MADRASAH IBTIDAIYAH NURUL ATHAL
AGENDA MENGAJAR PENJAKES SEMESTER 1
TAHUN PELAJARAN 2018/2019
KELAS : 1
NO MATERI Pert
1 Gerak dasar lokomotor
2 Gerak dasar non lokomotor
Gerak dasar manipulatif
Permainan
4 Anatomi tubuh
5 Mekanika berdiri, berjalan
Keseimbangan dinamis
Elemen ritmik sederhana
Elemen ritmik dasar
Kebersihan pribadi
Pentingnya Immunisasi
Jml. Yg
Uraian Waktu Hdir
· Melakukan gerakan berjalan dengan berbagai arah dan langkah
· Berjalan dengan kaki bagian depan dan belakang
· Melakukan gerakan berlari keberbagai arah
· Melakukan gerakan lari bervariasi
· Melakukan gerakan melompat ke berbagai arah
Melakukan variasi gerakan melompat
· Melakukan gerakan memutar badan
· Melakukan gerakan melompat tali perorangan atau kelompok
· Melakukan gerakan jongkok berdiri dalam bentuk permainan
Melakukan gerakan menangkap bola dari berbagai arah
berpasangan/kelompok dalam bentuk lomba
Melakukan gerakan variasi melempar bola dengan perorangan atau
kelompok
· Mendemonstrasikan variasi gerakan sikap berdiri tegak
· Berdiri dalam keadaan istirahat
· Mendemonstrasikan variasi gerakan sikap tubuh sambil
berjalan tegak
Melakukan gerakan berjalan ke samping
· Melakukan variasi gerakan keseimbangan statis / tidak bergerak
· Melakukan gerakan sikap berdiri dengan satu kaki, kaki di luruskan
ke depan, kaki ditekuk , di depan atau kebelakang
Melakukan gerakan sikap duduk membentuk huruf V
· Siswa mampu melakukan latihan keseimbangan
Melatih percaya diri
Siswa mampu menirukan gerakan yang dilihat
· Melakukan kombinasi gerak langkah kaki dan tangan berirama
dengan menggunakan irama musik atau lagu
Melakukan latihan gerakan senam dengan kelompok
· Siswa mampu Menjelaskan pengertian dari kebersihan pribadi
· Menjelaskan manfaat dari kebersihan pribadi bagi kesehatan
· Menjelaskan cara menjaga kebersihan kuku dan kulit
Menjelaskan akibat dari kuku dan kulit kotor
· Siswa mampu Menjelaskan pengertian dari Immunisasi
· Menjelaskan manfaat immunisasi bagi kesehatan
Menjelaskan akibat yang tidak di immunisasi bagi kesehatan
 MADRASAH IBTIDAIYAH NURUL ATHAL
AGENDA MENGAJAR PENJAKES SEMESTER 2
TAHUN PELAJARAN 2018/2019

KELAS : 1

Jml. Yg
NO MATERI Pert Uraian Waktu Hdir
6.1 Jalan, lari dan · Mengerti konsep arah : kanan,kiri, depan dan belakang
lompat
· Melakukan gerakan jalan cepat
· Melakukan jalan sambil jongkok
· Melakukan lari cepat dengan control yang baik
· Melakukan lari dengan berbelok belok
· Melakukan gerakan melompat dan meloncat di tempat dan
berpindah arah
Melakukan lompat kelinci
6.2 Gerak dasar · Melakukan gerakan menekuk lutut sambil berjalan
memutar, mengayun
dan menekuk · Melakukan gerakan melompat ke depan dengan menekuk
lutut
· Melakukan gerakan memutar badan dengan variasi
melompat
· Melakukan gerakan memutar pinggang dengan simpai
Melakukan gerakan mengayun lengan ke berbagai arah
6.3 Permainan bola · Melakukan gerakan menangkap bola melambung
tangan
· Melakukan gerakan menangkap bola menyusur tanah
· Melakukan gerakan menangkap bola mendatar
· Melakukan gerakan menangkap bola yang di pantulkan
· Bermain bola tangan dengan peraturan yang dimodifikasi
· Melakukan kerjasama dengan kelompok
Menjungjung tinggi sportifitas antar pemain
7.1 Mengenal sikap · Menunjukkan bagian –bagian tubuh : kepala, bahu,
tubuh dada,punggung,lengan kaki, pergelangan, tuingkai dan
pergelangan jari dalam bentuk permainan
· Melakukan beberapa sikap duduk dengan benar : duduk
tegak, duduk bersandar
· Melakukan gerakan sikap duduk di lantai : duduk sila,
duduk telunjur, duduk bersimpuh dan duduk mengangkang
· Melakukan beberapa sikap berbaring di lantai dengan
benar :Berbaring terlentang, berbaring telungkup, berbaring
miring ke kiri dan ke kanan
Melakukan berdiri dengan sikap tubuh yang benar : berdiri
tegak, berdiri istirahat, berdiri lencang depan, lencang kanan
dan setengah lencang kana
7.2 Sikap tubuh dalam · Melakukan gerakan berjalan tegak dalam bentuk lomba
posisi bergerak
· Melakukan gerakan berjalan kangkang dalam bentuk lomba
Melakukan gerakan berjalan dengan membungkukkan badan
dalam bentuk lomba
8.1 Senam lantai · Melakukan gerakan tidur terlentang dan menarik ke dua kaki
sederhana kebelakang
· Melakukan gerakan berguling ke kiri dan ke kanan
· Melakukan gerakan berguling ke depan tanpa awalan
Menghindarkan diri dari cidera bahaya dalam latihan
8.2 Latihan peregangan · Melakukan gerakan membungkukkan badan
dan pelemasan
· Menggerakan lengan ke berbagai arah
Menggerakan persendian badan
0.1 Merniru gerak · Meniru gerakan binatang berjalan atau berlari : meniru
binatang dan pohon burung terbang, gajah berjalan, kera berjalan, bangau
berdiri,beruang berjalan
· Meniru gerakan pohon di tiup angina : pohon di terpa
angina, tanaman disiram
Mengayun lengan kedepan, kesamping ,ke atas dalam irama
sederhana
9.2 Gerak bebas · Melakukan gerakan jalan bebas mengikuti lagu
berirama dengan · Melakukan gerakan jalan jinjit mengikuti irama
arah
· Melakukan gerakan melangkah kaki ke depan
,belakang,kanandan kiri dengan irama
Melakukan gerakan mengayun lengan ke depan, samping dan
atas dengan irama
10.1 Pengenalan di air · Masuk di air dengan kaki
· Duduk dipinggir kolam renang
· Melakukan injak injak di air
· Berjalan di kolam yang dangkal sambil mengayunkan
lengan
Meloncat dan melompat di air
10.2 Permainan di air · Berjalan seperti gerakan hewan di air

