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Eu estou me Talvez você vá . Você provavelmente Não tão rápido.

perguntando se... Talvez você vá . já conhece... Não tão rápido.


Eu estou me Talvez você vá direcionar Você provavelmente Essa frase tem a
alguns diferentes já conhece... implicação que o que eu
perguntando se... comandos embutidos para sugiro irá acontecer de
Você provavelmente já
Eu estou me perguntando seus amigos enquanto joga qualquer jeito, e tudo que
conhece muitas maneiras de
se você vai parar de fumar Zebu. Talvez você vá se sentir bem sem fumar. E me importa é quando ele
nessa tarde. Eu estou me sonhar com novas o que você faria em acontece. E se você está
perguntando se essa maneiras de dizer as resposta a essa frase? Você resistindo a mim, sua
sensação confortável nos coisas hoje à noite. Talvez pode pensar nas coisas que resposta interna pode ser>
seus pés vai se espalhar você vá perceber os eu digo que você sabe, e é “Ah sim, quem disse que
para o resto do seu corpo. comandos embutidos claro, você provavelmente eu não posso fazer isso
Eu me pergunto se você nessas frases. vai encontra-las se pensar o rapidinho? Eu vou te
consegue fingir que nunca suficiente! Se eu quisesse mostrar!” isso não é legal?
fumou na vida, e imaginar que você realmente Não pare de fumar tão
como é viver um dia procurasse essas respostas rápido. Não entre em
normal assim. Eu nunca te eu poderia dizer: Lá no transe rápido demais, só
disse pra fazer nada, só fundo, você provavelmente
relaxe e ouça o som da
estava me perguntando... já sabe como é útil se
minha voz por um
comunicar indiretamente.
momento.
Você consegue Alguém pode, Você talvez repare na Uma pessoa talvez,
imaginar … ? <fulano>, . sensação …. enquanto <fulana>, .
Você consegue Alguém pode, você …. Uma pessoa talvez,
imaginar … ? <fulano>, . Você talvez repare na <fulana>, .
Você provavelmente já Ao adicionar o nome da sensação …. enquanto
sabe que as pessoas pessoa no começo do você …. Diga o nome perto da
costumam fazer o que é comando embutido, você o Você talvez repare na segunda parte da frase, e
mais familiar para elas, e tornar muito mais poderoso. sensação de prestar atenção ela se tornarem um
Alguém pode, Eva, sentir nassensação interna do comando embutido
que imaginar algo é uma
prazer por razão nenhuma. corpo, o que bom para
ótima maneira de criar individualizado. Uma
Alguém pode, Grazi, induções hipnóticas.
familiaridade. Você é pessoa talvez, Sara,
aproveitar a experiência da Enquanto você providencia
capaz de imaginar o que outra oportunidade para aprenda as lições desse
hipnose sem exatamente
faria em um avião se você uma sugestão indireta. Você episódio e se liberte das
saber o que está
realmente adorasse voar? talvez perceba as sensações velhas emoções. Uma
acontecendo. Alguém pode
Você consegue imaginar João, deixar os olhos nos seus pés, enquanto você pessoa talvez, Alex,
todas as situações onde fecharem só porque isso é relaxa eles completamente. encontre boas razões para
você pode usar esse gostoso. Quem pode? Você talvez note as tornar perder de peso algo
padrão de linguagem se Alguém pode. Nós não sensações de conforto atraente.
você praticasse ele e estamos falando sobre o enquanto você começa a
verdadeiramente soubesse João. relaxar todo seu corpo.
Alguém pode , Você consegue , Você pode , não Eu não sei se .
porque ... . porque ... . pode? Eu não sei se .
