EL ESTRÉS

JULIO EDUARDO GAMEZ CAMARGO

LUZ DARIS QUINTERO VEGA

UNIVERSIDAD DE SANTANDER

ADMINISTRACION FINANCIERA

CESAR, VALLEDUPAR

2018
 INTRODUCCION

Mediante esta investigación buscamos profundizar mas a fondo el

tema del estrés, tipos, cuales son sus causas, consecuencias y que
debemos hacer para tener un mayor control de este síntoma, que
nos afecta de manera física , psicológica y conductual. solución a
esta problemática que nos afecta en nuestro diario vivir
 DESARROLLO DEL TEMA

El Estrés es un síntoma que tiende a presentar los individuos que se

ven envueltos por un exceso de situaciones que superan sus
recursos, lo que conlleva una tensión negativa en las emociones,
procesos de pensamiento, conducta y condición física de la
persona. El estrés puede causar muchos síntomas, tanto físicos
(ulceras, problemas digestivos, dolores de cabeza, hipertensión,
trastornos de sueño), como psicológicos (inestabilidad emocional,
depresión, agotamiento) y conductuales (alcoholismo, ausentismo,
agresión, problemas de seguridad). Las personas estresadas se
vuelven nerviosas y crónicamente preocupadas, se irritan
fácilmente y son incapaces de relajarse, consumen alcohol y
sustancias alucinógenas en exceso. El estrés puede ser causado por:
jubilación, despido, la muerte de un familiar, problemas en el
trabajo, problemas en la casa, empezar un nuevo empleo.. etc.

Estrategias para reducir el estrés presentadas por el sistema de

salud de mayo clinic: actividad física regular, mantener el sentido
del humor, técnicas de relajación (meditación, yoga), socializar con
familiares y amigos.
 CONCLUSION

Con base a lo anterior llegamos a la conclusión que esta

sintomatología es causada por elementos o causas externas a
nuestro organismo, pero su desarrollo dentro de nuestro ser
ocasiona problemas que afectan nuestro comportamiento y
nuestro estado de animo, al punto que podría desarrollar estados
depresivos causante de situaciones expresivas inadecuadas, como
malas expresiones e incluso podría generar situaciones de
seguridad extremas como atentar contra la integridad de otras
personas.
 REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS

- https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/00321
1.htm
- https://cuidateplus.marca.com/enfermedades/psicol
ogicas/estres.html

- https://cuidateplus.marca.com/enfermedades/psicol
ogicas/estres.html

- Libro Comportamiento humano en el trabajo (John w.

newstrom)

- https://www.mayoclinic.org/es-es/healthy-
lifestyle/stress-management/in-depth/stress-
symptoms/art-20050987