· Berpindah tempat dengan menggerakan lengan dan tungkai

· Memperagakan gerak menarik dan membuang napas
Melakukan ladu lari di dalam kolam
 MADRASAH IBTIDAIYAH NURUL ATHAL
AGENDA MENGAJAR PENJAKES SEMESTER 1
TAHUN PELAJARAN 2018/2019

KELAS : 2

NO MATERI Pert Uraian

Pola gerak lokomotor dalam · Melakukan gerakan jalan di tempat, jalan cepat, melompat ke depan,
1.1 bentuk permainan melompat sambil berputar dan melompat di tempat
· Berjalan atau berlari merubah arah maju, mundur, samping dengan
isyarat dalam bentuk lomba
· Mengkombinasikan gerakan jalan, lari dan melompat dengan isyarat
Melakukan lari sambung berkelompok
Pola gerak non lokomotor
1.2 dalam bentuk permainan · Melakukan gerakan jmemutar tangan dengan satu tangan atau dua tangan
· Melakukan gerakan mengayun tangan satuatau dua tangan
· Melakukan gerakan menekuk lutut ke depan atau ke belakang
· Melakukan gerakan melompat ke depan sambil jongkok dalam bentuk lomba
· Melakukan permainan jongkok-berdiri dengan isyarat
1.3 Permainan sepak bola · Melakukan melempar bola sejauh-jauhnya
· Melakukan menangkap bola dari beberapa arah
· Melakukan lempar tangkap bola berpasangan
· Menggiring bola perorangan atau berpasangan
· Bermain sepak bola dengan peraturan yang dimodifikasi
Melakukan kerjasama antar tim
2.1 Latihan kekuatan · Melakukan gerakan push up
· Melakukan adu panco
· Melakukan mengangkat badan berpasangan atau menggendong
Meloncat rintangan atau melompati simpai
· Melakukan gerakan keseimbangan dengan posisi badan dalam
2.2 Latihan keseimbangan berbaring depan dan belakang
· Melakukan gerakan keseimbangan duduk membentuk huruf V , duduk
dalam posisi jongkok
· Melakukan gerakan keseimbangan berdiri dengan berbagai variasi,
membuat sikap kapal terbang, menekkuk lutut ke depan atau belakang

Melakukan gerakan keseimbangan dengan berjalan, berjalan meniti balok

titian, berjalan dengan ujung kaki, tumit, dan berjalan di atas garis
2.3 Anatomi gerak · Melakukan gerakan berjalan dengan badan tegap
· Melakukan gerakan sikap duduk dengan tegak
· Melakukan gerakan berdiri tegak ke berbagai arah
Melakukan gerakan berdiri dalam keadaan istirahat badan dalam posisi
tegak
Gerakan ketangkasan tanpa
3.1 alat · Melakukan gerakan meloncat keatas dengan aba-aba hitungan
· Amelakukan gerakan meloncat dengan rintangan
· Melakukan gerakan lompat jauh dengan awalan atau tanpa awalan
 Melakukan gerakan berjalan, berlari kecil, melompat dan mendarat
dengan satu kaki
Gerakan senam ketangkasan
3.2 sederhana · Melakukan gerakan berguling ke samping perorangan
· Melakukan gerakan berguling ke depan
Melakukan gerakan membentuk sikap lilin dengan tumpuan punggungi
· Siswa dapat melakukan gerakan ritmik dengan berbagai arah
Gerakan senam ritmik
4.1 sederhana / gerak lokomotor
Melatih keberanian dan percaya diri
Gerakan senam ritmik · Melakukan gerakan variasi langkah dan ayunan lengan dengan irama
4.2 sederhana hitungan
Melakukan variasi langkah maju mundur dan berputar dengan ayunan
lengan dengan irama hitungan atau tepukan
· Siswa dapat Menjelaskan cara mencuci rambut dan cara merapikannya
Menjaga kebersihan rambut, yang benar
5.1 telinga dan daun telinga
· Menjelaskan cara membersihkan hidung yang benar
Menjelaskan cara membersihklan daun telinga
5.2 Makanan bergizi · Menyebutkan pengertian makanan bergizi
· Menyebutkan makanan empat sehat lima sempurna
Menyebutkan unsure-unsur makanan empat sehat lima sempurna
 Waktu