Alguém pode , Você consegue , Você pode , não Eu não sei se você vai
porque ... . porque ... . pode? gostar desse jogo mais do
Porque é a palavra mágica, Aqui está a palavra porque Não pode é uma ótima que qualquer outro jogo
porque ela passa de novo. Você pode usa-la e maneira de terminar uma educativo que você já
credibilidade emocional ao descobrir como é poderosa, frase. Ela transforma em tem jogado. Eu não sei o
que for antes dela. Alguém porque você pode que em particular você
uma pergunta que é
pode usar a palavra porque praticamente dizer qualquer mais vai gostar. Eu
depois de sugestões coisa que quiser depois
menos ameaçadora, e é
tão confuso tentar realmente não sei se essa
importantes, porque você dela. Você consegue
gosta de tentar coisas novas. acreditar que funciona, discordar com ela. Você experiência vai mudar
Alguém pode deixar esse porque é uma maneira tão pode apreciar meu sua vida. Não me
aprendizado ir boa de continuar falando e argumento, não pode? pergunte, eu não sei.
profundamente dentro de manter as sugestões fluindo. Você pode relaxar nessa
você, porque você talvez Você consegue até mesmo cadeira, não pode? Você
não esteja completamente usar isso nas conversas do pode permitir novas
ciente de como isso é dia-a-dia, porque as pessoas
respostas surgirem dentro
importante ainda. amam ouvir razões para as
coisas. de você, não pode?
Você talvez perceba a Alguém não tem que, As pessoas não tem Você pode não saber
gostosa sensação …. , <fulana>, . que, <fulana>, . se .
quando você.... Alguém não tem que, As pessoas não tem Você pode não saber
Você talvez perceba a <fulana>, . que, <fulana>, . se .
gostosa sensação …. , Alguém não realmente As pessoas não tem que, Quando eu me pergunto
quando você.... precisa, não precisa. mas elas fazem do mesmo se você sabe algo, eu
A idéia escondida aqui é Alguém não precisa, jeito, não parece? E pressuponho que esse
que o que eu estou Bete, fechar os olhos quando eu uso seu nome, algo existe e é verdade.
sugerindo seja gostoso de enquanto começamos. faz com que seja muito Você talvez não saiba se
sentir, e que quando você Alguém não tem que, mais pessoal. As pessoas isso vai ser divertido.
assume que você vai fazer- Jonatas, relaxar cada vez não precisam responder Você pode não saber se
lo! Você talvez perceba
mais profundamente com favoravelmente quando vai curtir isso TANTO
como é gostosa a sensação você usa o nome delas,
dos seus olhos quando você cada respiração. que vai escrever pra mim
mas você sabe(seu nome
fecha eles e eles ficam e me contar a respeito.
aqui), elas com certeza
fechados. Você talvez repare respondem. As pessoas
como é boa a sensação dos não tem que, Maria, ouvir
seus braços quando você cuidadosamente tudo o
relaxa eles nos braços da que eu digo.
cadeira.

É fácil , não é? Alguém talvez não Você consegue . <fato>, <fato>,


É fácil , não é? saiba se . Você consegue . <fato>, e .
Não é é outra daqueles Alguém talvez não Você consegue gostar de <fato>, <fato>,
finais que suavizam a saiba se . estar no seu trabalho, <fato>, e .
afirmativa em uma Para aumentar a diversão porque voce tem um Quando você começa a
pergunta. E é um pouco uma pessoa pode mudar ótimo senso de humor. dizer uma corrente de
confuso discordar disso, o assunto de uma frase Você é capaz de relaxar fatos, a outra pessoa está
não é? É fácil entrar em no meio dela, é meio suas mãos completa- pensando sim, sim, sim
transe, não é? É fácil confuso, e sugere que mente. É outro truísmo, …. sim, e pegam o hábito
descobrir algo especial você não está realmente eu estou somente de concordar com você,
no fundo de seu ser, não falando sobre uma declarando o óbvio. Você então você acerta eles com
é? E se eu disser que pessoa de jeito abstrato. consegue ler e reler isso sua sugestão.; Você se
algo é fácil, você para ter certeza de pegar sentou na cadeira, ficou
Alguém talvez não saiba
provavelmente vai tentar o jeito. confortável, eu vou falar
se você vai ter uma
fazer isso pra ver se por um tempo, você
experiência significativa. consegue ouvir as palavras
estou certo. Uma pessoa pode não que eu digo, e deslize num
saber se seu braço vai profundo estado de
subir lenta e relaxamento.
automaticamente.
