Curso

Introducción
Al Masaje.
 INTRODUCCIÓN

Con este curso integral de Masajes te prepararemos en las técnicas manuales

más importantes en los tratamientos estéticos, aprenderás a realizar con tus
manos una serie de maniobras aplicadas de manera superficial o profunda, según
las necesidades de cada cliente, con el fin de obtener determinados efectos como;
relajación, activación de la circulación sanguínea y linfática, mejorar el estado de
la piel, tonificación y estimulación de los músculos, mejorar las acumulaciones
adiposas. En definitiva, proporcionar equilibrio y bienestar a todo el organismo. De
hecho, el masaje es una técnica tan importante a nivel estético, que se aplica en la
casi totalidad de los tratamientos, tanto faciales como corporales.

EL MASAJE

Definición

La palabra Masaje deriva del francés “masaje” cuya traducción exacta sería
“amasamiento” sus orígenes se remontan a casi unos 300 años A.C., tal como
está en tablillas de arcilla cocidas y secas al sol de las primeras civilizaciones del
Tigris y el Éufrates, en los papiros hallados en el interior de las tumbas faraónicas.

Según el Consejo Superior de Kinesiología de la Escuela Francesa, el 11 de

septiembre de 1947, define al “Masaje” como todas las maniobras manuales o
mecánicas ejecutadas de forma metódica, sobre una parte o todas del cuerpo
humano, para ejecutar una movilización de los tejidos superficiales y segmentos
de los mismos. De manera general podemos decir que el masaje consiste en
presionar, frotar o golpear rítmicamente, de manera más o menos intensa, en una
superficie del cuerpo con fines fundamentalmente analgésicos, relajantes y
sedativos. En la antigüedad el masaje ha sido usado con diferentes fines,
principalmente curativos y terapéuticos para calmar dolores, purificar el organismo
y tonificar los tejidos.

También podríamos definir al masaje como un conjunto de operaciones mecánicas

que se efectúan con las manos o con equipos, sobre diversas partes del cuerpo,
con un doble objeto; uno de orden higiénico o estético y el otro de orden
terapéutico, el masaje ha evolucionado y su práctica se ha generalizado,
actualmente el masaje se utiliza ampliamente en tres campos básicos como
son:

 TERAPÉUTICO
 DEPORTIVO
 ESTÉTICO
Terapéutico

El masaje clásico terapéutico constituye la principal base de todos los demás

masajes. Éste tiene la finalidad de actuar sobre el aparato locomotor (músculos,
tendones y huesos) la piel y los tejidos conjuntivos y es particularmente eficaz a la
hora de aliviar o eliminar los síntomas del estrés, el insomnio, las depresiones,
dolores musculares, de las articulaciones, entre otros.

Es importante señalar que el masaje terapéutico no sólo actúa sobre la parte física
del ser humano, sino también tiene una gran influencia sobre la psíquica. Puede
ser un medio para el autoconocimiento que nos demuestra que podemos sentirnos
mejor y estar más relajados y que el movimiento de las maniobras del masaje no
tiene por qué causamos dolor.

Deportivo

El masaje deportivo es una técnica manual que tiene como finalidad mejorar el
rendimiento y estado físico del deportista. Se puede emplear tanto como
preparación previa al entrenamiento o competición, como para estirar y relajar
la musculatura después de realizar el entrenamiento. Además, se diferencia del
resto de masajes porque va orientado a beneficiar los músculos específicos se
hayan sometido o que vayan a someterse a una carga de entrenamiento, siendo
sus beneficios:

 Prevenir lesiones
 Aliviar el dolor
 Estirar y relajar los músculos mejorando su elasticidad
 Estimular la circulación sanguínea
 Relajar la mente destensando los músculos.

Se debe entender el masaje deportivo como parte del entrenamiento de la

actividad deportiva que se practica ya que aplicándolo se conseguirá adelantarse
a algún posible dolor y, sobre todo, se podrá prevenir lesiones.

El masaje deportivo tiene como objetivo:

 Optimizar el rendimiento muscular.

 Prevenir lesiones.
 Encontrar lesiones.
 Apoyo en el tratamiento de lesiones.
 Lucha contra la fatiga.
 Aumentar la capacidad de trabajo.
Este tipo específico de masaje trabaja activando la circulación de los fluidos,
acelerando la eliminación de residuos, toxinas y otros materiales de desecho
(linfa), así como aumentando la oxigenación del músculo.

Es muy importante el momento en el que se realiza el masaje al deportista ya

que favorece a la concentración, la introspección y la emotividad del deportista
para la competencia.

Estéticos

Son los masajes más buscados por el hombre y la mujer de hoy, son aquellos que
se realizan en casi todos los centros de estética. Este tipo de masaje combina
técnicas circulatorias, modeladoras y sedativas, a fin de tratar alteraciones o
defectos estéticos en el cuerpo, generalmente los problemas son localizados.

