NECESIDAD DE CRECIMIENTO

La pirámide de Maslow, es una teoría psicológica propuesta por Abraham Maslow en 1943. Mediante
esta descripción trató de explicar los distintos niveles de necesidad que podemos tener los seres
humanos. Con el paso del tiempo, esta teoría adquirió importancia en el ámbito empresarial en los
campos del Marketing y Recursos Humanos. Maslow formula en su teoría una jerarquía de necesidades
humanas y defiende que conforme se satisfacen las necesidades más básicas, los seres humanos
desarrollan necesidades y deseos más elevados.

Niveles de necesidad
La pirámide consta de 5 niveles en los que se incluyen las necesidades que atañen a todo individuo. En
la parte más baja de la estructura se ubican las necesidades más prioritarias y en la superior las de
menos prioridad. Así pues, dentro de esta estructura, al ser satisfechas las necesidades de determinado
nivel, todos nos dirigimos hacía el siguiente nivel para superarlo lo más rápido posible. La Jerarquía de
Maslow plantea que las personas se sentirán más motivadas por lo que buscan que por lo que ya tienen.
Los niveles en los que se divide la pirámide son:
 Necesidades básicas
En las necesidades básicas se incluyen las necesidades fisiológicas básicas para mantener la vida
humana y la supervivencia de cualquier individuo: alimentación, respiración, hidratación, etc. También
se incluyen en este nivel todas aquellas necesidades que procuren evitar el dolor y asegurar
reproducirse.
 Necesidades de seguridad y protección
Una vez cubiertas las necesidades básicas, aparecen las necesidades de seguridad y
protección. Podemos encontrar en este nivel la seguridad física, la salud, empleo u obtención de
recursos. Maslow también encuadra dentro de estas necesidades la necesidad de sentirse parte de un
grupo familiar y las necesidades afectivas y morales que eso comporta.
  Necesidades de afiliación y afecto
Dentro del tercer nivel, se encuentra el desarrollo afectivo de las personas y las relaciones y afectos que
se derivan de vivir en sociedad. Encontramos como necesidades de este nivel la amistad, el sentimiento
de pertinencia a un grupo, sentirse respetado e integrado, etc. El ser humano por naturaleza siente la
necesidad de relacionarse, ser parte de una comunidad, pertenecer a un grupo de amigos o fomar parte
de algo.
 Necesidades de estima
Maslow describió dos tipos de necesidades de estima, una alta y otra baja.
 La estima alta incluye la relación con nuestro “yo” interno. La necesidad del respeto a uno
mismo, el cuidado propio y las necesidades de comunicación interna y autocomprensión son
algunos aspectos de este ámbito.
 La estima baja incluye todos los sentimientos que se dan al formar parte de una sociedad e
interrelacionarse con ella. Maslow sitúa en esta escala la necesidad de atención, aprecio,
reconocimiento, reputación, estatus, dignidad, fama, gloria, e incluso dominio sobre el resto de
los individuos.
La carencia de estas necesidades se refleja en una baja autoestima y complejo de inferioridad.
 Autorrealización o autoactualización
En este nivel se encuentran las necesidades más elevadas, se hallan en la cima de la jerarquía, y a través
de su satisfacción, se encuentra un sentido a la vida mediante el desarrollo potencial de una actividad.
Una vez alcanzado este nivel, las personas desarrollan al máximo sus capacidades sociales y creativas.
Nada les puede frenar porqué saben que viven para sí mismos y en paz con el resto.
AUTOESTIMA
La autoestima es el valor que el individuo atribuye a su persona y a sus capacidades. Es una forma de
pensar positivamente, una motivación para experimentar diferentes perspectivas de la vida, de enfrentar
retos, de sentir y actuar qué implica que nosotros nos aceptemos, respetemos, confiemos y creamos en
nosotros mismos.

La autoestima presenta dos dimensiones, uno de ellas es el concepto propio, el cual es la idea que
tenemos acerca de quienes somos o cual va a ser nuestra identidad, y la fabricamos mediante la
conducta que desarrollamos. Y por otro lado tenemos el amor propio, es el significado más directo de la
palabra auto (sí mismo/a) estima (amor, aprecio). Quererse a sí mismo, ni es egoísmo, ni es enfermizo;
es un sentimiento fundamental.