Uma pessoa é capaz … uma vez me disse, … disse, “” Se você , então …
de . “” … disse, “” Se você , então …
Uma pessoa é capaz … uma vez me disse, Cite alguma outra pessoa Isso é a frase de causa e
de . “” e coloque sua mensagem consequência, mas não
O que você faz quando Cite alguma outra pessoa na citação. Através dos precisa fazer muito
eu comento sobre o que e coloque sua mensagem anos repetidamente meus sentido. Para poder
outras pessoas são na citação. A parte boa é estudantes tem dito verificar que a parte do
capazes de fazer? Você que outra pessoa disse, “citações é uma das então é verdade, a pessoa
provavelmente checa pra não você; Minha babá maneiras mais divertidas tem que fazer a primeira
ver se é capaz de fazer uma vez me disse, “feche de enviar mensagens parte, que é o que você
também. Uma pessoa é os olhos e durma ou eu indiretas”. Na verdade, quer. Se você se imagina
capaz de comer menos vou te dar um um deles disso “Se você no seu lugar predileto,
comida, e saborea-la pescotapa!” não consegue usar então você vai sentir
ainda mais, quando você citações para dar uma sensações de conforto no
pode saborear cada mensagem, você tem que seu corpo, se você
garfada de comida, e ser retardado!” Mas isso descansa suas mãos na
mastiga-la lentamente. foi ele, eu nunca diria cadeira desse jeito, então
algo assim. você está pronto para
começar.
Quando você , então Você vai agora, ou Você não tem que . Alguém talvez ,
… você vai ? Você não tem que . porque …
Quando você , então Você vai agora, ou É chamado de truísmo. Alguém talvez ,
… você vai ? De primeira, a frase porque …
Eu digo quando X, então Você vai fazer isso agora, parece ser verdade, não Alguém talvez consiga
Y, e você tem que fazer ou vai fazer depois. pode ser discutida. Mas permissão para fazer o que
X e então procurar por Y Parece que você está por baixo do pano está estou sugerindo, porque
para conseguir entender tendo várias escolhas. um comando embutido. estou dando isso de
o que eu estou dizendo. Você vai fechar seus Você não tem que presente. Quem disse que
Astuto, não é? Quando olhos e relaxar agora, ou entender como isso meu porque tem que fazer
você entra em contato você vai tentar manter funciona, para poder usa- sentido lógico? Além do
com aquela parte seus olhos abertos mais la. Você não precisa me mais, a oração do porque é
ajudar com a louça, Você uma oportunidade para
amorosa e que perdoa de um pouco enquanto
não é obrigado a relaxar outra sugestão. Alguém
si mesmo, então uma outras partes do seu
todo seu corpo talvez pare de beber,
oportunidade irá aparecer corpo relaxam primeiro? porque você pode lembrar
para uma profunda espontaneamente. Sério.
todas usas razões para não
transformação. beber cada vez que sentir
Experimente. uma vontade de tomar um
drinque.
Uma pessoa talvez, Você talvez . Uma pessoa pode, Você talvez .
<fulana>, . Uma pessoa talvez, <fulano>, . Você talvez .
Uma pessoa talvez, <fulana>, . Uma pessoa pode, Você talvez, e seja lá o
<fulana>, . Você talvez descubra que <fulano>, . que fizer talvez seja
Uma pessoa talvez, Sara, essa experiencia é de Uma pessoa pode, Mário, ainda mais provavel após
se sinta confortável grande valor. Você talvez trabalhar amanhã com ter isso sugerido assim.
imaginando ficar aí.. compre o balcão. Você uma nova visão. Uma Você talvez queira fazer
Uma pessoa talvez, Jane, talvez goste do que veja pessoa pode Suzana, essa mudança mais do
seja excluída do lá. Voce talvez vá em desenvolver um senso de que qualquer outra coisa.
relaxamento. frente. perspectiva desta Você talvez descubra que
situação. Uma pessoa seus olhos não querem
pode, (seu nome aqui), abrir.
escrever um grande
cheque para aquele
amavel time Zebu. Pô, é
um mundo livre!

Você pode . Você talvez queira , Alguém talvez, você Talvez você não ..,
Você pode . … agora. sabe, . ainda.