Se clasifican en dos bloques: los masajes Manuales y los No manuales.

Masaje Manual

Estos masajes incluyen técnicas manuales, en donde sólo las manos del
profesional ejecutan las maniobras técnicas u operaciones que se llevan a cabo.
Los masajes manuales los podemos clasificar en cuatro grupos:

 Masajes Clásicos (suecos y derivados): actúa fundamentalmente sobre

los músculos.
 El drenaje linfático manual: es un tipo especial de masaje que se basa en
la anatomía linfática.
 Masaje oriental o energético: busca el equilibrio de la energía corporal,
trabaja sobre los meridianos y puntos de acupuntura.
 Masajes reflejos o reflexología: actúan mediante presiones y contactos
ejercidos a distancia sobre los órganos que se deseen tratar.

Masaje No Manual:

 Vibromasaje / vibrotermomasaje: percutores, calor y frío

 Vacumterapia: por aspiración con ventosas.
 Presoterapia: presión y descompresión de la zona a tratar.
 Ultrasonido: roce celular, fricción, oscilación.
 Hidromasaje y sus variantes: duchas, chorros, burbujas, alternantes,
remolinos, etc.
Tipos de Masajes Estéticos

Dentro del masaje estético existen diversos tipos y técnicas tales como:

 Masaje Circulatorio: masaje suave que debe seguir el camino de la

circulación sanguínea. Favorece la circulación de retorno y el drenaje, tanto
arterial como venoso.

 Masaje Relajante: es un tipo de masaje donde la intensidad de la presión

será suave y el ritmo lento y reiterativo. Cuando se recibe una sensación
repetida y constante se consigue alcanzar un estado de relajación muy
bueno para el organismo.

 Masaje Reductor: este masaje se utiliza en los tratamientos de

adiposidades localizadas y en sus diferentes formas. Su finalidad es
favorecer el drenaje del infiltrado (linfa) en el tejido conjuntivo, así como la
reducción del volumen en el tejido adiposo.

 Masaje en el embarazo y post parto: está especialmente indicado para

mejorar la circulación de retorno en las piernas y contribuir al
mantenimiento de la musculatura de la espalda, que va a soportar un
sobrepeso. En el postparto el masaje está dirigido a tonificar y reafirmar los
músculos.

Efectos y Beneficios del Masaje

Tras una sesión de masaje podemos distinguir unos efectos inmediatos y otros
retardados sobre diferentes zonas del organismo.

En la piel

Efectos Inmediatos Efectos Retardados

 La temperatura puede aumentar 2 ó
3 ºC Produciendo una hiperemia
local que beneficia el proceso de
nutrición de la piel.
 El masaje tiene un efecto mecánico
porque produce arrastre de células
muertas de la capa córnea,
sustancias grasas y otros detritus.
 Aumenta la respiración de la piel y
las secreciones sebáceas
sudorales.
 El masaje proporciona mayor
flexibilidad y una textura más suave
en la piel.
 Un efecto retardado es el llamado
efecto reflejo, basado en la
interrelación entre las terminaciones
nerviosas sensitivas de la piel con
los órganos internos.
y
En La Circulación Sanguínea y Linfática
Efectos inmediatos
 El masaje activa el movimiento de
la circulación sanguínea venosa y
linfática por el efecto mecánico de
arrastre y puede ayudar a disminuir
la tensión Sanguínea Y aumentar
la oxigenación de los tejidos.
 A nivel de la circulación linfática,
aumente su efecto drenante, por lo
que ayuda a reducir los edemas.
En los Huesos, Músculos y Articulaciones
Efectos Inmediatos
 Se aumenta la excitabilidad
muscular debido a la
estimulación de las
terminaciones nerviosas del
músculo.
 Se modifica el estado de
contracción o tono de la
musculatura. Las maniobras
lentas, rítmicas y sobre grandes
superficies producen relajación
muscular.
Efectos Retardados
 El masaje ejerce igualmente su
acción sobre la circulación arterial.
Al aumentar la velocidad de la
sangre venosa, se acelera la
circulación arterial.
 Persiste la hiperemia en la piel y
los músculos y la vasodilatación
periférica.
Efectos Retardados
 Los huesos no pueden ser
masajeados directamente, pero
se benefician de esta acción
porque al mejorar la circulación
sanguínea y linfática y la
nutrición y metabolismo de los
tejidos, estamos favoreciendo la
actividad ósea.
 Sobre los músculos aumenta la
circulación de la sangre venosa y
de la linfa, facilita su nutrición y
metabolismo celular.
 Se produce un aumento del
volumen, fuerza, resistencia y
elasticidad, proporcionándole
mayor capacidad de trabajo.
 Sobre las articulaciones, el
masaje ayuda a la reabsorción
de los líquidos extravasados e
incluso a la atenuación de
sensaciones dolorosas, evitando,
que se formen adherencias que
pueden limitar el movimiento
normal de la articulación.
Además, estimula la producción
de líquido sinovial secretado por
la membrana sinovial (membrana
que recubre las articulaciones)
  A nivel de la cápsula articular, se
mejora la secreción del líquido
sinovial.

