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· 23 febrero, 2018
Las crisis matrimoniales son frecuentes en algunas parejas. Unas tal vez se rompan
producto de esta crisis. Sin embargo, otras se fortalecen ante la superación de las
adversidades
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10/5/2019 3 claves para superar una crisis matrimonial - La Mente es Maravillosa
Superar una crisis matrimonial no es nada fácil. Estamos rodeados de historias de amor
felices, de gente que parece que lo tiene todo claro y que nunca experimenta problemas en
sus relaciones. Por eso, cuando notamos que algo va mal con nuestra pareja, solemos
sentirnos mal. Igualmente, nos preocuparnos en exceso por lo que está pasando, como si
los demás no tuvieran sus propias crisis.
Sin embargo, tener una crisis matrimonial no tiene que ser el n del mundo. Si se gestionan
bien, los problemas de pareja pueden ser una oportunidad para crecer. De la misma manera,
podemos conectar con lo que es importante para nosotros, para reforzar nuestro
compromiso y para mejorar la calidad de la relación.
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Afrontar una crisis matrimonial no es tan sencillo como parece. Requiere valentía, decisión
y la capacidad de tomar acción. Hemos recopilado tres de los mejores consejos para que
puedas superar este bache en tu relación con éxito.
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terrible. Sin embargo, si llevamos bastante tiempo en una relación, suele ser porque la
relación también nos ha aportado felicidad.
Según varios estudios psicológicos, nuestra pareja suele aportarnos tres cosas: seguridad,
con anza y estatus. Dependiendo de la persona, uno de esos tres elementos será más
importante que los otros. Incluso puede que incluso a alguno no se le otorgue relevancia.
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con anza, ¿está nuestra pareja aportándola? Y si no lo hace, ¿qué podemos hacer para
empezar a sentirnos con más con anza?
Aunque en principio no decir lo que pensamos puede evitar algunos con ictos, a la larga nos
hará más mal que bien. Estar sacri cando nuestras necesidades constantemente puede
llevar a una crisis de pareja importante. Sin embargo, quejarnos constantemente tampoco
parece el camino. ¿Qué podemos hacer?
La solución, como casi siempre, pasa por el punto intermedio. Aprender a expresar
nuestras necesidades de forma asertiva. Si, por ejemplo, nos sentimos muy solos porque
nuestra pareja se va al bar todas las noches con sus amigos, podrías decir algo así: «Cariño,
cuando te vas todas las noches y me quedo sola en casa, me siento un poco sola y me
preocupo porque pienso que no te importo. Sé que para ti tus noches con los amigos son
importantes. Pero, ¿hay algo que podamos hacer para que estemos los dos bien?»
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3. No te asustes si te atrae alguien nuevo
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Cuando estamos en una relación, esperamos que el amor sea tan fuerte que impida la
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La realidad es que la sexualidad humana está basada, en gran parte, en la variedad. Tanto
hombres como mujeres estamos programados para sentirnos atraídos por parejas nuevas,
una vez que llevamos cierto tiempo con la actual y se ha terminado el periodo de
enamoramiento.
Por eso, la próxima vez que sintamos atracción por otra persona, respiremos hondo. Es algo
normal. De hecho, no tiene por qué haber ningún problema con nuestra relación. Lo
importante en estas situaciones no es el hecho de sentir atracción, sino lo que hagas con
esa sensación.
En el fondo, una relación está basada en un compromiso entre dos personas. Aunque te
sientas atraído por alguien más, debes pensar fríamente qué es lo que te va a traer más
felicidad a largo plazo: ¿seguir tus impulsos o actuar de forma que puedas sentirte orgulloso
de ti mismo?
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