La valoración de uno mismo se basa en todos los pensamientos, sentimientos, sensaciones y

experiencias por las que pasamos y hemos ido recogiendo durante nuestra vida. Ésta puede variar a
través de las diferentes áreas de la experiencia de acuerdo con el sexo, la edad y otras condiciones.

En general, la autoestima se construye dependiendo de la aceptación que tengamos en el medio

(ambiente familiar, social y educativo) en el cual nos desenvolvemos, de cómo nos reciben los demás y
lo que ellos esperan de nosotros.
La influencia que tiene la familia en la autoestima del niño cuando está creciendo es muy primordial,
ya que esta es la que le trasmite o le enseña los primeros y más importantes valores que llevaran al niño
a formar, a raíz de estos, su personalidad y su nivel de autoestima.

Si estamos con personas en nuestra sociedad que no nos aceptan, que nos ponen condiciones para
querernos disminuye la autoestima. La baja autoestima está relacionada con una forma inadecuada de
pensar acerca de nosotros mismos. Una persona con baja autoestima se siente desadaptada, piensa que
vale poco, le cuesta trabajo tomar decisiones importantes por no confiar en su propias habilidades, etc.

La autoestima llega a ser una clave para el éxito o el fracaso, para comprenderse y comprender a los
demás. Recordemos que la autoestima tiene dos dimensiones: la autoconsciencia del yo y el amor
propio. Todo ello genera aceptación, confianza y respeto por si mismo, interés por su desarrollo,
enfrentarse a los desafíos de la vida (comprender y superar los problemas), y el derecho de ser feliz
(alcanzar y defender sus metas y necesidades).

AUTOESTIMA ALTA
Las personas que tienen una autoestima alta son personas seguras de sí mismas que tienen la capacidad
de vivir y disfrutar de su vida de una forma sana y equilibrada, manteniendo una actitud positiva ante
los desafíos y lo distintos retos que se les presentan. Tener una autoestima alta quiere decir tener una
imagen positivo de uno mismo, lo cual es muy importante para afrontar la vida con positividad, sacar lo
mejor de tu personalidad y ser totalmente independiente. En el siguiente artículo de PsicologíaOnline,
vamos a enumerar cuáles son las características de personas con autoestima alta.

Características De Personas Con Autoestima Alta y Positiva

 Saben qué cosas pueden hacer bien y qué pueden mejorar.
 Se sienten bien consigo mismas.
 Expresan su opinión ante los demás.
 No temen hablar con otras personas.
 Saben identificar y expresar sus emociones a otras personas.
 Participan en las actividades que se desarrollan en su entorno, centro de estudio, de trabajo...
 Les gustan los retos y no les temen.
 Se valen por sí mismas ante las situaciones que se les presentan, implica dar y pedir apoyo.
 Se interesan por los otros con sentido de ayuda y están dispuestos a colaborar con las demás
personas, sin críticas negativas.
 Son creativas y originales, inventan cosas, se interesan por realizar tareas desconocidas,
aprenden actividades nuevas, se implican en ello.
 Luchan por alcanzar lo que quieren.
 Disfrutan de las cosas divertidas de la vida, tanto de la propia como de la de los demás. Se
alegran de que a los demás les vaya bien.
 Comparten con otras personas sus sentimientos.
 Se aventuran en nuevos objetivos.
 Son organizadas y ordenadas en sus actividades.
 Preguntan cuando no saben algo, no tienen miedo a preguntar.
  Defienden su posición ante los demás, de forma asertiva.
 Reconocen sus errores cuando se equivocan. No les molesta que digan sus cualidades, pero no
les gusta que los adulen.
 Conocen sus cualidades y tratan de sobreponerse a sus defectos.
 Son responsables de sus actos.
 Son líderes naturales.