Otros Efectos Retardados

 Aunque el masaje no elimina

definitivamente los depósitos
Tejido Adiposo grasos, si que los disminuye en
áreas localizadas.
 Al mejorar la circulación local, se
aumenta el metabolismo y se
facilita la reabsorción de líquido
intersticial.
 Se produce anestesia de las
terminaciones nerviosas
sensitivas, con un efecto
Sistema Nervioso analgésico.
 Se induce a una relajación
psíquica del cliente,
proporcionando una sensación
de bienestar general.

Contraindicaciones

Absolutas

 Alteraciones hemorrágicas graves y fragilidad capilar.

 Flebitis, trombosis, linfagitis.
 Fracturas no consolidadas.
 Cardiopatías descompensadas.
 Afecciones tumorales.
 Afecciones infecciosas de la piel.
 Inflamaciones agudas.
 Estados febriles.
 Traumatismos agudos, heridas, cicatrices recientes.
 Quemaduras.
 Bursitis.
 Diabetes descompensada.
 Hernias, desgarro o rotura muscular o de tendones.
 Calcificaciones, fibrosis, tendinitis.
 Riesgo de aborto.
Relativas

 Embarazo.
 Enfermedades reumáticas.
 Hipertensión, taquicardia.
 Cólicos.
 Contusiones leves.
 Reacciones cutáneas al masaje.
 Dolor agudo.
 Osteoporosis aguda.

“Recomendación”: no ejerza nunca presión debajo o encima de venas varicosas,

nunca masajee directamente la piel infectada, donde haya herpes, verrugas,
furúnculos, inflamación, bultos inexplicables, contusiones y cortes abiertos.

Zonas Corporales que Requieren Precaución

 Zonas óseas superficiales

 Órganos delicados: zona hepática, bazo, estómago, riñones y zona ovárica.
 Plexos vasculares y nerviosos, ganglios linfáticos: axila, parte interna del
codo, cuello, triángulo de escarpa y hueco poplíteo.

Recomendaciones Generales para el Masoterapeuta (El Dador)

Para poder ser dador usted debe decidir plenamente darle su tiempo a alguien. Si
su mente está en otra parte, su cliente lo resentirá y el masaje será desagradable
para ambos. El cuidado, la sensibilidad y el respeto son requisitos importantes.
Por lo que se debe liberar la mente para proporcionar a su cliente toda su
atención, no es buena idea dar un masaje si usted se siente estresado o tenso o si
no está completamente sano, pues se agotarán sus niveles de energía tanto antes
como durante el tratamiento, esté consciente de su respiración, pero no intente
cambiarla recuerde que va a trabajar muy cerca de su cliente, si acaba de ingerir
alimentos con muchas especies o bebidas use un enjuague bucal o un refrescante
de aliento.

Podemos nombrar otras recomendaciones:

 Debe inspirar confianza para permitirle al cliente entregarse con facilidad a

recibir el masaje, capacidad de concentración durante la aplicación del
masaje, para no producir una negativa en la calidad de su contacto.
 Debe tener claro los conocimientos básicos de la técnica a utilizar, sus
beneficios y contraindicaciones para poder explicarlos a sus clientes.
 Adopte una buena posición para no agotarse.
 Si se encuentra agitado o preocupado, debe reposar y relajarse antes de
comenzar.
  No debe realizar esta actividad si está enfermo.
 Muestre seguridad en sus movimientos.
 Esté siempre atento a las reacciones del cliente.
 Asumir una actitud natural y profesional ante la desnudez, temores y
pudores, infundiéndole seguridad y confianza al cliente.
 Debe tener una manta o sabana para cubrir al cliente en caso de que sienta
frío, puede colocarle una almohada pequeña debajo de la cabeza y debajo
de las rodillas para que esté más cómodo.
 Debe dedicar mayor atención a aquellas partes del cuerpo que considere
están necesitadas o a las que sean preocupación del cliente.
 Preguntarle al cliente sobre sus necesidades, esto facilitará su trabajo y le
dará mayor confianza al cliente al ver que satisface sus expectativas.
 Acostumbrar a los clientes ir a su sesión aseados.
 No debe iniciar el masaje con las manos frías, deben ser frotadas para
calentarlas.
 Lave suficientemente con jabón bactericida las manos antes y después del
masaje.
 Cumplir las normas de seguridad e higiene.
 Conocer las limitaciones del ejercicio profesional.

