hagan más fuertes”.
Aportar seguridad Mentalízate de que todo va a estar
Calidad de vida no es vivir más, es vivir
mejor, y esto es lo que debemos
perseguir todos los días.
De hecho, las
personas que
son capaces
de reponerse
frente
adversidades,
han tenido
que luchar contra situaciones
adversas o que han probado varias
veces el sabor del fracaso y no se han
dado por vencidas. Al encontrarse al
borde del abismo, han dado lo mejor
de sí y han desarrollado las
habilidades necesarias
para enfrentarse a los diferentes retos
de la vida.
Por eso si queremos que nuestros
hijos afronten las dificultades de la vida
con fortaleza es importante construir
un apego seguro y educarles en la
capacidad de ser residentes, para ello
es fundamental nuestro ejemplo, no
sobreprotegerles y sobre todo creer en
ellos.
No se trata de evitar que se caigan,
sino de enseñarles a levantarse, y para
ello tenemos que confiar en que ellos
pueden. Por supuesto, tampoco se
trata de exponerles a peligros o
ambientes agresivos “para que se
y protección es necesario.
Dado que el pasado no se puede
cambiar, debemos centrarnos en el
presente y en el futuro y trabajar para
que sean lo más benévolos y
provechosos posible.
Actitud positiva y agradecida
Es verdad que cuando todo nos sale al
revés de lo que queremos es muy
complicado tener una sonrisa en los
labios o decir “gracias a la vida”. Sin
embargo, es necesario para poder salir
adelante.
Una actitud positiva mejorará tu
autoestima y tu actitud hacia los
problemas.
Ni que hablar cuando las cosas
parecen no mejorar, sino todo lo
contrario, y las malas noticias se
suceden una tras otra durante cierto
tiempo.
Se hace cada vez más difícil poder
salir de los problemas y encontrar ese
aire puro que tanto necesitamos.
Pero a no desesperar, ya que tienes la
posibilidad de mejorar tu día y tu vida
si tienes el compromiso y la actitud
correspondientes.
bien y no pienses en que serás
desdichado por el resto de tus días.
Consejos para que lo malo no nos
afecte tanto
No se trata de ser robot’s o máquinas
sin sentimientos. Por supuesto que las
cosas negativas alteran nuestra vida.
Pero, como se suele decir, “los
extremos nunca son buenos”.
Por lo tanto, procura ser un poco más
benévolo contigo mismo y con lo que
te ha tocado en suerte, de karma o por
destino.
Estos consejos para tomar una
actitud positiva frente a una situación
adversa te serán de mucha ayuda:
Presta atención a las cosas buenas
Encuentra lo positivo de todo y verás
cómo tu perspectiva de la vida cambia
para mejor.
Encuentra la lección
Además de buscar lo positivo de cada
situación, sería bueno que
consiguieras hallar el aprendizaje que
has recibido.
Consigue una solución psicológicas" explica en su
blog, silviaparalimpica.com, que está
En lugar de pensar en el
patrocinado por Accord.
inconveniente, mejor céntrate en
repararlo. Silvia cree que "todos los seres vivos
estamos programados para sobrevivir.
No te olvides del futuro: piensa cómo
Cuando te diagnostican un cáncer que
puedes sentirte de aquí a cierto
puede poner en peligro tu vida, se
tiempo.
activa esa supervivencia sacando una
Evitar las críticas. Por lo común, entereza y una fortaleza hasta
las críticas son una interpretación entonces desconocida por uno mismo,
personal que no siempre reflejan porque es la única manera de salir
la realidad; es algo que lastima a las adelante. Después convives con el
personas sobre quien se comenta. miedo que te mantiene alerta ante
cualquier indicio que surja otra vez;
forma parte de esa supervivencia
Caso de superación: programada". Para esta deportista, las
claves para superar la pérdida de una
Silvia Elvira, atleta paralímpica: pierna han sido recuperar la autonomía
Paladas de Vitalidad y perseverancia y la autoestima lo más pronto posible,
adaptarse a las limitaciones y aceptar
Silvia Elvira es la primera española que
su nuevo esquema corporal".
competirá en Paracanoe K1, una
nueva modalidad de piragüismo para
palistas con discapacidad, incluida por
primera vez en los Juegos
Paralímpicos de 2016. Según cuenta
Silvia, a los 18 años fue diagnosticada
de cáncer en la pierna izquierda.
Después de 10 años de lucha contra la
enfermedad, recidivas e
intervenciones, el cáncer le robó
aquello que le apasionaba: el
montañismo y las carreras de
orientación. Cuando a los 28 le
amputaron la pierna, se produjo un
cambio radical en toda su vida. Sin
embargo, "el deporte, concretamente el
piragüismo, me ha ayudado a superar
barreras personales, físicas y

IDEAS PRINCIPALES:
Personalidad: sistema organizado de
creencias que nos ayudan a entender
la naturaleza humana
Interés social:
Es crucial no solo para el desarrollo de
la personalidad de un individuo, sino
también para la orientación de cada
una y de todas las conductas y
emociones en la vida de una persona.
Lucha por la superioridad:
Impulso a la perfección o realización
que nos motiva a todos. El ser humano
lucha por alcanzar la superioridad con
la intención de perfeccionarse y
alcanzar la plenitud personal.
Complejo de inferioridad:
Estado que se presenta cuando un
individuo no es capaz de compensar
sus sentimientos
inferioridad.
normales de
las personas con complejo de
inferioridad tienden a tener una mala
opinión de sí mismo teniendo
incapacidades para las exigencias de
la vida.
¿POR QUE LA TEORIA DE ALFRED
ADLER, SE CONCUDERA ACTUAL
EN EL MUNDO DE HOY Y COMO EÑ
LA REALIDAD LAS PERSONAS
LUCHAN POR LA SUPERIORIDAD?
La teoría de Adler es una buena guía para
entender la dinámica psicológica en su
conjunto, tanto en el individuo, que afectan a
las dimensiones más profundas, como en el
hombre en su dimensión relacional con el
contexto en el que vive, trabaja y actúa. En la
teoría adleriana estar en el mundo de la
persona tiene un interés prioritario.
Las personas pueden intentar ganar la pugna
por la superioridad convirtiéndose en artistas
famosos, grandes atletas o simplemente
siendo padres y madres excelentes. Sin
embargo, existen personas consentidas o
desatendidas por sus padres que son
propensas a desarrollar un “complejo de
inferioridad.
LA LUCHA POR LA
SUPERIORIDAD ES UNA
BUSQUEDA DE LA
PERSECCION DE SI MISMO.