¿Qué es un mándala?

El mandala es un dibujo complejo, que suele ser circular y que representan las fuerzas
reguladoras del universo, sirviendo en la meditación como apoyo.

Él mándala es una representación de la mente en su totalidad, desde el consciente hasta el

inconsciente. Los mándalas son como centros energéticos de equilibrio y purificación, en que
nos ayudan a transformar la visión que tenemos de nuestro entorno y de nosotros mismos. El
simple hecho de colorear ayuda a la persona a alcanzar estados de calma.

Actividad: 25 minutos

Materiales: hojas de papel en blanco y muchos lápices de colores.

Procedimiento: En una hoja de papel

comenzamos desde el centro de la hoja con
un punto o circulo de cualquier tipo ya sea
pintado, hueco, un punto pequeño, etc.
Estas mandalas son circulares ya que son
figuras radiales.

Siempre hay que dejar que actúe la

imaginación y así podremos comenzar con
cualquier figura que le llame la atención.

¿Cuáles son los usos del mándala? 5 minutos

Los usos del mándala son utilizados como recursos para mejorar la atención y la concentración
de las personas desarrollando la motricidad precisa, así como medios de comunicación
expresión y superación de situaciones emocionales estresantes.

Para trabajar el mándala podemos hacerlo de formas diferentes como:

- Observar un mándala.

- Colorear un mándala.

- Crear tu propio mándala.