Erva-Cidreira

(Melissa officinalis)

Benefícios do Chá de Erva-Cidreira

- Melhorar a qualidade do sono;

- Aliviar as dores de cabeça;

- Combater os gases;

- Prevenir distúrbios digestivos;

- Aliviar as cólicas menstruais e intestinais;

- Prevenir distúrbios renais;

- Promover o alívio da tosse;

- Promover o bem-estar e a tranquilidade.

Possíveis Efeitos Colaterais

- Diminuição da frequência cardíaca;
- Sonolência;
- Queda de pressão.
Receita
Ingredientes:
- 3 colheres (de sopa) de folhas de erva-cidreira;
- 1 chávena de água.

Modo de Preparo:
Adicione as folhas de erva-cidreira na água a ferver e deixe
descansar por alguns minutos. Coe e beba.
História
A erva-cidreira é proveniente de regiões mediterrâneas, quer da África
quer da Europa. Esta planta tem aroma e algumas propriedades
medicinais comuns à da erva-limão (Cymbopogan citratus).

Durante o século X, a erva-cidreira era usada pelos árabes.

3ºAno do Curso Técnico Auxiliar de Saúde, Turma I

Disciplina de Saúde
Marlene Rodrigues
Bruna Neto