Acondicionamiento

Físico
Integral
Certificación Fitness Coaching
Acondicionamiento Físico
Introducción al Acondicionamiento Físico
Acondicionamiento
Físico
Proceso que implica la
realización de ejercicio
físico con objetivos de
adquirir, mantener o
mejorar el nivel de
condición física.
 Por medio del acondicionamiento
físico, se pretende actuar sobre la
capacidad de esfuerzo físico de las
Acondicionamiento personas, que viene determinado por
Físico
el nivel de desarrollo de las
capacidades físicas condicionales en
sintonía con el alcanzado por las
capacidades físicas coordinativas.
 Tipos de Acondicionamiento
Físico

Acondicionamiento
Físico
Acondicionamiento Acondicionamiento
Físico General Físico Especifico
 Básico General

Acondicionamiento
Multilateral Multifuncional
Físico

Variado Balanceado
Acondicionamiento
Físico Disciplina
Deporte
Actividad
Movimientos
Específicas
Ejercicios
Específicos
Actividades
Específicos
Tiempos
Específicos
Objetivo
Acondicionamiento
Físico
La
Condición
Física
 “El conjunto de
cualidades o
La capacidades motrices
Condición
Física del sujeto, susceptibles
de mejora por medio de
trabajo físico”
(Barbany, Bieniarz, Carranza, Fuster 1986)
 La Organización Mundial
La de la Salud (OMS) define:
Condición “Condición Física como
Física bienestar integral corporal,
mental y social”
 Estado en que un ser u organismo
vivo no tiene ninguna lesión ni
padece ninguna enfermedad y
La Salud ejerce con normalidad todas sus
funciones.
"la Organización Mundial de la
Salud dice que la salud es un estado
de completo bienestar físico,
mental y social"