PLANO DE AULA

Nome: Eduardo de Matos Canil

Gabriel Baldo Santos

Ribeirão Preto
2015
 PLANO DE AULA

’’ Você não conseguirá fazer uma grande execução, a não

ser que a faça primeiro no treino. – Chuck Noll ’’.

CABEÇÁRIO

Instituição de Ensino – Centro Universitário Moura Lacerda

Nível de Ensino – Intermediário

Disciplina / Área / Modalidade – Handebol

Tema da Aula – Passe e arremesso

Duração – 20 minutos

Objetivos – Melhora no passe e foco no arremesso

Idade – acima de 18 anos

Recursos Materiais – Coletes, Cones e Bolas

Local – Centro Universitário Moura Lacerda

Data - 02/04/2015

CONTEÚDO PROGRAMÁTICO

1) Parte Principal
- Duração - 10 minutos
- Conteúdo – 1º exercício: duas turmas, uma de cada lado formando duplas, irão
fazer o passe com a bola quicando de um lado ao outro, ambos do lado externo do
cone e os passes serão realizados entre os cones. Feito duas vezes cada dupla, irão
realizar o passe de ombro.
2º exercício: atrás da meia quadra, formando duplas irão realizando passes em
movimento em direção ao gol, onde quando próximos a área, realizar o arremesso
tentando acertar o travessão, realizando duas vezes cada dupla.
3º exercício: em trios, onde se inicia a bola com o jogador que está do lado direito da
quadra, que irá realizar um passe parabólico ao que está ao lado oposto e que irá
realizar um passe parabólico também para o que está no centro que irá recepcionar a
bola, como um pivô e irá fazer um giro se esquivando do marcador e arremessando ao
gol livre. Feito uma vez cada aluno em cada posição.

2) Volta à Calma
- Duração - 10 minutos
- Conteúdo – Duas equipes onde será realizado um jogo, a equipe que ataca só
poderá realizar o arremesso ao gol, depois de passar a bola a 4 jogadores diferentes
de sua equipe no campo de ataque, onde quem realizar mais gols, vence!

AVALIAÇÃO

Verificar a melhora e rendimento dos passes e arremesso, no acerto em que

cada aluno realiza e depois vivencia no jogo.