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UNIVERSIDAD ESTATAL DEL SUR DE MANABI

CARRERA DE ENFERMERIA

Docente:
MAG.MONSERRATE CRISTINA MERNO CONFORME

Asignatura:
EDUCACIÓN FISICA

Paralelo:
SEPTIMO “A” INTENSIVO

Integrantes:
CARRILLO ZAMBRANO GEYDI YOMAIRA
TUMBACO CONSTANTE LUIS FERNANDO
MENDOZA SEME MERY YERALDINE
PIN CEVALLOS JULIO DANIEL
REGALADO ACEBO ROSA GUADALUPE

Periodo académico
Mayo-septiembre 2019
Jipijapa-Manabí-Ecuador
ENFOQUES SOBRE LA MENTE Y EL CUERPO

La medicina de la mente y el cuerpo utiliza una variedad de técnicas diseñadas con el


fin de afianzar la capacidad de la mente para afectar la función y los síntomas
corporales. Algunas técnicas que se consideraron medicina complementaria y
alternativa anteriormente se han formalizado (por ejemplo, grupos de apoyo a pacientes
y terapia cognitiva y conductual). Otras técnicas para la mente y el cuerpo aún se
consideran medicina complementaria y alternativa, incluida la meditación, la oración, la
curación mental y las terapias que emplean soluciones creativas como el arte, la música
o la danza

La Psicoterapia Corporal es un tipo de terapia que utiliza de manera sistemática y


específica métodos psicoterapéuticos y técnicas corporales, como la respiración, el
trabajo con la postura, el movimiento y la manipulación directa en el cuerpo para activar
la expresión emocional adecuada, la disminución de síntomas psicosomáticos y el alivio
del sufrimiento; propiciando la ampliación de la conciencia individual y grupal, en un
marco profesional de ética, límites claros, apertura, respeto, comunicación y
compromiso mutuo.

Se puede decir que este tipo de terapias trabaja más con la mente que con el cuerpo, ya
que si no equilibramos el trastorno psíquico y funcional la enfermedad se transformará
en orgánica con el tiempo, por somatización de los conflictos psíquicos inconscientes.
En el tratamiento de la enfermedad el objetivo prioritario es potenciar la salud
incidiendo en los aspectos energéticos y mentales de la persona, pues la enfermedad se
cura desde dentro hacia fuera.
Dentro de estas terapias podemos encontrar:

- La terapia Gestalt
Es una terapia perteneciente a la psicología humanista, la cual se caracteriza por no estar
hecha exclusivamente para tratar enfermos, sino también para desarrollar el potencial
humano. Se puede decir que la terapia Gestalt es un modelo de psicoterapia que recibe
los conflictos y la conducta social inadecuada como señales dolorosas creadas por
polaridades o por dos elementos del proceso psicológico; este conflicto puede ser de
naturaleza interna al individuo (intrapsíquico) o puede manifestarse en la relación
interpersonal entre dos personas (interpsíquico).

El objetivo explícito de la Terapia Gestalt es que las personas logren ser lo que en
realidad son, aceptando y haciendo espacio a todas sus inclinaciones, sub-
personalidades y voces interiores, logrando integrarlas en una vida bien orientada y
valiosa. Para ello se toman en consideración todos los niveles de la persona: instintivo,
corporal, emocional, cognitivo, relacional y espiritual. La metodología que se usa en la
práctica gestáltica es eminentemente experimental presidida por la premisa de que
“aprender es vivir y experimentar” y, a continuación, organizar el andamiaje
conceptual.

- La terapia Regresiva
Es una técnica terapéutica que consiste en el acceso a memorias pasadas de esta vida o
vidas anteriores a través de una relajación profunda, a fin de esclarecer temores,
traumas, miedos o situaciones que son difíciles para el paciente y no ha podido resolver
a través de otras técnicas terapéuticas. Es una técnica que brinda la oportunidad de
revelar información importante que a través
del apoyo terapéutico adecuado permite la
solución de problemas y situaciones
conflictivas que el paciente arrastra.

