La historia de Juanita La historia de Juanita

Juanita, es una niña que vive en Juanita, es una niña que vive en
una zona urbano marginal, está en una zona urbano marginal, está en
quinto grado de primaria. La madre quinto grado de primaria. La madre
muy preocupada por sus hijos trata muy preocupada por sus hijos trata
de prepararles los alimentos de de prepararles los alimentos de
acuerdo a sus posibilidades. acuerdo a sus posibilidades.
Ella cree que dándoles de comer Ella cree que dándoles de comer
sopa diariamente los está sopa diariamente los está
alimentando bien, sin embargo, alimentando bien, sin embargo,
Juanita está cada día más delgada, se duerme en clase, tiene Juanita está cada día más delgada, se duerme en clase, tiene
tos seca y se le ve muy pálida. La profesora, preocupada por tos seca y se le ve muy pálida. La profesora, preocupada por
la salud de su alumna, le dijo a la madre que la lleve al Seguro la salud de su alumna, le dijo a la madre que la lleve al Seguro
Escolar Gratuito. Juanita fue atendida por la doctora, quien Escolar Gratuito. Juanita fue atendida por la doctora, quien
diagnosticó que la niña tenía tuberculosis. La madre afligida diagnosticó que la niña tenía tuberculosis. La madre afligida
decía: "no puede ser, si le doy sopa todos los días y come decía: "no puede ser, si le doy sopa todos los días y come
bastante pan". bastante pan".
La doctora le dijo que ésa no era una buena aumentación, La doctora le dijo que ésa no era una buena aumentación,
con el mismo gasto podría nutrirla mejor, con alimentos que con el mismo gasto podría nutrirla mejor, con alimentos que
contengan proteínas y vitaminas para el buen crecimiento y contengan proteínas y vitaminas para el buen crecimiento y
desarrollo de su hija. Sin embargo, la tuberculosis es curable, desarrollo de su hija. Sin embargo, la tuberculosis es curable,
y con el tratamiento médico, una dieta balanceada, descanso y con el tratamiento médico, una dieta balanceada, descanso
y cuidados, Juanita volverá a jugar con sus amigos y y cuidados, Juanita volverá a jugar con sus amigos y
retornará a la escuela. retornará a la escuela.
La historia de Juanita La historia de Juanita
Juanita, es una niña que vive en Juanita, es una niña que vive en
una zona urbano marginal, está en una zona urbano marginal, está en
quinto grado de primaria. La madre quinto grado de primaria. La madre
muy preocupada por sus hijos trata muy preocupada por sus hijos trata
de prepararles los alimentos de de prepararles los alimentos de
acuerdo a sus posibilidades. acuerdo a sus posibilidades.
Ella cree que dándoles de comer Ella cree que dándoles de comer
sopa diariamente los está sopa diariamente los está
alimentando bien, sin embargo, alimentando bien, sin embargo,
Juanita está cada día más delgada, se duerme en clase, tiene Juanita está cada día más delgada, se duerme en clase, tiene
tos seca y se le ve muy pálida. La profesora, preocupada por tos seca y se le ve muy pálida. La profesora, preocupada por
la salud de su alumna, le dijo a la madre que la lleve al Seguro la salud de su alumna, le dijo a la madre que la lleve al Seguro
Escolar Gratuito. Juanita fue atendida por la doctora, quien Escolar Gratuito. Juanita fue atendida por la doctora, quien
diagnosticó que la niña tenía tuberculosis. La madre afligida diagnosticó que la niña tenía tuberculosis. La madre afligida
decía: "no puede ser, si le doy sopa todos los días y come decía: "no puede ser, si le doy sopa todos los días y come
bastante pan". bastante pan".
La doctora le dijo que ésa no era una buena aumentación, La doctora le dijo que ésa no era una buena aumentación,
con el mismo gasto podría nutrirla mejor, con alimentos que con el mismo gasto podría nutrirla mejor, con alimentos que
contengan proteínas y vitaminas para el buen crecimiento y contengan proteínas y vitaminas para el buen crecimiento y
desarrollo de su hija. Sin embargo, la tuberculosis es curable, desarrollo de su hija. Sin embargo, la tuberculosis es curable,
y con el tratamiento médico, una dieta balanceada, descanso y con el tratamiento médico, una dieta balanceada, descanso
y cuidados, Juanita volverá a jugar con sus amigos y y cuidados, Juanita volverá a jugar con sus amigos y
retornará a la escuela. retornará a la escuela.
nutrirla mejor, con alimentos que contengan
atendida por la doctora, quien diagnosticó que
la niña tenía tuberculosis. La madre afligida
muy pálida. La profesora, preocupada por la

