.
Están situados a ambos lados del cuello, de forma simétrica y en varios pianos, y se
denominan músculos laterales del cuello. Los situados delante son los músculos
hioideos, y los situados detrás son los músculos de la nuca o vertebrales.
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Músculos de la espalda:
Se ubican en la parte posterior del cuerpo. Ellos son los que determinan una buena
postura y aseguran la protección de la médula espinal.
Esta región se extiende desde el cuello hasta la región glútea.
La espalda es una de las regiones anatómicas de mayor importancia porque ella es
indispensable para conservar la postura y la estabilidad del organismo.
Los músculos de la espalda se dividen en dos grupos específicos: los músculos

extrínsecos están asociados con las extremidades superiores, y el movimiento de los
hombros, y los músculos intrínsecos, que se ocupan de los movimientos de la columna
vertebral.
Músculos extrínsecos:
Estos músculos superficiales conectan tus extremidades superiores con el torso,
formando una musculatura en forma de V con la parte alta y media de la espalda.
Los músculos extrínsecos superficiales incluyen el trapecio, dorsal ancho, elevador de la
escápula y los romboides. en la capa intermedia se encuentran el serrato
posterosuperior, e inferior. Muchas de sus funciones involucran la respiración.
Músculos Intrínsecos
Se extienden desde la pelvis hasta el cráneo y ayudan a mantener tu postura y al
movimiento de la columna vertebral. Se dividen en tres grupos: la capa superficial, la
capa intermedia y la capa profunda. Los músculos en todas las capas están inervados
por las ramas posteriores de los nervios espinales.
13
Músculos anteriores del tronco
Músculos del tórax y del abdomen:

Los músculos principales del tórax son los pectorales, que levantan los brazos al
contraerse, y los serratos, que elevan las costillas cuando expulsamos aire.
Entre la cavidad torácica y la cavidad abdominal, en el interior del organismo, existe un
músculo en forma de paraguas abierto, el diafragma, que se contrae cuando inspiramos
aire para empujar las costillas hacia arriba y aumentar el volumen de la caja torácica.
En el abdomen, los oblicuos realizan un trabajo inverso al del diafragma: cuando se
contraen, tiran de las costillas hacia abajo y expulsan el aire de los pulmones. El recto
recubre la zona del vientre y, cuando se contrae, permite doblar la cintura.
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Músculos de las Extremidades Superiores:

Hombro: Recubriendo cada hombro se encuentra el deltoides, cuya acción permite
levantar y desplazar los brazos.
Brazo: Los más importantes son el bíceps, en la parte anterior, y el tríceps, en la
posterior. Son dos músculos antagónicos, es decir, que realizan funciones contrarias
para hacer posible un movimiento determinado, en este caso la flexión y la extensión
del antebrazo.
Antebrazo: Los músculos supinadores y pronadores permiten los movimientos de giro
del antebrazo, el movimiento de la mano en cualquier dirección, y la flexión y extensión
de los dedos.
Mano: son músculos cortos y pequeños, ya que sólo se encargan de mover los dedos. El
más importante es el que permite la oposición del pulgar, es decir, la acción de "pinza"
de la mano.
15
Músculos de las extremidades inferiores:

Pelvis o cadera: Recubriendo la pelvis se encuentran los glúteos, tres músculos que
forman las nalgas.
Su acción permite que el tronco se mantenga erguido y que el ser humano sea capaz de
caminar sobre dos piernas.
Muslo: Los más destacables son el cuádriceps e isquiotibiales, antagónico del anterior;
los aductores, y abductores conjunto de músculos en forma de abanico que permiten la
flexión y la extensión del muslo.
Pierna: cabe destacar los gemelos y el sóleo, cuya acción conjunta permite la flexión y
extensión del pie al caminar. Se insertan en el hueso calcáneo del talón del pie a través
del tendón de Aquiles.
Pie: Existen pequeños músculos que permiten realizar algún movimiento de los dedos y
facilitan el caminar.
16
Cuádriceps
El músculo cuádriceps femoral es el músculo más potente y voluminoso de todo el

cuerpo humano. Es el que soporta nuestro peso y nos permite andar, caminar, sentarnos
y correr. Se denomina cuádriceps debido a que tiene cuatro cabezas musculares. Se
encuentra en la cara anterior del fémur.
Aductores
17
Abductores
Isquiotibiales
Los músculos isquiotibiales son un grupo muscular que juegan un papel importante en
la extensión del muslo sobre la cadera y en la flexión de la pierna sobre el muslo cuando
el cuerpo se encuentra en posición de bipedestación (de pie).
18
Sinergistas
Tensor de la Fascia lata
Abduce y rota medialmente al muslo, inclina la pelvis en algunos casos puede llegar a
ser extensor de la rodilla. Además, contribuye ligeramente a la flexión de la articulación
de la cadera.
19
Sartorio
El músculo sartorio es un músculo de la región anterior del muslo, el más superficial, tiene
forma de cinta que atraviesa todo el muslo en diagonal hacia dentro y abajo. Es el músculo
más largo del cuerpo.
Este músculo tiene sus acciones sobre las dos articulaciones por las que pasa, cadera y
rodilla. Es flexor de la cadera y aproxima el fémur hacia adentro (aductor), también
rotará la cabeza femoral hacia fuera. En la rodilla será flexor, y a mitad de camino entre la
flexión y la extensión colaborará en rotar la tibia hacia el interior con respecto al fémur.
20
Pierna
Movimientos.
Las contracciones musculares hacen posibles que las diversas partes del cuerpo puedan
realizar gran variedad de movimientos. En algunos casos se pliegan o despliegan sobre
sí mismas, en otros se acercan o se alejan de planos de referencia y también giran
alrededor de un eje en un sentido o en otro.
Todas estas acciones son contrarias o antagónicas pero no existe ningún músculo que
pueda tener ambos efectos.
Por eso los músculos se reúnen en grupos de a dos, que son antagónicos pues mientras
uno se contrae el otro se relaja.
21
Los principales juegos de músculos opuestos son los siguientes:
 Flexores: flexionan las extremidades. Ej. El tríceps braquial extiende el