n atau dua tangan

k dalam bentuk lomba

 MADRASAH IBTIDAIYAH NURUL ATHAL
AGENDA MENGAJAR PENJAKES SEMESTER 2
TAHUN PELAJARAN 2018/2019
KELAS : 2
NO MATERI
6.1 Gerak dasar kebugaran
jasmani dan nilai – nilai yang
terkandung di dalamnya
Dasar – dasar kelentukan
6.2 persendian bagian atas, mulai
dari panggul ke atas
7.1 Senam Ketangkasan melompat
7.2 Rangkaian gerak Dasar senam
ketangkasan sederhana
Pert Uraian Waktu
.Melakukan perlombaan jalan dengan menggunakan
lengan bawah
Melakukan gerakan merambat di palang tunggal
dengan ke dua tangan
Melakukan sikap menahan tubuh di palang sejajar/
tunggal dengan ke dua tangan
Melakukan gerakan punguatan otot punggung
dengan permainan bola beranting lewat atas kepala
secara beregu, anak berbaris berbanjar sesuai
regunya
Melakukan 2 variasi gerakan kelentukan dengan
permainan balon beranting secara beregu:
Melakukan gerakan lompat tegak dari kuda – kuda
lompat
Pelaksanaan:
-Anak naik dari tangga ke kuda lompat sedangkan
guru memegang anak tsb
-Anak berdiri di tepi kuda lompat.
-Anak meloncat, turun dari kuda lompat ke matras
dengan lutut ngeper
Melakukan gerakan berputar 90 derajat di atas
matras.
Pelaksanaan:
-anak melompat dan berputar ke kanan 90 derajat
-berputar ke kiri 90 derajat
Melakukan gerakan senam ketangkasan dengan
melompati benda di depannya
Pelaksanaan :
-anak naik ke kuda lompat
-anak berdiri diujung kuda lompat
-anak melompati bilah yang di pegang guru
-anak mendarat dengan kaki dua dan lutut ngeper
Melakukan sikap awal sebelum ke gerakan senam
sbb:
-berdidri rileks, wajah ceria,bibir senyum,pandangan
ke matras
Melakukan gerakan berjalan ke atas matras
Pelaksanaan:
-langkah rileks
-setiap melangkah ujung kaki selalu runcing
Melakukan guling depan satu kali dengan posisi
matras miring, seingga anak mudah berguling
Melakukan sikap akhir guling depan'-anak berakhir
debngan sikap jongkok
Melakukan guling belakang, mulai sikap awal,
pelaksanaan dan sikap akhir
 MADRASAH IBTIDAIYAH NURUL ATHAL
AGENDA MENGAJAR PENJAKES SEMESTER 2
TAHUN PELAJARAN 2018/2019

KELAS : 2

NO MATERI Pert Uraian Waktu

8.1 Ketrampilan grak ritmik
berpasangan tanpa alat
8.2 Ketrampilan gerak ritmik
beregu
9.1 Mengenal Air
9.2 Keseimbangan tubuh di air
10.1 Aktifitas fisik di lingkungan
sekolah
10.2 menggunakan pakaian yang
sesuai keadaan
Melakukan gerak atau jalan 3 langkah ke depan
diawali kaki kiri
Melakukan gerak atau jalan, kaki kanan merapat ke
kaki kiri
Melakukan jalan ke belakang tiga lingkah
Melakukan gerak dengan melangkahkan kaki kiri
merapat ke kaki kanan
Melakukan loncat tegak sambil berputar ke kanan
sambil mengayun tangan kanan ke atas sambil
bersuara Ya!!!
Melakukan berjalan membentuk lingkaran,sambil
tepuk tangan dan bernyanyi berpasangan
bernyanyi dengan foemasi lingkaran kecil
anak mernyanyi ‘ maju tiga langakah geleng kepala
anak membentuk lingkaran besar dengan regunya
anakbernyanyi maju tiga langkah geleng kepala,
mundur tiga langkah geleng kepala, begitu
seterusnya yang diikuti dengan gerakan beregu
apabila sudah dipandang cukup, semua anak
membuat satu lingkaran besar dan bernyanyi
bersama-sama
Masuk ke air
Berjalan di air
Menepuk air di kolam renang yang dangkal
Menekan balon di air kolam renang.
meluncur dari tepi di air dangkal
Mengapung dengan bantuan teman
menahan nafas
Meloncat – loncat di air kolam
Mengapung sambil memegang ban dengan satu
tangan
Bersandar di atas ban
kerja bakti di sekolah
Membersihkan kelas dari debu
Membersihkan halaman sekolah
mengenal lingkungan sekolah
Menjelaskan tentang : '- cara berpakaian di sekolah
mulai hari Senin s/d Sabtu
Menjelaskan tentang : tata cara berakaian olahraga
Menjelaskan tentang : Memakai sepatu yang benar
Menjelaskan tentang : Akibat memakai sepatu yang
sesak
Menjelaskan tentang : Manfaat bersepatu
 Menjelaska tentang : Pengaruh dan kejelekan
memakai sepatu yang besar