lleve al Seguro Escolar Gratuito. Juanita fue

proteínas y vitaminas para el buen

aumentación, con el mismo gasto podría
Ella cree que dándoles de comer sopa

embargo, Juanita está cada día más delgada,

embargo, la tuberculosis es curable, y con el

tratamiento médico, una dieta balanceada,
La doctora le dijo que ésa no era una buena

crecimiento y desarrollo de su hija. Sin

diariamente los está alimentando bien, sin

decía: "no puede ser, si le doy sopa todos los

se duerme en clase, tiene tos seca y se le ve

salud de su alumna, le dijo a la madre que la

descanso y cuidados, Juanita volverá a jugar

con sus amigos y retornará a la escuela.
La historia de Juanita

días y come bastante pan".

los
muy preocupada por
que vive en una zona

en quinto grado de
primaria. La madre
urbano marginal, está

sus hijos trata de

alimentos de acuerdo
Juanita, es una niña

a sus posibilidades.
prepararles
 AIRE AGUA ALIMENTOS
LA ENFERMEDAD
Cuando al organismo no se le atiende con una adecuada higiene, una nutritiva y
balanceada alimentación y no se practica sistemáticamente algún ejercicio se
deteriora la salud y aparece entonces la enfermedad. Todas las enfermedades
debilitan las defensas del organismo y desequilibran su funcionamiento.
La enfermedad se manifiesta con síntomas. Por ejemplo, los síntomas de la gripe
son: dolor de cabeza, secreción nasal, estornudos, fiebre.
Los microbios de una
Pero hay enfermedades que no se detectan tan fácilmente, se necesita de
La persona infectada bota Podemos ingerir persona infectada pue-
exámenes de laboratorio y radiografías.
los microbios al espirar, y microbios en el agua den caer en los alimentos
Cuando nuestro cuerpo enferma, es necesario acudir al médico. Éste es un se introducen en la contaminada no y ser ingeridos por una
profesional autorizado para ejercer la medicina, es decir, la ciencia que previene y cura persona sana al inspirar. tratada debidamente. persona sana.
las enfermedades del organismo humano.
PERSONAS ANIMALES FALTA DE HIGIENE
¿Por qué nos enfermamos?
La mayoría de las veces enfermamos porque nuestro cuerpo es infectado por
bacterias o virus. Estos microbios, al reproducirse dentro del cuerpo, sueltan un
veneno que origina la enfermedad.
La mayoría de las enfermedades tienen tres etapas:
1. INCUBACIÓN. Los microbios se reproducen en nuestro cuerpo. Todavía no nos
sentimos mal. Animales infectados:
como gatos, La suciedad puede con-
2. DESARROLLO. Tenemos gran cantidad de microbios en nuestro cuerpo. Es mosquitos, perros, tener microbios de
Los microbios pueden
cuando peor nos sentimos. ratas, etc., pueden animales y personas
pasar de una persona a
3. CONVALECENCIA. El cuerpo y las medicinas combaten la enfermedad. Nos otra por el tacto o contacto transmitir microbios a infectadas, y transmitirlos
vamos sintiendo mejor. íntimo. personas y alimentos. de muchas maneras.

Enfermedades infectocontagiosas ¿Por dónde entran los microbios en el cuerpo?

