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Cultura Documentos
Se pueden dividir en
Técnico Físico
Táctico Psicológico
Teórico
Técnico
Determina el número de acciones, como Que tan efectivo es el ejercicio.
los ejecuta: Saque, recepción.
Con qué calidad se ejecutan.
Se analizan las reglas de juego.
Test antes y después para analizar la
Que finalidad se busca efectividad
Táctica
Percepción de la situación Se cuentan sus remates
Análisis de la situación de los medios- Corrigen movimientos
como trabaja bajo presión, como
Se controla el egoísmo
reacciona a los gritos.
Cuentan las faltas grupales
Actividad motriz del deportista
Desplazamiento
Como son sus pases
Si es o no individualista
Físico
Para desarrollar capacidades físicas Método de intervalo: carrera continua
Métodos de entrenamiento especial para Far play
la disciplina
Principios de entrenamiento
Psicología
Personalidad del deportista
Como maneja sus estados anímicos como
ansiedad, tristeza, ira etc.
Teórico
Planificación de los métodos de Micro ciclo
entrenamiento
Macro ciclo
Prepara las Unidades de entrenamiento y
sus estructuras:
Introducción:
Importancia del deporte Beneficios
Explicación El por qué
Motivación física No exceso del entrenamiento
Central:
Activación dinámica general del 8% leve
Aumento de temperatura corporal
Ejecución de ejercicios específicos
Parte final
Estiramiento y relajación