MADRASAH IBTIDAIYAH NURUL ATHAL

AGENDA MENGAJAR PENJAKES SEMESTER 2
TAHUN PELAJARAN 2018/2019

KELAS : 2

NO MATERI Pert Uraian Waktu

11.1 Menjaga kebersihan tangan menjaga kebersihan tangan menelang makan
dan kaki
. Menjaga kebersihan tangan sehabis makan
Kebersihan kaki
11.2 Mengenal cara makan yang makan 3 kali sehari
sehat
cara makan yang benar

KELAS : 3
NO MATERI
1.1 Latihan Jalan
Latihan Lari
1.2 Mengayun lengan
Membungkuk
1.3 Permainan bola
2.1 Latihan kekuatan
2.2 latihan untuk meningkatkan
daya tahan
3.1 Latihan keseimbangan dalam
bentuk senam lantai dasar
3.2 Gerak kombi-nasi senam
ketangkasan
4.1 Aktifitas Ritmik
4.2 Gerak dasar mengayun dan
menekuk lutut beregu
5.1 Menjaga kebersihan pakaian
5.2 Tidur dan istirahat
MADRASAH IBTIDAIYAH NURUL ATHAL
AGENDA MENGAJAR PENJAKES SEMESTER 1
TAHUN PELAJARAN 2018/2019
Pert Uraian Waktu
jalan ditempat
permainan mengajak teman
berjalan bergandengan tangan
berjalan di atas balok
berlari melingkar
- berlari dengan balon
Permainan bandul jam
Melakukan gerakan membungkuk permainan bola beranting
Melakukan membungkuk sambil bernyanyi
melempar dan menangkap dari arah samping
menendang bola plastik dengan kaki kanan / kiri
- menahan bola plastik dengan kaki kanan / kiri
gerakan jalan kepiting
berjalan merangkak
menggendong teman
Gerakan tarik tambang
bobak dorong berpasangan
Gerakan menggantung ditongkat
Gerakan jalan dan lari
Gerakan memindahkan tongkat
Mencari tempat tinggal
Permaina Benteng
Melakukan gerakan berdiri satu kaki ditekuk sila
Melakukan gerakan berdiri dengan kaki kiri lurus ke belakang bergantian
Melakukan gerakan berdiri satu kaki lurus ke depan
Melakukan gerakan sikap kapal terbang
Melakukan loncat tegak
Melakukan loncat kangkang
Melakukan gerakan loncat jongkok dari peti
Melakukan gerakan meroda
Gerak mengayun langkah jalan
Gerak mengayun langkah lari
Melakukan gerakan gabungan mengayun langkah jalan dan lari
Gerak menekuk lutut kanan dan kiri ke belakang
Gerak menekuk lutut kanan dan kiri ke depan bergantian
Gerak rangkaian mengayun dan menekuk lutut
Melakukan gerak langkah jalan dan langlah lari secara beregu
- Kegunaan pakaian
- Menjaga kebersihan pakaian
- Penyesuaian berpakaian
tidur sesuai kesehatan
 MADRASAH IBTIDAIYAH NURUL ATHAL
AGENDA MENGAJAR PENJAKES SEMESTER 1
TAHUN PELAJARAN 2018/2019

KELAS : 4

NO MATERI Pert Uraian

Permianan Bola Tonnis
Atletik
Sepak bola
Latihan daya tahan dan
kekuatan
Latihan kelenturan
Senam lantai tanpa alat
Senam lantai dengan alat
· berbagai arah dan kecepatan
· Melemparkan bola dengan berbagai variasi arah dan kecepatan
· Menangkap bola dengan berbagai variasi arah dan kecepatan
· Memukul objek yang dilambungkan /dilemparkan dari berbagai
arah dan jarak.
· Menjelaskan peraturan permainan kasti .
· Bermain kasti dengan peraturan yang dimodifikasi.
Bekerjasama dengan tim, bermain sportifitas
· Melakukan gerakan lari mengangkat paha
· Melakukan lari tumit kebelakang
· Melakukakan lari tungkai disepakan ke depan
· Melakukan lari santai ( Joging )
· Melakukan lari cepat ( Sprint )
· Lomba memindahan batu
· Menjelaskan jumlah pemain dan lama permainan
· Melakukan gerakan menendang bola dengan :
- Tendangan dengan kurakura kaki
- Tendangan dengan kaki bagian dalam
- Tendangan dengan kaki bagian luar
-Menggiring bola
-Mengirim bola
· Melakukan bermain bola dengan peraturan yang dimodifikasi
· Melakukan lari jelajah sekolah
· Melakukan gerakan sit up
· Melakukan gerakan anjing laut
· Menggantung atau mengangkat tubuh
· Melakukan gerakan kepiting berjalan
· Melakukan permai nan jongkok berdiri
Melakukan permainan berangkai 4 pos
Melakukan gerakan duduk terselunjur berpasangan
· Melakukan permainan timbangan
Melakukan senam jongkok
Berdiri satu kaki
Meloncat dan merubah arah
* Kayang
* Meroda
* Gerobak dorong
Lompat kangkang
 - Lompat kangkang
- Lompat jongkok
- guling ke depan
- guling ke belakang
Gerak ritmik · Melakukan gerakan langkah tunggal
· Melakukan gerakan empat langkah ke depan dan kebelakang
· Melakukan gerakan langkah empat ke samping
· Melakukan gerakan langkah kuda I
· Melakukan gerakan langkah kuda II
Kebersihan ingkungan Lingkungan dan kesehatan
Kebersihan rumah
Kebersihan sekolah
Penanganan sampah · Menyebutkan nama alat kebersihan
· Menyebutkan klasifikasi jenis sampah
· Menyebutkan akibat membuang sampah sembarangan
Manfaat menjaga kebersihan rumah dan sekolah
Waktu
 MADRASAH IBTIDAIYAH NURUL ATHAL
AGENDA MENGAJAR PENJAKES SEMESTER 1
TAHUN PELAJARAN 2018/2019

