Faça algo por outra pessoa.

Às vezes nós todos temos a tendência de nos colocar no centro do universo e ver
tudo do ponto de vista de como isso nos afeta. E isso pode ter todos os tipos de efeitos
adversos: sentir pena de nós mesmos quando as coisas não estão indo exatamente como
planejado, duvidar de nós mesmos quando não somos perfeitos, nos sentir perdidos e
sozinhos com nossos problemas quando estamos tendo um dia ruim ou atravessando
tempos difíceis.
Então, sempre que me pego centrado em um estado de espírito adverso, faço o
meu melhor para deslocar meu foco para longe de meus próprios problemas em direção
a outras pessoas à minha volta que eu possa ajudar. Encontrar pequenas maneiras de
ajudar os outros me faz largar meu pensamento egocêntrico e então eu não fico sozinho
na autopiedade. E como isso pode ajudar na busca em como ser feliz.
Passo a pensar sobre o que os outros precisam. Não estou mais duvidando de
mim mesmo, porque a questão de saber se sou bom o suficiente não é mais a questão
principal. A questão principal agora é sobre o que os outros precisam.
Assim, pensar sobre os outros em vez de si mesmo ajuda a resolver os
sentimentos de autoconsciência e dúvida, o que, por sua vez, faz você se sentir muito
menos quebrado e sozinho quando está lutando para seguir com sua vida.
É um dos grandes paradoxos da vida: quando servimos a outros, acabamos nos
beneficiando tanto senão mais do que aqueles que servimos. Então, sempre que você se
sentir um pouco perdido ou preso com seus próprios problemas, tente mudar seu foco
das suas circunstâncias para as circunstâncias daqueles ao seu redor.
Em vez de perguntar: “O que há de errado comigo?”, pergunte: “Como posso
ajudá-lo?”.
Esta manhã, quando eu me peguei lutando com alguns conflitos internos, eu
segui este exemplo: eu dei um pequeno passo em frente, apenas ligando meu
computador, criando um novo documento e escrevendo uma única frase. Essa ação é tão
pequena que parece insignificante. E me mostrou que o próximo passo é possível, e o
próximo, e assim por diante.
E o resultado final é a publicação deste texto que você acabou de ler. Espero
sinceramente que você tenha se beneficiado com isso de alguma forma. Que tenha lhe
ajudado na busca em como ser feliz.