Beneficios de una autoestima alta

Una autoestima alta refuerza nuestra estabilidad mental, nos ayuda a tomar buenas decisiones y
previene muchos trastornos relacionados con la ansiedad, fortalece y desarrolla la seguridad y, además,
nos sentiremos más preparados/as para afrontar los retos que nos propone la vida. Por suerte para las
personas con una autoestima baja, existen ejercicios para fortalecer la autoestima. Es muy importante
trabajar a fondo en esta parte de nuestra personalidad puesto que es uno de los pilares de nuestro
bienestar psicológico.
Gracias al amor propio, podemos alcanzar muchas de las metas que nos proponemos pero de las que
tememos fracasar. Si quieres saber más, te recomendamos leer el siguiente artículo sobre los beneficios
saludables de una autoestima alta.
Sin embargo, es importante aprender a distinguir una autoestima alta y sana de una persona con rasgos
narcisistas y una autoestima inflada, el egocentrismo puede ser una señal de inseguridad y, además,
comporta unas consecuencias bastante negativas para las personas que interaccionan con individuos
narcisistas.

Cómo fortalecer tu autoestima

Si al leer las características de personas con autoestima alta, no nos hemos sentido identificados/as, tal
vez presentamos signos de un problema en la imagen que tenemos sobre nosotros/as. Una autoestima
baja puede llegar a ser un fuerte impedimento en nuestro camino hacia el desarrollo personal y, por
ello, presentamos una serie de consejos para fortalecer nuestra autoestima:
 Practica la psicología positiva: si cambiamos el foco de nuestra realidad y nos centramos en los
estímulos positivos que nos rodean, evitaremos caer en pensamientos negativos y, como
consecuencia, nuestra autoestima se verá fortalecida.
 Ponerte como prioridad no es egoísta: es muy normal caer en el error de pensar que, si damos
importancia a nuestro bienestar, eso nos convierte en personas egoístas. Sin embargo, nuestra
salud mental es lo primero, no podemos proporcionarle a los demás algo de lo que carecemos,
por lo tanto, debemos centrarnos primero en asegurar nuestro bienestar (sin provocar daños a
otras personas).
 Detecta las distorsiones: las personas con baja autoestima suelen sufrir ciertas distorsiones
cognitivas acerca de lo que creen que piensan los demás de ellos/as. Pensamientos como "nadie
me quiere" o "siento que todo el mundo me odia" suelen ser ideas erróneas y debemos
detectarlas a tiempo.
  Mímate: reserva un día a la semana para centrarte en ti y proporcionarte los cuidados
necesarios, podemos desarrollar nuestra autoestima mediante pequeños momentos de amor
propio.
Este artículo es meramente informativo, en Psicología-Online no tenemos facultad para hacer un
diagnóstico ni recomendar un tratamiento. Te invitamos a acudir a un psicólogo para que trate tu caso
en particular.
Si deseas leer más artículos parecidos a Características de personas con autoestima alta, te
recomendamos que entres en nuestra categoría de Personalidad.
AUTOESTIMA BAJA
Cuando hablamos de baja autoestima o de falta de autoestima, nos referimos a una percepción de
nosotros mismos que nos impide percibirnos como personas valiosas, talentosas o simplemente
tener un juicio objetivo respecto a quiénes somos.
La autoestima se define como un conjunto de percepciones, evaluaciones e ideas sobre nosotros
mismos, en las cuales se fundamente nuestra capacidad de autoconfianza, de amor propio y nuestra
necesidad de ser reconocidos por los demás, entre otros aspectos de la personalidad.
Se trata de un concepto complejo, a menudo fluctuante, pero cuyas bases se echan durante la infancia y
adolescencia, inicialmente a través de la relación paterna y luego con los pares.
Las personas con baja autoestima, entonces, tienen problemas de autoaceptación. Esto puede
significar que son jueces muy severos de sí mismos, que no se respetan a sí mismos o que se tienen
demasiada compasión; del modo que sea esto se traduce en una relación particular con los demás, en
las que el individuo siempre ocupa un lugar inferior o de sometimiento.
Tener baja autoestima no significa, sin embargo, que la persona actúe constantemente en función de ese
criterio: las personas somos complejas, tenemos múltiples caras y no siempre es sencillo determinar
los elementos que conforman nuestra personalidad. Tampoco debe confundirse la baja
autoestima con enfermedades mentales o dolencias anímicas más complicadas, como la depresión.
Ver además: Asertividad.