Imagen Profesional

 Si tiene el cabello largo debe recogérselo.

 Usar ropa que le facilite sus movimientos, se recomienda usar bata de
trabajo.
 Mantener una buena higiene personal.
 Mantener las uñas cortas y limpias.
 Debe despejarse de prendas que puedan lastimar al cliente durante el
masaje.

La Higiene Postural

La postura del masajista debe ser la más cómoda posible, para evitar las
sobrecargas musculares. Los pies deben estar bastante separados, con la espalda
recta y las rodillas ligeramente flexionadas para evitar la fatiga de la zona inferior
de la espalda. Esta posición permite llegar a los extremos de la camilla
trasladando el peso del cuerpo de un pie a otro.
Hay que situarse mirando hacia la cabeza del cliente cuando los movimientos se
realicen en sentido longitudinal del cuerpo; y a su lado cuando los movimientos
sean transversales.
Las presiones en algún punto concreto se deben realizar con el peso de la parte
superior del cuerpo sobre las manos, en vez forzando los brazos y las muñecas.
Preparación del Cliente o Receptor

Con frecuencia es mucho más difícil recibir un masaje que darlo; la capacidad
para confiar en alguien y dejarse llevar también tiene que desarrollarse. Sea
receptivo al tacto, permita que el dador mueva sus extremidades cuando sea
necesario y hágale saber cuándo algo le incomoda o cuando un movimiento es
particularmente efectivo. Algunas veces el masaje puede liberar emociones
reprimidas, si esto ocurre, no está mal, así que no se apene ni intente controlar
sus sentimientos; solo deje que afloren.
Al igual que el dador, no olvide que un aliento fresco es indispensable, así que
utilice un enjuague bucal antes de recibir su masaje.

Podemos nombrar otras recomendaciones:

 Existen criterios que expresan que la mejor manera de recibir el masaje es

estando desnudo, pero encontramos que el quitarse la ropa pone nervioso
al cliente, se recomienda utilizar una ropa interior pequeña para que no
entorpezca el desarrollo del masaje. En caso de que el cliente prefiera estar
desnudo, debe estar cubierto con una toalla y se le va descubriendo las
zonas del cuerpo con la que se va a trabajar.
 El cliente no debe tener ropa interior ajustada al momento del masaje, ya
que esto dificulta la circulación sanguínea y la relajación, por lo cual el
efecto del masaje puede ser limitado.
 Debe desprenderse de prendas que puedan interferir en el trabajo a
realizar.
 Los brazos deben estar relajados a ambos lados del cuerpo.
 Debe mantener una respiración suave y profunda, dejando que sus
pensamientos entren y salgan de su mente sin interferir.
 Cuando llegue el momento del masaje en los brazos, las piernas o sea
necesario mover la cabeza, el cliente debe estar relajado y aflojar el cuerpo
lo máximo posible, permitiendo que sea el masoterapeuta el que haga el
esfuerzo.

Cuando se practique masaje relajante no es necesario que el cliente se levante

inmediatamente después del último toque.
Instalación del Cliente

Es importante instalar adecuadamente al cliente para obtener los mejores

resultados del masaje.
En general se emplea una camilla, en la posición más adecuada para relajar los
diferentes grupos musculares. Las posiciones pueden ser:

 Decúbito Supino o Dorsal: tumbado sobre la espalda, con los brazos y

piernas en extensión y cerca del cuerpo con una almohada para mantener
la cabeza ligeramente elevada y almohadilla bajo el hueco poplíteo.

 Decúbito Lateral: recostado sobre un lateral del cuerpo, la espalda recta,

la pierna inferior estará en extensión o ligeramente flexionada, mientras que
la pierna superior está flexionada.

 Decúbito Prono: tumbado sobre el abdomen, brazos y piernas extendidas

y la cabeza girada hacia un lado o una almohada para la frente (si la camilla
no dispone de un hueco para la nariz), una almohada o apoyo bajo el
empeine para elevar los pies y que las rodillas queden en ligera flexión. En
el masaje de espalda se recomienda una almohada debajo del abdomen si
el cliente presenta lordosis lumbar.
Preparación Ambiental

 La cabina debe tener una temperatura agradable, debe considerarse la

temperatura ambiente ya que la temperatura del cuerpo desciende al recibir
un masaje y los músculos no se relajan en una atmósfera fría.
 Debe estar impecable, limpia y con agradable fragancia, esto se puede
lograr con flores, velas aromáticas, quemadores de aceites esenciales o
incienso, pero asegúrese de que a su cliente también le gusten, ventile la
habitación antes de dar otro masaje. El objetivo principal es crear un
espacio en el que ambos se puedan relajar.
 La camilla a utilizar debe tener la altura adecuada para trabajar con
comodidad, antes de comenzar a trabajar revise que tenga todo a la mano
para no romper su concentración.
 Eliminar las luces directas y las corrientes de aire que puedan ser
desagradables, la iluminación directa resulta agresiva para los ojos y es
necesario de que estos también se relajen como el resto del cuerpo.
 Elimine las posibles fuentes de interrupción como los teléfonos, televisores
o radios encendidos o que otros miembros entren y salgan de la cabina,
disfrute de este tiempo para relajarse y recobrar energías.

