INTRODUCCION

En el presente se trata y describe una

alimentación correcta desde los primeros días de vida
del niño hasta los 6 años. Destacando los alimentos
importantes que deben evitar, como también los que
deben adquirir, sin importar las reglas o condiciones de
la familia, ejemplo, las personas vegetarianas o
aquellas de comer solo lo que se conoce como comida
chatarra.
La alimentación a temprana edad debe ser de
manera adecuada y correcta, porque más adelante
puede ocasionar problemas serios. Los primeros 6
años de vida son de gran importancia para una salud
estable a futuro.
 El alimento del bebe Desde el nacimiento lo recomendable por
todos los especialista es la lactancia materna. Esta leche cubre las
necesidades del niño ya que ellos tienen el aparato digestivo y el
metabolismo adaptado a la leche humana, la leche materna tiene
todos los minerales que necesita el niño y es fundamental

Facilitar su crecimiento (peso y longitud) dentro de los

•
límites normales para su edad.
• Evitar carencias o excesos de energía y nutrientes.
• Prevenir o corregir problemas específicos del estado
nutricional (falta de crecimiento,
pérdidas de peso, déficit de vitaminas...)

El hecho de darle el pecho inmediatamente después de nacer

evita trastornos digestivos (reflujo) y pérdidas de peso en el bebé.
También estimula una mayor síntesis de vitamina K en su intestino -útil
por su función antihemorrágica-, debido a los gérmenes que se
depositan en el pezón de la madre.
La madre tambien debe tener una alimentación correcta y
balanceada ya que de lo contrario le podrían ocasionar daños al niño.
La lactancia materna tambien tiene ventajas para la madre como:
Facilita la contracción del útero
menor incidencia de cáncer de mama y de ovarios
Disponibilidad inmediata de la leche
 Es el método de alimentación más completo y económico por
excelencia
Entre otros

En los casos que las madres o el niño están complicados de salud

luego del parto y no pueden darle teta es donde recurren a las
formulas especiales para los bebes, Estas fórmulas artificiales se
obtienen a partir de leche modificada, debido a las diferencias
existentes con la leche humana. Se pueden utilizar como sustituto total
o refuerzo de la leche materna
Lego de los 4 meses es donde el niño empieza a ingerir cosas
diferentes como: auyama triturada poco a poco, las verduras, los jugos
naturales (NO CITRICOS) Lo esencial es la lechosa, durazno, entre
otros. Todos estos alimentos pueden ser dados con una cuchara
acorde para ellos y se van adquiriendo poco a poco de manera
saludable.
A los 7 meses ya el niño puede digerir más los alimentos y a los 10
meses es cuando comenzamos a darle granos, en el caso de la
caraota que hace tanto bien y es muy saludable para ellos es
recomendable darles el grano y no el caldo solo, pueden ser triturados
o licuado y ya comienza a comer arroz, arepitas y todo poco a poco y
a su tamaño y de manera correcta también a esta edad ya el niño
puede agarrar una galleta y comerla por sí solo, claro está siempre
con la supervisión de los padres.
Ya para el 1er año de edad el niño comienza a perder el apetito. A
esta edad ya el niño puede comer la mayoría de los alimentos menos
(Pescado y Mariscos) se le comienza a dar pastina y sopas variadas.
En esta etapa del niño la leche cumple un papel fundamental y se le
deben presentar 4 comidas diarias realizando sus breves pausas y con
una merienda que sea totalmente saludable para el como: Yogurt,
leche, vegetales, cerales, frutas, entre otras cosas. Se debe evitar los
alimentos o preparaciones, muy condimentadas, picantes, saladas o
azucaradas
En torno a los 18 meses – 2 años ya comienzan a comer solos,
pueden agarrar la cucharilla y aunque ocasionen un poco de desastre
pueden comer solos y es necesario enseñarle buenos hábitos
alimentarios como: cepillar sus dientes después de comer, comer con
la familia en la mesa, no jugar con la comida etc. En esta edad del
niño es importante el hierro y el calcio que se dan a través de lácteos y
carne.
Cuando el niño tiene 2 años y medio ya es recomendable darle
pescado pero como todos los alimentos que anteriormente han sido
ingresados, poco a poco, es decir, primero los pescados blancos,
luego los azules y por ultimo las sardinas porque a pesar que son muy
saludables para los niños, esta contiene una gran cantidad de espinas
que los representantes deben estar pendiente. Ya desde los 3 años en
adelante el niño come solo con facilidad, sabe manejar la cuchara y
tenedor, puede masticar tranquilamente porque sus dientes de leche
ya están todos formados. Es importante saber que en esta etapa del
niño puede rechazar las comidas por temor a lo desconocido.
Sin importar las clases de comida que coman sus padres el niño debe
tener una buena alimentación, es decir, si los padres son
vegetarianos, el niño debe comer carne ya que es de suma
importancia para su alimentación y de no ser así puede sufrir una gran
desnutrición. Es necesario que la dieta del niño sea lo más equilibrada
posible, que contenga verduras y legumbres, eviten el abuso de dulces
y que dé respuesta a las necesidades nutritivas derivadas de la gran
actividad física, intelectual y emocional que desarrollan los niños en
este período.
 http://www.desarrolloinfantil.net/nutricion-infantil/lactancia-materna
http://www.desarrolloinfantil.net/nutricion-infantil
https://es.slideshare.net/Aylinchairez96/la-alimentacin-de-los-0-a-los-6-aos
https://www.guiainfantil.com/articulos/alimentacion/alimentacion-para-
bebes-y-ninos-por-edades/
https://es.scribd.com/document/324713629/Alimentacion-de-Ninos-0-a-6-
Anos