DESAHOGO MATRIMONIAL

A medida que nos adentramos en la vida conyugal, y vamos conociendo mas a

nuestra pareja, vamos afrontando algunos “problemillas” que muchos catalogan como
de poca importancia, pero que con el tiempo de llevarlos arrastrando con nosotros se
convierten en problemas irreversibles que muchas veces pueden llegar a acabar con
nuestra paz interior y lo que es peor aún, llegar a asfixiarnos hasta el punto de ahogar
nuestra existencia, todo por el simple hecho de no darle lugar a esa palabra poco
buscada por todos y confundida muchas veces por las parejas. Pues muchos le
otorgan otra intención señalando la palabra DESAHOGO como: celos enfermizos,
locura, pelea sin sentido, y por ultimo rabietas mensuales.

Cabe mencionar que tanto las mujeres como los hombres pasan por la situación de
necesitar un momento de desahogo. Pero no me refiero al desahogo de salir de la
casa y visitar un bar, salir con otras personas sexualmente, realizar compras
desenfrenadas o simplemente hundirnos en la soledad del vicio.

Pues son muchas las personas que al no conocer la forma de desahogarse con su
pareja de una manera tranquila, positiva, con madurez mental, física y emocional,
comenten tantos errores fatales que muchas veces dañan a las familias y a la vida
matrimonial.

Para regresar al tema importante hago mención de algunas circunstancias que

pueden dañar el matrimonio:

. Llagadas tarde del trabajo

. Consecutivas salidas los fines de semana con la excusa de que son necesarias para
el trabajo o alguna reunión social con amigos.

. Que el trabajo del hogar solo se recargue sobre una sola persona.

. No escuchar palabras de elogios o afecto.

. Salir con la pareja y que seamos ignorados en las conversaciones.

. La simple situación de olvidar una fecha importante.

. Poca comunicación.

.Falta de ánimo de atender a la pareja.

. La simple situación de que nuestra pareja mira desmedidamente a otra persona del
sexo opuesto.

. Insinuaciones de mal gusto.

Y en fin puedo hacer una lista más larga de cosas que en algún momento de nuestra
vida fueron motivo para que cualquier pareja se haya sentido mal, ya fuera de forma
intencional o no. Y que dada las circunstancias nunca se dijo nada, por lo cual la
persona afectada decidió’ callar en ese momento.

A lo cual con el paso del tiempo quedaron guardadas, pero no olvidadas, para
aprovechar cualquier oportunidad de alguna pelea y poder agasajar a la otra persona
con todos nuestros resentimientos, ira, enojo, desenfreno y todo aquello que puedan
acarrear estas situaciones.

Es en este momento que me permito aconsejarle que está cometiendo el peor error,
pues en cambio, el desahogo matrimonial consiste en poder realizar todo un dialogo
pacifico con la otra persona y expresar de manera clara como o que nos hizo sentir
determinada acción, para que la otra persona pueda entender que todo aquello nos
dañan de forma negativa.

Recuerde, siempre que usted quiera hablar con su pareja tiene que realizar los
siguientes pasos, para tener un desahogo satisfactorio que le permita seguir
conviviendo con el ser amado de forma armoniosa:

. Recuerde que si está enojado, necesita relajarse, para evitar decir palabras hirientes
que puedan dañarlo a usted y a su pareja.

.Cuente los números del 1 al 10, y si todavía sus ideas no están claras, cuente del 10
al 1 hasta lograr el control de lo que desea expresar.

. Dígale a su pareja lo que le molesto’ de la acción que realizo’, pero nunca aumente
las cosas, o mienta sobre los hechos ocurridos, pues esto solo alimenta la ira.

.En cada momento mantenga la mente abierta, para poder escuchar lo que su pareja
dice y no solo lo que usted desea escuchar.

. Nunca traiga en estas secciones de desahogo cosas del pasado, pues es lógico que
pasado sea pasado.

.Mantenga presente que como seres humanos todos cometemos errores.

. No realice secciones de desahogos cuando no es necesario, o por cosas que
realmente no son importantes.

. Tenga siempre presente que no todas las personar reaccionamos igual a las
circunstancias, hay unas más sensibles que otras, por lo tanto trate de conocer un
poco a su pareja e identifique en qué nivel esta la sensibilidad de su pareja.