Você pode, é claro que Você talvez queira , Alguém talvez, você Talvez você não ..,
pode, você tem livre … agora. sabe, . ainda.
arbítrio. Você pode Essa é a parte complicada. Alguém talvez, e Talvez voce tenha, talvez
sonhar com isso hoje, e Se você falar ela junto com também talvez não, não, eu só estou fazendo
me ligar de manhã. Você o resto da frase ela apenas quem sabe? … você uma observação, mas
pode deixar esse adiciona uma qualidade
sabe! Alguém talvez, quando esse ainda
processo de imperativa ao comando
embutido. Se você pauda e
você sabe, só relaxe e aparece, cria uma forte
transformação acontecer deixe o aprendizado implicação que mais
então diz ela, ela se torna
sem nem saber o que um poderoso comando por tomar lugar em um cedo ou mais tarde você
aconteceu. Ahn? Você si só. Você talvez queria profundo nível. Alguém vai! Talvez você ainda
pode só se liberar e fechar seus olhos agora. talvez, você sabe, não tenha se decidido
relaxar. Ok? Ok. Você talvez queira entenda como usar isso comprar copias de Zebu
deixaressa sensação de justamente no tempo para todos seus amigos...
conforto se mover pelo seu certo. ainda. Quem sabe? …
braço, … agora.
ainda tem tempo … É só
uma observação.
As pessoas podem, Eu me pergunto se Você talvez ou talvez Você talvez perceba a
você sabe, . você vai , … ou não. não . sensação em …
As pessoas podem, Eu me pergunto se Você talvez ou talvez enquanto você … .
você sabe, . você vai , … ou não. não . Você talvez perceba a
Eu só estou falando do Esse ou não final é a Você talvez ou talvez não sensação em …
que as pessoas podem melhor maneira de perceba a confortável enquanto você … .
fazer, não estou falando esquivar de resistência. Se sensação em suas mãos.
Você pode induzir hipnose
você vê outra pessoa Então você pensa sobre a
sobre você! Você sabe, ao direcionar atenção a
sorrindo e acenando com a confortável sensação em
essa oração você sabe suas mãos, e se você sente varias partes do corpo,
(ou “tá ligado”) ela cabeça, então não se você talvez note as
incomode em adicionar o elas você pensa, “É claro
parece implicar de uma que eu percebo elas”. Se sensações de seus pés
maneira ambígua que ou não, que precisa dele? dentro dos sapatos, a
você não sente você pensa
Eu me pergunto se você sensação da cadeira
você já sabia disso. As “Talvez eu só não esteja
vai usar esse padrão de percebendo o relaxamento”, embaixo de você, a
pessoas podem, voce linguagem constantemente então você pensa sobre isso sensação da carta em sua
sabe, encontrar maneiras (pausa, o que?, sem um
de fazer essas mudanças um pouquinho mais e logo mão. Você talvez perceba
felizsim?) … ou não. logo você estará sentindo as sensações em sua mãos
fácil e confortavelmente.
confortáveis sensações, que enquanto relaxa e finge
eu disse que estariam ali quenãoconsegue move-las.
desde sempre.
O que acontece Você realmente Algumas pessoas … . Você talvez não tenha
quando você ? consegue curtir … ? Algumas pessoas … . notado … .
O que acontece Você realmente Quem são essas pessoas? Você talvez não tenha
quando você ? consegue curtir … ? A primeira coisa que notado … .
Para poder responder Você consegue realmente alguém faz é checar Você talvez não tenha
essa questão voce deve desfrutar de seus olhos dentro de si para ver se notado o quão
imaginar o que estou ficando pesados e ele é uma dessas pessoas, frequentemente você
sugerindo, que é a razão começarem a fechar? Você então dê a ele algo para direciona a percepção de
da minha pergunta. pode realmente curtir dar testar. Algumas pessoas outras pessoas enquanto
Lembre: na área das uma profunda respirada e experimentam sensações fala com elas. Direcionar a
emoções e sentimentos, relaxar profundamente? A de conforto neste percepção para várias
as pessoas aprendem tão questão não é se você escritório e querem partes do corpo
consegue fazer isso, ou se entrar em transe geralmente cria
bem com imaginação
você vai fazer isso, a imediatamente. Algumas relaxamento e confusão,
vívida quanto pela questão é quanto você vai pessoas possuem forças ambas induzem hipnose.
