NOMBRE:

KAREN XIMENA GUAMÁN RIOFRÍO

CATEDRA:
AGENTES FÍSICOS
TEMA:
INFORME DE LABORATORIO N°1
ESCALERA SUECA, TERABAND,
DISCO VESTIBULAR, COLCHONETA
FECHA:
22 de abril del 2019
OBJETIVOS:

OBJETIVO GENEREAL:

 Identificar cada instrumento que se encuentra en el laboratorio de Terapia Física y

Deportiva para poder aplicarlos en futuro a los pacientes.

OBJETIVOS ESPECIFICOS:

 Aprender sobre la utilización de cada uno de los instrumentos

 Adquirir habilidades y destrezas para su mejor utilización

INSTRODUCCIÓN

Realizamos la descripción de cada uno de los instrumentos observados en el laboratorio,

conociendo la utilidad, el correcto manejo y los diferentes tipos de ejercicios que se puede
realizar en estos para el beneficio del paciente. Cada uno de los instrumentos involucran al
paciente en actividades que incorporan movimiento y estabilidad, abarcan desde
movimientos simples hasta movimientos complejos que requieren la estabilización y el
movimiento.

MATERIALES

 Escalera sueca
 Tera band
 Disco vestibular
 Colchoneta
 Balón
 Pelota de Bobath
 Pesas
 Esqueleto

METODOS

Escalera sueca

La escalera sueca se encuentra perforada a la pared está formado por dos barras verticales y
por algunas barras transversas es útil para el trabajo con niños y adultos.
Las medidas: 2,20 m de alto x 91,5cm de ancho. Posee 11 pasos o niveles cilíndrico de 4cm
de diámetro aproximadamente. La distancia entre el suelo y el primer paso es de 38 cm
aproximadamente. En la parte superior termina en forma de L sobresalida, la cual permite
una suspensión más cómoda entre otras ventajas. (Fuentes, 2015)

Algunos de los ejercicios que podemos realizar en la escalera sueca son:

 Estiramiento de miembro superior e inferior

 Suspensión del cuerpo con ayuda del fisioterapeuta
 Ejercicios con el esfuerzo del cuerpo
 Ejercicios para tratar problemas del hombro manguito rotador tendón supraespinoso
 Ejercicios para tratar el hombro congelado
 Ejercicios para los músculos gemelos y el soleo

Thera Band

Son bandas elásticas son un fragmento de látex, largo y resistente, de una longitud
aproximadamente de dos metros, aunque podemos encontrarlas más cortas o más largas. El
color de las bandas elásticas identifica la intensidad, el color de cada una de ellas será
fundamental, ya que determinará el tipo de intensidad. De menor a mayor, las de color
amarillo son las débiles, seguidas de las de color rojo, verde, azul.

Este método fue utilizado inicialmente por fisioterapeutas para rehabilitar y efectuar
determinadas correcciones. Tal fue su aceptación que ha llegado incluso al conocido método
de Pilates, donde existe una gran variedad de ejercicios para fortalecer músculos con goma
elástica.

Opción ideal para ir fortaleciendo poco a poco nuestro cuerpo si hemos padecido una rotura
de hueso, una operación o un fuerte traumatismo. Cabe decir que las bandas son un
instrumento rápido fácil y sencillo de usar en cada lugar. Se adecuan a la edad y a tipo de
persona y por eso ofrecen muchas ventajas. Además de fortalecer los músculos, si las usamos
de forma debida nos dará una buena utilización y control de nuestro sistema y nos ayudará a
evitar lesiones, consiguiendo unos resultados fructíferos en poco tiempo. (Fuentes, 2015)

Algunos de los ejercicios que podemos realizar:

