Guía alimentaria Guía alimentaria

6 meses 6 meses
* 1 comida + pecho o leche maternizada 2 * 1 comida + pecho o leche maternizada 2
Frutas: manzana, banana, pera, durazno, damasco, jugo de naranja. Frutas: manzana, banana, pera, durazno, damasco, jugo de naranja.
Verduras: calabaza, zanahoria, papa, batata. Verduras: calabaza, zanahoria, papa, batata.
Cereales: arroz, harina de arroz ( Nestum de arroz), fécula de maíz ( Maicena). Cereales: arroz, harina de arroz ( Nestum de arroz), fécula de maíz ( Maicena).
Aceite: maíz, girasol, oliva. Aceite: maíz, girasol, oliva.
Bebidas: agua hervida, jugo de frutas naturales. Bebidas: agua hervida, jugo de frutas naturales.

7 meses
* 1 comida + colación + pecho o leche maternizada 2
Frutas: puré o compota de frutas con azúcar, ciruela, higo.
Verduras: pulpa de zapallito, remolacha, palta.
Cereales: harina de trigo, sémola (Vi na), fideos finos y chicos (cabellos de ángel), avena.
Carnes: de vaca , pollo, bien cocidas, desmenuzadas, picadas finamente.
Lácteos y quesos: untable blanco entero, ricota, yogur vainilla entero o dulce de leche.
Otros: salsa blanca, pan, galle tas de agua, galle tas dulces sin relleno (Maná, vainillas).
7 meses
* 1 comida + colación + pecho o leche maternizada 2
Frutas: puré o compota de frutas con azúcar, ciruela, higo.
Verduras: pulpa de zapallito, remolacha, palta.
Cereales: harina de trigo, sémola (Vi na), fideos finos y chicos (cabellos de ángel), avena.
Carnes: de vaca , pollo, bien cocidas, desmenuzadas, picadas finamente.
Lácteos y quesos: untable blanco entero, ricota, yogur vainilla entero o dulce de leche.
Otros: salsa blanca, pan, galle tas de agua, galle tas dulces sin relleno (Maná, vainillas).

8 meses 8 meses
* 2 comidas + colación + pecho o leche maternizada 2 * 2 comidas + colación + pecho o leche maternizada 2
Frutas: de estación, sandía, melón, uvas sin cáscara, ni semillas, pulpa de cítricos, naranja, Frutas: de estación, sandía, melón, uvas sin cáscara, ni semillas, pulpa de cítricos, naranja,
mandarina, pomelo, limón, kiwi. mandarina, pomelo, limón, kiwi.
Verduras: acelga sin pencas, espinaca, chauchas sin semillas ni hilos, berenjenas, sin piel. Verduras: acelga sin pencas, espinaca, chauchas sin semillas ni hilos, berenjenas, sin piel.
Cereales: cereales con leche y azúcar, quinoa. Cereales: cereales con leche y azúcar, quinoa.
Legumbres: arvejas, lentejas, garbanzos, habas (bien cocidas, sin piel). Legumbres: arvejas, lentejas, garbanzos, habas (bien cocidas, sin piel).
Carnes: de vaca, pollo, hígado bien cocido. Carnes: de vaca, pollo, hígado bien cocido.
Lácteos y quesos: manteca, margarina, crema de leche, postrecitos de vainilla (Shimmy). Lácteos y quesos: manteca, margarina, crema de leche, postrecitos de vainilla (Shimmy).
Quesos po cremoso o fresco, blandos, port salut y mozzarella. Quesos po cremoso o fresco, blandos, port salut y mozzarella.
Huevo: yema de huevo (bien cocida, uno por semana). Huevo: yema de huevo (bien cocida, uno por semana).
Otros: arroz con leche Otros: arroz con leche
+9 meses +9 meses
* 2 comidas + colaciones + pecho o leche maternizada 2 * 2 comidas + colaciones + pecho o leche maternizada 2
Futas: todas, excepto frutos rojos (fru lla, frambuesas, arándanos) a los 12 meses. Futas: todas, excepto frutos rojos (fru lla, frambuesas, arándanos) a los 12 meses.
Verduras: tomate sin piel ni semillas, brócoli, coliflor, choclo rallado y triturado. Verduras: tomate sin piel ni semillas, brócoli, coliflor, choclo rallado y triturado.
Carnes: pescado, cerdo (cerca de los 12 meses). Carnes: pescado, cerdo (cerca de los 12 meses).
Huevo: entero y cocido (no más de 1 por día y 3 por semana). Huevo: entero y cocido (no más de 1 por día y 3 por semana).
Quesos: de rallar no picante. Quesos: de rallar no picante.
Otros: dulce de membrillo o batata, mermeladas, dulce de leche. pastas rellenas como Otros: dulce de membrillo o batata, mermeladas, dulce de leche. pastas rellenas como
ravioles de verduras o ricota, ñoquis, mermeladas, dulce de leche, guisos sin ravioles de verduras o ricota, ñoquis, mermeladas, dulce de leche, guisos sin
condimentos ni picantes. condimentos ni picantes.
12 meses 12 meses
Dieta familiar. Dieta familiar.
Evitar comidas picantes o muy condimentadas, bebidas gasificadas, fritos, enlatados, Evitar comidas picantes o muy condimentadas, bebidas gasificadas, fritos, enlatados,
café, soja. café, soja.
Dra . Valeria Borghi Dra . Valeria Borghi
Médica Pediatra Médica Pediatra
Mat. 19.216 - R.E.42/1300 Mat. 19.216 - R.E.42/1300