antebrazo sobre el brazo.
 Aductores: acercan una extremidad hacia el eje del cuerpo u órgano. Ej. el
aductor del pulgar acerca ese dedo hacia el eje de la mano.
 Abductores: alejan una extremidad del eje del cuerpo u órgano. Ej. El abductor
del pulgar aleja ese dedo del eje de la mano.
 Supinador: la palma de la mano y el brazo giran hacia arriba. Ej. Músculos
supinadores largo y corto.
 Pronador: gira la palma de la mano y el brazo hacia abajo. Ej. El músculo
pronador cuadrado.
22

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El sistema muscular es el conjunto de músculos del cuerpo (más de 650) controlados y

Existen tres clases de músculos:

 Cardíaco (Miocardio): sólo hay uno y es el corazón, es de fibras estriadas con

El punto fijo y el punto móvil.

El punto fijo lo constituye el punto de inserción en el hueso que no se mueve, y el

Es el proceso fisiológico en que los músculos desarrollan tensión y se acortan o estiran

 Las contracciones involuntarias son controladas por el sistema nervioso central,

Tipos de Contracciones musculares de los músculos esqueléticos:

Las contracciones heterométricas se dividen en: concéntricas y excéntricas.

a) Contracciones heterométricas concéntricas:

b) Contracciones heterométricas excéntricas:

2- Contracciones isométricas: Igual medida, igual longitud

Es cuando se combinan contracciones heterométricas con contracciones isométricas. Al

Mùsculos AGONISTAS y ANTAGONISTAS

Nuestra capacidad de locomoción depende de la acción combinada de los huesos,

En el caso de nuestro sistema muscular, para producirse un movimiento ciertos

Es así como surgen los términos de agonista y antagonista.

Son músculos que colaboran en la acción del agonista.

Mùsculos fijadores o estabilizadores

Se contraen en forma isométrica para movilizar articulaciones vecinas a los efectos de

Factores de la contracción muscular:

Para que una contracción muscular se lleve a cabo se requiere de:

Factores Neuroeléctricos: Ocurren a nivel de la placa motora ( sinapsis entre una

Factores químicos: Miofilamentos formados por proteínas contráctiles. Las dos

La energía es proporcionada por:

a) Por el Sistema Fosfàgeno:

b) Por glicólisis o glucólisis anaeróbica:

El glucógeno (forma que la glucosa se almacena en el mùsculo) se rompe para

El proceso de fosforilación oxidativa requiere de oxígeno. Debido a esto, la frecuencia

La energía generada por los factores energéticos es necesaria para:

a) Mover el mecanismo por el cual los filamentos de actina y miosina se

El rol del calcio en la contracción muscular:

Una contracción muscular representa el acortamiento de los miofilamentos con las

Bomba de sodio potasio

En el estado de reposo de la neurona hay más iones de potasio en el interior de la célula

Propiedades de los músculos:

 EXCITABILIDAD: Responde a estímulos, que pueden ser fisiológicos,

 TONICIDAD: Estado de semicontracción permanente que le permite estar listo

 EXTENSIBILIDAD: Propiedad por la cual los músculos pueden estirarse sin

Qué es una contractura muscular

Una contractura muscular no es más que una contracción exagerada e

 Al exigirle un esfuerzo superior al que es capaz de soportar, ya sea en

Según su forma y dimensiones los músculos se dividen en:

 Largos: son aquellos en los cuales predomina la longitud sobre el ancho y el

 Orbiculares: Músculo doble en forma de ojal o anillo que rodea determinadas

Músculos Superficiales y Profundos

Músculos del Cráneo:

Músculos del cuello:

Los músculos de la espalda se dividen en dos grupos específicos: los músculos

Músculos anteriores del tronco

Músculos del tórax y del abdomen:

Músculos de las Extremidades Superiores:

Músculos de las extremidades inferiores:

El músculo cuádriceps femoral es el músculo más potente y voluminoso de todo el

Tensor de la Fascia lata

Los principales juegos de músculos opuestos son los siguientes:

 Flexores: flexionan las extremidades. Ej. El tríceps braquial extiende el

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