  Ejercicios para el miembro superior movimiento de leñador, movimiento de remo
 Sentadillas nos colocamos de pie, separado los pies una anchura algo mayor que la
de nuestros hombros y pisando la banda de manera que quedemos centrados en ella,
cogemos los extremos que habrán quedado a cada lado nuestro y doblamos los brazos
llevando las manos a los hombros. Realizamos el movimiento de sentadilla, primero
bajando doblando las rodillas y manteniendo en todo momento la espalda recta y una
vez hemos llegado abajo o por lo menos, nuestros músculos han quedado paralelos.
 Flexiones de brazos nos tumbamos en el suelo boca abajo con la banda centrada sobre
la parte alta de nuestra espalda.
 Remo sentado
 Elevaciones laterales
 Remo al cuello nos colocamos de pie, adelantado uno de ellos unos pocos
centímetros y con el cual pisaremos la banda por su zona central
 Apertura de espalda con bandas
 Jalones dorsales con bandas elásticas
 Extensión con bandas elásticas
 Prensa de pecho con bandas elásticas
 Apertura de pecho con bandas declinada
 Apertura de pecho con bandas elásticas inclinada
 Vuelos para deltoides posterior
 Prensa de hombros con bandas
 Rotación de hombros con bandas
 Flexiones de bíceps con bandas
 Extensiones de tríceps con bandas de tríceps con bandas
 Jalones de tríceps con bandas
 Flexiones de muñeca con bandas
 Extensiones de muñeca con bandas

DISCO VESTIBULAR

Se utiliza para el entrenamiento del equilibrio, propiocepción y fortalecimiento de las

extremidades inferiores. Disco vestibular de 33cm.
Se trata de un cojín dinámico que activa los músculos primarios. Es un asiento simulan el
movimiento y forma de un balón y actúa como un cojín dinámico activando la mayoría de
grupos musculares, también puede utilizarse sobre el suelo para realizar ejercicios de pie.

Cuyo objetivo es la valoración y el tratamiento de los pacientes con trastornos como el

vértigo, el mareo, la inestabilidad y los problemas de equilibrio. Para ello emplea técnicas
manuales, instrumentales y diferentes modelos de los ejercicios que pueden complementar
los tratamientos médicos habituales y contribuir notablemente en la mejoría de los síntomas.
(Ochoa, 2014)

Se realizan diferentes tipos de ejercicios:

 Ejercicios con dos pies ojos abiertos con ayuda de escalera sueca (sentadilla)
 Ejercicios utilizando un solo pie flexionando levemente la rodilla
 Ejercicio pararse con un pie con ayuda de un fisioterapeuta
 Ejercicios, sentadillas con ayuda de un balón
 Ejercicio de salto, de rebotes en posición sentado, rodillas o de pie
 Ejercicio de balanceo rodillas, sentado, acostado boca abajo o boca arriba

COLCHONETA

El programa de colchoneta involucra al paciente en actividades que incorporan movimiento

y estabilidad. Abarcan desde movimiento simples, como movimientos unilaterales de la
escapula, a combinaciones complejas que requieren la estabilización y el movimiento, como
gatear o andar de rodillas.

Las actividades se realizan en diferentes posiciones, como gatear o andar de rodillas. Las
actividades se realizan en diferentes posiciones, por funcionalidad y parar variar los efectos
de los reflejos o la acción de la gravedad. El fisioterapeuta también selecciona las posiciones
que pueden ayudar a controlar los movimientos anómalos o no deseados. El tratamiento en
colchoneta pone en juego todos los conceptos filosóficos de la FNP. En esta situación es fácil
comenzar con actividades que son fuertes y no provocan dolor y trabajan para perfeccionar
esas funciones que necesitan mejora. Las actividades de colchoneta implican muchas partes
del cuerpo, es más fácil conseguir la irradiación desde las zonas fuertes. (Artola, 2015)

Algunos de los ejercicios que se puede realizar en la colchoneta son:

 Volteo desde supino o prono
 Volteo desde prono o decúbito lateral
 Prono desde codos
 Prono sobre manos
 Volteo desde prono a supino
 Volteo desde supino a decúbito lateral deslizarse en sedestación oblicua a
cuadrúpeda
 Volteo hacia delante con rotación y extensión de tronco. Se facilitará con la
extensión y rotación de cuello en el sentido del movimiento de volteo
 Volteo hacia atrás con extensión de tronco. Se facilitará con la extensión de
cuellos en el sentido del movimiento de volteo.
 Flexión - aducción volteo hacia delante con flexión de tronco
 Extensión - abducción: Volteo hacia atrás con extensión de tronco y elongación
 Flexión - abducción: volteo hacia delante con inclinación lateral, flexión y
rotación del tronco
 Flexión de miembros inferiores: volteo hacia delante con flexión de tronco
 Extensión de miembros inferiores: Volteo hacia atrás con extensión de tronco
 Flexión del cuello: volteo hacia delante desde decúbito supino a decúbito lateral
 Extensión del cuello: Volteo hacia atrás desde decúbito lateral a decúbito supino
 Gateo, resistiendo los movimientos del miembro inferior.
 Adoptando la posición arrodillada: movimiento desde sedestación oblicua a
arrodillado
 Adoptando la posición de arrodillado: movimiento desde sentado sobre talones a
arrodillado, la resistencia en la pelvis; incorporación hacia la derecha resistida
 Marcha de rodilla: Hacia delante; hacia atrás; lateralmente
 Movimiento desde arrodillado a la posición de caballero
 Levantándose desde la posición de caballero
 Hacer el puente sobre los movimientos inferiores en supino
 Haciendo el puente sobre las manos
 Haciendo el puente sobre los codos
RESULTADOS