Se llaman enfermedades infectocontagiosas aquellas cuya causa es un microbio;
generalmente, un virus o una bacteria.
Estas enfermedades se diferencian de las demás en que se transmiten por contagio,
es decir, por el paso de los microbios de un organismo enfermo a otro sano
Contagio de enfermedades
El contagio puede ser:
 Directo. Cuando los microbios se transmiten directamente de una persona a otra
a través del estornudo, la tos, un beso, etc.
 Indirecto. Cuando interviene un agente externo, como por ejemplo el agua, unos
alimentos infectados, ropas etc. Otra causa importante de transmisión son algunos
insectos que con sus picaduras, traspasan el microbio a la sangre del hombre.
Los microbios pueden entrar en el por diferentes vías:
a. Por vía digestiva: es decir, por la boca, mezclados con el agua o los alimentos. Es
la forma en que se contraen el tifus, la disentería, el cólera, la poliomielitis, etc.
b. Por vía cutánea: a través de una herida, del mordisco de un animal, etc. Es el caso,
por ejemplo, de la rabia.
c. Por vía respiratoria: mediante el aire que respiramos. Este tipo de contagio suele
darse en lugares cerrados y muy habitados; al aire libre los rayos ultravioletas del
Sol suelen matar a los microbios. Así se contagian la gripe, la tuberculosis, etc.
d. Por inoculación: es decir, inyectándolos a través de la piel. Por ejemplo, el
paludismo sé contrae mediante la picadura del mosquito Anófeles; la peste se inicia
y propaga por picaduras de las pulgas que provienen, generalmente, de ratas
infectadas; dengue, chikungunya y zika se contrae por la picadura del
mosquito Aedes Aegypti.
Para mantener nuestra salud debemos tener en cuenta.
1. Reglas higiénicas para evitar enfermedades.
 Lava las frutas y los alimentos crudos antes de comerlos o cocinarlos.
 Protege los alimentos de moscas y roedores.
 Toma agua potable y hervida.
 Báñate diariamente y mantén tus uñas cortas.
 Evita caminar descalzo, para que no recojas huevos de lombrices.
 Mantén un adecuado aseo de la casa, especialmente de los utensilios de
cocina.
 Lávate las manos y uñas con agua y jabón antes de comer tus alimentos, luego
de ir al baño y después de jugar con animales.
 . Mantén a tu mascota (perro, gato, etc.) fuera de los dormitorios.
 . Mantén los servidos higiénicos bien aseados.
 . Mantén la basura en recipientes cerrados.
 Mantener los recipientes de agua bien tapados, para evitar que los mosquitos
depositen sus huevos.
2. Una alimentación balanceada es aquella que combina alimentos protectores,
constructores y energéticos.
3. La práctica constante de ejercicios ayuda al cuerpo en tres aspectos:
 Permite un mejor funcionamiento de los órganos. Con la actividad física se
ejercita el corazón y los pulmones.
 Permite que el cuerpo tenga mayor resistencia ante las enfermedades.
 Distrae la mente y estimula el apetito.
4. La vacunación oportuna, las vacunas son mezclas líquidas preparadas con
microbios que han sido previamente debilitados. Al inyectártelos, hacen que tu
organismo aprenda a defenderse y quede protegido.
Para mantener nuestra salud debemos tener en cuenta.
1. Reglas higiénicas para evitar enfermedades.
 Lava las frutas y los alimentos crudos antes de comerlos o cocinarlos.
 Protege los alimentos de moscas y roedores.
 Toma agua potable y hervida.
 Báñate diariamente y mantén tus uñas cortas.
 Evita caminar descalzo, para que no recojas huevos de lombrices.
 Mantén un adecuado aseo de la casa, especialmente de los utensilios de
cocina.
 Lávate las manos y uñas con agua y jabón antes de comer tus alimentos, luego
de ir al baño y después de jugar con animales.
 . Mantén a tu mascota (perro, gato, etc.) fuera de los dormitorios.
 . Mantén los servidos higiénicos bien aseados.
 . Mantén la basura en recipientes cerrados.
 Mantener los recipientes de agua bien tapados, para evitar que los mosquitos
depositen sus huevos.
2. Una alimentación balanceada es aquella que combina alimentos protectores,
constructores y energéticos.
3. La práctica constante de ejercicios ayuda al cuerpo en tres aspectos:
 Permite un mejor funcionamiento de los órganos. Con la actividad física se
ejercita el corazón y los pulmones.
 Permite que el cuerpo tenga mayor resistencia ante las enfermedades.
 Distrae la mente y estimula el apetito.
4. La vacunación oportuna, las vacunas son mezclas líquidas preparadas con
microbios que han sido previamente debilitados. Al inyectártelos, hacen que tu
organismo aprenda a defenderse y quede protegido.