EL RABANO

Los rábanos siguen siendo populares entre las hortalizas, sembrados y cosechados temprano

por su resistencia a heladas ligeras. Cuando coseche o compre rábanos rojos, asegúrese que

no sean demasiado grandes, ya que tienden a estar huecos o bofos. Sus hojas y raíces se usan

para cocinar, especialmente con añadidos como la espinaca. Simplemente lávelos bien y

asegúrese que no estén bofos o amarillos.

2- AYUDA EN LA PÉRDIDA DE PESO.

Es una hortaliza rica en fibra por lo que ayuda al aparato digestivo, el tracto intestinal y a

mantener el estado de saciedad luego de consumirlo, así como también por la cantidad de

agua que posee es un alimento de poco aporte calórico.

3- VITAMINAS Y MINERALES QUE CONTIENE.

El rábano aporta vitaminas del grupo B, C, minerales como el magnesio, hierro, potasio que

ideal para el sistema nervioso central y el yodo que permite un buen funcionamiento de las

glándulas tiroideas.

4- PROPIEDADES DIURÉTICAS.

Es muy famoso por sus propiedades diuréticas, ya que fomenta la eliminación de arenillas y

piedras de los riñones y de la vesícula, contribuyendo a depurar nuestro cuerpo previniendo

la aparición de celulitis.

5- EXCELENTE ANTIOXIDANTE.
Por su contenido en antioxidantes previene el envejecimiento y es un aliado en la producción

de glóbulos rojos, potenciando de esta

manera el sistema inmunológico.

Todos estos beneficios que aporta el

rábano a tu cuerpo lo hacen un

excelente fruto para sembrar en

un huerto en casa, no te pierdas esta

maravillosa experiencia de cultivar y

cosechar tus propios rábanos.

 LES QUIERE MAMÁ.-

ALEJANDRA: ¡Qué profundo!.-

JUANITO: Tanta alarma y mamá ya lo sabía todo.-

CLAUDIA: Quedamos en nada...

PAPÁ: ... Ella es tan especial.-

JUANITO: ¿Qué haremos ahora?.-

ALEJANDRA: Nada...

PAPÁ: Esperen;...¿Por qué no le damos nosotros una sorpresa a ella?.-

CLAUDIA: Claro, vamos nosotros a la casa de la abuela.-

PAPÁ: Sí, llevemos la torta y tomamos once con las 2.-

ALEJANDRA: ¡Ya,...!, Juanito ve por tú casaca.-

JUANITO: Ya habló la mamá Alejandra.-

PAPÁ: Niños no olviden los deseos de mamá.-

CLAUDIA: Intentaremos recordarlo todo el tiempo.-

(Ellos toman sus casacas, la torta y salen todos contentos, se cierra el telón).-