Productos para la Aplicación del Masaje

Los masajes son aplicables con cremas o aceites especiales, según las
preferencias del cliente o del masoterapeuta. Por lo general se utilizan productos
de acuerdo al tipo de masajes.

Características de un Cosmético para Masaje

 Debe favorecer el deslizamiento sin restar precisión a las maniobras.

 Envase dosificador o de tubo para preservar la higiene y conservación.
 Perfume ligero, suave (salvo aceites esenciales)
 Complementar la acción del masaje por tener cualidades específicas

Aplicación de Cremas o Aceites

 Nunca vierta el producto directamente sobre el cuerpo del que recibe el

masaje, ya que para muchos esto resulta sumamente desagradable, debe
colocarlo en sus manos y luego aplicarlo.
 Aplique el producto en cantidades moderadas, en las zonas donde va a
trabajar enseguida.
 Extiéndalo con las palmas, utilizando ambas manos con movimientos
suaves, definido, continuo y parejo. Esto es importante realizarlo en el
comienzo del masaje, para que la persona pueda relajarse mejor
produciéndose a su vez una sensación de confianza y seguridad.
 El vello excesivo, requiere mayor cantidad de crema o aceite.
  Una regla general del masaje dice que una vez establecido el primer
contacto con el cliente, no se debe interrumpir hasta que termine la sesión.
Por este motivo siempre se debe mantener una mano o parte del antebrazo
en contacto con el cuerpo del cliente.
Entrevista Al Cliente/ Evaluación

El historial estético incluye toda la documentación del cliente necesaria para

realizar un trabajo profesional serio y riguroso, debe contemplarse con los
datos siguientes:

Datos generales:

 Nombres y Apellidos, dirección, teléfono, etc.

 Edad
 Profesión

Datos médicos de interés estético:

 Medicación
 Enfermedades padecidas
 Operaciones quirúrgicas
 Menstruaciones
 Partos
 Intolerancias y alergias

Hábitos de vida:

 Dieta
 Tabaco alcohol
 Sueño
 Ejercicio físico
 Estilo de vida en general

Datos que guardan relación con los tratamientos estéticos:

 Cosméticos utilizados
 Tratamientos estéticos realizados, etc.
Evaluación del Cliente:

Antes de comenzar un masaje estético, es imprescindible realizar una evaluación

del cliente por varios motivos:

1. Detectar las preocupaciones estéticas del cliente.

2. Detectar las necesidades estéticas que se requieran.
3. Diseñar el protocolo de masaje que mejor le convenga.

Esta evaluación se puede realizar mediante:

a) La observación directa.
b) Tacto, palpación y pellizco.
c) Exploraciones complementarias con equipos auxiliares de diagnóstico para
confirmar o precisar ciertas alteraciones.
a) La exploración de la superficie corporal nos ofrece información acerca de:

 Complexión y tipología corporal: atlética, pícnica, etc.

 Alteraciones posturales (escoliosis, lordosis, cifosis, etc.)
 Alteraciones observadas a simple vista de: la circulación (edemas, arañas
vasculares, varices) estrías, celulitis, obesidad, etc.
 Aspecto y tamaño de las mamas.

b) Tacto y Palpación:

Existen diversas pruebas que se pueden realizar por el contacto con la mano y los
dedos, que aportan datos de gran interés
Las pruebas habituales son: la presión, palpación, pellizqueo, que permiten
determinar:

 El tono o tensión cutánea: piel átona, elástica, etc.

 Las acumulaciones adiposas.

Test del Pellizco

Preparación de las Manos, Gimnasia Manual:

Las manos son las herramientas más importantes de los profesionales del masaje,
por eso deben mantenerse en perfecto estado. Para ello se han de realizar una
serie de ejercicios que proporcionen agilidad, flexibilidad y resistencia a los
músculos y articulaciones.

Flexión y Extensión de la
Presión de las Yemas de los dedos
mano.
(sin contacto con la palma)

Estiramiento dedo por dedo.

Presión de las Yemas de los dedos

(sin contacto con la palma)
 Extensión de los dedos
con las manos
Presión digital con el pulgar
entrelazadas
sobre los demás dedos.

