1 ESTAÇÃO = polichinelo ( ou avanço, lateral, retroceder aos cones se n der para o polichinelo)

2 ESTAÇÃO = Caminhada lateral próximo aos cones

3 ESTAÇÃO = Passada lateral pelos steps ( pé em cima e para os lados )

4 estação = agachamento livre

5 estação = Marcha estacionária com boa flexão de quadril associada ao mov dos braços

6 estação = Estação dos bastões :

- mobilidade de ombro

- levar o bastão acima da cabeça.

-flexao lateral do tronco com bastão

7 estação = Alcance em flexão de tronco parado.