La Terapia Regresiva es ideal para toda suerte


de bloqueos emocionales, sexuales,
depresiones, fobias o incluso dolores físicos
inexplicables, sobre todo, enfermedades que
afectan al sistema inmunológico y aquellos
que pueden tener un componente
psicosomático. La Terapia Regresiva no sólo
deshace bloqueos y sana problemas,
contribuye al autoconocimiento (a través de los distintos patrones internos), aporta
mayor sabiduría y madurez y pone en contacto con la creatividad, ayudando a acceder a
nuestro potencial interno para diseñar la propia vida.

También sirve para vivir con más conciencia el presente, sabiendo que muchos de los
problemas que enfrentamos en esta vida haya su origen en sucesos del pasado. De ahí
que muchas experiencias de vidas pasadas pueden convertirse además de en
herramientas terapéuticas en enseñanzas espirituales que facilitan el camino hacia la
autorrealización

- La meditación
El término meditación se utiliza para describir diversas disciplinas meditativas. El
objetivo principal de todas ellas es reducir los niveles de estrés y modificar las
emociones de la persona. Se cree que, si se logra un estado profundo de relajación, se
puede mejorar la salud y el bienestar de una persona. Las prácticas de meditación
modernas tienen su origen en ciertas religiones asiáticas y tradiciones espirituales. Hoy
en día, miles de personas de diferentes culturas de todo el mundo meditan.

Las técnicas de relajación consiguen que soltemos el estrés acumulado, generando una
sensación placentera en nuestro cuerpo. La Meditación, además, nos lleva a un estado
de plenitud, donde la mente ya no gobierna nuestras acciones y el mundo de
imposiciones y prisas y enfados y materialismo, y toma otra perspectiva. Hay varios
tipos de meditación.

- La Arteterapia
Es un tipo de terapia artística que consiste en la utilización del arte como vía
terapéutica. Se emplea para sanar trastornos psicológicos, tratar miedos, bloqueos
personales, traumas del pasado, etc. Pero, aparte de los fines meramente terapéuticos, la
Arte terapia es una técnica de desarrollo personal, de autoconocimiento y de expresión
emocional. Por tanto, no es necesario poseer ningún trastorno psicológico, sino
simplemente sentir la necesidad de explorarnos a través del arte.

- La hipnoterapia
También llamada terapia con hipnosis consiste en acceder al subconsciente del paciente
mediante la inducción a trance hipnótico. La hipnoterapia es pues la terapia realizada
cuando el paciente está en estado hipnótico. Contrariamente a lo que se piensa, el
paciente no está inconsciente, ni dormido, ni pierde el control: está en un nivel de
conciencia modificado o diferente en el que oye lo que se le dice, contesta al
hipnoterapeuta y recuerda lo sucedido durante la sesión al acabar ésta.

El éxito de esta terapia se basa en que


mediante el procedimiento hipnótico
accedemos al subconsciente en el que está
guardada toda esta importante información
sobre nosotros mismos. El subconsciente
almacena pues los recuerdos, junto con las
decisiones tomadas y las emociones
sentidas. En él está el origen de nuestras
creencias y nuestras pautas emocionales y
espirituales, además, nuestras convicciones.
Frente a cualquier problema o dificultad podemos ir a su origen, accediendo al
subconsciente con hipnosis. Cuando llegamos a la experiencia origen del problema,
observamos qué sucedió, lo que pensamos, sentimos y decidimos. Percibimos cómo ha
afectado nuestra vida, lo procesamos y lo resolvemos para siempre.

Por eso, cualquier dificultad emocional puede ser mejorada o resuelta con hipnoterapia,
sin importar lo antigua o intensa que sea la dificultad, la lista de problemas que pueden
ser resueltos con esta terapia es ilimitada.