KELAS : 5

NO MATERI Pert Uraian

Permainan Rounders - Melambungkan bola
- Melempar bola
- Menangkap bola
- Memukul bola
Berlari
Bermain Sepak bola · Mengetahui ukuran lapangan sepak bola
· Melakukan tendangan dengan kura-kura kaki
· Melakukan tendangan kaki bagian dalam
· Melakukan bentuk menggiring bola
· Melakukan bentuk mengirim bola
Melakukan cara menembak bola
Atletik · Melakukan aba-aba dalam start
· Melakukan aba-aba”bersedia”
· Melakukan aba-aba”siap”
· Melakukan aba-aba”ya”
· Melakukan sikap yang benar pada saat lari
Melakukan sikap lari pada waktu memasuki garis finish
Kebugaran Push up
Shit up
Lari cepat
Lari bolak-balik
Gerakan lompat tali
-Gerakan naik turun tangga
-Gerakan memanjat tali atau tiang
Senam · Melakukan peregangan sebelum senam
· Melakukan peregangan statis
-Latihan leher
-Latihan tungkai dan punggung
-Latihan tungkai dan punggung dengan kaki melebar
Melakukan latihan peregangan dinamis
Senam Ketangkasan · Melakukan split di udara
· Melakukan gerakan berputar 180˚ di udara
· Melakukan gerakan berputar 180˚ dan dilanjutkan rol ke depan
· Melakukan lari,loncat,dan berputar di udara lalu mendarat dan
dilanjutkan rol ke depan dan rol ke belakang
· Melakukan rol depan, loncat, dan berputar rol ke belakang
· Melakukan handspring dertumpu pada peti lompat
· Melakukan loncat kangkang di atas peti
Ritmik -Duduk berdiri berpasangan
Melakukan gerak ritmik dengan menggunakan musik
Kombinasi gerak melangkah kedepan kesamping kebelakang disesuaikan
dengan musik diikuti ayunan tangan
Berjalan belok-belok dengan tangan di atas pundak sambil bernyanyi

Melakukan latihan jalan, lari dan lompat

Hidup Sehat · Mengerti fungsi reproduksi
· Menjaga alat dan fungsi reproduksi pada pria
· Menjaga alat dan fungsi reproduksi pada wanita
· Mengetahui perubahan-perubahan alat reproduksi
· Mengetahui dan mengenal alat reproduksi
· Mengetahui alat reproduksi tubuh laki-laki
· Mengetahui alat reproduksi tubuh perempuan
· Mengenal berbagai bentuk pelecehan seksual
· Mengerti berbagai bentuk pelecehan seksual
· Memahami berbagai bentuk pelecehan seksual
Waktu
 MADRASAH IBTIDAIYAH NURUL ATHAL
AGENDA MENGAJAR PENJAKES SEMESTER 1
TAHUN PELAJARAN 2018/2019

KELAS : 6

NO MATERI Pert Uraian

Basket • Melempar bola, menangkap, menggiring, shooting
Latihan berangkai Melakuakn latihan pos berangkai
Kebugaran Jasmani - Mendorong gerobak
- Push-up
- Sit-up, Back-up
- Naik turun tangga
· Lakukan gerakan :
Engklek / jingkat
Senam Dasar · Melakukan gerakan menguatkan persendian
Melakukan gerakan melemaskan persendian
Senam lantai · Melakukan rangkaian gerakan senam guling depan
· Melakukan rangkaian gerakan senam guling belakang
· Melakukan gerakan handstand,meroda,dan balok titian
Melakukan gerakan lompat kangkang
Waktu
 MADRASAH IBTIDAIYAH NURUL ATHAL
AGENDA MENGAJAR PENJAKES SEMESTER 2
TAHUN PELAJARAN 2018/2019

KELAS : 3

NO MATERI Pert Uraian Waktu

6.1 Gerak dasar jalan Gerak jalan menyilang
jalan jinjit silang
Permainan tongkat estafet
Bermaian di taman harta karun
6.2 Gerak Dasar Melompat Melompat dan berputar
Melompat dan meloncat satu kaki
Lompat tali
6.3 Gerak dasar menekuk Menekuk lutut
Gerak angin
6.4 Pola gerak manipulasi Gerak menvoli
Gerak memantul
Gerak menendang bola
Gerak mengontrol dan mengoper bola
Latihan meningkatkan Mempraktikkan berbagai bentuk kelentukan dan
7.1 kelentukan dan kelenturan kelenturan
7.2 Latihan koordinasi gerak - duduk kangkang depan ( spils depan )
- duduk kangkang samping ( splits samping )
- kayang sambil jalan
8.1 Senam ketangkasan I - meloncat
- melompat
- keseimbangan
merangkak
8.2 Senam ketangkasan II - lompat berpasangan
- lompat dari atas peti
- guling depan
guling belakang
9.1 Langkah tunggal / Gerak Gerak langkah tunggal
lokomotor dalam ritmik
Gerak langkah ganda
Gerak langkah “V”
Mempraktikkan kombinasi gerakan langkah tunggal
Kombinasi gerak langkah dan langkah ganda yang dipadukan dengan gerakan
9.2 tunggal dan langkah ganda lain dan diiringi lagu
10.1 Renang gaya dada Gerak meluncur
Gerak lengan
10.2 . Latihan bernafas Gerakan mengambil napas
10.3 Kombinasi Gerakan Gerakan lengan dan tungkai
`11.1 Kegiatan jalan-jalan Jalan – jalan di sekitar sekolah
11.2 Tempat bermain yang aman Mencari tempat lapang untuk bermain
12.1 Diare Menjelaskan bahaya penyakit diare
12.2 Demam berdarah Menjelaskan ciri – ciri nyamuk DB
12.3 nfluenza Menjelaskan terjadinya influenza

