Consejos para estudiar para el ENES...

Muchas personas me envían mails pidiendo que les de algunos consejos para
estudiar, por ese motivo he decido compartir estos vídeos que considero tienen
información muy valiosa y vale la pena tenerlos en cuenta. Seguramente no todos
los consejos les van a servir, es mejor que hagan pruebas y vean cuales les
funcionan mejor.

Consejos para estudiar para rendir el ENES

1) Evita los elemento distractores.
2) Subraya y anota las ideas principales
3) Realiza cuadros sinópticos y resúmenes.
4) Motivación y disposición para estudiar.
5) Haz una pausa cada dos horas.

10 consejos para estudiar en época de exámenes:

Las épocas de exámenes traen de cabeza a los estudiantes, pero como para todo, existen algunas
técnicas que nos las hacen más llevaderas. A continuación os enseñamos algunos consejos que
esperamos os sean de utilidad. ¡Ánimo!

1. Escribe a mano en un papel:

Escribe en un papel lo que tratas de estudiar para retenerlo más fácilmente. Las investigaciones
realizadas sobre el tema afirman que el hecho de escribir produce la realimentación del cerebro, dando
lugar a una memoria motora que hace que sea más fácil recordar la información a largo plazo. La
mecanografía o la grabación de voz propia no tienen el mismo resultado. Así que, aunque te lleve más
tiempo es lo mejor que puedes hacer.

2. Muévete!
Aunque no lo parezca, el lugar en el que estudias también puede producir distintos efectos en los
estudios. Si has estado estudiando en tu habitación, muévete a la mesa de la cocina o desplázate hasta
la biblioteca. Puede ayudarte a mantener la mente despejada, además de mejorarla.

3. Prueba con la meditación:

Está científicamente demostrado que la meditación mejora los resultados de los exámenes: un estudio
reciente de la Universidad de California, en Santa Bárbara concretamente, afirma que muchos
estudiantes universitarios mejoraron su capacidad de cara a los exámenes gracias a la meditación,
mientras que otro estudio demostró que los estudiantes que meditaban antes de una conferencia
obtenían mejores calificaciones en el test que se realizaba tras la dicha conferencia que los estudiantes
que no habían meditado. Durante las semanas previas al examen, has de intentar sentarte en silencio y
concentrarte, haciendo respiraciones pausadas durante 5 minutos al día, por la mañana y por la noche,
para mejorar la concentración y aclarar la mente.

4. Tómate un respiro:
Estudiar más no necesariamente significa estudiar mejor: los estudios han demostrado que hacer un
descanso cada 10 minutos para caminar puede ayudar a mejorar tu concentración hasta dos horas más
tarde.

5. Ponte a prueba:
Hacerse un examen a uno/a mismo/a puede ser una forma efectiva de paliar los nervios que existen
antes de un examen y repasar aquellos conocimientos que tengamos en el olvido. Las investigaciones
nos muestran que los métodos de estudio activo son más efectivos que otras estrategias (como resumir o
subrayar).
6. Bebe mucha agua:
Esto es muy importante: si has tomado mucho café o bebidas energéticas, algo a lo que se suele recurrir
durante épocas de exámenes, y que tienen un efecto deshidratante en nuestro cuerpo, debemos tener
siempre una botella de agua a mano cuando estamos estudiando. La deshidratación (aunque sea leve)
puede deteriorar la función cognitiva, así como el rendimiento mental.

7. No te satures:
estudiarlo todo el día antes, puede parecer una manera segura de adquirir los conocimientos, de que te
queda todo claro, pero en realidad es contraproducente: no sólo vas a estar agotado cuando llegues al
examen, sino que tu cerebro va a estar cansado y no te será posible recordarlo todo ala perfección,
como si estuvieras descansado. No existe una solución rápida para aprobar los exámenes, así que
nuestra recomendación es que empieces a preparar los exámenes un mes antes, a tu ritmo y con tiempo
para descansar la noche anterior al examen.

8. Haz un grupo de estudio:

Estudiar en grupo puede ser útil siempre que elijas a la gente adecuada y que te concentres en los
apuntes. Trata de limitar el grupo a un máximo de 3 o 4 miembros y hacer una lista de las cosas que vais
a estudiar cada vez que quedéis.

9. Divide y vencerás:
No todos los exámenes que haces tienen la misma dificultad, con lo cual no hay por qué estudiar
siempre de la misma manera, ni dedicar el mismo tiempo a todas las pruebas: debes evaluar tú mismo el
examen en función de la dificultad y los conocimientos que tengas, dejar que te lleven más tiempo unos
epígrafes u otros...

10. Escucha música para relajarte:

Escuchar música clásica puede ayudar a la mente a mantener la concentración. Las investigaciones han
demostrado que los trabajadores que escuchan música realizan sus tareas de manera más eficiente que
los que no lo hacen, así que ¿por qué no hacer lo mismo con nuestros estudios?

FUENTE:

http://www.escuela20.com/tips-examente-consejos/articulos-y-actualidad/10-consejos-para-estudiar-
en-epoca-de-examenes_3364_38_4953_0_1_in.html