Trazar círculos con los Comenzando con el dedo meñique,

pulgares sobre los laterales cerrar los dedos en abanico,
de los dedos índices. ejerciendo presión sobre la palma
de la mano.
 Rotación de Muñecas en
Palmadas alternativas con
ambos sentidos.
una mano cerrada y otra
abierta.

Maniobras Básicas del Masaje Estético

Las maniobras de masaje más empleadas actualmente derivan de escuelas tan

destacadas como la sueca, y las básicas son: afloraciones (acariciar la piel),
fricciones, amasamientos y pellizcamientos. A través del tiempo se han ido

incorporando otras variantes y maniobras totalmente nuevas, de las cuales se van

a tratar las más importantes.
En la realización de cualquier maniobra hay una regla de oro que se debe
respetar: “La mano y los dedos deben ir adaptándose a la forma y superficie
de la zona tratada, es decir, deben estar siempre en íntimo contacto.”

De la correcta práctica dependerá el éxito del masajista, recuerde que los pases
rápidos excitan y los lentos son calmantes.
Maniobras de Masaje

Maniobras Superficiales:

Effleurage: es el primer movimiento que prepara a los tejidos blandos del cuerpo
y calienta los músculos para masajes más profundos. Effleurage significa roce y es
un movimiento continuo y superficial efectuado con el pulpejo de los dedos o con
la palma de una o ambas manos deslizándose suavemente con firmeza y presión
sobre el cuerpo. El movimiento es lento suave y rítmico de las extremidades hacia
el centro del cuerpo. Con esta maniobra se aprovecha para aplicar el producto
sobre la zona a tratar, en particular es la caricia que más se usa para resaltar los
beneficios de la aromaterapia y de los aceites esenciales

Pases digitales: maniobra en forma de caricia que consiste en pasar las yemas
de los dedos tan suaves como sea posible por la región a tratar.

Frotación: es la técnica más sencilla que puede utilizarse en cualquier parte del
cuerpo. Se trata de un roce o deslizamiento profundo donde la mano presiona más
intensamente, con objeto de llegar a planos más profundos. Siempre se debe
aplicar después de la toma de contacto o entre maniobras muy activas para relajar
los tejidos.

La técnica:

Maniobra suave, lenta y rítmica que puede recorrer varias veces el mismo
trayecto, para volver a empezar nuevamente desde su punto de partida. Se suelen
abarcar grandes superficies o áreas contiguas u opuestas.
Es un movimiento rítmico que se usa especialmente para:

- Hacer y romper el contacto.

- Permitir que el cliente se relaje mientras lo toca.
- Sentir donde están las áreas de tensión.
- Distribución del producto para masajear con facilidad.
- Conectar diferentes partes del cuerpo.
- Calentar los músculos como preparación para un trabajo profundo.

La frotación también ayuda a mejorar el flujo sanguíneo y linfático que induce a la

relajación.
Presión: consiste en comprimir una zona del cuerpo de forma lenta.
No existe desplazamiento de las palmas, dedos, nudillos, puños.

La Técnica:

La manera de realizarla dependerá de la zona corporal, según sea la

extensión, forma o masa muscular que se vaya a tratar; cuando ésta es grande la
presión se debe realizar con las manos; cuando es más pequeña o delicada
(venas a flor de piel, etc.), la presión debe ejercerse con la punta de los dedos.
Siempre se debe hacer de una forma pautada, es decir, dividiendo la
maniobra en tres partes:

1. Contacto, situación de la mano sobre la zona, todavía no se presiona.

2. Presión durante varios segundos, dependiendo del efecto que se desee
conseguir.
3. Soltar la presión.

Tecleo: consiste en golpear con las yemas de los dedos la superficie de la piel,
como si estuviera tocando las teclas de un piano. Se comienza primero con los
dedos pequeños hasta acabar con los índices, y se vuelve a comenzar. Los dedos
de ambas manos pueden percutir alternativamente o a la vez, pero siempre a un
ritmo más bien rápido. Su efecto principal es sedante.

Maniobras Profundas:

Fricción: es una variedad de la frotación, es una maniobra profunda y se lleva a

cabo después del frotamiento y el amasamiento, se emplea principalmente la
punta de los dedos pulgares. Los movimientos llegan hasta la parte profunda del
tejido donde puede haber más tensión o grasa.

