Você está na página 1de 2

Definisi

Gejala
Anemia atau kurang darah adalah
(Kurang Darah) keadaan dimana jumlah sel darah  5 L yaitu lemah, letih, lesu, lelah,
merah atau jumlah hemoglobin (Hb) dan lunglai
dalam sel darah merah berada di
bawah normal. Seseorang dikatakan
anemia jika Hb < 12 g/dL pada wanita
dan Hb < 13 g/dL pada pria.

Disusun oleh Kelompok 8 :


1. Ah. Faisal Yunus, S. Kep.  Pusing (terutama ketika berdiri
2. Arindra Oky Putra Gandy, S. Kep. secara tiba-tiba atau saat
3. Fenny Septyani, S. Kep. beraktivitas)
4. Noor Ike Afrilia, S. Kep. Penyebab
5. Rovik Maulana, S. Kep.  Gejala lebih lanjutnya kelopak,
Umumnya penyebab anemia pada
6. Siti Nasyifa’, S. Kep. bibir, lidah, kulit serta tangan yang
Lansia adalah:
7. Ulin Ainur Rohman, S. Kep. pucat
 Anemia karena penyakit kronik
 Kekurangan zat besi
PROGRAM PROFESI NERS  Pendarahan
SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN  Kekurangan asam folat dan
CENDEKIA UTAMA vitamin B12
KUDUS
2019
3. Vitamin B12. Contohnya susu,
produk olahan susu, dan kedelai
Pencegahan Cegah Anemia
 Makan makanan yang banyak
mengandung: dan Jadilah
1. Zat besi. Contohnya daging merah,
hati, kacang-kacangan, lentil,
sereal yang diperkaya zat besi,
Lansia Sehat
sayuran berdaun hijau tua, dan
buah kering. 4. Vitamin C untuk membantu
penyerapan zat besi. Contohnya
buah-buahan citrus, kiwi, dan
semua jenis beri.

2. Folat. Contohnya buah-buahan


citrus dan jus, pisang, sayuran
berdaun hijau tua, roti yang  Jangan meminum teh saat makan.
diperkaya asam folat, sereal, dan Jika ingin minum teh lakukan 1-2
pasta. jam setelah makan.