ESCALERA SUECA

Se corrige defectos posturales, también se estimula la bipedestación, el equilibrio y el

fortalecimiento muscular además mejora el rango de movimiento de hombro, fortaleciendo
músculos torácicos pélvicos y de espalda.

Depende de la patología se le asigna una serie determinada para poder rehabilitar y trabajar
los músculos deseados.

THERA BAND

Desarrolla la fuerza muscular e imitar movimientos o gestos deportivos, gana movilidad

articular especifica en una región automática, aliviar algunos dolores por sobrecarga al limitar
o complementar rangos de movimiento para beneficiarse en la movilidad y la flexibilidad.

Menor riesgo de lesiones, mejora la fuerza y la resistencia y aumenta el tono de la

musculatura y la capacidad de soportar la fatiga que viene de esfuerzos prolongados

DISCO VESTIBULAR

Estabiliza y fortalece el sistema muscular- esquelético, protege los glúteos y la espalda,

contrarresta dolores de espalda, disminuye la inestabilidad y el riesgo de caídas
Fortalecimiento de las extremidades inferiores, trabajos de la propiocepción

COLCHONETA

Entrena la estabilidad en diferentes posiciones, aumenta la coordinación, refuerza las

actividades funcionales, gana movilidad en las articulaciones y músculos.

Fortalece los músculos del tronco, aumenta la capacidad del paciente de voltearse, moviliza
el tronco, la escapula, el hombro o la cadera, normalizar el tono muscular.

DISCUSION

ESCALERA SUECA
Los movimientos que se realizan serán de mayor utilidad principalmente para aumentar los
arcos de movilidad articular y la fuerza muscular de los miembros superiores e inferiores
respectivamente con el ejercicio que se le aplique al paciente.

THERA BAND (BANDAS ELASTICAS)

Los movimientos que se puede realizar puede ser de forma individual y en pareja, permiten
desarrollar movimientos fundamentales coordinación, estabilidad fuerza, potencia,
flexibilidad y agilidad son ideales para personas en rehabilitación, personas mayores, desde
deportistas principales de alto rendimiento y trabajan todos los grupos musculares.

DISCO VESTIBULAR

Cojín dinámico que activa los grupos de músculos primarios activan la mayoría de grupos
musculares, se pueden hacer una gran variedad de ejercicios para la estabilización del sistema
muscular.

COLCHONETAS

Los movimientos que se puede realizar en la colchoneta es muy diversa y además son muy
útil para trabajar con pacientes neurológicos. Se podrán realizar muchos movimientos que
involucren movimiento y estabilidad o equilibrio en cada una de las posiciones conseguidas.

Realizando ejercicios en la colchoneta hay un equilibrio por mayor base de apoyo.

Bibliografía
Artola, A. A. (2015). Biomecanica . Obtenido de http://www.sld.cu/sitios/rehabilitacion-
bio/temas.php?idv=18914

Cepeda, C. (2009). Terapia Fisica. Obtenido de http://www.terapia-fisica.com/ejercicios-de-

mckensie/

Fuentes, Y. (22 de 04 de 2015). Cervico. Obtenido de

http://cervico.blogspot.com/p/mecanoterapia-conjunto-de-tecnicas-de.html

Ochoa, V. (27 de Noviembre de 2014). Prezi. Obtenido de https://prezi.com/iqoia9jsewev/la-

rueda-de-hombro-y-rueda-de-muneca/?webgl=0
ESCALERA SUECA
THERA BAND
DISCO VESTIBULAR
COLCHONETA