La técnica:

Se utilizan los pulgares o los nudillos para áreas pequeñas, y los pulpejos de los
dedos o la palma de la mano para áreas más extensas. La fricción se puede
aplicar de forma simultánea o alternativa.
Consiste en describir con las manos y los dedos movimientos lineales, círculos o
elipses, movilizando la piel sobre los planos más profundos (tejido subcutáneo,
músculo y tendón). Las manos y los dedos no se desplazan, sino que son las
capas de la piel las que friccionan los planos profundos.
Se utiliza para:
- Reducir edemas (retención de agua).
- Estirar y liberar nudos de tensión.
- Dispersar calcificaciones alrededor de las coyunturas (como la gota).
- Estimular el tracto digestivo y el colon.
- Mitigar el dolor intenso e intermitente de ramificaciones del sistema
nervioso principal.
-

También se puede emplear:

 Fricción con nudillos.

 Fricción con nudillos en círculo.
 Fricción circular.

Amasamientos: amasamiento es el término general que se da a cualquier masaje

que oprima, apriete y enrolle los músculos bajo la piel, también incluye las técnicas
de sobar y apretar. Son una sujeción regular de compresiones y descompresiones
de los tejidos efectuados con los dedos, con la palma de la mano con los nudillos
o con el puño. En función de la parte de la mano que intervenga en la maniobra y
la intensidad con que se ejecute, puede dividirse en: digital, palmo-digital, nudillar,
puño-nudillar, de rodamiento, etc.

La Técnica:

Éstas trabajan de una forma diferente según cada tipo de amasamiento.

Con esta técnica se da un masaje de profundidad media que se utiliza después
de la frotación y actúa para:
 “Ordeñar” los músculos de desechos, ya que literalmente exprime la
tensión, las toxinas y el cansancio del cuerpo.
 Como preparación para un trabajo más profundo, como la fricción.
 Deshacer nudos específicos de tensión.
 Estirar y relajar las fibras musculares (tejido conectivo).
 El amasamiento también ayuda a estimular el flujo de la sangre y oxígeno y
a relajar los músculos.

Clasificación de las Maniobras de Amasamiento:

 Amasamiento Digital: es un tipo de amasamiento fundamental, pues

permite tratar las zonas faciales y corporales por pequeñas que sean.
Se realiza con la mano cóncava y con los dedos separados y flexionados,
se apoya sólo la yema, y cada dedo traza pequeños círculos que deben
tener la misma intensidad.
  Amasamiento Palmo-digital: las manos se sitúan en sentido transversal a
las fibras musculares y en contacto total con la superficie de la piel. Con los
dedos de una mano se atrae hacia la persona que da el masaje una parte
del tejido, principalmente con el canto interno. A la vez, con el pulgar y la
eminencia tenar de la otra mano, se empuja el tejido en sentido contrario
realizando la torsión del tejido.

 Amasamiento Circunflejo: es un amasamiento profundo, por lo que está

indicado sólo cuando la musculatura se encuentre en óptimas condiciones.
Se trata de realizar círculos con los nudillos, concretamente con las
falanges. Al abrir el círculo hacia el exterior, es la tercera falange la que
actúa, y al cerrar el círculo, es la segunda falange.
La intensidad dependerá de la zona de trabajo: piernas, brazos, espalda o
glúteos (admite más presión). Estás áreas son las más frecuentes. Las
manos trabajan alternativa o simultáneamente.
La dirección será la siguiente:

 Amasamiento Puño-Nudillar: se utilizan los nudillos y las primeras

falanges, con los pulgares apoyados sobre el índice. Los puños presionan
primero sobre el plano profundo y después giran hacia el exterior.
Maniobra muy tonificante que se ejecuta casi exclusivamente sobre las
siguientes zonas: glúteos, plexo solar de los pies y parte central de la palma
de las manos.

 Amasamiento en Rodadura o Rodamiento (seguidilla):se trata de un

amasamiento profundo muy adecuado para músculos largos (brazos y
piernas). Las palmas de las manos y los dedos extendidos se sitúan a
ambos lados de la zona de trabajo. Una mano se desliza hacia delante y
hacia atrás mientras que la otra realiza los mismos movimientos, pero en
sentido opuesto. Es una maniobra de ritmo rápido, con un trayecto de ida y
vuelta.

Pellizqueo, picoteo, pellizco, pellizquines, pinzamiento o pinzas de Jacquet:

el pellizqueo puede considerarse como una combinación de las maniobras de
amasamiento y percusión. Existen varios tipos de pellizqueo, las manos pueden
trabajar de forma simultánea o alternativa.

La técnica:

En todos los pellizqueo se trata de coger el tejido entre el pulgar y los dedos. El
pulgar delante de una porción de tejido, y el resto de los dedos al otro lado.
  Jacquet: se realiza con los dedos índice, medio y pulgar de ambas manos,
exprimiendo el tejido pinzado.
 Normal o digital: puede ser simultáneo o alternativo. Su ritmo es siempre
rápido.
 Deslizante: el ritmo ha de ser lento y simultáneo con las dos manos. Se
repite el trayecto varias veces, aumentando progresivamente el ritmo y la
intensidad de la maniobra.
 Picoteo: puede ser al unísono o alternante. Su ritmo siempre rápido.