12.4 Kebersihan jamban Menjelaskan manfaat dan cara membersihkan jamban

 MADRASAH IBTIDAIYAH NURUL ATHAL
AGENDA MENGAJAR PENJAKES SEMESTER 1
TAHUN PELAJARAN 2018/2019

KELAS : 1

NO MATERI Pert Uraian

Gerak dasar lokomotor · Melakukan gerakan berjalan dengan berbagai arah dan langkah
· Berjalan dengan kaki bagian depan dan belakang
· Melakukan gerakan berlari keberbagai arah
· Melakukan gerakan lari bervariasi
· Melakukan gerakan melompat ke berbagai arah
1 Melakukan variasi gerakan melompat
Gerak dasar non lokomotor · Melakukan gerakan memutar badan
· Melakukan gerakan melompat tali perorangan atau kelompok
2 · Melakukan gerakan jongkok berdiri dalam bentuk permainan
Gerak dasar manipulatif Melakukan gerakan menangkap bola dari berbagai arah
Permainan berpasangan/kelompok dalam bentuk lomba
Melakukan gerakan variasi melempar bola dengan perorangan atau
kelompok
Anatomi tubuh · Mendemonstrasikan variasi gerakan sikap berdiri tegak
· Berdiri dalam keadaan istirahat
· Mendemonstrasikan variasi gerakan sikap tubuh sambil
berjalan tegak
4 Melakukan gerakan berjalan ke samping
Mekanika berdiri, berjalan · Melakukan variasi gerakan keseimbangan statis / tidak bergerak
· Melakukan gerakan sikap berdiri dengan satu kaki, kaki di luruskan
ke depan, kaki ditekuk , di depan atau kebelakang
5 Melakukan gerakan sikap duduk membentuk huruf V
Keseimbangan dinamis · Siswa mampu melakukan latihan keseimbangan
Melatih percaya diri
Elemen ritmik sederhana Siswa mampu menirukan gerakan yang dilihat
· Melakukan kombinasi gerak langkah kaki dan tangan berirama
Elemen ritmik dasar dengan menggunakan irama musik atau lagu
Melakukan latihan gerakan senam dengan kelompok
Kebersihan pribadi · Siswa mampu Menjelaskan pengertian dari kebersihan pribadi
· Menjelaskan manfaat dari kebersihan pribadi bagi kesehatan
· Menjelaskan cara menjaga kebersihan kuku dan kulit
Menjelaskan akibat dari kuku dan kulit kotor
Pentingnya Immunisasi · Siswa mampu Menjelaskan pengertian dari Immunisasi
· Menjelaskan manfaat immunisasi bagi kesehatan
Menjelaskan akibat yang tidak di immunisasi bagi kesehatan
 MADRASAH IBTIDAIYAH NURUL ATHAL
AGENDA MENGAJAR PENJAKES SEMESTER 1
TAHUN PELAJARAN 2018/2019

KELAS : 2

NO MATERI Pert Uraian

Pola gerak lokomotor dalam
bentuk permainan
Pola gerak non lokomotor
dalam bentuk permainan
Permainan sepak bola
Latihan kekuatan
· Melakukan gerakan jalan di tempat, jalan cepat, melompat ke depan,
melompat sambil berputar dan melompat di tempat
· Berjalan atau berlari merubah arah maju, mundur, samping dengan
isyarat dalam bentuk lomba
· Mengkombinasikan gerakan jalan, lari dan melompat dengan isyarat
Melakukan lari sambung berkelompok
· Melakukan gerakan jmemutar tangan dengan satu tangan atau dua tangan
· Melakukan gerakan mengayun tangan satuatau dua tangan
· Melakukan gerakan menekuk lutut ke depan atau ke belakang
· Melakukan gerakan melompat ke depan sambil jongkok dalam bentuk lomba
· Melakukan permainan jongkok-berdiri dengan isyarat
· Melakukan melempar bola sejauh-jauhnya
· Melakukan menangkap bola dari beberapa arah
· Melakukan lempar tangkap bola berpasangan
· Menggiring bola perorangan atau berpasangan
· Bermain sepak bola dengan peraturan yang dimodifikasi
Melakukan kerjasama antar tim
· Melakukan gerakan push up
· Melakukan adu panco

