Definisi

Gejala
Anemia atau kurang darah adalah
(Kurang Darah) keadaan dimana jumlah sel darah  5 L yaitu lemah, letih, lesu, lelah,
merah atau jumlah hemoglobin (Hb) dan lunglai
dalam sel darah merah berada di
bawah normal. Seseorang dikatakan
anemia jika Hb < 12 g/dL pada wanita
dan Hb < 13 g/dL pada pria.

Disusun oleh Kelompok 8 :

1. Ah. Faisal Yunus, S. Kep.  Pusing (terutama ketika berdiri
2. Arindra Oky Putra Gandy, S. Kep. secara tiba-tiba atau saat
3. Fenny Septyani, S. Kep. beraktivitas)
4. Noor Ike Afrilia, S. Kep. Penyebab
5. Rovik Maulana, S. Kep.  Gejala lebih lanjutnya kelopak,
Umumnya penyebab anemia pada
6. Siti Nasyifa’, S. Kep. bibir, lidah, kulit serta tangan yang
Lansia adalah:
7. Ulin Ainur Rohman, S. Kep. pucat
 Anemia karena penyakit kronik
 Kekurangan zat besi
PROGRAM PROFESI NERS  Pendarahan
SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN  Kekurangan asam folat dan
CENDEKIA UTAMA vitamin B12
KUDUS
2019

Pencegahan
 Makan makanan yang banyak
mengandung:
1. Zat besi. Contohnya daging merah,
hati, kacang-kacangan, lentil,
sereal yang diperkaya zat besi,
sayuran berdaun hijau tua, dan
buah kering.
2. Folat. Contohnya buah-buahan
citrus dan jus, pisang, sayuran
berdaun hijau tua, roti yang
diperkaya asam folat, sereal, dan
pasta.
3. Vitamin B12. Contohnya susu,
produk olahan susu, dan kedelai
Cegah Anemia
dan Jadilah
Lansia Sehat
4. Vitamin C untuk membantu
penyerapan zat besi. Contohnya
buah-buahan citrus, kiwi, dan
semua jenis beri.
 Jangan meminum teh saat makan.
Jika ingin minum teh lakukan 1-2
jam setelah makan.