- Rebirthing
Renacimiento (de Rebirthing-Breathwork en inglés) es una técnica descubierta por
Leonard Orr en Estados Unidos en las décadas de 1960 y 1970. Esta técnica se basa
fundamentalmente en ejercicios físicos de respiración consciente (la persona dirige su
respiración) y conectada (sin interrupción entre exhalación e inhalación) y en técnicas
de pensamiento creativo. La técnica es muy sencilla y tiene dos características básicas:
Consciente, porque habitualmente respiramos sin estar conscientes que lo hacemos; y
conectada, porque unimos la exhalación con la inhalación, de tal forma que no quede
espacio entre una y otra. Esta forma de respirar primero nos relaja, y luego hace que
comiencen a surgir recuerdos de nuestro pasado, pudiendo llegar al nacimiento y a
veces a nuestra vida en el vientre materno.

- La risoterapia
Es un proceso terapéutico en el que mediante la risa y otras técnicas se busca la forma
de sentirse plenos y satisfechos. Científicamente, se ha comprobado que la risa franca,
la carcajada, aporta múltiples beneficios: rejuvenece, elimina el estrés, tensiones,
ansiedad, depresión, colesterol, adelgaza, dolores, insomnio, problemas
cardiovasculares, respiratorios, cualquier enfermedad. Nos aporta aceptación,
comprensión, alegría, relajación, abre nuestros sentidos, ayuda a transformar nuestras
pautas mentales.

Recientes estudios sobre la capacidad de las carcajadas para combatir todo tipo de
enfermedades indican que mientras reímos liberamos gran cantidad de endorfinas,
responsables en gran parte de la sensación de bienestar. Entre las indicaciones que tiene
la fisioterapia se encuentran: la disminución de la percepción del dolor, rebaja el nivel
de cortisol, combatiendo el estrés y el insomnio; mejora la función pulmonar en
pacientes asmáticos; reduce la ansiedad en el preoperatorio, sobre todo en los niños;
ayuda a solucionar algunos problemas dermatológicos; limpia los ojos y despeja de
mucosidad la nariz y los oídos; combate problemas cardiovasculares; aumenta el
funcionamiento del sistema inmunitario; mejora los cuadros de estreñimiento; relaja las
contracturas en la espalda, de un experto para El viaje astral o proyección astral son
ciertas experiencias adquiridas ya sea en forma consciente o mediante la meditación
profunda, el sueño lúcido o el uso de psicotrópicos. Según esta interpretación, estas
experiencias serían una percepción extrasensorial y un signo de la separación o
“desdoblamiento” de lo que llaman el “cuerpo astral” (o sutil) que se separa del cuerpo
físico. La consciencia o alma habría sido transferida dentro de un cuerpo astral (o
“doble”), que se movería al unísono con el cuerpo físico en un mundo paralelo conocido
como plano astral

- Terapias biológicas
Las terapias biológicas en la medicina complementaria y alternativa emplean sustancias
que se encuentran en la naturaleza, como hierbas, alimentos y vitaminas. Algunos
ejemplos incluyen el uso de los suplementos dietéticos, el uso de productos de
herboristería, y el uso de otras terapias denominadas "naturales”.
Las terapias biológicas utilizan sustancias naturales e incluyen las terapias biológicas
individuales (como el uso de cartílago de tiburón en el tratamiento del cáncer y la
glucosamina en el tratamiento de la artrosis), Dietoterapia, medicina a base de plantas,
medicina ortomolecular y terapia de quelación. Muchas de las terapias biológicas no
han demostrado ser eficaces (por ejemplo, el uso de cartílago de tiburón para el cáncer).

- Dietoterapia o terapia nutricional.