Latihan keseimbangan
Anatomi gerak
ketangkasan tanpa alat
Gerakan senam ketangkasan
sederhana
Gerakan senam ritmik
sederhana / gerak lokomotor
Gerakan senam ritmik
sederhana
Menjaga kebersihan rambut,
telinga dan daun telinga
Makanan bergizi
AGENDA MENGAJAR PENJAKES SEMESTER 1
KELAS : 3
· Melakukan mengangkat badan berpasangan atau menggendong
Meloncat rintangan atau melompati simpai
· Melakukan gerakan keseimbangan dengan posisi badan dalam
berbaring depan dan belakang
· Melakukan gerakan keseimbangan duduk membentuk huruf V , duduk
dalam posisi jongkok
· Melakukan gerakan keseimbangan berdiri dengan berbagai variasi,
membuat sikap kapal terbang, menekkuk lutut ke depan atau belakang
Melakukan gerakan keseimbangan dengan berjalan, berjalan meniti balok
titian, berjalan dengan ujung kaki, tumit, dan berjalan di atas garis
· Melakukan gerakan berjalan dengan badan tegap
· Melakukan gerakan sikap duduk dengan tegak
· Melakukan gerakan berdiri tegak ke berbagai arah
Melakukan gerakan berdiri dalam keadaan istirahat badan dalam posisi
tegak
· Melakukan gerakan meloncat keatas dengan aba-aba hitungan
· Amelakukan gerakan meloncat dengan rintangan
· Melakukan gerakan lompat jauh dengan awalan atau tanpa awalan
Melakukan gerakan berjalan, berlari kecil, melompat dan mendarat
dengan satu kaki
· Melakukan gerakan berguling ke samping perorangan
· Melakukan gerakan berguling ke depan
Melakukan gerakan membentuk sikap lilin dengan tumpuan punggungi
· Siswa dapat melakukan gerakan ritmik dengan berbagai arah
Melatih keberanian dan percaya diri
· Melakukan gerakan variasi langkah dan ayunan lengan dengan irama
hitungan
Melakukan variasi langkah maju mundur dan berputar dengan ayunan
lengan dengan irama hitungan atau tepukan
· Siswa dapat Menjelaskan cara mencuci rambut dan cara merapikannya
yang benar
· Menjelaskan cara membersihkan hidung yang benar
Menjelaskan cara membersihklan daun telinga
· Menyebutkan pengertian makanan bergizi
· Menyebutkan makanan empat sehat lima sempurna
Menyebutkan unsure-unsur makanan empat sehat lima sempurna
MADRASAH IBTIDAIYAH NURUL ATHAL
TAHUN PELAJARAN 2018/2019
NO MATERI
Latihan Jalan
Latihan Lari
Mengayun lengan
Membungkuk
Permainan bola
Latihan kekuatan
latihan untuk meningkatkan
daya tahan
Latihan keseimbangan dalam
bentuk senam lantai dasar
Gerak kombi-nasi senam
ketangkasan
Aktifitas Ritmik
Menjaga kebersihan pakaian
Tidur dan istirahat
Pert Uraian
jalan ditempat
permainan mengajak teman
berjalan bergandengan tangan
berjalan di atas balok
berlari melingkar
- berlari dengan balon
Permainan bandul jam
Melakukan gerakan membungkuk permainan bola beranting
Melakukan membungkuk sambil bernyanyi
melempar dan menangkap dari arah samping
menendang bola plastik dengan kaki kanan / kiri
- menahan bola plastik dengan kaki kanan / kiri
gerakan jalan kepiting
berjalan merangkak
menggendong teman
Gerakan tarik tambang
bobak dorong berpasangan
Gerakan menggantung ditongkat
Gerakan jalan dan lari
Gerakan memindahkan tongkat
Mencari tempat tinggal
Permaina Benteng
Melakukan gerakan berdiri satu kaki ditekuk sila
Melakukan gerakan berdiri dengan kaki kiri lurus ke belakang bergantian
Melakukan gerakan berdiri satu kaki lurus ke depan
Melakukan gerakan sikap kapal terbang
Melakukan loncat tegak
Melakukan loncat kangkang
Melakukan gerakan loncat jongkok dari peti
Melakukan gerakan meroda
Gerak mengayun langkah jalan
Gerak mengayun langkah lari
Melakukan gerakan gabungan mengayun langkah jalan dan lari
Gerak menekuk lutut kanan dan kiri ke belakang
Gerak menekuk lutut kanan dan kiri ke depan bergantian
Gerak rangkaian mengayun dan menekuk lutut
- Kegunaan pakaian
- Menjaga kebersihan pakaian
- Penyesuaian berpakaian
tidur sesuai kesehatan
 MADRASAH IBTIDAIYAH NURUL ATHAL
AGENDA MENGAJAR PENJAKES SEMESTER 1
TAHUN PELAJARAN 2018/2019