experiência física e real. curtir fazer isso. É claro, a Você talvez não tenho
O que acontece quando ocultas que elas
única maneira de notado as sensações
você decide que não vai descobrem poder ajudar
responder a questão é confortáveis em suas
deixar ele te perturbar fazendo isso.
elas em situações como a meias em contato com
mais? sua. seus pés.
Tente resistir … . Eventualmente … . Algum dia … . Mais cedo ou mais
Tente resistir … . Eventualmente … . Algum dia … . tarde … .
Tente resistir implica que Eventualmente tudo Algum dia, em algum Mais cedo ou mais
você vai tentar, mas não acontece. Eventualmente lugar, existirá uma pessoa tarde … .
será capaz de fazê-lo. paraondequero direcionar numa situação bem Mais cedo ou mais tarde
Você pode usar sua suaatençãovaiprovável parecida com a sua que você vai resolver essa
inflexão de voz para mente acontecer também. vairespirar profundamente
presente dificuldade, e
fortalecer essa Eventualmente você vai e simplesmente se deixar
comecar a curtir as coisas
implicação. Tente resistir desenvolverum profundo levar. Algum dia, você vai
se sentir melhor sobre simples da vida
a sensação de suas mão s entendimento desses novamente. Mais cedo ou
isso. Alguma hora você
se tornarem tão relaxadas dificeis eventos da sua mais tarde, você vai
vai entender isso de um
que não se movem mais. vida, e você vai fechar seus olhos. Mas
ponto de vista daonde tudo
Tente resistir, a crescente encontrarum valor oculto isso faz sentido. Em cedo ou mais tarde, você
sensação de relaxamento nelas. Eventualmente, algum momento você vai ser capaz de olhar
enquanto você respira. padrões de linguagem talvez indiretamente faça para trás nesta situação e
indireta vão se tornar alguém imaginar um rir de tudo isso. Putz,
naturais para você . tempo onde elas possuas quase tudo acontece mais
Imagine só isso. os recursos que você quer cedo ou mais tarde.
que elas sintam.
Eu poderia te dizer Como você se sentiria Eu não te diria pra , Você vai …, ou … ,
que … mas … . se você … ? porque … . ou … ?
Eu poderia te dizer Como você se sentiria Eu não te diria pra , Você vai …, ou … ,
que … mas … . se você … ? porque … . ou … ?
Eu poderia te dizer que … , Para pode responder essa Eu não te diria para (aqui Essa é a fórmula da escolha
mas eu não vou, então você pergunta, você tem que eu te digo mesmo assim), infinita, e eu vou cobrir
não tem razão para resistir imaginar o que eu e você não pode todas as possibilidade de
ou se ofender sobre o que maneira que você não possa
proponho, que é o poruqe discordar de mim,
diabos eu não te disse. Eu evitar devazer o que eu
poderia te dizer que essa
pergunto isso para você. porque eu disse digo. E se você obter o
experiência irá te dar muita Como você se sentiria se claramente que não te hábito de fazer o que eu
confiança e auto-estima, você se sentisse diria. E eu uso a palavra digo, uma hora eu talvez
mas eu prefiro deixar você confortável perto de mágica porque para fazer comece a literalmente guiar
descobrir isso por si mesma. cachorros, e você outro comentário porque você. Suas mão vão
Eu poderia te dizer que essa pudesse simplesmente ir o porque dá autoridade começar a levantar
é uma ótima maneira de e fazer um chamego ao que eu disse, e desvia automaticamente, ou você
evitar resistência, mas você neles? Como você se a atenção do comando vai relaxar elas onde elas
provavelmente já sacou estão, ou vai notar certar
sentiria se já tivesse feito embutido antes dele ser
isso. sensações em sua mão que
essa mudança? reconhecido você pode aproveitar.
conscientemente.