1. Causas de la baja autoestima

La falta de interacción social o el miedo a los demás puede influir en el autoestima.
Las causas de una baja autoestima pueden ser tan variadas como la vida del individuo, pero a grandes
rasgos pueden considerarse las siguientes:
 Crianza. El modelo de crianza durante etapas críticas de la niñez y la juventud pueden marcar
la diferencia entre una autoestima alta y una baja. Padres castigadores, que eduquen a sus hijos
en un sentido de la minusvalía pueden impedirle a una persona reconocer sus propios valores.
 Eventos traumáticos. A menudo ocurre que eventos particularmente dolorosos o humillantes
para un individuo hagan mella en su amor propio y lo convenzan de ser un individuo
defectuoso, débil o indigno.
  Fobias. A menudo los miedos irracionales pueden incidir en la autovaloración y pesar tanto en
ella que impiden a las personas apreciar el resto de su personalidad.
 Dificultades sociales. La falta de interacción social, o el miedo a los demás, o distintas formas
de aislamiento social y de angustia social, inciden en la percepción del individuo sobre sí mismo
en comparación con los demás, a quienes piensa “normales”.
 Otros factores. Es posible que enfermedades psíquicas o incluso hormonales incidan en el
funcionamiento emocional del individuo y le impidan tener una autoestima saludable.

1. Características y síntomas de la baja autoestima

No es simple describir los síntomas de la baja autoestima, ya que no se trata de una enfermedad
objetiva o sencilla. Aun así, existen rasgos generales que acusan la falta de autoestima y que son:
 Dificultades para decir que no.
 Vivir los errores o los defectos propios como algo catastrófico e insuperable.
 Perseguir la aprobación de los demás constantemente.
 Mostrarse intolerante hacia la crítica.
 Deseo compulsivo de complacer a los demás.
 Exagerar los triunfos o virtudes de los demás.
 Vivir con miedo exagerado a equivocarse.
 Mostrarse tímido, inseguro o rehuir al contacto con los demás.
 Tolerar o aceptar condiciones indignas o humillantes sin protestar o buscar alternativas.
 Vivir los propios triunfos o aciertos como algo efímero, incompleto o ajeno.
 Compensar los sentimientos hacia sí mismo mediante arrogancia, pedantería o prepotencia.
REALIZACION
Muchos filósofos han meditado acerca del tema de la realización personal y según ellos, la meta
principal de todo ser humano es alcanzar la felicidad. Esta concepción da a entender que la realización
personal es el principal deseo de todo individuo. Es sentirse pleno e independiente y con muchas ganas
de seguir asumiendo todos los retos que vengan.

Un individuo realizado, le encuentra sentido a su vida y valora todo lo que ha aprendido a lo largo de
ella. Es importante señalar que para poder experimentar este sentimiento, es necesario hallar una
armonía entre la vida profesional y la vida personal ya que ambos aspectos son fundamentales en la
vida de la persona.
La realización es un elemento persistente a lo largo de la vida, haciendo que ésta se transforme y
evolucione.
Ahora bien, en ciertos casos puede ocurrir que un sujeto se sienta realizado en lo profesional al ver
cumplida sus expectativas profesionales, sin embargo, puede estar insatisfecho con su vida personal.
No se debe tomar el desarrollo personal como un punto de llegada, porque al igual como la vida, es un
proceso de evolución personal que resulta interminable. La vida presenta etapas en donde un sujeto
puede tener un grado de satisfacción personal muy alto, mientras que existen otras circunstancias en
donde puede sentirse poco realizado. ¿Pero, porque sucede esto? Bueno porque las perspectivas de la
vida, suelen modificarse, las situaciones progresan constantemente al igual que las personas van
madurando y cambiando de parecer.
La realización personal es vital para el ser humano ya que es una fuerza interna presente en cada
persona y es lo que lo motiva a hallarle sentido a su existencia.