KELAS : 4

NO MATERI Pert Uraian

Permianan Bola Tonnis · berbagai arah dan kecepatan
· Melemparkan bola dengan berbagai variasi arah dan kecepatan
· Menangkap bola dengan berbagai variasi arah dan kecepatan
· Memukul objek yang dilambungkan /dilemparkan dari berbagai
arah dan jarak.
· Menjelaskan peraturan permainan kasti .
· Bermain kasti dengan peraturan yang dimodifikasi.
Bekerjasama dengan tim, bermain sportifitas
Atletik · Melakukan gerakan lari mengangkat paha
· Melakukan lari tumit kebelakang
· Melakukakan lari tungkai disepakan ke depan
· Melakukan lari santai ( Joging )
· Melakukan lari cepat ( Sprint )
· Lomba memindahan batu
Sepak bola · Menjelaskan jumlah pemain dan lama permainan
· Melakukan gerakan menendang bola dengan :
- Tendangan dengan kurakura kaki
- Tendangan dengan kaki bagian dalam
- Tendangan dengan kaki bagian luar
-Menggiring bola
-Mengirim bola
· Melakukan bermain bola dengan peraturan yang dimodifikasi
Latihan daya tahan dan · Melakukan lari jelajah sekolah
kekuatan
· Melakukan gerakan sit up
· Melakukan gerakan anjing laut
 Latihan daya tahan dan
kekuatan
Latihan kelenturan
Senam lantai tanpa alat
Senam lantai dengan alat
Gerak ritmik
Kebersihan ingkungan
Penanganan sampah
MADRASAH IBTIDAIYAH NURUL ATHAL
AGENDA MENGAJAR PENJAKES SEMESTER 1
TAHUN PELAJARAN 2018/2019
KELAS : 5
NO MATERI Pert
Permainan Rounders
Bermain Sepak bola
· Menggantung atau mengangkat tubuh
· Melakukan gerakan kepiting berjalan
· Melakukan permai nan jongkok berdiri
Melakukan permainan berangkai 4 pos
Melakukan gerakan duduk terselunjur berpasangan
· Melakukan permainan timbangan
Melakukan senam jongkok
Berdiri satu kaki
Meloncat dan merubah arah
* Kayang
* Meroda
* Gerobak dorong
Lompat kangkang
- Lompat kangkang
- Lompat jongkok
- guling ke depan
- guling ke belakang
· Melakukan gerakan langkah tunggal
· Melakukan gerakan empat langkah ke depan dan kebelakang
· Melakukan gerakan langkah empat ke samping
· Melakukan gerakan langkah kuda I
· Melakukan gerakan langkah kuda II
Lingkungan dan kesehatan
Kebersihan rumah
Kebersihan sekolah
· Menyebutkan nama alat kebersihan
· Menyebutkan klasifikasi jenis sampah
· Menyebutkan akibat membuang sampah sembarangan
Manfaat menjaga kebersihan rumah dan sekolah
Uraian
- Melambungkan bola
- Melempar bola
- Menangkap bola
- Memukul bola
Berlari
· Mengetahui ukuran lapangan sepak bola
· Melakukan tendangan dengan kura-kura kaki
 · Melakukan tendangan kaki bagian dalam
· Melakukan bentuk menggiring bola
· Melakukan bentuk mengirim bola
Melakukan cara menembak bola
Atletik · Melakukan aba-aba dalam start
· Melakukan aba-aba”bersedia”
· Melakukan aba-aba”siap”
· Melakukan aba-aba”ya”
· Melakukan sikap yang benar pada saat lari
Melakukan sikap lari pada waktu memasuki garis finish
Kebugaran Push up
Shit up
Lari cepat
Lari bolak-balik
Gerakan lompat tali
-Gerakan naik turun tangga
-Gerakan memanjat tali atau tiang
Senam · Melakukan peregangan sebelum senam
· Melakukan peregangan statis
-Latihan leher
-Latihan tungkai dan punggung
-Latihan tungkai dan punggung dengan kaki melebar
Melakukan latihan peregangan dinamis
Senam Ketangkasan · Melakukan split di udara
· Melakukan gerakan berputar 180˚ di udara
· Melakukan gerakan berputar 180˚ dan dilanjutkan rol ke depan
· Melakukan lari,loncat,dan berputar di udara lalu mendarat dan
dilanjutkan rol ke depan dan rol ke belakang
· Melakukan rol depan, loncat, dan berputar rol ke belakang
· Melakukan handspring dertumpu pada peti lompat
· Melakukan loncat kangkang di atas peti
Ritmik -Duduk berdiri berpasangan
Melakukan gerak ritmik dengan menggunakan musik
Kombinasi gerak melangkah kedepan kesamping kebelakang disesuaikan
dengan musik diikuti ayunan tangan
Berjalan belok-belok dengan tangan di atas pundak sambil bernyanyi

Melakukan latihan jalan, lari dan lompat

Hidup Sehat · Mengerti fungsi reproduksi
· Menjaga alat dan fungsi reproduksi pada pria
· Menjaga alat dan fungsi reproduksi pada wanita
· Mengetahui perubahan-perubahan alat reproduksi
· Mengetahui dan mengenal alat reproduksi
· Mengetahui alat reproduksi tubuh laki-laki
· Mengetahui alat reproduksi tubuh perempuan
· Mengenal berbagai bentuk pelecehan seksual
 · Mengerti berbagai bentuk pelecehan seksual
· Memahami berbagai bentuk pelecehan seksual

MADRASAH IBTIDAIYAH NURUL ATHAL

AGENDA MENGAJAR PENJAKES SEMESTER 1
TAHUN PELAJARAN 2018/2019

KELAS : 6

NO MATERI Pert Uraian

Basket • Melempar bola, menangkap, menggiring, shooting
Latihan berangkai Melakuakn latihan pos berangkai
Kebugaran Jasmani - Mendorong gerobak
- Push-up
- Sit-up, Back-up
- Naik turun tangga
· Lakukan gerakan :
Engklek / jingkat
Senam Dasar · Melakukan gerakan menguatkan persendian
Melakukan gerakan melemaskan persendian
Senam lantai · Melakukan rangkaian gerakan senam guling depan
· Melakukan rangkaian gerakan senam guling belakang
· Melakukan gerakan handstand,meroda,dan balok titian
Melakukan gerakan lompat kangkang
Waktu
 Waktu

n atau dua tangan

k dalam bentuk lomba

Waktu
Waktu
Waktu
Waktu