O tempo ainda n�o pode ser manipulado pela humanidade, por�m podemos ter total

controle sobre o nosso tempo em vida. Por exemplo, se devemos dormir no m�nimo 6
horas e no m�ximo 10 horas, ent�o podemos ganhar estas 4 horas de diferen�a. Outro
ponto a ser verificado � a alimenta��o. Devemos comer somente quando sentimos

Antes de come�ar a trabalhar como jornalista tive experi�ncia como aut�nomo,

atuando na comunica��o interna e externa, web-dev., design, marketing,
administrativo e financeiro, al�m de criar a identidade visual (Branding) para meu
empreendimento em vendas online.

Estar concentrado e focado em tudo aquilo que nos influencia no agora � a chave
para viver plenamente. Com a mente e o esp�rito unidos ao corpo seus reflexos ser�o
conscientes e provenientes da intui��o natural que temos desde o nascimento. Se
perceber que a mente tenta ir para aquele lugar ou pra onde quer que seja, voc� �
capaz de identificar esse desvio e rapidamente retornar a si, sem perder o
presente.

O tempo ainda n�o pode ser manipulado pela humanidade, por�m podemos ter total
controle sobre o nosso tempo em vida. Por exemplo, se devemos dormir no m�nimo 6
horas e no m�ximo 10 horas, ent�o podemos ganhar estas 4 horas de diferen�a. Outro
ponto a ser verificado � a alimenta��o. Devemos comer somente quando sentimos fome
realmente. Comer por impuls�o, principalmente alimentos que n�o n�o saud�veis, leva
a diversas doen�as que assolam o mundo moderno. Al�m disso o jejum � um habito que
deve ser adotado para que nosso corpo se regenere da perda energ�tica proveniente
dos processos digestivos.