. Para lograr más efectividad, realicen un deporte juntos o un juego, que identifique el
desahogo, por ejemplo: Si alguno de los dos está enojado por algo que paso’ pueden
pedir a la pareja un tiempo para escuchar música juntos por 15 minutos, totalmente sin
hablar o en silencio y luego desahogarse hablando, esto permite que cuando
cualquiera de los dos pide escuchar música por 15 minutos, se sabrá’ claramente que
algo anda mal.

. Traten de realizar un estudio de las metas que han logrado juntos, de las metas que
les hacen falta cumplir y de cómo se siente cada uno con la relación, esto también
permite conocerse mejor y ver cuáles son los puntos negativos y positivos de la
relación, es lógico que una persona nunca puede llegar a conocer por completo a la
otra,’ pasamos toda una vida queriendo conocer a nuestra pareja, pero nunca dejaran
de sorprenderse el uno al otro, es naturaleza humana guardar algún secreto’.

. Por último recuerde que la persona que está frente a usted, es la persona que usted
escogió’ para vivir toda una vida, para ser la madre o padre de sus hijos, para ser su
esposo o esposa, o simplemente la que usted escogió’ para amar y ser amado,
simplemente recuerde no hacerle daño, pues lo único que lograra es hacerse daño a
usted mismo!

. Por lo tanto el desahogo matrimonial es algo totalmente necesario y humano, y trata

con el único fin de expresarnos con la mayor inhibición con nuestra pareja, para crecer
mutuamente, y sentirnos mejor con nosotros mismos, para soportar las cargas de la
vida juntos….

Para poder dar a conocer al lector sobre el significado de la palabra culpa, es

necesario definirla. Por lo tanto esta palabra se conoce como: Una Falta poco o muy
grave cometida voluntariamente. Acción u omisión que causa un daño penado por la
ley o sociedad.

Cabe mencionar que existen muchas y variadas circunstancias en las que nos
podemos ver involucrados en situaciones en las que somos responsables de nuestras
acciones y en otros casos somos incluidos de manera indirecta. Por lo tanto como
todos ya conocemos los casos cuando verdaderamente somos culpable de una cosa,
(es lógico que una acción provoca una reacción) voy a desviarme a explicar el caso
cuando nos incluyen en aspectos indirectos y esas circunstancias dañan nuestra vida.

Para comenzar veamos algunos ejemplos clásicos:

En la familia eres el hermano mayor, que tiene que velar por todos los demás
hermanos y eres el absoluto responsable de todas las acciones que tus hermanos
realicen.

La otra cara de la moneda, es cuando eres el hermano menor, al cual siempre se le

acusa de todo lo que pasa en la casa, porque lógicamente eres el más joven, por lo
tanto, nunca tienes la razón y siempre cargas con las culpas.

Tienes padres irresponsables a los cuales tienes que cuidar, porque el papa es un
borracho, al cual tienes que sacar de las cantinas o recoger en la calle, o una madre
borracha, ladrona, prostituta. En fin una lista larga de padres problemáticos y un hijo
que se culpa por no poder ayudarlos a ellos y a sus hermanos y que para rematar la
situación el joven tampoco tiene vida propia, pues debe trabajar y mantener a la
familia.

Tienes hijos que cuidar, a los cuales siempre aconsejas cuando puedes, y necesitas
trabajar a tiempo completo para mantenerlos, tienes deudas, y poco tiempo para la
familia, lo cual te frustra y te hace sentir culpable.

Tienes hijos, hermanos o algún familiar que te culpa de sus propios fracasos, porque
tú eres su fuente monetaria y de pronto tú ya no tienes trabajo y no lo puedes
mantener.

Y así pueden existir muchos casos, más variados aun, en los que nos vemos
envueltos indirectamente, pero que en realidad no somos culpable. Tomemos en
consideración estos pasos que voy a mencionar, para saber como librarnos de esas
culpas que nos atormentan:

Primeramente recuerde que como seres humanos, es lo más normal de tratar de

culpar a los otros cuando no queremos aceptar nuestras propias acciones o
responsabilidades.

Segundo, recuerde que cada persona es responsable de sus actos y acciones.

Mantenga siempre presente que si usted no cuida de su salud mental, nadie lo va

hacer por usted.

Realice una detenida meditación, sobre cuanto le afecta a usted determinada situación
de alguna persona y cuanto de esa situación es usted verdaderamente responsable.
Realice una conversación con la persona que le acusa a usted de las frustraciones y
explíquele cual es su posición en la situación.