Percusión: se le llama percusión debido al sonido que produce; consiste en un

masaje rápido que se lleva a cabo utilizando ambas manos alternamente en un
movimiento rítmico. Al igual que en la sección de percusión de una orquesta, poco
a poco gana ímpetu y termina de forma abrupta. Se utiliza para:

 Mejorar la circulación local.

 Tonificar y estimular las áreas de tejido suave, tal como la parte exterior de
las caderas y los glúteos.
 Estimula las terminaciones nerviosas.
 No requiere de cremas o aceites.

Hacheteo Cubital o Macheteo: los bordes cubitales de las manos y dedos

meñiques golpean la piel y el tejido subcutáneo de forma alternante. Los dedos de
las manos están separados y al percutir con el dedo meñique, el resto de los
dedos amortiguan su impacto entre ellos mismos.
El ritmo es rápido y se realiza en sentido transversal a la dirección de las fibras
musculares superficial.

Palmoteo cóncavo: la posición de las manos será ahuecada, de forma cóncava,

como una ventosa. Se emplea el talón de la mano, las eminencias y los dedos,
percutiendo alternativamente (palmoteo cóncavo). Las muñecas han de estar
relajadas y los codos flexionados al percutir. Si la muñeca permanece rígida, la
maniobra resultará desagradable. Suele aplicarse sobre músculos grandes
(espalda, cuádriceps, etc.)

Vibración: esta maniobra se realiza utilizando bien la palma de la mano, las

yemas de los dedos o el talón de la mano que se deslizan superficialmente o
presionan profundamente sobre la zona a tratar.

La Técnica:

Éstas se consiguen tensando el bíceps y se transmite a través de la mano.

Puede recorrer varias veces el mismo trayecto, por ejemplo, la espalda, para
volver a empezar nuevamente desde su punto de partida. Se suelen abarcar
grandes superficies.
Velocidad Progresiva y Duración de las Maniobras.

 Maniobras Lentas tienen efecto calmante, si son practicadas en

profundidad favorecen el desarrollo de los tejidos.
 Maniobras rápidas tienen un efecto estimulante, practicadas en
profundidad activan.
 Una maniobra ligera y rápida es tanto más estimulante como prolongada
para sedar.
 Maniobras prolongadas por mucho tiempo después del calentamiento
produce fatiga.

En las determinadas zonas del cuerpo, esta duración será distribuida de la

siguiente forma:

 Piernas 7 - 8 minutos cada una.

 Abdomen 6 - 7 minutos
 Pecho 5 - 6 minutos
 Brazos 4 - 5 minutos cada uno
 Nalgas 5 - 8 minutos
 Espalda 8 - 10 minutos
Total (tiempo): 46 - 57 minutos

Secuencia del masaje:

No existe una regla sagrada sobre el orden a seguir para la práctica del masaje,
para lograr una correcta activación sanguínea, movilización, drenaje y
relajamiento. Es por eso que recomendamos que una vez que usted se sienta
seguro de las técnicas de masaje, le recomendamos ensayar sus propios toques
para darle un carácter personal. Ejemplo:
 Effleurage
 Pases digitales
 Amasamiento
 Percusión.
Como usar las manos

Indicaciones

 Aplique una cierta presión cuando dé un masaje. Con la práctica sabrá que
la intensidad de la presión varía según el toque particular y la parte del
cuerpo sobre la que se aplica, pero una cierta presión es siempre
indispensable.
 Relaje las manos, manténgalas lo más sueltas y flexibles que pueda
mientras las está moviendo.
 Amolde sus manos de manera que se adapten al contorno de la zona que
está cubriendo, la efectividad de la mayoría de los toques depende de su
capacidad para mantener toda la palma y los dedos en contacto directo y
continuo con el cuerpo que está masajeando.
 Explore y defina con sus manos la estructura interna del cuerpo que está
masajeando, cuando palpe un hueso trate de delinear su forma.
 Mantenga una presión y velocidad uniforme, trate de eliminar los
movimientos bruscos y las interrupciones innecesarias, los cambios de
velocidad o presión deben efectuarse de forma gradual, trate de imprimir la
mayor fluidez y continuidad a su movimiento. Sin embargo, no tema variar
la velocidad o la presión, ya que puede usar distintas presiones y
velocidades sin que ello sacrifique la continuidad del movimiento. Sin
embargo, no tema variar la velocidad o la presión, ya que puede usar
distintas presiones y velocidades sin que ello sacrifique la continuidad del
movimiento.

EVALUACIÓN FINAL

El alumno debe estar en capacidad de crear un protocolo de masaje combinando

maniobras superficiales y maniobras profundas para un masaje de 45 minutos.