La Dietoterapia utiliza regímenes dietéticos especializados (como la terapia Gerson, una
dieta macrobiótica, y la dieta Pritikin) para tratar o prevenir determinadas enfermedades
(como el cáncer o los trastornos cardiovasculares )o para promover el bienestar.
Algunas dietas como la dieta mediterránea están ampliamente aceptadas y promovidas
en la medicina occidental tradicional.
La dieta Ornish ,una dieta vegetariana muy baja en grasas puede ayudar a revertir las
obstrucciones arteriales que originan la enfermedad coronaria ,o a prevenir o ralentizar
la progresión del cáncer de próstata y de otros tipos de cáncer .los que han utilizado la
dieta macrobiótica afirman haber logrado la remisión de un cáncer, aunque no se ha
realizado todavía ningún ensayo clínico adecuadamente controlado. La Dietoterapia es
más efectiva cuando antes se comience a emplear y siempre se recomienda la
supervisión por parte evitar futuras deficiencias nutricionales

- Fitoterapia
La medicina que se basa en las plantas medicinales, la forma más antigua de cuidado de
la salud utiliza plantas extractos herbales para tratar la enfermedad y promover el
bienestar. Puede usarse una sola planta o una mezcla de varias ,en la medicina China a
base de plantas, las mezclas también pueden contener minerales y partes animales ,a
diferencia de los fármacos convencionales ,en los que el principio activo se extrae de la
planta ,en la terapia con plantas medicinales ,por lo general se utiliza la planta entera.
Loa remedios habituales a base de plantas incluyen

- Ajo - Hierva de San Juan


- Menta - Ginkgo biloba
- Camonilla o manzanilla - Ginseng
Estas están disponibles en extracto, infusiones, tinturas, te, decocciones, comprimidos
polvos e inyectables algunas para aplicar a la piel, sin embargo, podría existir problemas
potenciales como:
- Impurezas: regulación de los productos elaborados por plantas para asegurar
seguridad y efectividad.
- Interacciones: algunas plantas medicinales interaccionan con medicamentos
ejemplo: el gingseng origina hemorragia cuando se utilizó con warfarina, otro
ejemplo es la hierba de San Juan provoca un aumento peligroso de la presión
arterial cuando se consume junto a quesos añejos, vino u otros alimentos con
alto contenido de tiramina.
- Efectos secundarios: algunas plantas medicinales ejemplo: el gingseng
incrementa la presión arterial y el ajo disminuye la coagulación de la sangre e
incremente la glucemia.

Medicina Ortomolecular
Emplea combinaciones de vitamina, minerales y aminoácidos que normalmente se
encuentran en el organismo para tratar enfermedades específicas y el mantenimiento de
la salud. a veces conocida como la medicina nutricional ortomolecular enfatizada en el
hecho de suplementar una dieta con dosis altas de confinaciones de minerales ,enzimas,
vitaminas, hormonas (como la melatonina)y aminoácidos.

Terapias Con Quelantes o De Quelación


En este tipo de terapia se emplea un medicamento que se une con un metal o un mineral
que se encuentra en cantidades toxicas en el torrente sanguíneo y elimina su exceso
8como el plomo, el cobre, el hierro del calcio). En la medicina occidental convencional,
la terapia de quelación es un método ampliamente aceptado para tratar las
intoxicaciones por metales pesados .se está investigando la quelación del cobre como
tratamiento del cáncer, la terapia de quelación con ácido (EDTA) se emplea como una
terapia de medicina alternativa y complementaria para eliminar el calcio y con ello
tratar la ateroesclerosis. La efectividad y seguridad de esta terapia se encuentra en
proceso de evaluación científica .los efectos secundarios pueden ser graves o ,en raras
ocasiones ,mortales .

BIBLIOGRAFIA:

- https://ecoosfera.com/2012/11/medicina-natural-plantas-y-frutos-que-deberias-tener-en-
tu-botiquin-alternativo/
- http://www.revistabinter.com/2017/04/24/las-plantas-medicina/
- http://scielo.sld.cu/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1028-47962012000300001
- https://ecoinventos.com/plantas-medicinales-que-podemos-cultivar-en-casa/
- https://www.who.int/topics/traditional_medicine/definitions/es/
- http://bvcenadim.digemid.minsa.gob.pe/enlaces/plantas-y-medicina-complementaria