Recuerde que una cosa es querer ayudar a alguien en algún problema y algo muy
diferente es que lo confundan a usted con un mago, que puede hacer feliz a todo el
mundo.

Mantenga presente que no podemos hacer feliz a todo el mundo, pues cada persona
tiene distintos intereses.

No se mortifique con algunos dolores ajenos, pues muchas veces esas personas
buscaron los problemas que tienen.

No confunda la frase amar a tu prójimo como a ti mismo, con la frase, “úsame como tu
quieras, pues lo que no cuesta hagámoslo fiesta.” Esto significa que cuando queremos
ayudar tanto a una persona, esta, termina abusando de nosotros y manejándonos a su
antojo.

Recuerde esto muy bien, ninguna serpiente va ha morir de frío, pues naturalmente son
de sangre fría.

Recuerde que las personas que no luchan por ellas mismas, siempre van a ser una
carga para usted, y por lo tanto usted será el único responsable de que ellas no salgan
adelante.

Aléjese de las personas que lo meten en problemas.

Aprenda a decir NO y aprenda a decir SI, pero sobre todo sepa cuándo va a usar esas
dos simples palabras, pues del uso que les de, depende toda su tranquilidad.

Sea determinado, y determínate para hablar con una persona, que trata de ultrajarlo y
manipularlo. No olvide que si usted le permite a esa persona la más minina entrada a
su tranquilidad interior le será muy difícil sacarla de ahí.

Por ultimo, no sienta culpa de situaciones en las que usted no formo parte de tomar
una decisión, o una opinión. Quítese todo el remordimiento cuando usted no fue parte
a la tragedia de otros, pero sobre todo sepa defender su tranquilidad con esas
personas, no entre en el juego de la manipulación en la que tratan de hacerlo
responsable, cuando en realidad es de otras personas el problema.

NO se preocupe del que dirán o del que sentirán esas personas, pues usted les esta
enseñando a vivir la independencia y que aprendan que vivir y crecer duele, que la
vida no es fácil, y que solo cuando uno cae sabe como levantarse.
Dígale hoy adiós a esas culpas inexplicables, al hecho de que lo confundan a usted
con una almohada, un o juguete, o simplemente con la pastillita que todo lo cura y
todo lo compone, porque entonces, usted no tendrá paz, ni vida propia, ni alegrías
tranquilas. AMESE desde hoy, CUIDESE usted mismo, HAGA que lo respeten. Y
sobre todo: NO SIENTA CULPA POR ALGO QUE USTED NO HIZO.

Estimado amigo sea feliz, porque la vida es una sola vez que se puede vivir, es lo
único que no se puede comprar y lo menos valorado por muchos, VIVA SIN CULPAS
pues esta palabra, daña a muchos y envenenan el alma.

Para poder explicar ese sentimiento que los hombres generalmente no saben
exteriorizar, se necesita comprender que por lo general ellos, no expresan lo que
sienten como ellas. Como primer plano hay que decir que por lo general existen los
extremos en los cuales algunos hombres son muy sentimentales y por el otro lado
están los hombres totalmente insensibles que en ningún momento se puede reconocer
entre sentimientos o la total frialdad de no expresar nada.

Vamos a centrarnos en el intermedio de estas situaciones. Como sabemos las

mujeres expresamos nuestros sentimientos de formas más expresivas, con más
soltura y sobre todo con más naturalidad que la mayoría de los hombres. PERO cual
es la forma de los hombres de expresar ESE SENTIMIENTO ESCONDIDO, muy fácil
lea esta lista de situaciones, que muchas veces no tomamos en cuenta:

Ese hombre, es responsable, mantiene a la familia y trabaja para que sus hijos y su
esposa puedan sobrevivir con las comodidades básicas.

Recuerda los aniversarios, cumpleaños y llega con un regalito ya sea caro o barato,
pero recuerde que demuestra el simple hecho de que recuerda las fechas.

ES FIEL.

Todos los días se despide de nosotras con un besito y al llegar del trabajo también
nos dan un saludito.

De vez en cuando van de compras con nosotras.

Los fines de semana juegan con los niños.

Algunas veces nos ayudan a ordenar la cocina.

De repente nos llevan flores.

Nos tratan con respeto.

En un restaurante nos acomoda la silla para sentarnos.

Respetan nuestro espacio.

Algunas veces nos compran algo sexi para alegrar nuestra noche.

Nos hacen caricias algunas veces.

Nos defienden de cualquiera que quiera humillarnos.